Логофобия

[OK_031223 0 7]

Доброго времени суток! Будьте любезны ответить на волнующий меня вопрос, дело в том, что я заикаюсь и мне трудно преодолеть логофобию (страх речи). Заикаюсь я в повседневной жизни, на работе, когда общаюсь с тем или иным человеком. У меня навязчивое состояние, апатия, жёсткая самокритика по поводу речи и я понимаю, что это всё берётся из-за внутренних переживаний, меланхоличного настроения. Конечно же, я борюсь с этим всеми возможными методами: выступаю с речью перед публикой, общаюсь, но всё равно у меня возникает ступор в речи. Как ликвидировать эту негативную программу? Заранее спасибо, буду очень признательна!