Шоколадка

Подсчет Калорий!

Postări Recomandate

Corina

Salut!!!!! Ma alatur si eu la voi de miine dimineata :)

Azi oricum voi bea doar ceai de macies....vreau sa dau jos minimum 10kg

 

Fetelor, voi sunteti tare bravo!!!!! Sper sa pot tine pasul cu voi!!!!!!!!!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
rascumargarita

mult succes :beach:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Натка

Прошло ровно 3 недели с начала, за все время ушло 3,1 кг.

Девочки, как у вас успехи?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Sonja

поздравляю!! у меня тоже было около 4 кг, но потом устала и начала набирать... Это моя такая сила воли. А вам удачки!!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Натка

поздравляю!! у меня тоже было около 4 кг, но потом устала и начала набирать... Это моя такая сила воли. А вам удачки!!

Спасибо!

А Вы не сдавайтесь ни в коем случае, надо искать мотивацию.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
rascumargarita

medgallery893839714141.jpg ianuarie 2012

 

 

022ekn.jpg octombrie 2012

 

acum va doresc multa motivatie

Editat de rascumargarita

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Alinushka

Uau!!! Da, intra-adevar ati obtinut un rezultat incredibil si foooarte vizibil! Corect ati scris - o motivatie adevarata!!! Ne spuneti si noua, cum???

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Натка

Маргарита, результат впечатляющий и всего за 10 мес., молодчина!

А сколько в кг, если не секрет? И сколько Ккал в сутки потребляли? Был спорт?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
rascumargarita

am inceput cu ''DIETA 18 SJIGATELI JIRA'' in combinatie cu numaratul caloriilor :rolleyes: nu depaseam 1250 calorii/zi :rtfm: asa am tinut pina in Iulie.Pina in iulie am slabit 20 kg :val14: FARA SPORT

Din iulie am trecut doar pe numaratul caloriilor fara diete si in fiecare saptamina sa adaug cate 16 calorii/saptamina acum sant la 1500 calorii.SPOTRUL am inceput din 15 septembrie fac 30 min/zi acasa diverse ex de pe yotube :val04:

 

Uau!!! Da, intra-adevar ati obtinut un rezultat incredibil si foooarte vizibil! Corect ati scris - o motivatie adevarata!!! Ne spuneti si noua, cum???

mersi :blush1:

 

Маргарита, результат впечатляющий и всего за 10 мес., молодчина!

А сколько в кг, если не секрет? И сколько Ккал в сутки потребляли? Был спорт?

multumesc :val18: Editat de rascumargarita

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Sonja

ничего себе!! выглядите просто супер! помолодели!! а можно по-подробнее, что это за чудо диета?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Morena

Uau, Margarita! Bravo, rezultatele sunt super. Ieri mi-am cumparat cintar de bucatarie. De azi incep sa calculez fiecare gramulet)))

Acum o luna am mai avut o incercare cu numaratul caloriilor, dar o faceam cu mare aproximatie. Timp de 4 saptamini am dat jos 3 kg, care asa si nu s-au intors inapoi desi am avut o sumedenie de sarbatori cu mese copioase.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
rascumargarita

Сжигатель Жира - Диета 18

 

Uau, Margarita! Bravo, rezultatele sunt super. Ieri mi-am cumparat cintar de bucatarie. De azi incep sa calculez fiecare gramulet)))

Acum o luna am mai avut o incercare cu numaratul caloriilor, dar o faceam cu mare aproximatie. Timp de 4 saptamini am dat jos 3 kg, care asa si nu s-au intors inapoi desi am avut o sumedenie de sarbatori cu mese copioase.

MERSI e bine sa fii mobilizata :bye: te astept la finis :acute:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Morena

te astept la finis :acute:

Of, tare sper sa jung, caci de cite ori am pornit si am facut cale intoarsa..... :blush:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
rascumargarita

ничего себе!! выглядите просто супер! помолодели!! а можно по-подробнее, что это за чудо диета?

multumesc :bye:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
rascumargarita

Of, tare sper sa jung, caci de cite ori am pornit si am facut cale intoarsa..... :blush:

daca o sa stresezi asa corpul cu inceputuri neterminate nu o sa-ti mai raspunda la asteptarile dorite, deci incepi si termini doar as o asa ai rezultate bune, :kiss: la numarat calorii este usor :beach: pentru ca daca calci o zi doua prin strachini :dash1: teci peste si iar incepi :xm_21:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
LissyFox

Margarita, rezultatul este formidabil!!!

Bravo!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Натка

Всем привет!

Прошло 4 недели, всего -3,7 кг (за эту неделю -600 гр)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
rascumargarita

Всем привет!

Прошло 4 недели, всего -3,7 кг (за эту неделю -600 гр)

felicitari -600gr/saptamina aste foarte bine! :good:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Corina

Salut fetelor!!!! 2 Saptamini -2kg !!!Am inceput sa mai fac LPG(azi a 2 procedura o voi face). Concluzii: Nu mai pot minca mai mult , nici ceea ce-mi place!!!!!!!M-am deprins ca burtika mea sa fie usoara, si nu-mi place daca maninc mai mult decit cere stomacelul

 

Iata ce am mincat(si inca putin a ramas):

Brinza cu smintina de casa(50g+5g), le-am calculat ca cele mai grase, respectiv : 14.7kkal+79.5kkal

Piure(100gr) 74kkal

total 168kkal

 

Si acus voi bea si un ceai verde

Editat de Corina

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
rascumargarita

Salut fetelor!!!! 2 Saptamini -2kg !!!Am inceput sa mai fac LPG(azi a 2 procedura o voi face). Concluzii: Nu mai pot minca mai mult , nici ceea ce-mi place!!!!!!!M-am deprins ca burtika mea sa fie usoara, si nu-mi place daca maninc mai mult decit cere stomacelul

 

Iata ce am mincat(si inca putin a ramas):

Brinza cu smintina de casa(50g+5g), le-am calculat ca cele mai grase, respectiv : 14.7kkal+79.5kkal

Piure(100gr) 74kkal

total 168kkal

 

Si acus voi bea si un ceai verde

:blink: :blink: :blink: Draga mea o masa trebuie sa contina cel putin 300 de calorii :xm_06: cat ai mincat tu la o masa banuesc ?e foame nu dieta :xm_19:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Corina

:blink: :blink: :blink: Draga mea o masa trebuie sa contina cel putin 300 de calorii :xm_06: cat ai mincat tu la o masa banuesc ?e foame nu dieta :xm_19:

 

eee, ma stradui sa maninc!!!! ce e drept , ca maninc mai putin, dar mai des....adica undeva fac vreo 5 mese pe zi.....

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Morena

Si eu tot pap cite putin, dar mai des.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Натка

Привет стройнеющим!

Прошло 6 недель, на прошлой неделе не отписывалась, т.к. были КД и вес скакал. На сегодняшний день за 6 недель у меня ушло ровно 4,5 кг, чему я несказанно рада :)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Morena

Привет стройнеющим!

Прошло 6 недель, на прошлой неделе не отписывалась, т.к. были КД и вес скакал. На сегодняшний день за 6 недель у меня ушло ровно 4,5 кг, чему я несказанно рада :)

Поздравляю! Отличный результат.

Я к сожалению уже которые выходные, отдыхаю от подсчета(( Радует то что вес стоит на месте.

До следующего воскресения я опять с вами) Надеюсь на этой неделе получится хоть пол кило сбросить.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!

Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.

Autentifică-te acum