Vertigo

Счастливый ДоМ для чудо-деток осени 2011 и их прекрасных мам!))

Postări Recomandate

Vertigo

sYMlSg8.png

 

 

Добро пожаловать в счастливый дом!))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
SandaSun

Verti ty chudo! :* takoi dushevnyi domik! pusti zdes vsegda budet odin pozitiv! :*

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Radiatia

Verti :-*

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Nyusha

Вертик, спасибо!

Чудесный домик!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
neea

Так, обещанная ссылка. http://ggym.ru/view_post.php?id=89 

вот тут вчера накопала кое-что интересное, там еще можно переходить по ссылкам в тексте. Очень доступно и легко. 

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Boo

всем привет!

Верти, картинка четкая!как раз для нашего домика!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Noelle

Наташа, спасибо за чудесный, теплый и оч уютный домик!

 

Юля, единственное не все верно) я постараюсь отписаться позже.

 

Мне предложили начать тренировать (есть вакансия и есть желающие), но это оч по времени привязывает. Пока думаю..

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
snusmumrik

Наташа, душевным таким домик получился

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Boo

погода лепота!!!:)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
FIyesTA

Всем привет. Вертик сдувайся там и спасибо :-*

Ольчик, с возвращением блонди))

 

Что-то в атмосфере? У меня сердце вот-вот выскочит и ноги подкашиваются..

 

Ленчик, не пойдем сегогдня в театры, хорошо?

Надо поглядеть что там на след. неделе.

 

Я тоже начала книгу Нади читать. Из любопытства. Ну и чтоб галифешку цыльную может согнать наконец. Там в итоге будет написано как это 'правильно' питаться?

А этот фэт...как его там, отправил меня к врачу в момент регистрации %))

 

Виорик.как без особых физ нагрузок (сердце скачет, не могу) сделать бедра?)) Можно все ноги целиком ;)

Кто-то уже был на книжной выставке на молдекспо?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Arisha83

домик из-за границы - что-то в этом есть ) Верти, спасибо!

 

всё, с понедельника работа, прям с 8 утра и аж до 5 ))) уже официально и бесповоротно )) столько всего нужно успеть - маникюр-педикюр-покраситься (Олька привет)))

 

Тань, с юбилеем вас! Чтоб с годами любовь, взаимопонимание и взаимоуважение только крепли! Картинка в ФБ)

 

блин, готовлю к приезду мужа Bouef Bourguignon и попробовала вино, если хорошее ) хорошо так попробовала )) а мне в садик через час...

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
neea

А этот фэт...как его там, отправил меня к врачу в момент регистрации %))

 

вот всегда знала, что есть у тебя что-то от ведьминского )) ты же ешь всё )) а фэтсикрет отправляет тебя к врачу ))) 

 

 

Ариша, с работой тебя! ))) 

 

а по мне офис это здорово ) меня беспорядочную офис очень упорядочивает. Надюш, книга идеальная, то что надо было!!! ))) 

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
katrusea

Привет!

Верти спасибо за домик, он отличный!

Арина с выходом на работу! Чтоб море удовольствия было!

А я умудрилась на прошлой недели простыть да так с темпой 39, зато минус ещё 1 кг)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Arisha83

Катруся, выздоравливай! Не нужно минус кг таким методом )

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Mariancik
Наташа, спасибо за домик!

 

Арина, смешно про вино, чаще надо, если честно :))))) ну давай, успевай привести себя в порядок, потом будет по другому :)))

 

А есть пособие для особо одаренных, как привести себя в порядок, без этих сложных фраз и слов? А то я пугаюсь как только начинаю читать и мозг мой отключается, а живот просит жрать :))))

 

Тааак, я делаю себя красивой, сижу с маской, пока дома одна :))) а то Дима спросил, а зачем мне маска, для Хеллоуйна? :)))))) так что не буду пугать детей :)))) может пойдем гулять в центре и мороженное кушать. Скоро закроются все эти кафешки и мне будет очень грустно, ведь лето уже позади. Надо наслаждаться моментом. Зимой будем кушать лед с крыши :))))

 


Катя, не надо такие диеты, здоровье никакое, но и килограмы быстро возвращаются назад.

 

Всем здоровья!!!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Boo

Катрусик, выздоравливай!!!

 

Марьянчик смешно написала про диеты:))))))))

а че кафешки закрываются?то нет зимних?


Ариш, с работой тебя!!расскажешь как ощущения:)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
KoZeRoJkA

Наталья, супер лаконичный домик)))) Все понятно и тепло:))

 

Юля, у меня твоя ссылочка почему-то не открывается... Рада, что тебе подошла книжка! Если потом еще будет интересно, почитай "Диета. Гибкий подход", автор Lyle McDonald. Он очень интересно подходит к изменению питания, психологически объясняя срывы и то, как их избежать. Плюс описывает весь механизм работы организма. Мне для полного счастья теперь не хватает хорошей спортивной формы и кроссовок новых.... Я на этой неделе один раз бегала с утра, но у меня не подходящие кроссы, могу травмировать пятки, поэтому буду ждать финансовых поступлений... и пока что довольствоваться только залом. 

 

Виорика, круто! Я бы на твоем месте все же попробовала. Речь ведь не о том, чтобы всю жизнь теперь тренировать, но эксперимент был бы интересным! 

 

Женя))))) Вот видишь, тебе пространство посылает сигналы не заморачиваться и наслаждаться вкусняшными пирогами)))) Каждый раз облизываюсь, глядя на твои фото выпечки! Мне кажется, что я даже ее аромат чувствую! 

 

Арина, с выходом на работу тебя!!! 

 

Катюша, гони прочь болячки! Здоровья! 

 

Марианчик)))) Ничего эти мужчины в красоте не понимают))))

Editat de KoZeRoJkA

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Boo

а я собираю рецепты ужина для после работы. такие 5ти минутные.

у меня в коллекции есть тока свинина в сметане с кашей

и курка в яйце с кашей. шо еще есть у кого?с мясом :)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Noelle

Оля, а ты когда на работу?

 

Надя, с одной стороны оч интересно, с другой это уже не хобби, а работа) Те прийдется много времени ей уделять, а это уже для меня нереально(( Хотя да оч заманчиво и интересно!

 

Женя, а ты наверное на ноги кардио делаешь, раз нагрузка на сердце? Какие упражнения делаешь? Приседания? Следи за дыханием (чтобы не сбивалось и весь сет приходил в одном ритме), за пульсом, и как я уже писала ноги надо тренировать весами. Иначе будешь просто сжигать жир прослойку. 

Про галифе. Нельзя изменить свою фигуру. Ты можешь стать зрительней стройнее, спортивней, 

больше акцентировать внимание на той или иной мышце, но ты не можешь повлиять на свое строение. 

Про цылю: массаж (разгоняет застои) и правильное питание. 

Хотя я не помню на фото ни галифе ни цыли) Ты как твоя испанская подруга)

 

Юля, вот неплохая ссылка питание + упражнения

http://www.bodyrocktv.ru/category/zdorovoe_pitanie

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Noelle

Вот еще. Можно найти много ответов на вопросы. Но более сложно.

http://sportwiki.to

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Boo

неее. от голифэ реально уйти. проверено:)

 

я на работу после нюсиного др. надо пойти написать заяву еще

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Svedko

Верти, спасибо за домик))

 

Оля, а тебе атата!..

Я вчера так и не добралась до компьютера... У ОльчиКа был д.р. А сегодня у Кэтэлинки!

 

ОльчиК, и тебя, и очаровательную дочу с днем рождения!!!

Желаю вам огромного счастья и чтоб оно было во всем, вплоть до мелочей!

Пусть всё в жизни будет прекрасно!

:-********

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Svedko

Арина, с выходом на работу тебя!

 

Есть особая прелесть в каждодневных выходах в люди!)))

Но мне не хочется... Вообще... настолько, что создается впечатление, будто в ближайшее время и не захочется)))

Дома работать - это по мне)

 

Монстрик, прошли Серого прыщички? таки комары?

 

 

 

Надин, как Андрея с сестричкой общается?!))

 

Вертик, с укусом жесть... Пусть проходит поскорее и без новых отеков...

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Noelle

Оля, если есть лишний вес, то скинув его, можно зрительно уменьшить эту зону. Она будет менее выражена. Но нельзя перестроить фигуру, но можно создать зрительный обман. Жир прослойка будет уходить в массе, и все равно ты похудеешь, подтянешься, но эта зона если приглядется будет менее но заметна. Нельзя из коротких ног сделать длинные, из широкой кости сделать узкую и тп Ты худеешь и визуально эта зона уменьшается, но узкого таза все равно не будет)

Я все время боролась за тощие ножки, но с моими ногами это нереально. Менять себя нужно, но против генетики не попрешь) так что работаем над собой, но с реальными целями!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Mariancik

Оля, макароны с сосисками :))))

А если серьезно, то можно много всего, плов с мясом, биточки разные, фасоль с мясом и свежим хлебом, мммм, вкуснотааа, гречка с мясом и овощами. Есть сайт интересный, меню недели. Смотри что там, разное вкусное. И еще очень много советов для нас рабочих :)))

 

Мороженное продается обычно в летних кафешках, и закрываются в октябре. Есть и такие, которые круглый год работают, но не то, без сезонных ягод и фруктов.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator
Acest topic este acum închis pentru alte răspunsuri.