sergheevna

Система Минус 60. Белое Не Полнит, Полнят Печеньки )))

Postări Recomandate

Natysik11

Это погода такая. Я в пасмурную погоду могу и палатку разбить у холодильника )

Наверно ты права. Ещё и с ребёнком дома весь день, обычно улица отвлекает.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
sergheevna

Всем приветик.

У меня выходные - выходные ))))

 

В понедельник все хорошо) вчера было бы хорошо тоже, но вечером выпила 50 гр букета за др.. позже пожувала хлебушек с соусом.

Сегодня в обед с трудом съела рис с яйцрм,вообше не могу жевать. Вчера удалила послед.зуб мудрости и самый тяжелый.

Мое состояние-застрелиться. Буду пить молоко и кефир,может,вечером яблоко на терке сделаю.

Очень трудно челестью шевелить. еще горло болит,короче,вся правая сторона((((

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
sergheevna

Всем приветик.

У меня выходные - выходные ))))

 

В понедельник все хорошо) вчера было бы хорошо тоже, но вечером выпила 50 гр букета за др.. позже пожевала хлебушек с соусом.

Сегодня в обед с трудом съела рис с яйцрм,вообше не могу жевать. Вчера удалила послед.зуб мудрости и самый тяжелый.

Мое состояние-застрелиться. Буду пить молоко и кефир,может,вечером яблоко на терке сделаю.

Очень трудно челестью шевелить. еще горло болит,короче,вся правая сторона((((

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
radiomonstr

Бедный зубик. Зато похудела на пару грамм живого веса )))))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
sergheevna

да уж..)))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Natysik11

Правет всем

Зюбы это тяжко.

У меня сегодня

8:30 две вертуты, чай

14:00 200гр голубцев. Шуба

19:00 пара чайных ложек гречки.

Перекусы, проба еды ребенка.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
sergheevna

14:00 200гр голубцев. Шуба

 

это по каким правилам??? )))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Natysik11

это по каким правилам??? )))

По моим. Времени готовить нет.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
sergheevna

По моим. Времени готовить нет.

Таким образом, толку от системы - ноль.

Вес уходить НЕ будет!

 

Мне тоже некогда готовить, поэтому у меня все банально.)))

Либо овощи с кефиром, либо рис\гречка на бульоне.

 

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
sergheevna

А я все страдаю после удаления зуба(((
Вообще плохо челюстью шевелю, не могу нормально рот открыть.  :cry: 

Сегодня
Завтрак 9:00: банан, резала тоненькими кусочками и как старая бабка передними зубами с адской болью жевала(((( + 
пару ложек йогурта

Обед 13:30: бульон выпью
Ужин 18:00: яблоко через терку и кефир.

Editat de sergheevna

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
radiomonstr

Я заболела. Ем беспорядочно. :(

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
sergheevna

Выздоравливай!
И хватит жрать! :girl_hospital: 

 

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
sergheevna

Утром овсянка

В Обед бульон

Вечером немного творога с активией и яблоко

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
sergheevna

Выходные прошли и снова будни))))
Сегодня.
Завтрак: кофе с сыром

Обед 13:30: омлет ( 2 яйца и 100 мл молока) + стакан молока))))

Ужин 17:00: отварная грудка  и стакан бульона

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
sergheevna

Держууууусь...
Завтрак 9:00 : пельмени, йогурт, кофе
Обед: не было

Ужин 17:00 : 2 клемантины, 2 активии и молоко


Завтра ( среда)
Завтрак 8:30: йогурт, кофе и пельмени)))))
Обед 13:30: картошка с грибами, молоко

Ужин 17:30: молочка + овощи,  скорее всего)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
radiomonstr

Я не держусь

 

Заболела какой-то левой болезнью.. Питаюсь беспорядочно, ничего не готовлю. Сегодня докатилась 

Завтрак: кофе и пол булочки

Обед: не влез

В 16 набилась хлебом и конфетами

 

И это был отличный ужин ,)

Шучу конечно, но блин. Болеть на системе вообще не интересно :(

и в холодильнике шаром покати. 

Тоже хочу пельмешек.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
sergheevna

 

 

Тоже хочу пельмешек.

Развлеки себя) Садись и лепи пельмешки)))

Хватить болеть. :mda:

 

Сегодня.

Завтрак 8:30: яичница с картошкой, кофе и йогурт

Обед 13:30: рис на бульоне, молоко

Ужин 17:30: фрукты и молочка

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Skarlett

Fetelor, cum la voi?

 

Eu cu teza, si cu stres, nu pot sa ma tin in maini... Ma stradui sa nu mananc de seara dulciuri si paine, dar nu intodeauna se primeste....

 

 

P.S. Scuza ca scriu in romana, nu am tastatura rusa la lucru.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
sergheevna

Пятница + выходные прошли хорошо)))) Отдохнула по полной

Сегодня в  принципе нормально,но! т.к. не пообедала, вечером съела 1 конфету и 100 гр сыра с орехом.

Жду сна((((((

Ещё чуть-чуть осталось и будет сравнительная таблица за месяц))))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
radiomonstr

Я боюсь таблицы )

Без таблица вроде пыталась, а как рамки так и жрать начала ))) 

 Но я почти выздоровела и скоро буду в строю.

 

Вечер нарушила. Пролетела как фанера. Не поужинала, пришла с курсов, а свекровь пирог с капустой испекла и рыбу и салат вкуснючий... Какая система ((( Я отбивалась ногами, но оно все так вкусно пахло и манило.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
sergheevna

А кто ж не боится её????))
Посмотрим, у кого сила воли больше)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
sergheevna

Позавчера в пролете, вчера продержалась.))
Сегодня снова в строю) :spruce_up:

Editat de sergheevna

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
radiomonstr

Меня шатает

 

вот села составить строгое меню на завтра

 

:kuk:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
sergheevna

Шатает отчего?
А я с трудом, но держусь......... :bb:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
sergheevna

Привет)
Что-то все притихли.
Итог за месяц - 3 кг)
И по -3 см с живота и талии :boast:
Стараюсь поменьше жрать перед НГ) Осталось-то совсем чуть-чуть))

Очень часто срывалась в теч. этого месяца, но итог есть, слава Богу :dance:
 

Editat de sergheevna

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!

Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.

Autentifică-te acum