KsiuKS

Опрос: Что Вы Делаете Чтоб Не Набирать Вес

  

312 membri au votat

You do not have permission to vote in this poll, or see the poll results. Te rog autentifică-te sau înregistrează-te pentru a vota în acest sondaj.

Postări Recomandate

KsiuKS

Что вы делаете чтоб не набирать вес ?

Editat de Кисюня

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
MoooooN
Что вы делаете чтоб не набирать вес ?

 

Мало ем, зато все... :)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
KsiuKS

а я постояно на каких то диетах или же разгрузочный дни устраиваю.... :unsure:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Flash

ем мало, завтрака обычно нет, обеда тож да и ужина тк мотаюсь везде с дочерью . С начала ее посещения детского сада похудела на 2 кг- это за 2 недели вроде. :unsure:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
YaKa

Я ответила "ничего". :rolleyes:

Эх, и люблю же я себя, даже, наверно, не столько люблю, сколько жалею и потакаю прихотям :D . Эффект налицо, вернее на талии, так что надо в срочном порядке заставлять себя ограничивать в чём-то.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Снежинка

Я написала другое.Раньше ничего не делала.Ела все и худела.А теперь вот стала поправляться.Могу не есть целый день,могу спортом позаниматься.Но в сладком себе любимой отказать не могу :kiss2:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
DeKaFe

Ничего, ем все подряд. Вот кто скажет что делать чтоб поправится?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Anna
Ничего, ем все подряд. Вот кто скажет что делать чтоб поправится?

+1

Я очень ночью люблю покушать.

Советуют пиво со сметаной пить чтоб вес набрать, но не хочется такую гадость:(

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
DeKaFe

Предлагали мне уже, но не могу я такую дрянь. Я вот совсем недавно вообще пиво начала пить ито нулевку.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Хомячок Че

Блин! Ох уж и склонна я к полноте! Но худею, если занята, работаю, нервничаю, хожу много, короче, если развиваю бурную деятельность! А если вот как щас, то не получается! Хотя, есть и свои плюсы... в спокойной ненервной обстановке!

Когда работала в школе... удавалось ся поддерживать в форме! Но чего мне это стоило! Постоянный стресс, страх перед руководством, вдруг чё напуршу в журнале, вдруг оценки не так подсчитаю...

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Снежинка
Блин! Ох уж и склонна я к полноте! Но худею, если занята, работаю, нервничаю, хожу много, короче, если развиваю бурную деятельность! А если вот как щас, то не получается! Хотя, есть и свои плюсы... в спокойной ненервной обстановке!

Когда работала в школе... удавалось ся поддерживать в форме! Но чего мне это стоило! Постоянный стресс, страх перед руководством, вдруг чё напуршу в журнале, вдруг оценки не так подсчитаю...

Я тоже только благодаря школе держалась :rolleyes:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Флами
Предлагали мне уже, но не могу я такую дрянь. Я вот совсем недавно вообще пиво начала пить ито нулевку

правильный режим, побольше кашек, свежего воздуха и поменьше нервов:), хотя сама сейчас этим вопросм озабочена..пока оттягиваю его решение на осень -зиму,когда не так жарко и поменьше движений..

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Магда

Ем меньше жирного и мучного, занимаюсь, много гуляю.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Malina

Я стараюсь заниматься хоть чем-нибудь, то дома пресс покачать и 2 раза в неделю хожу в тренажерный зал косточки размять.

А еще хотелось бы поменьше кушать... :huh:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Zolga

На Диетах не сижу.. просто очень люблю салатики и блюда приготовленные из свежих овощей. Хлеб почти не ем, а если ем, то ржанной... Насчет мучного - редко но ем - не могу я себе в этом отказать :huh::huh::huh:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
coffy

ответила другое,т.к. сейчас ем все,но как Mooon по немногу, иногда вообще каждый день могу по шоколадке есть,но потом ,конечно, недельку без сладостей. а пока была студенткой вечно сидела на каких-то диетах,не ела после 6 и постоянно занималась фитнесом. Вот фитнеса мне не хватает ;)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Zolga
ответила другое,т.к. сейчас ем все,но как Mooon по немногу, иногда вообще каждый день могу по шоколадке есть,но потом ,конечно, недельку без сладостей. а пока была студенткой вечно сидела на каких-то диетах,не ела после 6 и постоянно занималась фитнесом. Вот фитнеса мне не хватает ;)

 

Тебе все можно мне кажется :) И ты раньше сидела на диетах??? :blink: Ты такая худенькая, даже и не скажешь что рожала и очень хорошо выглядишь :)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
inx

niciodata nu am tinut diete, incerc sa maninc mai putine fainoase, beau *ссылка* fara zahar +lamiie, ma stradui sa fac cita mai multa miscare,...cam asta parca :)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
julik

Я ответила, что занимаюсь спортом :blink:

Меня это очень затянула, уже как наркоманка, последние месяцы когда была Б и не ходила, у меня ломка была :(

А сейчас так разленилась, что вот ни хожу уже 2 месяца и нормально, вот приеду с моря и пойду опять :D

Но все равно я не смогу скинуть все свои запасы, пока Ульку кормлю :blink:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
coffy
Тебе все можно мне кажется :) И ты раньше сидела на диетах??? :lol: Ты такая худенькая, даже и не скажешь что рожала и очень хорошо выглядишь :)

спасибочки:)я студенткой весила килограмм на 5 больше,для меня это оч существенно. У меня даже +- 2 кг видно :lol:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Zolga
спасибочки:)я студенткой весила килограмм на 5 больше,для меня это оч существенно. У меня даже +- 2 кг видно :lol:

:) :) :)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
ЛюбимаЯ

я ничего не делаю.

но считаю что залогом здоровья и хорошей фигуры является не постоянные диеты и фитнесс клубы. а постоянное, правильное питание, желательно по расписанию.

можно (и многие утверждают, что даже нужно) есть 5-6 раз в день: завтрак. полдник. обед. полдник. ужин. и по желанию снова полдник.

но! не обжираться, как мы привыкли(не все, но есть такие), а есть немного, чтобы уталить голод.

в два раза меньше чем привыкли.

 

у меня, к сожалению, так не получается.. потому что расписания нет.. могу целый день быть не дома и не всегда есть возможность поесть нормально.. в общем.. плохо это :curtsey:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
ElenaMD

выбрала спорт, сейчас стараюсь не есть после 6, и с бооолшими муками, отказываюсь от сладостей уже 2 дня! :cry:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Vinchik

раздельное питание помогает не набирать вес

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
AaNGEL

Ничего не делаю. Если 2 кг. набрала - просто уменьшаю порции еды максимум на неделю. Ем все особенно выпечку и ночью (без выпечки никак-слабость).

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!

Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.

Autentifică-te acum