Растяжки после похудения или родов: какие средства эффективны


    Быстрая потеря объемов приводит к появлению стрий. Это полоски розового, а впоследствии — белого цвета, которые обычно называют растяжками. Сейчас косметологическая промышленность предлагает множество кремов, сывороток и прочей продукции для борьбы с ними. Но работают ли все эти средства, и как бороться с растяжками?

dehnungsstreifen-entfernen-welche-produkte-helfen.jpg

Что это такое?

Сначала давай разберемся, откуда они берутся. Растяжки появляются, если коллагена и эластина (белков, отвечающих за здоровье кожи) становится меньше.

Если худеть медленно, не больше 1% веса в неделю, или во время беременности был небольшой живот, шансов на растяжки меньше.

Чаще всего они появляются на животе, груди и бедрах. Сначала имеют розовый или красный цвет, со временем становятся светлыми, но остаются видимыми.

Иногда они исчезают сами по себе, особенно если возникли во время беременности.

Работают ли средства от растяжек?

Вопреки маркетинговым уловкам, ответ скорее отрицательный. Большинство кремов, гелей и лосьонов от растяжек минимально влияют на картину (зато твои полоски будут как следует увлажнены!). Некоторую пользу приносят средства с ретинолом, который восполняет запас коллагена.

А лазер?

Лазер или использование микроигл для маскировки растяжек вполне подойдут. Они создают на коже микротравмы, и организму приходится синтезировать коллаген, чтобы нарастить новый слой кожи поверх испорченного. Это довольно дорогие способы избавиться от растяжек, и обычно их применяют для шлифовки шрамов.

К тому же они эффективны в среднем на 50%, то есть вернуть коже первозданный вид вряд ли получится.

Учитывая эти особенности, большинство людей с растяжками просто не обращает на них внимания! Это как раз тот случай, когда игнорирование проблемы дает самый лучший результат. И действительно, раз растяжки не влияют на здоровье, о них и думать нечего!

cosmo.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      По словам женщины, маленькая Ривер с самого начала интересовалась ее беременностью и очень хотела присутствовать при родах, даже если те начнутся ночью. «Я боялась, что ее присутствие будет меня отвлекать, — вспоминает Эйприл. — Но произошло обратное. Она постоянно спрашивала, чем она может помочь».
      Своего третьего ребенка Эйприл рожала в небольшом надувном бассейне, а потому разбуженная среди ночи Ривер сменила пижаму на купальник и залезла в бассейн, чтобы помочь матери. «Она оказалась в бассейне раньше, чем я», — рассказывает женщина.
      Ривер изо всех сил старалась помогать маме: повторяла то, что говорила доула, успокаивала и поддерживала. Также девочка воспользовалась возможностью познакомиться со своим младшим братом — она держала его за руку во время родов, а после этого обняла и нежно погладила по голове.
      Эйприл отметила, что «не осознавала, как активно Ривер принимала участие в родах, до тех пор, пока не увидела фотографии». Женщина осталась довольна своим решением разбудить дочь, чтобы та поприсутствовала при рождении брата, потому что этот опыт сильно их сплотил.
      n-e-n.ru
    • julia122997
      De julia122997
      По данным тираспольских органов здравоохранения, после становления на учет, беременные женщины не будут оплачивать за указанные врачом анализы. Бесплатными будут также роды в родильном доме.
      Ранее в приднестровском регионе часть анализов, которые должны были сдавать беременные женщины, была платной. Для обеспечения беременных женщин бесплатными медицинскими услугами были выделены 6,5 миллиона приднестровских рублей.
      ipn.md
    • julia122997
      De julia122997
      Как сообщает Annals of Oncology, пациентка ранее излечилась от рака груди, до начала курса химиотерапии незрелые яйцеклетки женщины заморозили. 
      Через некоторое время лабораторным путем их сделали зрелыми и оплодотворили.
      Несколько лет женщина пыталась забеременеть, но безрезультатно.
      Ей помогла процедура ЭКО, будущей маме удалось без осложнений выносить мальчика, который появился на свет в июле прошлого года.
      Примечательно, что перед классическим ЭКО или забором яйцеклеток пациенты принимают специальные препараты, благодаря которым яйцеклетки растут и дозревают, но женщинам с раком такой вариант недоступен, они не могут ждать несколько недель и откладывать химиотерапию, да и лекарства осложняют течение рака.
      Успешная беременность после забора незрелых яйцеклеток, по мнению экспертов, является прорывом в сфере искусственного оплодотворения.
      kolobok.ua
    • julia122997
      De julia122997
      Кто такая доула
      Я уже больше 8 лет работаю доулой, но люди все еще не знают, кто это, возлагая на меня надежды как на врача или обвиняя в шарлатанстве. Доула (греч. «рабыня», «служанка») служит женщине во время родов. Казалось бы, зачем? Неужели недостаточно медицинского персонала?
      Роды — это эмоциональное переживание. Более того, не секрет, что они бывают болезненными, длительными, утомительными и делают женщину очень уязвимой. Присутствие обычной «прислуги» может изменить впечатление о родах. Она не только ухаживает за роженицей (подает воду, помогает переодеться, сходить в душ), но, самое главное, дает ощущение уверенности.

      К примеру, человек сломал палец и идет к врачу. Специалист выполняет свою работу, вправляя, накладывая гипс. И вроде бы все хорошо, вылечили, но ведь обидно: сломал нечаянно. Вот доула в родах как раз жалеет. И это сопереживание дает уверенность и ценность: я нужен, я не виноват, мне больно и это понимают. Пока медицинский персонал оценивает роженицу, сообщает, на каком она этапе, делает выводы о ходе родов, помощница обнимает, помогает, слышит.
      Доула обучается, прежде чем начать работать, поэтому прекрасно знает процесс родов и может стать гарантом безопасности. И приходя в эту профессию, она хочет помочь в самый сложный период, который, кстати, только начинается с родов. В послеродовой период у женщины меняется гормональный фон, появляется ощущение брошенности, все внимание близкие уделяют ребенку, в то время как маме необходима помощь больше всего.

      Доула — это хорошая, добрая мама для мамы. Вот такая странная, простая, но очень нужная профессия.
      Ошибки при подготовке к родам
      Я назову лишь несколько основных ошибок при подготовке к родам:
      Отсутствие доверия своему телу. Помните, ваше тело всегда умело продолжать род. Оно справится и сейчас. Если вы не верите ему, как поверит ему ребенок? Синдром хорошей девочки. Она на все согласна и сама, если что, виновата. Только мама не может быть хорошей девочкой. Разные статусы, как вы понимаете. Нежелание брать на себя ответственность. Несомненно, проще, когда есть умный взрослый, который знает, как лучше. Но ответственность за здоровье ребенка и свое — на вас. Берите знания в свои руки. Стимуляция родов. Увы, все пункты выше приводят к ней, а она, в свою очередь, может оказать неблагоприятное влияние на ребенка. Просто более внимательно изучите эту тему. Страх. Спросите себя, чего конкретно боитесь, и найдите информацию, как этого избежать. Если вам страшно, что вдруг что-то пойдет не так, то вам никто не поможет. Непонятно, что именно, почему вдруг и как «не так». Здесь нужна скорее психологическая поддержка и проработка страхов. Массаж живота и подвязывание после родов

      Итак, классический вариант восстановления после родов — это бандаж, однако пользы в нем никакой. Дело в том, что матка росла 9 месяцев, все внутри менялось, связки растягивались, и странно, если бы все возвращалось на место за пару дней. Не просто так у женщин еще какое-то время после родов есть животик.
      Бандаж тугой, он просто все «обнимает», создавая лишнее давление на органы брюшного отдела, что может даже привести к опущению матки. Ведь организм еще не освободился от релаксина и не готов к возвращению «к истокам».
      А вот подвязывание, наоборот, является профилактикой, помощью и даже лечением опущения стенок матки. Шарф-ребозо или просто широкую ткань наматывают в области поясницы так, что органы брюшной полости получают поддержку. Если правильно подвязать живот, вы почувствуете, будто кто-то вас сзади обнял и приподнял. При этом живот остается свободным, не мешая органам вставать на место.
      В сети есть обучающие подвязыванию видео, но я рекомендую пригласить специалиста, который покажет несколько техник. Это очень полезная и безопасная практика, даже если после родов прошел год, а вы чувствуете слабость интимных мышц, например.
      Мамам девочек

      Я стала работать с женщинами в индивидуальном формате. И теперь мне хочется обнять их мам. Дорогие родители, будьте со своими девочками любящими, а не беспокойными.
      Разве так страшно забеременеть в 17, лишиться девственности, не выйти замуж, как это преподносят самые близкие женщины — мамы?

      Думаю, нужно быть не подружкой для дочери, не строгим воспитателем, а просто любящей мамой. Успокоить и объяснить, что, если парень бросил, это не трагедия, в которой сама виновата, а что так бывает. Мамой, которая не обесценит чувства своей дочери словами «А я тебе говорила» или «До свадьбы заживет», а которая погорюет рядом, примет, будет любить, несмотря на то что дочь «пошла по наклонной».

      Вы так боитесь за чистоту своих девочек, что категоричностью и строгостью отправляете их в жертвенные, болезненные отношения. Они делают это, чтобы соответствовать вашим ожиданиям и не огорчать вас. Девочки встречают плохих парней и совершают глупости, потому что мамы боятся за них, озвучивают свои опасения, предупреждают, угрожают, забывая, что таким поведением они и обрекают своих дочерей на подобные сценарии.

      Дайте детям знание, что они защищены, а не напуганы. Если вы любите свою дочь, она в безопасности. Любимая девочка всеми будет любима. Запуганная всегда будет жертвой. Честное слово, родить в 17 лет не так страшно, как вообще не иметь детей, если их очень ждешь. Не выйти замуж совсем не так ужасно, как жить с агрессивным или пьющим мужчиной. Мамы, станьте берегиней для своей дочери. Берегиней души. Тело подтянется.
      Принятие решений и ответственности как в родах, так и в жизни

      Меня регулярно спрашивают, где можно рожать «вертикально» или в свободной позе. И я официально заявляю вам: везде. Вам как взрослой женщине, которая уже мама, не может никто выбрать позу. Каким бы образованным ни был человек, сколько бы ни было у него дипломов, если вы взрослая и рожаете, то вы делаете это как вам удобно, а сопровождающий роды просто подстраивается, и это абсолютная реальность.

      Специалист не станет вас учить, к примеру, переваривать пищу, так как это естественный процесс. Мы эволюционно заточены под рождение детей. Иначе нас всех попросту не существовало бы. История роддомов не длинная. Очень важная для нас, но еще короткая.
      Партнерские роды

      Иногда поступают подобные предложения на будущие роды: «Я хочу рожать с мужем, но пусть он в „этот самый“ момент выйдет». Если у вас с мужем отношения со «стеснением», то лучше поработать над этим или совсем не брать его на роды.

      На схватках не зажиматься, не стесняться еще более важно, чем на потугах. А на 3-й стадии родов (на потугах) не происходит ничего страшного. Сложнее для мужчины, на мой взгляд, получить за дверью ребенка с большой головой и фантазировать, как он через нее пролез и что там с его женой.

      Рождение, пожалуй, самый красивый и невероятно заряженный момент в жизни каждого человека. Приходит новая жизнь. Ребенок аккуратно проходит свой первый и очень сложный путь, мама с папой с ним заодно. Все, кто рядом, искренне поддерживают его и ждут, когда он сделает свой первый вдох и начнет свой жизненный путь.

      В этом только глупец увидит грязь или что-то неприятное. Не оставляйте мужа за дверью — пусть будет рядом и встречает своего ребенка. Его малыш знает, как ему «родиться», и ему важно быть нужным. Ощущение брезгливости и стыда, на мой взгляд, это неспособность понять, что рождение из утробы на свет красиво.
      Женщина может все

      Я часто привожу пример: с растущим раскрытием в родах увеличивается и боль. Часто скачками, и неожиданно вдруг становится значительно больнее. И можно услышать от женщины: «Нет, вот это я точно не смогу!» Но я знаю, пройдет 10 минут и она адаптируется к этим ощущениям, а через пару дней после родов и вовсе забудется боль.
      И так во всем. Мы оцениваем негативное событие с той точки, в которой находимся сейчас, а в перспективе оно может оказаться совершенно незначительным или даже благоприятным.
      Так мы оцениваем сегодняшнюю усталость во время беременности. Хотим родить быстро. Самый частый вопрос на курсе: как ускорить этот процесс? Я предлагаю посмотреть на это под другим углом. Позади 9 месяцев внутриутробной жизни, а впереди — целая жизнь. По сравнению с этим периодом даже несколько суток родов незначительны.

      Если смотришь назад, понимаешь, через что ты прошла. Вот и сегодня, если кажется, что слишком сложно, помните: и с этим справитесь!
      Домашние роды vs. Роды в роддоме
      Есть метод родовспоможения в больницах. Люди, которым он не близок, находят для себя другой вариант. И здесь, и там роды женщины. Помните, нет одной схемы, которая могла бы дать вам гарантию 100 %, что все будет хорошо. Когда я сделала выбор в пользу материнства, я знала, что за все несу ответственность сама. Если "что-то не так", то жить с этим мне. Поэтому долой категоричность. У женщины должен быть выбор, где рожать, и должна быть квалифицированная помощь в родах. А место - это дело третье.
      О послеродовых чувствах

      Женщина после родов нуждается в не меньшей поддержке, ведь тело будто не ее, голова не слушается, грудь переполнена молоком, эмоции от родов, переживания.
      Вот несколько советов, как себя вести с новоиспеченной мамой и чем помочь:
      Не говорите с роженицей в поучительном тоне: «Ой, живот будто и не рожала», «Хватит держать на руках ребенка, приучишь», «Кончилась счастливая жизнь, теперь все надо успевать», «Давай я подержу его, а ты полы помой». Распределите между родственниками обязанности по дому: мыть полы, готовить еду, стирать, гладить. Бабушки не забирают младенца на часовые прогулки с соской. Ему нужна мама. Близкие могут сделать другие полезные дела. Мама полноценно отдыхает, не боится оставлять сытого малыша папе, чтобы сходить в душ или поесть. Если нет родственников, сделайте запасы, чтобы можно было быстро приготовить еду. Хорошо помогает заморозка овощей, мяса, блинов, фруктов. Подаренные к рождению ребенка деньги можно потратить на регулярный клининг, если некому это сделать за женщину. Все это сильно улучшит настроение молодой мамы после родов. Ведь, как говорят в народе, течет молоко — текут слезы. Очень уж эмоционально уязвима роженица в раннем послеродовом периоде.
      А вы слышали о доулах раньше? Как вы думаете, насколько велика значимость такой женщины в родах?
      adme.ru
    • julia122997
      De julia122997
      Гомеопатия эффективна и безвредна
      Лучший ответ на вопрос, как работает средство, в котором действующее вещество разведено во столько раз, что его самого не остаётся, можно найти здесь. Многократные исследования показали, что эффект от приёма гомеопатии ничем не превосходит эффект плацебо, но, возможно, как раз в этом и состоит секрет подобного лечения. А также в том, что не все растительные препараты, называемые гомеопатией, содержат гомеопатические дозы. При этом такие средства не проходят сертификацию лекарственных веществ, поэтому когда вам предлагают пропить курс гомеопатии или «травки» во время беременности, вы получаете кота в мешке. Мы не можем с уверенностью утверждать, что именно находится в упаковке гомеопатического средства и как определённые составляющие скажутся на здоровье женщины и плода, поскольку не было проведено необходимых исследований.
      УЗИ вредно для ребенка
      Движение за естественное родительство начинается с беременности. Наряду с важными и полезными установками, которое оно даёт, существуют и крайне сомнительные советы, которые будущие родители слышат с завидной частотой. Конечно, рассказы о вреде УЗИ и о том, как ДНК «кричит от боли» при «облучении», звучат очень смешно. Однако человека, который переживает о безопасности своего будущего ребёнка, можно напугать чем угодно. Чтобы не бояться, для начала нужно понимать, зачем вообще такое обследование нужно. УЗИ — это не излучение, а неинвазивный метод обследования при помощи звуковых волн высокой частоты. Ультразвуковое исследование даёт возможность на первых сроках исключить внематочную беременность, узнать о возможных патологиях плода или плодов (об их количестве тоже достоверно сообщит только оно) и о многом другом. УЗИ даёт возможность вовремя помочь как женщине, так и плоду.
      Рожать нужно как можно раньше
      В женской консультации нередко можно услышать малоприятные замечания о том, что беременная женщина слишком молодая. Это может означать не столько возраст, сколько другие вещи — например, что у неё просто нет мужа, хотя статус отношений пациента никак не касается работников медучреждения. Однако сейчас гораздо чаще обсуждаются «старородящие» женщины — и этот термин тоже на удивление обтекаем. Каждый врач, санитар или просто ваш знакомый видит свой предел, за которым рожать уже либо опасно, либо вредно для ребёнка. В действительности есть риски развития генетических заболеваний у ребёнка, рожденного у матери после 35 лет и старше, — но они есть и раньше. Ключевыми факторами в прогнозировании здоровья ребёнка по-прежнему являются физическое и психическое благополучие женщины, а также наследственность.
      В третьем триместре нужно пить меньше воды 
      До сих пор и в медицинских учреждениях, и дома женщина может услышать, что слишком много пьёт — не спиртного, а воды. Раньше в третьем триместре было принято ограничивать потребление жидкости, чтобы у беременной не случилось многоводие и не было отёков. Сегодня существует медицинский консенсус, что и многоводие, и отёки не связаны с количеством потребления жидкости — наоборот, достаточное количество воды в день помогает справляться с отёками. Авторы «What to expect when you’re expecting» — бестселлера, ставшего порталом для беременных,  — предлагают простой тест, чтобы понять, достаточно ли воды вы пьёте: если вы чувствуете жажду, то пьёте недостаточно.

      Физические нагрузки вредны
      По сей день распространён миф о том, что самое главное для беременной женщины — физический покой. Очевидно, что исторически было важно, чтобы беременная не колола дров и не трудилась часами в поле, однако в наши дни большинство людей проводят свое время в сидячем положении. Умеренная физическая нагрузка и веселье как раз помогают и женщине, и её будущему ребёнку. Речь не только о прогулках по парку, но и о танцах, плавании или уборке, если это именно то, чего женщине сейчас хочется. Физическая активность является одним из способов предотвращения преэклампсии, способствует улучшению состояния плода, а также помогает женщине отлично себя чувствовать.
      Акушерский поворот предотвратит кесарево сечение
      На поздних сроках беременности один из главных вопросов, волнующих будущих родителей, — это положение плода и, соответственно, риски кесарева сечения. Зачастую, когда плод находится в тазовом положении, то есть сидит внутри матери, как кенгурёнок, беременным рекомендуют акушерский поворот. С одной стороны, эффективность удачно проведённого акушерского поворота в больнице под наблюдением врачей доказана некоторыми исследованиями. С другой, как ни странно, вдвое увеличивается риск кесарева сечения из-за таких факторов, как дистоция — дискоординация родовой деятельности — и затрудненный сердечный ритм у плода. Хотя акушерский поворот может увеличить шанс на естественные роды, он не даёт никаких гарантий. Самое главное — понимать, что делать поворот может только сертифицированный врач в стационарных условиях: никто другой не несёт ответственности ни за вас, ни за благополучие вашего будущего ребёнка.
      Беременным нельзя делать прививки
      Страх прививок, к сожалению, особенно силён в случае вакцинации беременных. Сегодня в среднестатистической женской констультации никто не предложит вам сделать прививку от гепатита Б, столбняка или дифтерии, а уж тем более от гриппа. Однако риски для здоровья матери и будущего ребёнка многократно увеличиваются, если беременная женщина болеет гриппом. Женщинам рекомендованы прививки во втором и третьем триместрах беременности, хотя, логично, использоваться могут только вакцины с неактивным, «мёртвым» вирусом. Все вакцины одобрены Международной фармакологической ассоциацией, а это значит, что было проведено множество тестов, доказывающих их безопасность для женщины и плода. 
      Главное — не набрать слишком много или мало веса
      Сколько людей, столько и мнений о том, как должна питаться беременная женщина и какой вес она должна набрать. Сомнительные «эксперты» предлагают низкокалорийные диеты, а родственники готовы ежечасно проверять, достаточно ли съела «слишком худая» беременная. Сегодня медики уверены, что вес, который набирает женщина во время беременности, не связан ни с тем, как быстро развивается ребёнок, ни с тем, сколько килограммов он набирает. Ещё важнее то, что не существует единого мерила, всё зависит от конституции каждого отдельного человека. ВОЗ рекомендует беременным придерживаться сбалансированной диеты, свести к минимуму употребление кофеина и алкоголя, и только. Пока врач не знает хотя бы вашего индекса массы тела, он не может утверждать, сколько вы должны набрать за беременность. 

      Секс во время беременности может навредить ребёнку
      Удивительный миф о том, что во время беременности стоит заниматься сексом «с осторожностью» или вообще о нем забыть, появился по нескольким причинам. Его распространению поспособствовали религиозные практики, медицинские проблемы, которые раньше не диагностировались, а также возможность отказать мужу в сексе во времена, когда насилие в семье было нормой. Советы по ограничению сексуальной активности можно услышать даже от врача, и иногда этот совет оправдан. Секс действительно может быть небезопасным в том случае, если у женщины есть история выкидышей или имеются другие противопоказания, однако для здоровой беременной и её плода он никакого вреда не представляет. 
      Психологический настрой играет ключевую роль при родах
      Формулировку «как настроишься, так и родишь» можно услышать на курсах подготовки к родам и от людей, которые прошли благополучные роды или, наоборот, винят себя за трудные. Эта идея не имеет под собой никакой доказательной базы. Роды — сложнейший процесс, протекание которого зависит от огромного количества факторов. Невозможно учесть все и заранее предугадать, как именно ваш ребёнок появится на свет.
      На что бы вы ни настроились, никакой гарантии от осложнений у вас нет, и, к слову, именно с этим связан огромный риск домашних родов. Позитивный настрой, безусловно, полезен для любого события в жизни, а негативные эмоции и лишнее напряжение скорее вредят здоровью. Однако ни в коем случае нельзя возлагать на себя ответственность за успешные или за тяжёлые, быстрые или многочасовые роды, за их счастливый или несчастливый исход.
      wonderzine.com
  •