Poftele tale îți trădează starea emoțională


    În loc să ne exprimăm sentimentele preferăm uneori să le înăbușim cu mâncare, ceea ce pentru corpul nostru este o formă de confort.

5785e489df4dd_Poftealimentare.jpg

 

Dacă vom reuși să ne exprimăm mai bine emoțiile vom reuși să avem o minte, o inimă și un corp mai sănătos.

 

Ce înseamnă dacă ai diferite pofte poți afla citind mai jos.

 

Dulciuri (tort, prăjituri, bomboane, plăcinte etc)

 

5785e3d8a5422_dulciuri.jpg

 

Una dintre cele mai frecvente pofte este cea de dulce. Oamenii ce au aceste pofte lucrează mult și trec de la rezolvarea unei probleme la rezolvarea alteia. Sunt oameni epuizați.

 

Motivul care stă în spatele acestei pofte este doința de a simți bucuria. Aceasta s-a pierdut în zilele monotone pe care le trăiește zilnic.

 

Alternativa: 30 de minute în fiecare zi în care să facă ceea ce își dorește. O plimbare în parc, o carte bună, un masaj etc. Din momentul în care vom simți micile bucurii ale vieții vom renunța la pofta de dulce.

 

Mâncare picantă

 

5785e3f286d3e_shutterstock_11894551.jpg

 

Cei care ajung să mănânce mâncare atât de picantă încât le lăcrimează ochii caută intensitate și acțiune în viața lor.

 

Le place să meargă la film, să călătorească și să încerce noi restaurante. Atunci când nu își pot satisface aceste plăceri aleg să mănânce picant.

 

Alternativa: O lecție de dans, o oră de Zumba sau un film acasă sunt alternativele perfecte.

 

Mâncarea sărată

 

5785e40eb98d1_iatacumsalvamomancarepreasaratasaupreaiute.jpg

 

Sarea ne ajută să reținem apa în corp. Apa ne aduce relaxare și confort. Pofta de sare este reprezentarea dorinței de relaxare.

 

Alternativa: Alergatul, yoga, meditația sau pictura pot ajuta la relaxarea minții și corpului.

 

Cafeina

 

5785e42500af1_Afladevruldesprecafeinadincanatadecafea770x470.jpg

 

Pofta de cafea este un semn al oboselii mintale. Cafeina ne dă iluzia că avem totul în control, că avem suficientă energie pentru tot, dar ajunge să ne obosească pe termen lung.

 

Alternativa: În loc de un pahar de cola sau de cafea, mai bine un somn bun care începe înainte de ora 22.

 

Ciocolata

 

5785e4409c2a7_cele25delucruriineditepecareiubitoriideciocolataartrebuisalestie_size1.jpg

 

Pofta de ciocolată este asociată cu dorința de a se simți bine. Anumite substanțe din ciocolată ne schimbă activitatea creierului.

 

Alternativa: Îmbrățișarea persoanelor pe care le iubim poate înlocui cu succes ciocolata.

 

Înghețată

 

5785e45f2fa1b_Tarileincareseconsumaceamaimultainghetatadinrepublicamoldova1409913283.jpg

 

Relația noastră cu înghețata începe undeva în copilărie și de aceea o asociem cu zilele fără griji și libertatea absolută.

 

Alternativa: O listă cu toate lucrurile care ne alină: o baie cu spumă, o plimbare cu bicicleta, o alergare etc.

 

Brânză

 

5785e4738bb77_icre_cu_branza_si_rosii_67159500.jpg

 

Cei ce au pofte legate de brânză își doresc să fie alinați (fizic și emoțional) de mamă.

 

Alternativa: Grupuri de oameni cu aceleași pasiuni și dorințe pot fi alinarea perfectă.

 

unica.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.