Crystal

Спорт Во Время Беременности*

Postări Recomandate

Crystal

вчера поцапались с мужем, до сих пор обидно...

отказавшись ехать в горы и учиться кататься на лыжах, практически на третьем месяце бременности, муж сказал что я слишком драматизирую, и что женщины во время беременности и на лыжах учаться кататься, и на сноуборде, и чуть ли не на серфе, а я вот что-то себе выдумываю...

 

девочки интересует ваше мнение по этому вопросу - правильно я остерегаюсь, или на самом деле выдумываю себе какую-то опасность? :smile:

 

ЗЫ я даже на санках кататься не хочу, потому что помню как на меня там однажды съехали 3 здоровенных мужика и просто подмяли под себя...

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Каштанка
вчера поцапались с мужем, до сих пор обидно...

отказавшись ехать в горы и учиться кататься на лыжах, практически на третьем месяце бременности, муж сказал что я слишком драматизирую, и что женщины во время беременности и на лыжах учаться кататься, и на сноуборде, и чуть ли не на серфе, а я вот что-то себе выдумываю...

 

девочки интересует ваше мнение по этому вопросу - правильно я остерегаюсь, или на самом деле выдумываю себе какую-то опасность? :smile:

 

ЗЫ я даже на санках кататься не хочу, потому что помню как на меня там однажды съехали 3 здоровенных мужика и просто подмяли под себя...

 

Crystal, дорогая, очень хорошо тебя понимаю. У нас была такая ситуация: в 1 раз мы поехали в горы и я училась кататься на лыжах без страха, 2 раз я поехала будучи уже мамой (Дашке было почти 4 месяца) и мне было страшно, потому что я уже знала что где то там мой ребенок, и я должна думать о своем здоровье чтобы я не вернулась оттуда калекой ттт и т.д. Муж и все остальные тихонько надо мной подтрунивали, а мне было по барабану, я или каталась на детской горке подальше ор всех либо просто наслажэдалась горным воздухом, и просто красотой. Я думаю что вам просто надо найти компромисс.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
BabaYaga

А я наоборот думала что кататься на коньках и в горы на лыжи не помеха для Б. Но меня отговаривали и не пускали.

 

А может тебе просто в горы поехать и не обязательно кататься? Подышать воздухом, обогатиться кислородом - полезно для Б.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Crystal
Crystal, дорогая, очень хорошо тебя понимаю. У нас была такая ситуация: в 1 раз мы поехали в горы и я училась кататься на лыжах без страха, 2 раз я поехала будучи уже мамой (Дашке было почти 4 месяца) и мне было страшно, потому что я уже знала что где то там мой ребенок, и я должна думать о своем здоровье чтобы я не вернулась оттуда калекой ттт и т.д. Муж и все остальные тихонько надо мной подтрунивали, а мне было по барабану, я или каталась на детской горке подальше ор всех либо просто наслажэдалась горным воздухом, и просто красотой. Я думаю что вам просто надо найти компромисс.

 

спасибо за поддержку!

дело в том что мы вообще уже давно решили что в горы не едем, выбираем между теплыми странами, либо Европой, а вчера что-то его заклинило на лыжах, ну я и высказалась что кататься не буду - ну тут словесный поток меня прям с ног сбил...

компромисс я сразу предложила, он катается на чем хочет, я гуляю, но тут понимаешь - нашла коса на камень, он хочет чтоб я непременно тоже каталась, а мне кажется это достаточно опасным...

в жизни на лыжах не каталась, и именно сейчас начинать не считаю необходимым :smile:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
cacao

Я бы не поехала/ Помню катались с друзьями на санках и я с санок на попу грохнулась - копчик неделю еще болел - кто знает какие бы были последствия если бы была беременной на тот момент

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Sveta25

Crystal, во первых горный воздух тебе только на пользу, а во вторых - муж рядом,пускай учит кататься на лыжах,третий месяц бременности - можно :smile:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
ikotka

А я сама тянула мужа будучи беременной в горы- но он настоял чтобы не ехать. Говорил- все равно ты захочешь прокатиться -а я не хочу за тебя переживать. Тпереь то я понимаю что он прав- все таки рискованно.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Lelika
спасибо за поддержку!

дело в том что мы вообще уже давно решили что в горы не едем, выбираем между теплыми странами, либо Европой, а вчера что-то его заклинило на лыжах, ну я и высказалась что кататься не буду - ну тут словесный поток меня прям с ног сбил...

компромисс я сразу предложила, он катается на чем хочет, я гуляю, но тут понимаешь - нашла коса на камень, он хочет чтоб я непременно тоже каталась, а мне кажется это достаточно опасным...

в жизни на лыжах не каталась, и именно сейчас начинать не считаю необходимым :smile:

 

Если честно, мне очень странно слышать о такой принципиальности мужа, а вы всегда должны делать то, чего он хочетт? Почему такая категоричность, если вы уже решили, что хотите в теплые страны???

 

Я сейчас на 4-ом месяце...15 недель...

Катаюсь на лыжах. Не первый год.

В прошлом году отдыхали в Болгарии - остались в полном восторге.

Но в этом году муж (катается на борде и достаточно профессионально - для него нет неприодолимых трасс) сказал, что если я хочу, мы можем поехать в горы, чтобы подышать чистым воздухом и погулять, но про лыжи я могу забыть....В плоть до того, что он тоже не станет на борд.....

 

Это сугубо наше мнение. Но может стоит объяснить мужу, что если он и сам кататься не умеет, не стоит решать за других. Тем более рисковать крошкой. Потом же всю жизнь корить себя будете. ТТТ. Не дай Бог!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Diany339

Кто сможет сказать мне гре можно заниматься спортом беременным. Меня интересует особенно басейн, занатия аквааеробики для беременных. Кто знает; есть такие занатия?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
АришА

Во время беременности нужно заниматься спортом. Лучший-это плаванье(идет укрепление всех мышц), легкая гимнастика, йога, и самый дешевый фитнес-ходьба, гуляйте много, спокойно и получайте от этого удовольствие.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
kristino4ka
Кто сможет сказать мне гре можно заниматься спортом беременным. Меня интересует особенно басейн, занатия аквааеробики для беременных. Кто знает; есть такие занатия?

 

В Центре Мод, тот что по Штефан чел Маре, в эдании, на 5 этаже есть Ассоциация Шейпинга, также профодятся занятия для беременных, я раньше когда ходила просто на аэробику, иногда сталкивалась с беременными, все довольны, занимаютья вплоть до последнего, 2 женщин прям из зала забрали в роддом! Во-первых занятия не дают лишнему весу ложиться на ваши красивые тела, также проводятся определенные занятие, растяжка мышц... я смотрела, очень хорошие упражнения!

На счет аквааэробики, хорошая вещь, но вам стоит только договориться с тренером которые на бассейне работает. В центральном бассейне который напротив здания правительства, есть там тренера которые помогут вам, конечно за оплату.... Не больше 2 занятий в неделю, в остальном ходьба в любимых ваших местах, не по базару или по бутикам! это уже не ходьба :pleasantry:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
mama inna

Я плавала всю школу ДЮСШ №11 и потом тоже только не проффесионально. В беремменость именно бассеин помогал снять напряжение внизу живота и вобще как только нервы на пределе бегу в бассеин :pleasantry: Только мне тренер не нужен был (сама могу тренировать) платила только за использование бассеина или когда не лень бежала на свой "бывший" бассеин на Чеканах. Набрала за беременность 8 кг.

Есть желание и возможность обязательно сходите. Нужен купальник не стесняющий пузико. И после 6 месяцев кожа стала оч. шелушавой обязательно нужен лосьон для тела, у меня был "Наша мама" шикарный.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
infinit

Вот тут контакты еще одной беременной секции: http://mama.md/index.php?showtopic=2411

 

Я там занималась всю беременность. Просто СУПЕР! По секрету, треньки ведет наш папа (т.е. мой любимый муж) =) Первая тренька шаровая, цена 300 лей в месяц. Сейчас как раз новая группа!

 

А еще в Эко Спорт Джим-е есть программа Пилатес Мама, но одна моя знакомая по ходила туда пару раз и сказала что ей эти треньки "не пошли" и что зря деньги потратила. Хотя сама не в курсе что там и как.

 

Еще есть Йога. Нагина (тренер) сама вела треньки с гигантским пузом (сейчас ее дочке аол года), так что она ведет можно сказать с личным опытом за плечами! :) Она ведет занятия в Еврейском Центре. Хотя знаю беременных которые занимались йогой у Эдика Кушнира в лицее Пушкина, а я поняла что он инструктор по йоге с лучшими отзывами чем Нагина. Кдроче, кому как. Скажем я никак не йога, хоть с растяжкой и все в порядке, я предпочитаю пусть и плавные, но ДВИЖЕНИЯ вместо статичных поз, по этому мне Тай Чи ближе. Но, йога это модно, так что кому как.

 

А, беременнвя йога есть еще в йога-центре по улице Дософтей, за Кентфордом, но после нескольких посещений их клуба я в восторге не осталась - подгружали меня темы на счет отказа от прививок и т.п., но опять же, кому как, туда ведь тоже люди ходят, может это я такая странная!

 

Еще одна моя знакомая ходила с пузом на Боди Баланс в Амазонку.

 

Еще не давно нашла секцию по танцу живота. Думаю что с животом туда примут с радостью. Меня отшили т.к. я уже с мелким. Надо все таки нашу бабушку пригрузить няньскими обязаностями... (ладно, я тут с темы чуть съехала). Короче эта секция где-то в центре, если по роюсь в бумажках, то могу найти телефон.

 

Короче, вот вам и примерный обзор кишиневских пузо-секций. =)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
kristino4ka
kristino4ka , спасибо за наводку. :yes:

Сходила на первое занятие, понравилось, бум посещать. 3 раза в неделю в 12.45, абонемент на месяц - 250 лей. :pardon:

 

 

Всегда пожалуйста!

Я знаю там раньше Галина тренер была, она президент ассоциации и тренировки вела, сейчас родила, и по-моему Наташа ведет тренировку? или нет? Если да, тогда вам повезло! Занимайтесь на здоровье!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
LissyFox
Всегда пожалуйста!

Я знаю там раньше Галина тренер была, она президент ассоциации и тренировки вела, сейчас родила, и по-моему Наташа ведет тренировку? или нет? Если да, тогда вам повезло! Занимайтесь на здоровье!

 

Я тоже там ходила на тренировки - простые, не для беременных. Занималась с Галиной, потом она ушла в декрет и занимались с Наташой. Обе были очень приятные. Вроде нормально все было но я сильно уставала.... Слишком быстро для меня :)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
kristino4ka
Я тоже там ходила на тренировки - простые, не для беременных. Занималась с Галиной, потом она ушла в декрет и занимались с Наташой. Обе были очень приятные. Вроде нормально все было но я сильно уставала.... Слишком быстро для меня :)

 

Согласна на все 100%

Но каждый организм индивидуальный, мне было легко, а потом даже казалось что все так просто... привыкаешь к нгрузкам и хочется еще больше и больше.... тем более я всю свою жизнь занимась спортом, бег, плавание, аэробика, фитнесс, и как гармошка, + - 3-4 кг, набираю, опять сбрасываю и так всю жизнь :fool:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Инга
Всегда пожалуйста!

Я знаю там раньше Галина тренер была, она президент ассоциации и тренировки вела, сейчас родила, и по-моему Наташа ведет тренировку? или нет? Если да, тогда вам повезло! Занимайтесь на здоровье!

Ведет Галина. Мне нравится очень, уже и резы есть - уменьшился объем бедер и попа :girl_dance:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
koe84

В первом триместре не очень желательны активные физические нагрузки, в том числе бассейн, так как яйцеклетка должна надежно прикрепиться к стенке матки. В любом случае важно ориентироваться на свое состояние.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
cristirbu

Fetelor, va rog sa ma ajutati cu un sfat.

 

Am de gind sa ma apuc sa fac sport, adica gimnastica. Mai exact, exercitii Pilates pentri picioare. De ce? Pina la sarcina avem in jur de 60 de kg (la 170cm inaltime). la 33 de saptamini am 76 de kg, lichid amniotic suficient (sa inteleg ca nu este mai mult decit trebuie) iar copilasul are mai bine de 1800g. Medicul mi-a spus sa-mi pun lacata la gura, ca am cam inceput sa adaug mai multe kg decit trebuie. Eu nu prea vad grasime pe burta. Mai multa pe picioare si pe fese s-a acumulat in timpul sarcinii, decit pe burta.

 

De aceea as vrea sa ma apuc de facut gimnastica pentru a arde grasimea de pe picioare. Cum credeti? Nu este prea tirziu sa ma gindesc la asta? Cum credeti voi, asta nu va afecta sarcina, luind in considerare faptul ca eu pina la sarcinanu prea faceam gimnastica, pentru ca si asa eram in forma. Ce ma sfatuiti?

 

Va multumesc anticipat pentru raspunsuri.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Allissa

in primul rind din cite stiu eu greutatea normala acumulata in timpul sarcinii e de 14-16 kg, putin mai mult nu cred ca e atat de dramatic la cum zice medicul! mai ales ca uite la ce scrie pe imaginea lui bebe la tine "вес примерно 1700гр" adic nu e capat de tara, dar asta e parerea mea, tin sa mentionez!

 

eu personal nu prea mi-am schimbat stilul de viata, doar ca nu mai fac acelasi efort ca inainte de sarcina, si monitorizez pulsul atent cind "merg pe jos" la pas rapid pe banda de alergat, dar eu am facut sport inainte de sarcina, plus la asta stiam pina azi ca totul e super la noi (dak luam in consideratie ca la 4-5 saptamini caram niste greutati de mama focului, ca nu stiam ca sunt insarcinata si tot ok!).

 

Dar, nu stiu dak e cazul sa risti la termenul pe care il ai, daca tinem cont de faptul ca pina acum nu prea ai facut sport, iti trebuie tie nastere prematura doar fiindca ai cu maxim 1 kg mai mult? da, o sa fie mai complicat sa dai jos kg pe urma, si, si mai important, nu e bine pentru bebe sa i-ai prea multe kg... dar eu chiar nu vad aici "mai multe kg"!!!! corectati-ma daca gresesc, dar daca ai grija acum sa tii sub control cit mananci (putin dar mai des, e f bine!) si nu adaogi mai mult de 1-2 kg pina la nastere, cele 16kg in plus ale tale sunt absolut ok!

 

mai repet, in orice sursa cauti o sa gasesti ca plus 14-16 kg e NORMAL!

 

asaca, fii putin mai atenta la ce maninci mai departe, dar nu sta flaminda in nici un caz! cite putin, mai des, si nu face exces de calorii! si totul e super la voi nu-ti fa griji!!! Si nu te apuca tu acuma sa faci efort mai ales ca nu prea ai fost obisnuita!!! kg tale sunt ok! doar ai grija sa nu i-ai prea mult pina la nastere! :)

 

Daca-mi permiti intrebarea, cine ti-a spus asta, medicul de familie? sau ginecologul la care urmeaza sa nasti?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Alyonushka

Врач сказала ходить по 2 часа в день в долинке, круги наворачивать! ))

 

А еще в долинке на поляне проходит гимнастика три раза в неделю: Вторник, Четверг в 18.00, Суббота в 9.00. И это бесплатно. Специальная одежда не нужна. Там какая-то методика интересная. Подходит всем! Я еще не была, но как-нибудь планирую попасть.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
suslik

кто-нибудь слышал о занятиях для беременных в Ним-Йоге? занятия по записи. проводит Ирина

там же есть занятия для пар по подготовке к родам......

хочется пойти! интересно было бы узнать отзывы :rolleyes:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Knopochka

с первым ребенком до 9 месяца ходила на каблуках.бегала тоже частенько пока пузо не стало мешать)))

а так каждый день по 5 раз на 6 этаж пешком,если не больше

никаких проблем не было, тонус и не знала что это такое

со вторым конечно потяжелее было. пузик на 4 месяце уже был большой. тяжело было иногда ходить.

поэтому если чувствуете,что от лыж нужно отказаться - значит отказывайтесь

ваш организм намного умнее -он знает чего нужно нашим малышам.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
melany

Всю беременность ходила на бассеин - не было оттеков, мышцы остались в тонусе и морально раслобляло. Еще старалась ходить много пешком - ре-здоровый тфу тфу и у мамы нет лишних кг:)

 

В первом триместре пыталась ходить на иогу, но не срослось из за низкого давления при определенных позах тянуло в обморок, бассеин наоборот нормализовал давление и сил прибавилось.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Sadhaka

кто-нибудь слышал о занятиях для беременных в Ним-Йоге? занятия по записи. проводит Ирина

там же есть занятия для пар по подготовке к родам......

хочется пойти! интересно было бы узнать отзывы <img src="http://mama.md/public/style_emoticons/<#EMO_DIR#>/smile.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":rolleyes:" border="0" alt="smile.gif" />

 

Я слышала про занятия в Ним-Йоге для беременных. Одна знакомая ходила, ей не понравилось, т.к. рассчитано для тех кто решил забеременев познакомиться с йогой. А вы были там? Каково Ваше мнение?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!

Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.

Autentifică-te acum