Vizitator Черная Кошка

Cercul Hoola-Hoop / Хула Хуп *

Postări Recomandate

Vizitator Черная Кошка

Говорят если вертеть регулярно обручь, живот худеет, прес качается, талия красивая?

Кто крутит обручь? Какое ваше мнение об этом?

Есть обычные и есть с прибамбасами, шариками. Какой лучше?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Beta-n

крутила обруч в молодости :) делала талию. после первой Б специально купила обруч (металлический), начала крутить и узнала, что снова Б. сейчас кручу около месяца, чуть-чуть видно.

на счет живота не знаю, но талию делает. за месяц интенсивных упражнений или два месяца по 15 мин. в день - результат на лицо, т.е.на талии. :P

 

кстати, обруч покупала в Одессе на 7м, там значительно дешевле.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Natachika

Scuze, eu am sa scriu in romana, nu am timp sa trec pe translit.ru :)

Eu am invartit cercul in adolescenta, destul de regulat. Aveam cerc simplu din aluminiu si cineva mi-a recomandat sa-l umplu cu nisip sa fie mai greu. Am observat ca atunci cand e mai greu, presul lucreaza mai bine, reflectoriu, el se incordeaza pentru a diminua impactul, deci ai sanse sa-ti faci press bun, dar e oarecum dureros totusi. Cu cat cercul e mai usor, cu atat mai complicat e sa-l mentii sus si trebuie sa depui efor considerabil sa nu cada (sa-ti invarti mijlocul mai repede :) , deci presupun ca astfel iti faci talia subtire mai repede.

Alea care sunt cu mingi de masaj pe ele nu am incercat sincer, dar insasi dimensiunile, grosimea cercului mi s-a parut incomoda :/

Chiar sunt curioasa daca a moai folosit cineva din astea.

se mai vand si discuri de rotire, am incercat scurt o data, probabil sunt si ele destul de eficiente, s-ar putea sa inveti sa controlezi si sa mentii echilibrul, dar cu cercul parca e mai simplu :)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Malina
Говорят если вертеть регулярно обручь, живот худеет, прес качается, талия красивая?

Кто крутит обручь? Какое ваше мнение об этом?

Есть обычные и есть с прибамбасами, шариками. Какой лучше?

 

Утром я хожу в спортивный зал. У меня бывает остается пару минут и я беру в руки обручь. Кручу по 100 раз в каждую сторону. Если честно, что кручу, что не кручу (это я хожу 2 раза в неделю), ничего сверх естественного не ощущаю, НО я думаю что все равно что-то в этом есть.

И если есть минутка времени и возможность - обязательно делай это.

Правда у меня обручь легкий! :rolleyes:

А вот если его утяжелить, наверняка результат будет заметен. (видела у подруги обручь был засыпан песком, но не совсем удобно, можно крутить разве что на балконе или на даче)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
lyona

Легкий обруч (халахуп, кстати называется) наверное не даст заметного результата. Сейчас продают широкий пластиковый с рельефом - такой кто-то покупал?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
PIX

Жена крутит обычный железный обруч - держит форму - фигурой очень доволен.

 

Ее сестра купила в Элате пластиковый китайский халахуп - очень тяжелый, с пупырышками и счетчиком кол-ва прокрутов. Крутить тяжело и даже больно - результат неизвестен тк он был благополучно заброшен ввиду беременности.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
MoooooN
Сейчас продают широкий пластиковый с рельефом - такой кто-то покупал?

 

У меня есть такой обруч... Результат от него скорее всего есть, мне просто сложно сказать что-то конкретное, т.к. покрутила его недели 2, а сейчас уже 3 недели не кручу. Сделала перерыв, а заставить себя начать заново нету сил... Думаю сегодня опять начну. :D Крутить его действительно первый раз очень тяжело, больно, даже синяки у некоторых бывают. Но если после первого раза сделать перерыв в 2-3 дня (потому что на следующий день его крутить просто невозможно - все болит), а потом опять возобновить, то уже совсем не больно. И с каждым разом становитс все легче и легче. Всё, сегодня начну заново - а то совсем расслабилась. ;)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
lyona
Всё, сегодня начну заново - а то совсем расслабилась. ;)

ЛЕНТЯЙКА!

Я вот думаю, купить себе или не надо? У меня талия есть, мне бы бедра нарастить... Может стоит на всю стоимость обрча лучше себе булочек накупить? А вот вместо кчания пресса его можно использовать? Или не заменит?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
PIX
Или не заменит?

не заменит )

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
lyona

по-моему, у меня и так уже позвоночник через живот просматривается, ребра торчат как стиральная доска :D Если похудею ещё чуть-чуть, то муж из дома выгонит, скажет, что дистрофчка какая-то. Так что наверное стоит всё же бедра наращивать

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Beta-n
Или не заменит?
не заменит )

 

 

согласна, не заменит. его выше талии не поднимешь, ребра побъешь.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
YaKa
У меня есть такой обруч... Результат от него скорее всего есть, мне просто сложно сказать что-то конкретное, т.к. покрутила его недели 2, а сейчас уже 3 недели не кручу.

Тань, и как? Ты крутила его? Если результат? Я вот тоже увидела в Элате и загорелась, но выбрасывать такие деньги на фигню не хочу, плюс у меня и так не куда девать всякий хлам в квартите, не хочу чтоб обруч лежал мёртвым грузом.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Lyusia
А вот если его утяжелить, наверняка результат будет заметен. (видела у подруги обручь был засыпан песком, но не совсем удобно, можно крутить разве что на балконе или на даче)

можно утяжелить вместо песка чем нибудь из зерновых, и спокойно заниматься в квартире

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
koe84

Вообще начну с того, что с 5 класса я заниалась в цирке (гимнастика и т.д)и одновременно в танцевальной. В цирке у нас был номер С обручами (наз. хула хуп) так вот девочка которая представляла этот номер имела потрясающую талию. Даже сейчас когда ее встречала ( у нее уже 2 детей) такое ощущение, что талия как и тогда 12 лет назад, только бедра покрупнели слегка..и вообще я считаю что чем бы вы не занимались, оно дает свои результаты, главное не бросать, а продолжать и все получиться :clapping:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Zolga

Когда родила Саню кум подарил мне обруч с шариками массажными - так он для меня был тяжелым , синяки от него появились на талии и вообще ленивая я . так передарила его вот такой точно hulahoop1.jpg

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
koe84

Да, но по идее он должен быть достаточно эффективным :off01:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Liliya

Astazi am procurat cerc,sper sa fie si rezultate asa de mari ca el :girl_in_love: ,are 1,900 gr.

am vrut originalul,dar nu am putut gasi,si am luat "china" dear fi rezultate comand si originalul...

71243887c487.gif

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
liudmilka_d

девченки,

а сколько стоит такой обруч??? :acute:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Tibberoon

Si eu am unul de fier...Am dat atunci 180 In magazinul Sport!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
fantasy

Девочки, талия талией, но не в ущерб здоровью! Мой супруг, бывший профессиональный спортсмен и нынешний массажист говорит, что вреда от обруча больше, чем пользы. и мне крутитиь его не разрешает. А вред из-за того, что он бъёт методично по почкам. Так что думайте.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
danusic

Eu miamcumparat cerc ca acel din poza,de la pita80lei,am vazzut si la ELAT-100;lei

La inceput eram cu vinatai,dar acum e normal,imi pare chiar usor :curtsey:

Este efect :girl_in_love:

Dar trebuie nu mai mult de 15min in zi

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
HasK
Когда родила Саню кум подарил мне обруч с шариками массажными - так он для меня был тяжелым , синяки от него появились на талии и вообще ленивая я . так передарила его вот такой точно hulahoop1.jpg

 

у меня от него почки отбились...врач сказала, что крутить такой обруч сродни дубине...

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Leska

а у меня муж каждое утро перед работой крутит ))))) я как -то упрекнула его животик ))) купил себе железный,как при совке был, и вертит по-утрам,пока мы спим ))))

Editat de NatLeska

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Настенька

И мы с мужем крутим обруч, готовимся к морю. Он по утрам, пока я в ванной, а я по вечерам, через час после ужина, кручу где-то минут 15, надо будет увеличивать время.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
fantasy

Девочки, есть какие-то реально видные результаты?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!

Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.

Autentifică-te acum