Corina

Dieta 10 zile -10kg

Postări Recomandate

Corina

M-am uitat prin teme , nu am gasit dieta aceasta. Eu slabisem cu ea vreo 7kg , inainte de nunta cu vreo 6 ani in urma.... dar si eram mai "mititica" )))

Deci Iata ce am gasit:

 

Bem muuuuult ceai din macies, apa, un pic de ceai-cafea Fara zahar .

Macies numaidecit!

 

1zi cit doriti, dar numai oua fierte (desigur nu prea multe, sa nu uitam ca tinem dieta totusi )

2zi citi doriti, dar numai peste (fiert, copt, fara ulei si sare)

3zi cit doriti, dar numai brinza (se poate de adaugat miere)

4zi cit doriti, dar doar carne de gaina fiarta (fara piele)

5zi cit doriti, cartofi in mundiri (fierti cu coaja)

6zi cit doriti, carne de vita

7zi cit doriti legume (aici deja fara cartofi )

8zi cit doriti fructe (fara banane si struguri de poama)

9zi cit doriti chefir (de dorit pina la 1.5%)

10 zi cit doriti ceai de macies(pentru intarirea organismului)

 

 

Primele 7 zile le puteti schimba cu locul !

In ultimele zile se respecta locurile.

Se poate de tinut dieta, facem pauza, iar peste 2-3 saptamini se poate de revenit la aceasta dieta :)

 

Ne facem mai frumoase, mai finute, mai slabute pentru vara :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance:

 

Deci, Start!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Corina

Eu am inceput de ieri . In ultima luna am pus 7 kg (( . Am inceput de la 76.7 kg :cry:

1 zi, am mincat 2 oua (nu am dorit mai mult) ...si 2 cafelute fara zahar , dar cu un pic de lapte de 1.5% . NU pot eu fara cafea!!! :girl_cry2:

 

Azi pe cintar -1.2kg   mmmm Super!!!!

 

Azi schimb pestele cu carnea.

Le-am facut o zeama de casa la ai mei, iar file-ul mi-l iau mie :blush:

 

 

Cine mai doreste sa tina cu mine? Ne va fi mai vesel :)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Zefirka

Желаю удачи! Это жесткая диета разгрузки. Наверняка кг уетают на ней, но как сохранить потом вес, вот главная задача. "Диета нанашки" :-))) чтобы платье классно смотрелось :-)))

 

Я вас подерживаю и буду заходить к вам :)))

И вы заходите ко мне, я в атомной диете. И тоже пока одна. Будем друг друга подбадривать

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Corina

da, e mai greu de mentinut ))) Dar ma voi stradui .... pentru mine e usoara aceasta dieta ... adica sunt adaptata la asa regim ..Dupa Dukan, regimul asta e alintare pentru mine )))

 

Deci, dimineata: O cafeluta cu lapte+25 gr de carnita de gaina fiarta

AM venit de la Kangoo jumps ...mmmm, simt ca miine voi mai avea -1 kg ... am facut la maxim :heat:

AM baut deja 1l de apa )) nu imi este foame..am energie :musik1: :musik1: :musik1:

 

Mersi mult pentru incurajare!!! Am nevoie..cu voi tin mai usor cura ;) 

Voi scrie orice

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Tess

voi incerca si eu, tare sper seara sa nu dau gres

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Corina

voi incerca si eu, tare sper seara sa nu dau gres

Super! de cind incepi? sa fim intr-un pas ))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
evca

О, Корина - я с тобой :)) наверное.

но теперь надо подумать когда начать... :)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Tess

voi incepe de astazi....sper.....)))) pina ce totul e ok

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Corina

О, Корина - я с тобой :)) наверное.

но теперь надо подумать когда начать... :)

Hai Olichka, o sa fim zvelte , ca niste căprioare )))))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Malioshka

Дело, конечно, хозяйское, но я бы не села на такую диету. Это жесть для желудка.

Целый день яйца, вы уверены что нет проблем с холестерином? сколько за день вы планируете съесть?

Мое мнение, худеть надо правильно, сбалансировано, и не быстро. Вы не удержите этот вес после диеты, все вернется быстро обратно, и хорошо если не больше...

Испортите желудок только.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Corina

voi incepe de astazi....sper.....)))) pina ce totul e ok

Felicitări!!!!! Dintr-un ceas bun!!!

Дело, конечно, хозяйское, но я бы не села на такую диету. Это жесть для желудка.

Целый день яйца, вы уверены что нет проблем с холестерином? сколько за день вы планируете съесть?

Мое мнение, худеть надо правильно, сбалансировано, и не быстро. Вы не удержите этот вес после диеты, все вернется быстро обратно, и хорошо если не больше...

Испортите желудок только.

Sigur ca nu o sa maninci 10 oua ))))

Eu 2 am putut mînca.... Deci, tot ok ;)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Malioshka

1zi cit doriti, dar numai oua fierte (desigur nu prea multe, sa nu uitam ca tinem dieta totusi )

 

Тут не написано что нельзя 10) написано сколько хотите.. 

Вам хватит два яйца на весь день?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Barbi

1zi cit doriti, dar numai oua fierte (desigur nu prea multe, sa nu uitam ca tinem dieta totusi )

 

Тут не написано что нельзя 10) написано сколько хотите.. 

Вам хватит два яйца на весь день?

Можно разделить 2 яйца на 4 приема (шутка). Если по теме - слышала и я об этой диете, пока не пробовала. 

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Eusa

Можно разделить 2 яйца на 4 приема (шутка). Если по теме - слышала и я об этой диете, пока не пробовала. 

Смотря какие яйца - страусинные например

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
KATII89

Смотря какие яйца - страусинные например

:laught:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
KATII89

O sa incerc si eu peste 2 saptamini sa tin sper sa reusesc . :dash1:


Eu am inceput de ieri . In ultima luna am pus 7 kg (( . Am inceput de la 76.7 kg :cry:

 

Avem aceias greutate o sa va urmaresc progresele ,succes si multa tarie de caracter.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
oxi

девочки...ну уже вроде не маленькие а в сказки верите

сколько уже передач и статей на эту тему....и на форуме в том числе.... нельзя без вреда для здоровья похудеть за 10 дней . ..и это не похудение ....таким питанием вы вгоняете  организм  в стресс и при переходе на обычное питание при первой возможности  он начнёт накапливать запасы на очередной случай голодовки.....из организма уходит вода ,.....жир уйти за такое время не может ,не говоря о том что в идеале жир должен заменяться мышцами,в связи с чем не рацион нужно уменьшать ,а убрав вредные продукты питаться правильно ,не голодая и конечно применяя физ.нагрузку - вот тогда будет правильный результат,ну и конечно не за 10 дней 

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Corina

Fetelor, eu m-am pornit sa tin dieta  ))))ma simt foarte bine , energica...chiar o dispozitie tare buna :beach: :beach: :beach:

Stiu si eu de daunele si plusurile dietelor.... dar eu tre sa-i fac un soc organismului meu, ca e tare lenos!

EU tin dieta aceasta din mai multe motive:

In ultimele luni, barbatelul meu imi aducea de la cafenea burgere din acelea mari si gustoase(ceea ce nu pot refuza, ca-mi place bunisorul...acum spun ne ne ne)

Asa ca  MA ORGANIZEZ !

In al 2 rind , am nevoie de o motivatie ..pentru a continua ..deci slabesc rapid(chiar si apa din organism cind pleaca, tot e bine), apoi o sa am stimul si pe mai departe sa am grija ce pun in gurita ))))

Adica pentru mine e doar pozitiv ))))))

Apropo, mie si in sarcina imi spunea doctorul; tine o zi , unde sa manini 500 gr de brinza degresata si apa multa.....toti avem nevoie de detoxifiere )))) Sau o zi unde maninci doar 1 kg de mere + apa

 

Mai pe scurt , am atitudine pozitiva fata de tot!

Asa ca , ma duc sa maninc un pic de piept de gaina , ca dupa 6 seara : Ni ni ni :mail1: :mail1: :mail1:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Corina

neataaaaaaaa)))

Azi pe cintar -700gr :spruce_up:  Ce-i drept ca ultima masa a fost la 19:30 ...de aceea poate e mai mult pe cintar acum dimineata :kuk:

Reiese ca in decurs de 2 zile s-au dus 1.9 kg :bb:

Ma simt foarte bine, pofta de mincare nu prea am ....Azi imi fac, ziua de brinzeturi .... O sa iau  ceva ...pina la 4 %

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Tess

buna Corina! felicitari pentru rezultat! eu din pacate am dat gres ieri totusi(...incerc astazi!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Corina

Scuzati ca nu am scris mai inainte ....Mult de lucru .. nici nu reuseam sa intru sa scriu macar ceva )))

Tak , de dieta ma tin! Am dat deja 2.9 kg jos ..ma simt perfect!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Viola4ka

Eu am tinut aceasta cura de slabire si am dat Jos cu ea vre-o 6 kg.Destul de efectiva si greutatea sa mentinut mult timp.acum am pus citeva kg,dar nu am incotro:)))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
pushkina

Корина, здравствуйте.

Как Ваши успехи?

Вы большая умница))) я вообще горжусь людьми, которые могут отказаться от вкусняшек и держать себя в руках.

Думаю, что эта не самая лучшая диета в плане позы для организма, но обсолютно с вами согласна, что подобный шок нужен. И если рассматривать эту диету как некий стимул, то потом, сбросив первые кг (а они явно стали исчезать) можно перейти на более щадящую диету.

Вот закончится пост, может и я попробую.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
vladocika88

Scuzati ca nu am scris mai inainte ....Mult de lucru .. nici nu reuseam sa intru sa scriu macar ceva )))

Tak , de dieta ma tin! Am dat deja 2.9 kg jos ..ma simt perfect!

Корина я вас очень прошу отпишитесь. Я слежу за вашей темой, т.к. сама хочу попробовать. Но я вижу вы давно не отписывайтесь.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Corina

Корина я вас очень прошу отпишитесь. Я слежу за вашей темой, т.к. сама хочу попробовать. Но я вижу вы давно не отписывайтесь.

Salutare tuturor!!

Deci, in decurs de 10 zile, am dat jos 5.6 kg :) Sint foarte multumita ))

A revenit 1 kg inapoi cu sarbatorile....dar cum fara de asta, daca maninci si cozonac, si mielut, oua etc )))))

De luni, vreau din nou sa o tin! Pentru mine, dieta aceasta e foarte usor de tinut .

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!

Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.

Autentifică-te acum