Шоколадка

Кефирные Диеты И Разгрузы!

Postări Recomandate

YaKa

Ой, девочки, и я хочу с вами, (мне нужно за две недели 4-5 кг скинуть) постараюсь хотя бы один день выдержать сначала, сделать разгруз, а там дальше посмотрим)).

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Капризка

Ой, девочки, и я хочу с вами, (мне нужно за две недели 4-5 кг скинуть) постараюсь хотя бы один день выдержать сначала, сделать разгруз, а там дальше посмотрим)).

а мне ровно за месяц надо скинуть 5 кило в идеале.. ну можно и 3 хотя бы))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Шоколадка

ну все завтра я с тобой! ))

а ты кефир с клетчаткой будешь?

Да, кефир утром и вечером у меня строго с клетчаткой.

 

Ой, девочки, и я хочу с вами, (мне нужно за две недели 4-5 кг скинуть) постараюсь хотя бы один день выдержать сначала, сделать разгруз, а там дальше посмотрим)).

Присоединяйся, только настройся посерьезней и все получится!!!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Figuristka

Ну девки, с завтрашнего дня я тута....

 

Ну не знаю! Судя по фото, куда ещё -8?!! И диета конечно жесть, часикам к 6 я становлюсь неуправляемой и начинаю пихать в рот.....

 

я иногда могу весь день на кефире одном сидеть.. для меня не проблема. может и мне попробовать эту диету. вроде совсем несложная.

Может есть какие-то способы подавить аппетит вечером?????

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Шоколадка

Может есть какие-то способы подавить аппетит вечером?????

Если бы были такие волшебные таблеточки, то мы бы все тута давно уже не сидели :girl_haha:

 

вот буквально рядышком есть темка по вашему вопросу http://mama.md/index.php?showtopic=39251

 

Значит так, день №1

 

Начальный вес ( опять 25 :dash1: ) 64.3

 

Выходные со свадьбой прошли на ура :girl_haha:

 

Утро у меня начинается с ложки вымоченного с вечерера не отшифованного риса в размере 1 столовой ложки, потом будет кефир, в обед поем отварного риса 50 гр, кефир буду пить с клетчаткой, ну и конечно вода.

 

Это меню на первые 3 дня.

Editat de Шоколадка

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Капризка

вобщем выпила я с утра кефир с клетчаткой. но пока 2.5% вечером куплю 1%.

сейчас ем рис. отварила пол стакана риса. не знаю не много ли вышло)) думаю больше 100 грамм получилось..

 

вечером тоже рис поем и кефир.

 

вот не знаю выдержу ли 3 дня.. но как потом буду мясо вареное без соли есть не знаю... :girl_wacko:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
YaKa

Я пока выпила кефир с клетчаткой и пару кружек чая без сахара, посмотрим как будет дальше, но хотя бы один день я выдержать настроена однозначно, сделать разгруз)).

 

вот не знаю выдержу ли 3 дня.. но как потом буду мясо вареное без соли есть не знаю... :girl_wacko:

Я думаю это мясо на четвёртый день диеты покажестя самой вкусной вкусностью на свете :girl_haha:.

 

Что у за событие через месяц к которому хочешь похудеть?))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
GeorgeTA

Просмотрела варианты. Тоже 9-дневка приглянулась. Завтра начну.

У меня вот такой вопрос: чтобы получилось 150 гр+- отварного риса, это сколько сухого нужно взять? Где то две-три столовые ложки?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Капризка

Я пока выпила кефир с клетчаткой и пару кружек чая без сахара, посмотрим как будет дальше, но хотя бы один день я выдержать настроена однозначно, сделать разгруз)).

 

 

Я думаю это мясо на четвёртый день диеты покажестя самой вкусной вкусностью на свете :girl_haha:.

 

Что у за событие через месяц к которому хочешь похудеть?))

на свадьбу к подружке иду))) хочу быть стройняшкой))))

а вообще нужно так и так скинуть))

 

Просмотрела варианты. Тоже 9-дневка приглянулась. Завтра начну.

У меня вот такой вопрос: чтобы получилось 150 гр+- отварного риса, это сколько сухого нужно взять? Где то две-три столовые ложки?

чет как-то мало мне кажется :girl_crazy:

я взяла пол стакана риса и залила стаканом воды. съела пока не все, что получилось.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
cilli

Всем привет !!!

Я не знаю с какого я веса начала вчера, забыла взвесится, на сегодня у меня 59. Продолжаю дальше !!!

Правда с утра было нарушение чай с бубликами, мне надо было таблетку выпить, а её строго после еды надо пить. Поэтому сегодня рис я есть не буду !!!

 

Всем удачи и хороших отвесов !!! :friends:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Figuristka

Может кому-то пригодится, но я дважды в своей жизни хорошо сбрасывала спорив на деньги. Поспорили с подругой на 100у.е. сбросить за месяц по 4кг, с последующими контрольными взвешиваниями, т.е. надо было не только сбросить, но и удержать месяц, а дальше личное дело. Первую недельку как-то не напрягались, а потом чёй-то как-то жалко стало оставаться с весом да ещё и по слабости у.е. терять и давай друг дружку спрашивать ты как, а ты как, в общем похудели мы обе на 4,5 :)))) А в другой раз мне надо было скинуть всего 2, а подружке 3, каждый может ставить свои пределы, но делать всё надо "официально", первое контрольное взвешивание лучше со свидетелем, придаёт ещё больше антуражу и вообще, чем больше посвящённых, тем больше подстёгивает :))))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
GeorgeTA

 

чет как-то мало мне кажется :girl_crazy:

я взяла пол стакана риса и залила стаканом воды. съела пока не все, что получилось.

 

Спасибо, Аня, за идею со стаканом. А то у меня ни весов кухонных, ни воображения :girl_crazy:

Сегодня сыпанула "на глаз". Пока еще ничего не съела. Зато пакетик кефира приговорила.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Капризка

за вчера у меня никаких нарушений и минус 1 кило. я в шоке. даже не ожидала. пила кефир 2.5%

сегодня так получилось что вообще не ела ничего вот до сих пор!!!!! только что первый раз поела .. кефир уже 1% и рис доела.

вечером идем к маме. как бы не сорваться... :girl_impossible:

Editat de Капризка

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
GeorgeTA

за вчера у меня никаких нарушений и минус 1 кило. я в шоке.

 

Прикольно! Поздравляю!

Ух, если при небольшом излишке идет такая потеря... Вдохновляет.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Капризка

Прикольно! Поздравляю!

Ух, если при небольшом излишке идет такая потеря... Вдохновляет.

мне кажется это только вначале так легко будет. ))

а у тебя сколько отвес?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Шоколадка

У меня сегодня - 500 гр.

 

1. Шоколадка НВ-64.3 ( 1 день - 500 гр)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
GeorgeTA

мне кажется это только вначале так легко будет. ))

а у тебя сколько отвес?

 

У меня сегодня первый день. завтра утром взвешусь. Сегодня умяла весь рис и выпила два литра кефира, один из которых с двумя ложками клетчатки :girl_impossible: Было нарушение в виде чашки кофе с небольшим количеством молока, без сахара ессно (голова трещит второй день).

 

Что то я перестаралась, да? И голода не чувствую. Иду еще раз начало почитаю.

 

Наташа - Шоколадка, с отвесом!

Editat de tatusea

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Капризка

а я таки сорвалась.... злая на себя, но ничего не могла поделать.. пошли к маме.. все вокруг едят.. блин.. так обидно... :girl_cry2:

получается за весь день съела только рис грамм 50 наверное (пару ложек), 1 стакан кефира с клетчаткой.. и вечером уже у мамы... съела совсем немного , но все равно..

 

завтра продолжаю опять рис и кефир. начинать сначала не буду.

 

если дотерплю, жду последних дней с яблоками, вот там оторвусь на яблоках :girl_haha:

мне главное никуда больше не выходить из дома...

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Шоколадка

Видать всем тяжко, я тоже еле держусь и тоже были нарушения.

 

Сегодня минуса нету......

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
GeorgeTA

У меня за первый день минус 1 кг. :girl_dance:

 

1. Шоколадка НВ-64.3 ( 1 день - 500 гр)

2. Tatusea HB - 72 :shok: (1 день - 1 кг.)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Figuristka

У меня за первый день минус 1 кг. :girl_dance:

 

1. Шоколадка НВ-64.3 ( 1 день - 500 гр)

2. Tatusea HB - 72 :shok: (1 день - 1 кг.)

А я попробовала кефир с клетчаткой -реально вкуснотища, но у масика начался поносик,а мы на ГВ, буду терзать пустой кефир!

 

Я не на диете, просто пытаюсь хотя бы сделать разгруз

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Капризка

У меня за первый день минус 1 кг. :girl_dance:

 

1. Шоколадка НВ-64.3 ( 1 день - 500 гр)

2. Tatusea HB - 72 :shok: (1 день - 1 кг.)

3. Капризка НВ - 56.800 (1 день - 1кг.)

 

у меня сегодня несмотря на сильные нарушения - минус 300 грамм (вес сегодня 55.500) красивые цифры :girl_crazy:

 

вчера мне было очень легко, голода не было. и пол дня вообще не ела - по городу шлялась.

мне тяжело, когда передо мной едят и пахнет чем-то вкусненьким... :girl_cry2:

 

неужели завтра мяса хоть поем вареного))))

 

а еще, Наташ, как выходить будешь из диеты? чтобы не вернулось все...

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Шоколадка

Так девочки, у меня организм в очередном ступоре, сегодня едя на тренровку с сыном чуть не рухнула, очень кружилась голова.....такое у меня редко бывает, но если накрывает знаю что нужно остановиться.

На носу КД, поэтому на время отменяю жесткачи и посижу на подсчете.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Капризка

эххх вот тако вот , нас сподвигла на этот подвиг, а сама :acute:

я сегодня выдержала!!!! :yahoo:

муж ел только что пельмени при мне, а я их обожаю)) но я стойко это вынесла :girl_dance:

но мне почему-то кажется, что завтра не будет большого отвеса..

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Шоколадка

эххх вот тако вот , нас сподвигла на этот подвиг, а сама :acute:

я сегодня выдержала!!!! :yahoo:

муж ел только что пельмени при мне, а я их обожаю)) но я стойко это вынесла :girl_dance:

но мне почему-то кажется, что завтра не будет большого отвеса..

Ну-ууу......я не сподвигла, а сама села, другие подтянулись.....

 

Ну и что касается выдержала, я достаточно выдержала и не один вечер с пельменями..... :spiteful: а много праздников ( годовщину свадьбы свою же ) и ресторанов кучу в полуобморочном состоянии (уже не раз писала) и ни разу не срывалась.

 

Так что не нужно( пусть и в шутку) меня подструнивать. :acute:

 

Я уже достаточно знаю свой организм и если вижу что Баста ради других себя терзать не буду.

 

Пишу в такой офрме ( это откровенно) так как пост мягко говоря задел.

Editat de Шоколадка

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!

Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.

Autentifică-te acum