Здравствуйте, замечательные родители! Если вы прямо сейчас задались вопросом: “Какие лучшие рецепты супов для моего малыша, которому еще нет и года?”, – тогда вы попали в нужное место. Мы подготовили для вас большой список с пошаговым описанием приготовления вкусных, питательных и ароматных супов для малышей до 1 года.
Итак, выбирайте лучший рецепт и приступайте к готовке!
Оглавление
Суп из авокадо и груши
Звучит экзотично, не правда ли? Но не пугайтесь, это совершенно безопасный для вашего малыша рецепт, а еще он очень вкусный и полезный.
Ингредиенты:
- 1 спелый авокадо
- 1 спелая груша
- 1 чашка воды
Приготовление:
- Очистите авокадо и грушу от кожуры и семян.
- Нарежьте их небольшими кубиками.
- В кастрюлю добавьте нарезанные кубиками авокадо и грушу вместе с водой. Варите на медленном огне, пока они не станут мягкими.
- Дайте им остыть. Затем измельчите блендером до состояния пюре.
- Подавайте в теплом виде.
Суп из тыквы и моркови
Приготовьтесь подать большую миску витамина А с этим рецептом супа. Ингредиенты:
- 1 чашка нарезанной кубиками тыквы
- 1 морковь
- 1 чашка воды
Приготовление:
- Очистите и нарежьте кубиками тыкву и морковь.
- Добавьте их в кастрюлю с водой. Варите, пока они не станут мягкими.
- После остывания перетрите блендером в жидкое пюре.
- Подавайте теплым.
Суп из сладкого картофеля и яблок
Познакомьте своего ребенка с новыми вкусами с помощью этого восхитительного рецепта.
Ингредиенты:
- 1 небольшой сладкий картофель
- 1 яблоко
- 1 чашка воды
Приготовление:
- Очистите и нарежьте кубиками сладкий картофель и яблоко.
- Варите в кастрюле с водой до мягкости.
- Перетрите блендером в суп и подавайте теплым.
Суп из гороха и мяты
Вот что-то свежее и интересное для вашего маленького исследователя еды.
Ингредиенты:
- 1 чашка гороха
- Несколько свежих листьев мяты
- 1 чашка воды
Приготовление:
- Приготовьте горох и мяту в кастрюле с водой.
- Когда они станут мягкими, дайте им остыть, а затем смешайте их в суп.
- Подавайте его теплым.
Суп с яблоками и баттернатом
Давайте добавим немного изюминки в наш суп с помощью этого рецепта.
Ингредиенты:
- 1 чашка нарезанного кубиками баттерната
- 1 яблоко
- 1 чашка воды
Приготовление:
- Варите тыкву и яблоко в кастрюле с водой до готовности.
- Дайте им остыть, а затем взбейте блендером в суп.
- Подавайте теплым.
На заметку: тыква баттернат (англ. Buttercup squash) отличается от обычной тыквы несколькими характеристиками: тыква баттернат имеет округлую форму с плоским дном, похожую на горшок или чашу. Ее кожура имеет темно-зеленый цвет, часто с яркими оранжевыми пятнами; она обычно немного меньше, чем обычная тыква, и ее вес составляет около 1-2 килограмма; ее мякоть имеет оранжевый цвет и отличается нежной текстурой. Она более гладкая и плотная по сравнению с другими видами тыквы.
Чечевичный суп
Этот рецепт является отличным источником белка для вашего ребенка.
Ингредиенты:
- 1/4 чашки чечевицы
- 1 чашка воды
Приготовление:
- Промойте и варите чечевицу в кастрюле с водой до мягкости.
- Взбейте блендером в суп и подавайте теплым.
Суп из брокколи и картофеля
Вкусный рецепт, который также является прекрасным источником необходимых питательных веществ для вашего малыша.
Ингредиенты:
- 1 чашка брокколи
- 1 небольшая картофелина
- 1 чашка воды
Приготовление:
- Нарежьте картофель кубиками, а брокколи измельчите.
- Варите их в кастрюле с водой до готовности.
- Дайте остыть, взбейте блендером в суп и подавайте теплым.
Вегетарианский суп с киноа
Этот суп, насыщенный белком, обеспечит вашему ребенку сытный обед!
Ингредиенты:
1/4 чашки киноа
1/4 чашки овощной смеси (морковь, горох и цуккини)
1 чашка воды
Приготовление:
- Промойте киноа под холодной водой и варите вместе с овощами в кастрюле до готовности.
- Дайте ей остыть, а затем смешайте с супом.
- Подавайте его теплым вашему ребенку.
Ну и список, правда? Кто бы мог подумать, что рецепты супов для детей до 1 года могут быть такими разнообразными! Помните, что введение новых продуктов питания в рацион вашего ребенка – это как приключение, полное захватывающих открытий и нелегких препятствий. Если малыш отреагировал негативно на то или иное вкусовое сочетание, не отчаивайтесь. Главное – продолжать пробовать и получать от этого удовольствие. В конце концов, вы не только кормите своего ребенка, но открываете ему этот большой и разнообразный мир вкусов, ароматов.