Шоколадка

Кефирные Диеты И Разгрузы!

Postări Recomandate

Капризка

Целый день на яблоках,около 18 сьела кашу рисовую.есть сильно хотелось)))

а почему без кефира?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
tosik

я вот за 2 месяца сбросила 6 кг не ем хлеб и сладкое могу мед слопать утром геркулес с курагой и кофе натуральный в обед не жирный супчик говяжий с добавлением зелени + начала ходить на тренировки 3-5 раз в неделю по 1,5 часа принимаю L-карнитин немецкий хорошая штука , не хочу резко так как пробовала и по жестче получается но потом быстро можно сорваться и начинается все сначала + массаж антицелюлитный есть хороший массажист

всем худеющим удачи девочки впереди веснаааааа!!!!!!! :poka1:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Капризка

у меня отвес 600 грамм.

несмотря на то, что ночью пила кофе в пакетиках..

продолжаю.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Капризка

сегодня отвес еще 600 грамм.

итого вес сейчас 52.100! ))

сейчас завтракаю овсянкой. держать диету сегодня не получится.. иду на мероприятие..

завтра перейду на вторые 3 дня - кефир и мясо.

мясо буду чередовать с творогом и яйцами.

ау, где все? как дела?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
lenok123456

Даже не знаю...весы у меня не очень точные...но вот легкое головокружение есть)))

Editat de lenok123456

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
VikaV

Девчонки, кто более опытный, помогите вернуть свои 60 кг набрала за время беременности 20 кг, сейчас вешу 72 кг, сразу после родов сбросила до 67(кормила , а ребенок аллергик) , но потом снова набрала. Хожу в спортзал 3 раза в неделю, пытаюсь меньше есть но кг не уходят. Есть у меня вредная привычка -кушать на ночь. весь день могу не есть , но вечером обязательно и плотненько, иначе заснуть не могу от голода. Посоветуйте, может есть диета с вечерней "расслабухой". Спасибо

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Настенька

Девчонки, кто более опытный, помогите вернуть свои 60 кг набрала за время беременности 20 кг, сейчас вешу 72 кг, сразу после родов сбросила до 67(кормила , а ребенок аллергик) , но потом снова набрала. Хожу в спортзал 3 раза в неделю, пытаюсь меньше есть но кг не уходят. Есть у меня вредная привычка -кушать на ночь. весь день могу не есть , но вечером обязательно и плотненько, иначе заснуть не могу от голода. Посоветуйте, может есть диета с вечерней "расслабухой". Спасибо

Попробуйте диеты типа Дюкана или Кремлевской, там важно что есть, а не когда. Т.е. разрешенные продукты можно и вечеом и ночью есть

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
VikaV

Спасибо

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
duselu

De astazi incerc si eu sa tin dieta , chefir- fructe, dar cei drept c-am mincat dimineata o brinzica degresata si un ceai fara zahar, sa vad daca se va primi ceva din asta.

Poate mai vine cineva cu mine, sa-mi tie de urit....

Cintar la moment nu am, dar vreau macar burtica s-o dau jos.

P.S. Trebuie urgent sa merg dupa cintar.

Editat de duselu

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
natusca

Eu de mult nu am facut zile de descarcare "Разгрузочные дни", şi azi am luat-o de la început, o zi cu apâ -ceai verde-mere (mere coapte), ma simt SUPER.

Editat de natusca

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
duselu

Nu la mine cu ceai si apa nu o ia, ma simt lesinata, si dupa chefir cu mere tot cam ma doare capul, dar nu mi-i foame si asta ma bucura.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Emilka

сегодня первый день на диете N4. пока легко, посмотрим как завтра сдержусь))

жаль нет весов дома(

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!

Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.

Autentifică-te acum