Логофобия/Заикание/Логоневроз

[OK_031223 0 7]

Доброго времени суток! Будьте любезны ответить на волнующий меня вопрос, дело в том, что я заикаюсь и мне трудно преодолеть логофобию (страх речи). Логоневроз у меня появился когда мне было около 9 лет: я каталась на высоком турнике и резко упала лицом на землю, когда встала на ноги, то у меня задержалось дыхание, появилась боль в грудной клетке и я не могла вымолвить ни слова. Я бы не сказала, что у меня тяжелейшая стадия заикания, но при критических ситуациях, особенно при волнении я заикаюсь. Заикаюсь я в повседневной жизни, на работе, когда общаюсь с тем или иным человеком. У меня навязчивое состояние, апатия, жёсткая самокритика по поводу речи и я понимаю, что это всё берётся из-за внутренних переживаний, меланхоличного настроения. Конечно же, я борюсь с этим всеми возможными методами: выступаю с речью перед публикой, общаюсь, чаще читаю, разговариваю по телефону, но всё равно у меня возникает ступор в речи. Каждый раз меня угнетают мысли, что я не смогу что-либо сказать или прочитать, т.е боязнь перед ещё ненаступившей ситуацией. Когда я читаю, то я заикаюсь на такие начальные буквы как: к, п, т, г, с, ф, э, о, а и др. и это происходит следующим образом: читая или общаясь, у меня возникает ступор, задерживается дыхание, не хватает кислорода, я краснею и чтобы выдавить из своих уст то или иное слово, я должна напрягаться. Конечно же этот недуг приносит мне большие трудности, перечитала уже все статьи в интернете, несколько раз была у психолога, невропотолога и логопеда, но без результатов. Также слышала о таких транквилизирующих, седативных препаратов как "Фенибут" и "Ноофен", рекомендуете ли вы мне? Заранее спасибо, буду очень признательна!