Голливудская актриса Энн Хэтэуэй является обладательницей тонкой талии. Секрет мамы двоих детей раскрыло издание Daily Mail.
Для тонкой талии нужно выполнять V-образные приседания. Такое упражнение воздействует на мышцы пресса, косые мышцы живота и сгибательные мышцы бёдер. В то же время такая тренировка улучшает координацию и осанку.
Ещё одно упражнение нужно выполнять лёжа на спине. Нужно вытянуть руки над головой, прямые ноги приподнять над полом. Затем требуется поднять руки и ноги вверх так, чтобы они коснулись друг друга. Выполнять такое упражнение нужно десять раз по три подхода.
По словам самой Энн Хэтэуэй, всё дело в сочетании танцев, кардио и силовых тренировок. Заниматься актриса предпочитает в утренние часы.
Источник: championat.com