Витамины и минералы необходимы для иммунитета детей, особенно в холодное время года. Разнообразное питание остается основным способом обеспечения детей необходимым количеством витаминов, но в определенных ситуациях необходимы добавки.
С понижением температуры многие дети становятся более уязвимыми. Витамины и минералы могут стать важной поддержкой их здоровья.
«Витамины должны рекомендоваться только врачом-специалистом. На первом месте всегда витамин D, поскольку он гораздо чаще изучается и считается хорошим средством для укрепления иммунитета», — отмечает педиатр Олеся Жалба, сообщает Noi.md со ссылкой на tvrmoldova.
Родителям следует уделять пристальное внимание дозировке витаминов. Они назначаются в зависимости от возраста, веса и имеющихся заболеваний ребенка, чтобы избежать определенных рисков.
Цинк необходим для иммунитета, особенно после лечения антибиотиками, поскольку помогает организму быстрее восстанавливаться. А витамин С — надежный союзник в борьбе с сезонными простудами, поэтому его не следует исключать из рациона малышей.
Перед началом витаминного курса обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Самолечение может привести к нежелательным нарушениям здоровья ребенка.
Источник: noi.md