Vivienne

Марафон "Новое тело к лету 2016" часть 2

Postări Recomandate

Vivienne

Девочки, продолжаем. До конца марафона остался месяц!

571f593a6c2b4_31.jpg

 

571f59b964438_160426.png571f59c0aa4f9_160426.png

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Vivienne

Села я сегодня заполнять табличку и бац бац нет моей папки... оказалось муж удалил на днях...ооооф какая  была злая...

сделала новую )

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
kittik

Спасибо Юля.

Продолжаем худеть)))

я поела гречку,и решила ,что мне можно съесть 4 конфеты, шоколадные.

Editat de kittik

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Vivienne

Ахахахха ) Ира, рассмешила ))))

Но тебе таки можно съесть 4 конфеты ))))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Nefrit

Юля, спасибо за тему и за табличку.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Niutka

Подписываюсь

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Vivienne

Подписываюсь

Добавляйся к нам в спортивный интерес )

 

Девочки, кстати предлагаю и после марафона продолжить желающим контроль веса. Не знаю как вам, но меня очень стимулирует держать себя такой контроль. Пусть результаты и не ошеломляющие, но они есть и я уверена вот вот у меня пойдет сдвиг повеселее.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Nefrit
Да, я тоже думала предложить после марафона, хотя бы 1 раз в месяц 1-го числа писать вес. Хотя бы до следующего 1-го марта. ))

Так что я ЗА.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
kittik

и я за!

Хоть лето продержаться.

Раз в месяц вес скидывать не интересно,надо чаще.

Можно болталку создать, и бум там худеть дальше.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Gavanna

угу... встретимся там все после Турции :))))) интересная табличка получится :)))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Vivienne

Ура. Значит продолжим. Предлагаю также раз в неделю, раз в месяц это расслабон.

Если никто не против я могу продолжить вести табличку.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
kittik

я только за еще раз!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Natysik11

ООО,темка:) спасибки

Я за! Я с Вами. А то я сидела и думала на днях,как жеж через месяц я буду одна?!

Мне Ок прописали:( ждет меня веселый месяц и веселое похудение:(

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Kaori

меня очень мучает вопрос....

На какой диете сидит тройка лидеров? )))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
lin4ik

угу... встретимся там все после Турции :))))) интересная табличка получится :)))

)))))

Эт точно)))

меня очень мучает вопрос....

На какой диете сидит тройка лидеров? )))

Меня тоже!

Девочки, делитесь!!!!!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
lin4ik

 

 

Девочки, я конеш понимаю, что сложно

Но как бы так меню на праздники продумать, чтобы и вкусно и празднично и не +100500 кг???

У нас,например, на все выходные кумовья приезжают. А они любят вкусно и сытно и разнообразно)

Вот сижу голову ломаю

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Kaori

это тайна покрытая мраком...)))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Natysik11

Девочки, я конеш понимаю, что сложно

Но как бы так меню на праздники продумать, чтобы и вкусно и празднично и не +100500 кг???

У нас,например, на все выходные кумовья приезжают. А они любят вкусно и сытно и разнообразно)

Вот сижу голову ломаю

Очень просто.ЗАкрыться от всех на балконе  и кричать,не подходи,а то съем!!!

 

Если честно,тока писанина тут в теме меня заставила задуматься о том,что будут вкусняшки на праздники.Я буду утром кулич с чаем.В обедкакой то салат и мясо,холодец,салат не ПП.Вечером два яйца и не знаю,посмотрим.Я надеюсь что выдержу.

ПС. Я не очень люблю яйца на пасху и к куличам равнодушна=)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
kittik

я поняла,что шашлык,в принципе безобидное блюдо.Поэтому у нас будет шашлык,овощи,холодец еще.Без сала.

Но,уверена,что и еще куча всего..но я постараюсь не нажираться.


с утра я тоже паску поем.

Больше есть не буду мучное.

Ну и весь день овощи и мясо,и яйца.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Nefrit

А давайте в виде исключения (ну только 1 раз) скинем утренне-субботний вес.

И до следующего понедельника будет время сбросить праздничное "добро"

Хочется попробовать пасхальные сладости.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Kaori

смотрю, холодец диетическое блюдо ))

на пасху яйца и усе...вот вам и диета,ну можно салатиком еще

неделю назад сидела на гречке 3 кг..((не густо..раньше лучше уходило ((

на пасху буду есть все,но умеренно,а после ужен...надо думать,на что присесть..

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
kittik

неа,Ника,вот мы посмотрим,кто сколько нажрал за выхи))))

У меня всегда так,в пятницу-субботу отвес,а после выходных,пипец,привес в понедельник,когда вес для таблицы надо скидывать.Можно скинуть вес во вторник? Так как понедельник тоже выходной,а я еще на ДР иду в понедельник.


Нормальное блюдо холодец,варенное,полезное,для связок)))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Nefrit
Ну ладно, не хотите, не надо. )))))

Буду есть только мясо и яйца.))

 

Ира, есть риск что во вторник вес будет больше чем в понедельник ))

Editat de Nefrit

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
almas

и я с вами) надо держать себя в колготках))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Gavanna

ООО,темка:) спасибки

Я за! Я с Вами. А то я сидела и думала на днях,как жеж через месяц я буду одна?!

Мне Ок прописали:( ждет меня веселый месяц и веселое похудение:(

я на ок больше 10 лет. вес и волосатость в пределах нормы. так что не боись :)

 

 

Девочки, я конеш понимаю, что сложно

Но как бы так меню на праздники продумать, чтобы и вкусно и празднично и не +100500 кг???

У нас,например, на все выходные кумовья приезжают. А они любят вкусно и сытно и разнообразно)

Вот сижу голову ломаю

я буду готовить холодец в мультиварке из кур. грудки с желатином. безобидное на мой взгляд блюдо. Ни грамма жира и очень вкусно. еще хочу салат с ананасами, кур. грудкой, грибами сыром и майонезом. майонез может заменю. хотя я покупаю белький популар  он 25% жирности и не очень каллорийный. и на такой салат его много не надо, т.к. ананасы сок пускают и салат и так мокрый.

может запеку мясо типа буженины в фольге в духовке.

у меня контрольный день - суббота утром. так что все что наедаю на выходные, до след. выходных уходит :)

я как то упустила... скидывают в табличку вес те кто участвуют в марафоне... или те кто рядом пристроился тоже ? :)))))

Editat de Gavanna

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator
Acest topic este acum închis pentru alte răspunsuri.