Сum sa adaog kg, daca niciodata nu le-am avut

[tatiana11041 0 30 postări]

Majoritatea doamnelor sunt in cautarea unei retete pentru slabire, dar eu caut reteta "pentru a mai adauga putin".Vreau inca 10 kg . Innainte de nastere am fost slaba si dupa- la fel.Parca maninc de toate si fac si nani ....si nimic.Eu am 45 kg la 1,60 innaltimea.

Daca stie cineva vre-un secret......va rog.

[licusor 2 1100 postări]

Şi de ce retrăieşti? Dacă te simţi bine şi soţul te iubeşte de ce îţi faci probleme?

[ihtus 25 12371 postări]

Ei, si eu am 47 la 165 inaltime

si ce?

mai bine sa faci putin sport, masa corpului sigur se va mari, si e si sanatos (ooo! daca as avea mai putina lene, ca sa-mi urmez sfatul!)

[MultiColor 0 718 postări]

Cândva am avut o colegă cu aceeaşi problemă Ţin minte că consuma multe făinoase de tot felul şi bea bere cu smântână (cineva o sfătuise zicând că aşa o combinaţie e foarte calorică)... Comic dar după ceva timp de astfel de dietă într'adevăr s-a îngrăşat cu vreo 5 kg.

[tatiana11041 0 30 postări]

Ma innerveaza cind toti imi spun "Esti slaba, esti slaba"; Si ii vira sotului nebunii in cap.

[Valiusa 0 66 postări]

Eu am aceeasi problema. Cintaresc 55 kg la 1.74 inaltime. Asa eram si inainte de a naste. Ma gindea\m poate cind voi fi insarcinata voi pune ceva kg pe mine...insa nimic...am adaugat doar din ceea ce era bebelusul meu si lichidul. Dupa nastere am revenit la ale mele 55 kg. Niciodata nu am cinatrit mai mult. Si mie la fel toti imi zic ca sint slaba si ce ma enrveaza cind ma intreaba: Dar tu ce maninci numai vinerea?

Asa ca sint si eu din partidul tau

[Наталис 0 1919 postări]

вот вы, девочки, не знаете как похудеть, а у меня совершенно другая проблема

как мне поправиться?не помешало бы на пару кг...

кушаю немеренно много, не помогает) со здоровьем все хорошо, тьфу тьфу...

[Катя 11 1530 postări]

А сколько ты весиш и какой у тебя рост.

Попробуй орехи грецкие с медом, полезно и коллорийно. От пива жутко попровляются.

[Наталис 0 1919 postări]

А сколько ты весиш и какой у тебя рост.

Попробуй орехи грецкие с медом, полезно и коллорийно. От пива жутко попровляются.

вот насчет пива ты права ...пока я отдыхала в бг 14 дней, каждый вечер пила пиво но поправилась только в обьеме живота...как раз где не надо)))))

 

выгляжу не так страшно но все же хотелось поправиться на пару кг.

при росте 172 вешу 49 кг, кости легкие..

ну вот она я вообщем

[Катя 11 1530 postări]

Помойму ты выглядиш как минимум не плохо. А есть мужчины которые вообще фанатеют за такими дюймовочками как ты. Думаю стоит что - то пытатся делать лиш если ты сама себя чуствуеш дисконфортно

[Наталис 0 1919 postări]

спасибо)

вот в этом то и проблема, что когда то весила 52-53 кг и чувствовала себя прекрасно, сейчас есть некий дискомфорт. муж ругает, зачем мне поправляться но все же...

[SkazkaNaNoci 140 13818 postări]

Не спеши. У тебя просто такой метаболизм. С возрастом изменится. Потом будешь не знать как похудеть, а пока наслаждайся лёгкостью. А вообще походи в спортзал на тренажёры. Оформи мышечный рельеф. А жир и сам нарастёт.

[stelluncik 0 1 post]

Majoritatea doamnelor sunt in cautarea unei retete pentru slabire, dar eu caut reteta "pentru a mai adauga putin".Vreau inca 10 kg . Innainte de nastere am fost slaba si dupa- la fel.Parca maninc de toate si fac si nani ....si nimic.Eu am 45 kg la 1,60 innaltimea.

Daca stie cineva vre-un secret......va rog.

 

 

Dragele mele, cum sufera multe persoane din cauza greutatii in plus, tot astfel simt disconfort persoanele supraponderale. Pentru recomandari si solutii personalizate va invit la o consultatie gratuita (analiza corporala si nutritionala). Pentru programari trebuie doar sa sunati la nr. 068256263, sau scriti un mesaj pentru stelluncik@mail.ru

 

Mult succes!

Consultant nutritionist, Bunescu Steala

[Celena 0 415 postări]

Si eu ma inscriu in rindurile voastre: 53 kg la 1,69 m. Cred ca asa ne este constitutia corpului si nu o schimbi cu nimic

[Noela 3 6249 postări]

я бы посоветовала - курагу+изюм+орехи+че

рнослив+мед - по ложке утром - это не только поможет набрать пару нехватающих кг но и добавит организму нужные витамины и укрепит иммунитет.

Я к стати, тоже страдаю от нехватки пары кг - поверьте девченки когда остаются кожа да кости и 34 размер падает с тебя - это уже не очень красиво - у женщины должны быть формы - все ведь в меру красиво -

короче мне такая диета начинает потихоньку помогать

[Черешенка 0 908 postări]

на собственном опыте скажу: очень помогает беременность! поправляешься не по дням, а по часам!

 

а вообще: займитесь танцами - фигура становится не просто худой, а подтянутой, мышцы появляются там "где надо" - попка - супер становится, ножки-ручки точеные, корпус тоже в форме. все в тонусе. да и эмоции положительные, особенно, если на сцену будете выходить - вообще класс!

а килограммы - это не главное! главное быть любимой и желанной!

[kotea motea 5 2301 postări]

вот вы, девочки, не знаете как похудеть, а у меня совершенно другая проблема

как мне поправиться?не помешало бы на пару кг...

кушаю немеренно много, не помогает) со здоровьем все хорошо, тьфу тьфу...

 

могу только лишь утешить. Время и дети это поправят.

 

я когда то тоже не знала как поправиться (хотя сейчас смотрю на свои фото - я такая стройняшка была, просто красотуля). И с тех пор осталась привычка - я нереально много ем.

Перед тем как забеременеть (мне было 25) я как то сама по себе немножко поправилась. Весила 58 (у меня такой же рост как у тебя, но у меня кости тяжелые). Когда уже родила и выходила на работу - была 56 (чувствовала себя бухенвальдом, ребра торчали через майку). Но потом наросли еще 4 кг. И так у меня этот вес и стоит по сей день. При том что я ему по прежнему много.

еще два кг и я начну думать о том КАК ПОХУДЕТЬ.

Так что я просто думаю всему свое время. Ты хорошо выглядишь. И у тебя тонкая кость (за счет этого ты выглядишь "легкой").

 

ДЛя того чтобы ты набрала пару кг (то что тебе их не хватает - твое субьективное мнение - со стороны ты выглядишь вполне себе стройняшка) - я думаю тебе нужен спокойный размеренный ритм жизни, калорийная пища, умеренно секса (очень много - будешь худеть), умеренные физ нагрузки (будет много - будешь худеть) и положительные эмоции.

[ardi 4 962 postări]

Chertovka- как вовремя ты темку открыла:))))

У меня такой же рост как у тебя... Сколько вешу не знаю... - но то что надо пару кило мне - это точно! На меня все вещи уже большие:) - даже добеременные!!!!!!!!! Я в 16 лет больше весила чем сейчас!

АААА!!!!

Но я знаю в чем моя проблема... - слишком активный образ жизни во всех направлениях:) - надо мне успокоиться - но не могу!!!! Хочется всего и много от жизни:)))

 

А вот еще - не чувствую чувства голода:( - могу только вечером вспомнить что не кушала весь день...

 

Буду твою темку регулярно читать:)))))

 

А пиво точно не надо пить - пивной животик это не есть хорошо.

[Наталис 0 1919 postări]

Chertovka- как вовремя ты темку открыла:))))

У меня такой же рост как у тебя... Сколько вешу не знаю... - но то что надо пару кило мне - это точно! На меня все вещи уже большие:) - даже добеременные!!!!!!!!! Я в 16 лет больше весила чем сейчас!

АААА!!!!

Но я знаю в чем моя проблема... - слишком активный образ жизни во всех направлениях:) - надо мне успокоиться - но не могу!!!! Хочется всего и много от жизни:)))

 

А вот еще - не чувствую чувства голода:( - могу только вечером вспомнить что не кушала весь день...

 

Буду твою темку регулярно читать:)))))

 

А пиво точно не надо пить - пивной животик это не есть хорошо.

может с желудком что...

я все таки решилась на глотание кишки, у меня нашли неболшую инфекцию из за того что я целую своего кота, щас пью таблетки которые врач мне прописала, желудок просит еды минут через 15 после приема пищи...уже хочу быстрее этот курс лечения пройти, невыносимо, не успеваю доесть и опять голодная...

[ardi 4 962 postări]

может с желудком что...

я все таки решилась на глотание кишки, у меня нашли неболшую инфекцию из за того что я целую своего кота, щас пью таблетки которые врач мне прописала, желудок просит еды минут через 15 после приема пищи...уже хочу быстрее этот курс лечения пройти, невыносимо, не успеваю доесть и опять голодная...

У меня все путем:) - просто я увлеченная типа:) - если чего делаю - про "мелочи" (правильное питание - конечно не в этой категории) забываю...

 

Кстати - кот - это точно паразиты... Люди у которых есть домашние животные - практически ВСЕ носители таковых... Так что тебе стоит может еще и противопаразитарный курс пройти...

[liliancik 0 93 postări]

Atunci cind majoritatea va ginditi la cure de slabire - eu ma gindesc la a adauga in greutate. Acum nu am mai mult de 45-46 kg la 168 cm. Cea mai mare greutate am avut-o in timpul graviditatii - 62 kg (cind m-am pus la evidenta cintaream 44 kg), apoi am scazut inapoi la 44... CE TREBUIE SA FAC ??????? AJUTOR!!!

[danusic 0 1108 postări]

Atunci cind majoritatea va ginditi la cure de slabire - eu ma gindesc la a adauga in greutate. Acum nu am mai mult de 45-46 kg la 168 cm. Cea mai mare greutate am avut-o in timpul graviditatii - 62 kg (cind m-am pus la evidenta cintaream 44 kg), apoi am scazut inapoi la 44... CE TREBUIE SA FAC ??????? AJUTOR!!!

Nimic mai simplu;mininca noaptea,la10,la11,la

12,orice,fructe,popco

rn,salam,ce este in frigider........si kg nu vor inceta sa apara

[liliancik 0 93 postări]

Poate organizam un club al slabanoagelor. La 168cm cintaresc 46kg, iarna nu-mi este rusine, dar vara cind las aproape toate hainele de pe mine mi-e rusine sa ma privesc in oglinda. M-am saturat de intrebarile traditionale "Maninci numai miercurea si vinerea", "Ti-au pus lacat la frigider".... Inca cind ti-o spune una al- de tine si alta cind ti-o spun cele din urma carora vara a-i praji ceapa

[xiusha 0 55 postări]

Наташа привет! Чего я только не пробывала чтобы поправиться никакого результата... По своему опыту скажу беременность не помогает,после двоих детей 44 кг при росте 168

[Beta-n 5 1091 postări]

поможет только возраст. ну и размеренный, спокойный образ жизни (но он нам только снится).

 

я после первого ребенка имела 68 кг, что есть норма при моем росте (правда для девушки, а не для женщины).

зато после второго уже 62кг, и опять в дефиците веса. и гардероб придется весь менять.

но успокаиваю себя мыслью, что имею запас для пиццы на ночь и пива со сметаной, которое очень люблю.