Почему сводит ногу судорогой


     

    Появление болей может быть связано не только с занятиями фитнесом, но и некоторыми состояниями организма.

94a42c7070d114c1b84d6272c278d312.jpg

Чаще всего встречаются судороги икроножных мышц. Если спазмы регулярно вас беспокоят, это повод обратиться к врачу: они могут оказаться симптомом заболевания печени, обезвоживания, реакцией организма на приём некоторых видов лекарств или физическую активность. Диагностика поможет врачу назначить эффективный план лечения, а вам — поскорее избавиться от болей. Бывает и так, что ногу сводит по неизвестной причине — такие судороги называют первичными идиопатическими. В этом случае помогут специальные упражнения и обезболивающие.

Чтобы снизить частоту возникновения спазмов, врачи советуют делать растяжку мышц три раза в день (один раз перед сном). Специалисты Mayo Clinic ещё рекомендуют пить достаточное количество воды, особенно во время тренировок. Это тоже поможет расслабить мышцы.

the-challenger.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.