dna

3, 2, 1 - Re, Re, Reincep! Si Cu Doamne Ajuta! ( Si Cu Mine Ajuta!)

Postări Recomandate

dna

sulut tuturor!!!
m am gindit eu cit m am gindit, si pina la urma iaca am decis sa deschid o tema toata pentru mine!! :D si pentru voi daca vreti!! :D 
numai cite, si mai cite nu am incercat ca sa dau un pic de kg jos, macar cate 5 pe rind, insa nimic, ....

si din nou am decis din nou, - sau iar- sa o incep, insa de data asta ma voi  sfatui si "lauda" cu voi!!!!!! 
azi e -din nou - prima zi!! 
v oi scri miine, un pic de noutati despre noua mea programa aka plan ;)) 

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Irinka

Mult succes inainte!!! Si multe kilograme in minus!!!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
tigerlilly

 cu doamne ajuta!

dieta si sportul in ajutor))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
dna

ohhhh....multumesc mult!! ;)) 
deci, am vreo 75 de kg , pe 168 cm!! :D 
nu is strasnica, hahahahahhaha, imi plac si asa, insa cite odata imi dau seama ca sa avut acei -15 kg  avem multe mai multe possibilitati.... ;))  

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
dna

ahhhh...cam am "tupit" un pic saptamina asta!! =/... azi, si tot weekend-ul pe apa!!! apa, apushoara, apa.. ceai, caffe, :D :D :D :D si jeleu ;)) ..sau cel mult pin la 500 de kcal!!!!! ;) 

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
tigerlilly

500 de kkal este extrem de putin.si pe asa cura e periculos sa stai,mai ales timp indelungat.socotiti mai bine cite kkal are nevoie corpul dvstra pentru ca sa-si satisfaca necesitatile si scadeti 200-300 kkal din cifra.in rezultat o sa slabiti foarte bine.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!

Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.

Autentifică-te acum