Esteli

СМУЗИ

Postări Recomandate

Esteli

Трёхслойный смузи

С ананасом,черносливом, красным апельсином и манго

Чем полезен этот смузи

  • Ананас содержит мало калорий и много растительной клетчатки. Благодаря этому, его будет полезно включить в любую низкокалорийную диету. К тому же в ананасе присутствует активный фермент — бромелайн, который способствует быстрому расщеплению белков, что дополнительно повышает эффективность избавления от лишнего веса.
  • Красные апельсины богаты витамином А, флавоноидами, альфа и бета-каротинами, а также лютеином. Эти вещества предотвращают болезни глаз и сухость слизистых оболочек. Цитрусовые также повышают уровень иммунитета, защищают желудок и кишечник от образования язв, стимулируют выработку коллагена.
  • Чернослив является отличным источником клетчатки, поэтому его следует употреблять при хронических запорах, которыми часто страдают младенцы, беременные женщины и пожилые люди. Ещё в черносливе много калия — минерала, способствующего хорошему пищеварению, укреплению сердечной мышцы и снижению артериального давления.
  • Манго содержит антиоксидантные соединения, которые предотвращают развитие рака толстой кишки, молочной железы, простаты и крови. В манго также много витамина А, поэтому он будет полезен для здоровья глаз, поможет предотвратить ночную слепоту и сухость.

смузи на выбор

Трёхслойный-смузи-с-ананасом-красным-апельсином-и-манго-696x464.jpg

Editat de РИША

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Esteli
Esteli

Делитесь рецептами! Буду рада за дружное сообщество любителей смузи!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!

Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.

Autentifică-te acum