Gavanna

С Завтрашнего Дня Начинаю Худеть!

Postări Recomandate

Gavanna

кристина мой рост 170, вес 61, возраст 33. Вес  встал на одном месте или колеблеблеться + - 500 гр. Видать жирок глубоко засел .

точно как у меня.. и про рост и про вес и про возраст!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
oracle

хочу 55 в этом весе чуствую себя очень комфортно. Да точно как у тебя Ань. И так же как и ты диеты держать не люблю :)))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Gavanna

а пакеж фоту какая ты :)

просто интересно сравнится, параметры теже :)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Gavanna

я седня обожралася хлеба :)))))

только не ругайте меня сильно... сама себя ругаю... но мне было так вкусно не могла остановится :((

я так себе подумала, что вообще нельзя , но если очень хочется ведь можно да???

просто вот читаю диеты на 2 месяца всякие разные и понимаю... что я бы свихнулась держать себя так за узду :((( в депрессию впадаю... иногда надо радовать себя... хотя бы для того чтобы были силы продолжать дальше...

вот и я сегодня... поела хлеба с тоооооосеньким слоем масла и медом... а вообще хочется слоенных плюшек с вареньем :))))

 

потушила хека с луком и морковкой и томатным соком... вот вроде вкусно.. соус вкусный, но сама рыба как кусок резины... не знаю почему.. видимо такая рыба :(((

 

завтрак

овсянка + кофе с молоком + кусочек черного хлеба с фруктами с маслом. но масло я реально мажу прозрачно... почти нету его..

 

обед

борщ, 1 корзинка из филе (никак не доедим, че то не пошло :((), лечо с сухариками, 2 голубца.

кофе с молоком...

 

ужин

хек тушенный в томатном соке, ломтик хлеба, чай с хлебом с маслом и медом...

 

очень хочу риса... вот думаю если к хеку сварить рис, будет вкусно.... но ни разу не диетически :((( и очень хочу фаршированных перцев... благо полная морозилка...и еще хочу слоенный пирог с яблоками и вареньем :((( жрать короче хочу... вкусно...в ресторан хочу... чтобы солянку поесть, цезарь ,семгу и тирамису :((((вот.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Kralya

Аня,мне кажется ты себя изводишь

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Gavanna

Аня,мне кажется ты себя изводишь

:((((

болею...

со среды из дома не выходила вообще... дома холодно... сижу как медведь в толстом халате... голой себя давно не видела :))) холодно... я когда взвешиваюсь по утрам, так как торпеда, прыг на весы и обратно в шкуры свои :((( хоть на тренировках видела себя в майке с голыми руками и в лосинах в обтяг. а сейчас же не хожу :((( вот и кисну...

 

выпила чашку молока с несквиком... вкуснота неописуемая!!!

завтра даже взвешиваться не буду :(((

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Kralya

у нас тоже дубак. батареи еле теплые. от холода болит бошка и все время хочется жрать

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Gavanna

я сплю в шарфе... и с майкой на лице :)))) заодно уши заматываю :))))

вообще ржака!!! :)))

не могу спать когда есть хоть какой то свет... накупила всяких масок для глаз, но они мне то нос сдавливают, то волосы, то уши.. короче не удобно мне в них.. так что сплю с черной майкой на морде лица :)))) муж первое время пугался :)))) заходит в спальню а я по самые уши в одеяле и там где должна быть голова - черная тряпка :)))))) сейчас привык и ржет просто :)))

 

у нас автономка.. но все равно холодно :(((

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Kralya

Аня,спасибо,я так насмеялась))

я перехожу на бомж-пакет для сна...плюс, сплю у стены, а за стеной офис и уже два месяца он не работает, там не топят..стена ледяная, уже ставлю подушку вертикально к стене,чтобы не дуло, потому что утром просыпаюсь с заложенным носом и болью в горле. а я только недавно сильно переболела и не хочу снова. у нас центральное, куча денег стоит, а в квартире как в холодильнике.

Editat de lesta

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Gavanna

а что за бомж пакет для сна?

может и мне надо а я не в курсе :))))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Kralya

шерстяные носки и куча одежды, желательно с капюшоном) 21 век, европа, ёпт :mandraj:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Gavanna

аааа :))))) СемЁЁёёёН Семёёёёёныыыч!!! :))))

ну дык я давно как капуста хожу по дому... 100 одежек :)))

 

хде ж весна то:((((

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Nodzomi

Я сегодня держусь. Как ни удивительно. На ужин съела рыбку и капусту. Жрать хочу-не могу... яблоко еще с малым поделила, но как и не было его. Чай пила. И все равно ощущение голода сильное, не знаю чем перебить...

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Gavanna

ну что... у меня конкретный срыв...

наша песня хороша, начинай сначала... как грится :(((

завтра беру себя в кулак... хочу на тренировку выйти... а то когда не хожу, расслабляюсь... тело свое в обтяге не вижу, в зале до 7-го пота не потею... вот и не жалко результата :(((

 

завтрак

овсянка + кофе с молоком

 

обед

рис с тушеным хеком, кабачковая икра с хлебцем. вкусная вещь однако. кофе и кусочек горькой шоколадки.

 

ужин

2 фаршированных перца. (фаршировала овощами и чуток риса + телятина масла практически нету, легкие такие... можно съесть пол казана чтобы почувствовать сытость). и спекла я таки пирог со слоенного теста и яблок и варенья... люди! можно с ума сдуреть как мне было вкусно! я прям остановится не могла! обжигала рот, дула и ела :))) не было сил дождаться пока остынет... потом малый клюнул свой кусок, остальное оставил - я доела.. и сейчас хлопнула чаю с куском... капец!

 

седня уже точно больше есть не буду.. пузо как арбуз... но завтра на завтрак буду есть пирог. чтобы вечером не сорваться.

 

жратвы полный холодильник... люблю когда много наготовлено и не надо думать о том что готовить. достал - погрел-поел.

 

завтра с новыми силами в бой.

Nodzomi

я голод молоком сбиваю. если не хочешь чистое молоко, можно набадяжить с кофе и чаем. с кофем сытнее чем с чаем.. а от чая только аквариум в пузе и бурлыкание :)))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Miranda

Девочки, кто в курсе, как насчет винегрета с точки зрения похудания? у меня его вся семья любит, а когда он есть, я периодически прикладываюсь по паре-тройке столовых ложек, это помимо основной еды. Вроде не очень калорийно, а с другой стороны картошка...

И все равно ощущение голода сильное, не знаю чем перебить...

у меня хорошо голод проходит от печеного яблока (даже без сахара) или от вареного яйца

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Gavanna

честно говоря меня от винегрета пучит. много крахмалистых овощей - картошка, морковка, свекла, фасоль... пузо было как будто арбуз проглотила :((((

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Nodzomi

А меня вчера от капусты сырой пучило страшно, живот как барабан... Сижу вот придумываю чем ее заменять, какими овощами.

Кстати про молоко тема, я и забыла, что у меня ж даже есть протеиновый коктейль, все, сегодня если что попробую.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Gavanna

не пошла я седня на тренировку. вроде пошла на поправку и тупо боюсь выходить из дома :((( обычно так и происходит, вроде немного легчает и я начинаю недолеченная бегать по улице и опять начинаю болеть снова...

завтра уже точно вылезу... седня еще дома сижу... читаю вот про диету Дюкан.

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Miranda

честно говоря меня от винегрета пучит. много крахмалистых овощей - картошка, морковка, свекла, фасоль... пузо было как будто арбуз проглотила :((((

вообще да,от овощей пучит. От мяса и большого количества белка - крепит. Самое хорошее пищеварение у меня - от разнообразия и углеводов (бублики, печенье и т.п. ) :)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Eusa

завтра уже точно вылезу... седня еще дома сижу... читаю вот про диету Дюкан.

Аня читай лучше про протасовку , тебе же белок/протеины не так уж и нравятся как я помню , так что насиловать организм не надо.

У нас дома холодно , в комнатах по 18 а на кухне как для моржей 15-16 , только если готовлю то теплее а так брррррр.

2 дня не могла никак согреться , ела всё что угодно , чувствую себя ... (некрасивое слово) , надо худеть . Кстати я тоже не люблю зиму , ну разве что сидеть возле огня в камине и смотреть на снег , на улицу .

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Vallentina

Анька, привет)) читаю твою тему с самого начала-интересно.. ты молодец, так держать.. но! я тебя видела в реале осенью-ты очень хорошо выглядела, стройная как лань..

выздоравливай))

можно и я буду иногда у тебя писать? я тоже типа худею-вот сегодня очередной понедельник, когдая начинаю опять..нифига нет силы воли, зла на себя не хватает((

п с куда с девченками на девишник ходишь? чтоб вквусно, недорого и обстановка приятная)))

у меня дома тепло-ценральное отопление, батареи очень горячие..и в квартирах сверху-снизу-сбоку тоже центральное отопление. но все равно хочется постоянно жрать-все выходные мысли только об этом))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Lenderlery

я покупаю уже несколько лет только тут у нас на Дельфине

нам нра )))

хотя конечно же иногда надоедает курятина

вот не так давно у нас тут открылся Рогоб и стали покупать мясо там иногда

нра мне - свежее ))))

есть еще Мяснофф, но у них так себе

Кстати, тут недалеко, в доме где почта, рядом с библиотекой открылся мясной магазин. Асортимент не плохой (курица, свинина, говядина, субпродукты) - цены неплохие. Как-то брала у них говядину - мне оч понравилось (лучше, чем последний раз на ЦР брала).

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Gavanna

вообще да,от овощей пучит. От мяса и большого количества белка - крепит. Самое хорошее пищеварение у меня - от разнообразия и углеводов (бублики, печенье и т.п. ) :)

девы ну реально.... кушайте активию по утрам. и никаких запоров. я в последнее время забываю, но в принципе ем по пол стаканчика на завтрак. песня а не йогурт!

а я печенье и бублики дааавно не ела... вот пирог свой слоенный доем и опять ни-ни .

Аня читай лучше про протасовку , тебе же белок/протеины не так уж и нравятся как я помню , так что насиловать организм не надо.

 

У нас дома холодно , в комнатах по 18 а на кухне как для моржей 15-16 , только если готовлю то теплее а так брррррр.

2 дня не могла никак согреться , ела всё что угодно , чувствую себя ... (некрасивое слово) , надо худеть . Кстати я тоже не люблю зиму , ну разве что сидеть возле огня в камине и смотреть на снег , на улицу .

читала я протасовку.я сдохну с таким питанием на второй день :((( не мое это...

вообще диеты не мое... не могу есть то что написано предписано кем то... я стараюсь в принципе питаться здоровыми не каллорийными продуктами... и это скорее не диета а обрыз жизни...

думаю моему организму просто нужна какая то встряска, шок чтобы выйти из привычного круга... но вот что???? разгрузочные дни? но сейчас холодно, я на молокочае не протяну... ну и потом... если бы семья ела без меня... а так я кормлю малого и умираю от голода в процессе :(((

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Gavanna

Анька, привет)) читаю твою тему с самого начала-интересно.. ты молодец, так держать.. но! я тебя видела в реале осенью-ты очень хорошо выглядела, стройная как лань..

выздоравливай))

можно и я буду иногда у тебя писать? я тоже типа худею-вот сегодня очередной понедельник, когдая начинаю опять..нифига нет силы воли, зла на себя не хватает((

п с куда с девченками на девишник ходишь? чтоб вквусно, недорого и обстановка приятная)))

у меня дома тепло-ценральное отопление, батареи очень горячие..и в квартирах сверху-снизу-сбоку тоже центральное отопление. но все равно хочется постоянно жрать-все выходные мысли только об этом))

приветик Валь! рада тебя видеть! заходи конечно, пиши!

приятно слышать что я лань :)))) но у меня есть пару пар джинсов 26 размера в которые я ооочень хочу влезть и не влазу уже года два :(((( вываливаюсь как стесто из кастрюли по бокам :(((

 

насчет девичника... эээх....я так редко хожу куда то :((( в последний раз были в Негрони... там где заправка Чентаур на 2 этаже. мне там очень понравилось. там вкусно, цены как везде и ди джей а не караоке. сейчас какое то повальное увлечение караоке а я ненавижу караоке... эти песни типа владимирский централ, офицеры, золотые купола и т.д. :))))я еще не такая старая :)))) у меня еще тум-ца-ца в голове и дискач :)))) вот уговариваю мужа как нить туда же выбраться может на 8 марта а может просто в один из выходных... культурно отдохнуть так сказать :) конечно контингент там в основном молодежь, но мы технично прикидываемся тоже 20-ти летними :))) одна девушка меня спросила сколько мне лет и тихо офигела... она думала мне не больше 26-ти :)))))) но силы уже не те конечно как в 20... чутарик поплясали и баиньки домой... а девченки что помоложе двинули в Дайкири плясать дальше :))))

Editat de Gavanna

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
kristino4ka

вот же вы :) дааа холод собачий был на прошлой неделе и есть... я тоже умудрилась упасть на попу на копчик со своими сто кило... в общем 3 дня не ходила, сегодня выползла в зал, отработала 2 часа, кайф.... и еще часик в джакуззи и я как огурец

 

девочки - чтобы не было постоянного чувства голода - кушайте каждые полтора-два часа, старайтесь есть белковую пищу, творожок, брынзику, мясо, сварите овощной суп со сметаной, и так каждые 2 часа - даже если чувство голода не пришло, покушайте и сразу станет теплее, комфортнее

 

Аня ты рассмешила меня про твою экипировку :) реально ты такая мерзлячка? 

у нас свое отопление, автономка, в доме градусов 18, и я без носков, босая хожу, полы без подогрева кстати...

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!

Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.

Autentifică-te acum