izumkka

Я Худею И Все!

Postări Recomandate

izumkka

добрый ночи всем)....развелась где то год назад и понеслось...+16кг и это капец)) мой текущий вес 77 кг и мне страшно :girl_cry2: !!!!!!обычно после развода начинается депрессия и все дела, вроде худеешь но меня это не коснулась наверно от того что я безумно счастлива что развелась.Была на море этим летом ...блин посмотрела вокруг себя и я понела что я самая толстая на пляже...ну конечно там были и бабки толстые но я их не замечала в реале меня никто не подержавает (говорят что выглежу нормально)НО ЭТО НЕ ТАК!!!!!!вторую неделю хожу в тренажерный зал и третий день не ем хлеб(для меня это жесть я без хлеба жить не могу) мой рацион состайт из овощей, фруктов и отварной рыбы)ну вроде уже есть результаты -2 кг).у меня цель похудеть до марта на 15 кг и набить себе татуху большую на животе и наплевать мне на все мнения что тату это вульгарно и некрасиво))надоело быть как все....пожелайте мне удачи и с богом)) Я БЕГЕМОТ!!!!!!!))))) :help:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
RomanSonya

Желаю удачи! Клевая такая... и аватар впечатляет:) Все получится

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Eusa

Удачи , если настрой такой же будет до марта то похудеете и не только ...

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
mamasofii

ну,ну удачи!!!!!!!!я поняла из названия темы,мол худею и не могу остановиться.значит сбудется,главное не останавливаться.точнее остановиться вовремя!!!на 53!!!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
izumkka

главное не сорватся...жутко люблю шоколадки де ла БУКУРИЯ :shout: :shout:

:shout:

)))боже дай мне сил...и терпения

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
mamasofii

замените их на кишинэу де сяра,по 2 шт максимум в день,и остальное фруктики!до обеда,после обела грызите морковку!!!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
izumkka

спасибо за совет) надо будет кого-то в магазин послать а то я на кишинэу де сярэ не остановлюсь... :laugh1:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
izumkka

Желаю удачи! Клевая такая... и аватар впечатляет:) Все получится

спасибо)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Rossignol

Вы и меня вдохновили! Респект за аватар!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
geva

я ху..ею сейчас тоже )

 

удачи вам )

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
izumkka

надо стремится к красоте пока молодые.а к старости как говорится мы все "на одно лицо")))и уже совсем не важно как мы выглядем главное чтоб деть были здоровы....и

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
izumkka

ой и забабахаю я себе в марте тату на все пузо чтоб все в шоке были..а то привыкли что я такая недоступная и скромная(тату мечта всей моей жизни).но для начало надо худеть...и вроде как все пока получается!!!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
geva

надо стремится к красоте пока молодые.а к старости как говорится мы все "на одно лицо")))и уже совсем не важно как мы выглядем главное чтоб деть были здоровы....и

а старости та не будет)) бум молодые до 100 лет))

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Denise

Izumka, успехов! Чтоб худелось удачно и без вреда для здоровья! Позитивный настрой это уже решение проблемы на 50%. А его у Вас полно.

 

Тату мне тоже оч.нра. )

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Sonja

а мне тоже в идеале надо около 15 кг!! и я иоже бы не против татушку забахать! около 6 мес, вполне можно добиться, если не сорваться. удачи!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
izumkka

спасибо всем за пожелания)мне сегодня сказали что курения уменшает апетит...я уже и на это готова,но для начала надо научится этому мастерству))а жрать так хочется...

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
Eusa

спасибо всем за пожелания)мне сегодня сказали что курения уменшает апетит...я уже и на это готова,но для начала надо научится этому мастерству))а жрать так хочется...

Вам бы лучше сказали что спорт уменьшает жировые отложения - это на много лучше и на долго .

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
jagoda

мне сегодня сказали что курения уменшает апетит...я уже и на это готова

гоните в шею таких советчиков

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
fantasy

Это кто ж такие умные советы раздаёт?? Ещё чего, без глупостей только, плиз!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
izumkka

посоветуйте плиз какой нибудь чай для похудения кроме зеленого(ненавижу)...может кто в аптеке покупал?

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
izumkka

у меня подруга курит и она такая худенькая...боится бросить курить,говорит что сразу кг наберет и будет как я БЕГЕМОТОМ!!!!!боже дай мне сил и терпения а то уже начинаю психовать....ааааааааааааа ненавижу свое тело, пузо спередь и целюлит на жопе(((

 

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
jagoda

у меня подруга курит и она такая худенькая...боится бросить курить,говорит что сразу кг наберет и будет как я БЕГЕМОТОМ!!!!!

хороша подруга...но это уже другой вопрос.

 

помогает ли курение похудеть

это на заметку вам и вашей подруге

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
HATA

Может я скажу банальные вещи, но:

1) Разбейте прием пищи на 5-6 приемов (так желудок привыкнет к небольшому количеству пищи и со временем уменьшится и вы не будете хотеть много есть)

2) Больше всего кушать можно на завтрак

3) В идеале нужно чтобы вы знали сколько калорий в день вам нужно потреблять и придерживаться именно этого количества (можете попросить кого-нибудь из тренеров в спортзале вам помочь с этим)

4) Ну и регулярный спорт, конечно :)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
izumkka

Может я скажу банальные вещи, но:

1) Разбейте прием пищи на 5-6 приемов (так желудок привыкнет к небольшому количеству пищи и со временем уменьшится и вы не будете хотеть много есть)

2) Больше всего кушать можно на завтрак

3) В идеале нужно чтобы вы знали сколько калорий в день вам нужно потреблять и придерживаться именно этого количества (можете попросить кого-нибудь из тренеров в спортзале вам помочь с этим)

4) Ну и регулярный спорт, конечно :)

спасибо за советы)постараюсь соблюдать ваши рекомендаций

 

меня только под вечер тянет на еду))

 

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
HATA

меня только под вечер тянет на еду))

 

Потому что вы, видимо, утром мало едите :) А после сна организм нужно накормить, потому что он целую ночь не кушал! :) Поборитесь с собой, приучите себя хорошо есть с утра, тогда вечером намного меньше будет хотеться есть :)

 

А, еще вспомнила - кушайте больше овощей, фрукты вечером кушать нежелательно. И еще по-больше каш - овсянки, гречки.

 

И если вам кажется, что хотите есть - выпейте стакан воды, станет легче :)

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!

Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.

Autentifică-te acum