karincikk

Диета Мужа

Postări Recomandate

karincikk

Привет всем.

Хочу расказать про то как похудел муж, может кому-то пригодится.

У него были проблемы с печенью и с поджелудочной, назначили лечение и диета строгая. Запретили даже овощи отварные.Не было цели похудеть, но получилось что сбросил 10кг где-то за 2 недели.

 

Мы исключили жареное, жирное( сливочное масло не ел это время), соленное и перченное. Чай пил из ромашки, зверобойя и из шиповника.

 

Значит завтрак - овсяная каша свареная на воде( когда готова добавляла немного молока) , кашу муж подсаливал, чай с бубликами. раньше он пил чай с 2 ложечками сахара, стал пить с 1 ч. л.

 

На обед и ужин каша гречневая( он ее терпеть не может), пшено, отварной рис и пюре картофельное и отварная картошка. В гарниры довавляла капельку растительного масло.

 

И из мяса только куриное филе. Я отваривала половинку филе и ему хватало на 2 дня.

 

И ел еще творог домашний и кефир домашний.

порции немного уменьшились по сравнению с тем как он ел раньше. Мне было сложнее наверное чем ему, у него совершенно нет силы воли что кассается еды. Приходилось отбирать печенюшки и что ему еще хотелось.

 

После 2 недель начел кушать кабачок, морковку, зелень, свеклу.

до диеты весил 99-100 кг, сейчас 89 кг при росте 183. живот спал. Влез в джинсы которые хотнла отдать уже.

Может кому-то пригодится, без уморения голодом.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Радуга

в общем, ничего нового, кроме как не жрать :rolleyes: только мужчинам для этого нужен диагноз от доктора и чтоб скрючило, как перчика

и еще вопрос - будет ли он продолжать и дальше диетуздоровое питание или начнет потихоньку баловаться, как прежде

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
lareeska

имея изначально такои вес- не трудно сбросить. Мои муж за неделю правильного питания сбрасывает до 5ти кг...

Это нам сложнее последние складочки убрать)))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
karincikk

в общем, ничего нового, кроме как не жрать :rolleyes: только мужчинам для этого нужен диагноз от доктора и чтоб скрючило, как перчика

и еще вопрос - будет ли он продолжать и дальше диетуздоровое питание или начнет потихоньку баловаться, как прежде

 

Да согласна с вами на 100%. Жрать надо меньше - это цитата моей свекрови.

И я не знаю будет ли он потом этот вес поддерживать.

 

Лариса, ваш муж поддерживает вес, не набирает потом опять его?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Аниken

У меня муж молочку не ест, а как ни глянь, без нее никуда.

А на мои уходящие кг смотрит и завидует.

Взвешиваюсь по пятницам, по эому пока не знаю какой сейчас вес, но в прошлый раз весы боязно показывали 56 с копейками.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
lareeska

набирает)) и абсолютно не парится)))

его иногда подстегивают только мои успехи)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
karincikk

Моего не волнует вес, но сейчас рад что похудел. Дальше уже не знаю... посмотрим.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Радуга

набирает)) и абсолютно не парится)))

его иногда подстегивают только мои успехи)

 

Лариса, это лучший стимул )) тем более, что ты худеешь не за ради идеи и не для него, а для себя :poka1: потому и подтягивается ))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!

Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.

Autentifică-te acum