Холодный душ может дать нам заряд энергии рано утром и помочь нам проснуться, прежде чем мы сделаем глоток любимого кофе.
Однако холодная вода также имеет ряд преимуществ для красоты и здоровья:
Оглавление
Холодный душ придает сияние и силу коже
![](https://mama.md/wp-content/uploads/2023/10/c4742e-c4x3x50px50p-c4x3x50px50p-8c8548852c1dd9b19d7a6e048c51f8c0-1024x768.jpeg)
Холодный душ стимулирует кровообращение в коже. Особенно, коже лица, что помогает ему выглядеть более здоровым и свежим. После холодного душа кожа сияет, потому что она хорошо кровоснабжается и питается. Не нужно слишком долго принимать холодный душ, чтобы ваша кожа сияла. Чтобы принести ей пользу, достаточно короткого душа, передает Noi.md со ссылкой на infox.ru.
Предотвращает преждевременное старение кожи
![](https://mama.md/wp-content/uploads/2023/10/estestvennoe-i-prezhdevremennoe-starenie.jpeg)
Если вы приобретете привычку принимать холодный душ каждый день, это замедлит процесс старения и дольше сохранит молодость вашей кожи. Холодная вода активирует нервную систему, заставляя ее выделять гормоны, борющиеся со стрессом, и свободные радикалы. Это оказывает прямое воздействие на психику и эмоции, а также на кожу, защищая ее от вредного воздействия этих факторов.
Предотвращает кожные заболевания, связанные со стрессом
![](https://mama.md/wp-content/uploads/2023/10/psoriasis-5996424_1280-1024x683.jpeg)
Гормоны стресса могут вызвать серьезные повреждения кожи – старение, угри, прыщи, появление проблемных зон. Холодный душ нейтрализует действие гормонов стресса, уменьшая их воздействие на кожу. Такие состояния, как дерматит и псориаз, на которые также сильно влияет стресс, облегчаются принятием холодного душа.
Сужает поры
![](https://mama.md/wp-content/uploads/2023/10/wqm1os02yn4u56jrj5t00tzef5370czu.webp)
Горячая вода расширяет поры, а холодная сужает их. Обработка кожи горячей водой способствует потере естественных масел с кожи, сушит ее, обезвоживает, делает уязвимой и раздражительной, склонной к различным проблемам. Холодный душ имеет прямо противоположный эффект. Он сжимает кровеносные сосуды и побуждает их доставлять с кровью ценные вещества в любую точку кожи. Так она выглядит здоровой, молодой и красивой.
Снимает дискомфорт при некоторых кожных заболеваниях
![](https://mama.md/wp-content/uploads/2023/10/scale_1200.png)
Горячий душ вызывает воспаление и усугубляет симптомы некоторых кожных проблем, а холодный душ успокаивает их. Больные зудом, сыпью, укусами насекомых с их последствиями, а также некоторыми хроническими заболеваниями, такими как псориаз или различные экземы, чувствуют облегчение, принимая холодный душ.
Источник: noi.md