O femeie a câștigat Cursa Transcontinentală 2019


    Fiona Kolbinger din Germania a învins peste 200 de bărbați pentru a deveni prima femeie care câștigă cursa Transcontinentală, pedalând mai mult de 4.000 de kilometri prin Europa în 10 zile.

Fiona-Kolbinger1.jpg

Studenta la medicină, în vârstă de 24 de ani, a pedalat prin 7 țări, din Bulgaria până în Franța, îndurând furtuni, caniculă și ploi înghețate. Kolbinger, care a terminat cursa în 10 zile, 2 ore și 48 de minute, spune că ar fi putut fi mai greu, dar „aș fi dormit mai puțin”.

„Sunt așa de surprinsă că am câștigat”, a mărturisit Fiona Kolbinger pentru BBC. Ea a fost una din cele 40 de femei care au luat parte la cursă, dintr-un total de 265 de participanți. „Când am intrat în cursă, m-am gândit că poate ajung pe podium la categorie, dar nu am crezut niciodată că pot câștiga cursa”, a adăugat nemțoaica.

Cursa Transcontinentală este un eveniment lansat în 2013, începând cu Londra și terminând cu Istanbul. Prima cursă a fost câștigată de belgianul Kristof Allegaert.

Fiona-Kolbinger.jpg

La această cursă, concurenții trebuie să respecte niște reguli stricte pe tot traseul, care îi ghidează prin șapte sau mai multe țări, printre care Austria, Bulgaria, Bosnia, Croația, Franța, Italia, Kosovo, Serbia, Slovenia și Elveția.

Ei își pot alege propria rută, dar trebuie să treacă prin patru puncte de control, să parcursă terenuri variate care include trasee cupietriș și urcări dificile, precum și pasul Timmelsjoch situat la o altitudine de 2.474 m în Tirolul de Sud, la granița dintre Italia și Austria.

Cicliștii nu au voie să ceară pe drum lămuriri sau să primească sprijin tehnic de la altcineva și trebuie să își procure singur hrană și adăpost.

tabu.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      Celebrul nutriționist Gianluca Mech spune că grăsimile și carbohidrații sunt recomandate înainte de mersul la sală. Nu însă orice tip de grăsimi și carbohidrați! „Este important să alegeți alimentele care furnizează energie ridicată cu efortul minim al sistemului digestiv. Ponderea carbohidraților trebuie asigurată de alimente bogate în amidon, care sunt ușor digerabile, cum ar fi pâine, biscuiți, paste, orez, cu o porție de zaharuri simple care pot fi utilizate mai rapid de mușchi. Ca grăsimi, este recomandat să alegeți uleiurile vegetale și untul brut, dar în porții mici. Ponderea proteinelor trebuie acoperită, în principal, de proteinele animale cu valoare biologică ridicată (carne și pește cu conținut redus de grăsimi, ouă, lapte și brânză)”, recomandă specialistul.
      La fel de importantă este și împărțirea meselor pe parcursul unei zile, întrucât alimentația are un rol extrem de important în șansele pe care le avem de a obține rezultatele dorite.
      „În timpul antrenamentului, alimentația are un rol fundamental și trebuie să se adapteze progresiv la nevoile nutriționale, modificate de activitatea musculară crescută. Dieta zilnică trebuie să fie împărțită în 3-4 mese principale. Micul dejun trebuie să asigure aproximativ 25% din aportul caloric zilnic. Ultima masă înaintea unui antrenament trebuie să fie copioasă, dar digerabilă și să fie consumată cu cel puțin 3-4 ore înainte: de exemplu, paste sau orez sau cartofi fierți, unul sau doi biscuiți sau pâine cu unt, miere sau marmeladă, o porție de carne de vită la grătar sau șuncă uscată de vită săracă în grăsimi, salată cu ulei și lămâie, fructe uscate”, explică acesta.
      Gianluca Mech este unul dintre cei mai apreciați nutritioniști, la nivel internațional, sfaturile sale fiind urmate inclusiv de staruri precum Eva Longoria, Anastasia Soare, Al Pacino, Ornela Mutti sau Silvio Berlusconi.
      marieclaire.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Există o diferență semnificativă în percepția bărbaților și a femeilor cu privire cine îndeplinește mai multe sarcini casnice în cuplurile heterosexuale cu copii, potrivit unui sondaj.
      În timp ce majoritatea participanților sunt de acord că bărbații și femeile ar trebui să împartă în mod egal muncile domestice și îngrijirea copiilor, doar 20% dintre femei sunt de acord că acest lucru se întâmplă cu adevărat. De cealaltă parte, 40% dintre bărbați au spus că sarcinile au fost împărțite în mod egal.
      Aceste cifre provind de la un sondaj de opinie realizat de site-ul parental Netmums, la care au participat 2.000 de părinți. Aproape trei sferturi (74%) dintre femei au spus că încă îndeplinesc majoritatea sarcinilor domestice, indiferent de oră sau situație.
      „Sunt multe femei care împart cu partenerii lor ceea ce poate fi uneori o povară aproape insuportabilă”, a declarat Annie O’Leary, redactor-șef al Netmums, pentru The Independent. Ea a adăugat că problema a fost adesea cauza certurilor casnice.
      O’Leary a explicat că discrepanța dintre ceea ce cred bărbații și femeile despre împărțirea sarcinilor casnice a fost probabil produsul „secolelor de parenting care a presupus ca bărbații să-și așeze scaunul și femeile să suporte povara”.
      Ea a recunoscut că nu există nicio soluție rapidă atunci când vine vorba despre dezechilibrul de gen la domiciliu, dar sondajul a fost un „prim pas important” și a solicitat angajatorilor să le permită subalternilor să devină părinți, indiferent de gen.
      tabu.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Соревнования Kids Run Day by Naturalis — это прекрасная возможность для детей зарядиться спортивным азартом и хорошим настроением, получить свою первую медаль за спортивные достижения и самим узнать, что же испытывают опытные бегуны на старте и финише самых важных для них соревнований.
      Принять участие в забегах Kids Run Day by Naturalis могут дети не старше 14 лет, а чтобы все участники соревновались на равных, для каждой возрастной категории предусмотрена своя дистанция. 

      — Дети от 5 до 6 лет соревнуются на дистанции 400 м.
      — Дети от 7 до 8 лет — на дистанции 800 м.
      — Дети от 9 до 10 лет — на дистанции 1200 м.
      — Дети от 11 до 13 лет — на дистанции 2000 м.
      Внимание для родителей! Регистрация на детские забеги Kids Run Day by Naturalis еще открыта. Зарегистрировать ребенка можно по ссылке marathon.md. Стоимость участия составляет 200 леев. Количество участников ограничено.
      Больше информации о мероприятии можно найти на сайте marathon.md.
       
      Chișinăul va găzdui competiția pentru copii Kids Run Day by Naturalis
      Pe 28 septembrie, Chișinăul va găzdui competiția de alergare pentru copii „Kids Run Day by Naturalis”, care face parte din cel mai grandios eveniment sportiv al țării – „Maratonul Internațional Chișinău”.

      Competiția „Kids Run Day by Naturalis” este o oportunitate excelentă pentru copii să se molipsească de pasiunea pentru sport și buna dispoziție, să obțină prima lor medalie pentru realizări sportive și să simtă pe pielea lor emoțiile pe care le au sportivii cu experiență la linia de start și finiș ale celor mai importante competiții.
      La cursa „Kids Run Day by Naturalis” pot participa copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 14 ani. Iar pentru a concura pe picior de egalitate, participanții din fiecare grup de vârstă vor alerga pe distanțe diferite.  

      - Copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 6 ani vor concura pe o distanță de 400 m;
      - Copiii cu vârsta cuprinsă între 7 și 8 ani - pe o distanță de 800 m;
      - Copiii cu vârsta cuprinsă între 9 și 10 ani - pe o distanță de 1200 m;
      - Copiii cu vârsta cuprinsă între 11 și 13 ani - pe o distanță de 2000 m.
      Spre atenția părinților! Înregistrarea la competiția „Kids Run Day by Naturalis” este încă deschisă. Dacă doriți să vă înregistrați copilul la cursă, accesați site-ul marathon.md. Costul participării începe de la 200 de lei. Numărul participanților este limitat.
      Mai multe informații despre eveniment pot fi găsite pe site-ul marathon.md.
    • julia122997
      De julia122997
      Trebuie să le încerci pe toate.
      Academia Sportului invită copiii interesați de sport la cea de-a doua ediție a Iarmarocului secțiilor sportive, care va avea loc sâmbătă, 14 septembrie, pe adresa bulevard Gagarin 14, în sala Academiei Sportului, între orele 12.00-14.00.
      Iarmarocul secțiilor sportive este organizat al doilea an consecutiv și în acest an prezintă cele mai preferate activități: fotbal, gimnastică, taekwondo, acrobatică, handbal, box, capoeira și dansuri.
      Târgul secțiilor sportive este adresat părinților dar și copiilor, care vor să se dezvolte fizic, dar încă nu și-au format o părere clară față de un stil sportiv anumit.
      În cadrul Iarmarocului vor fi organizate antrenamente de prezentare, unde copiii vor face cunoștință cu antrenorii, își vor testa abilitățile sportive, iar părinții vor afla detalii despre programul de antrenamente, aspecte organizaționale, vor primi recomandări privind procurarea formei sportive, sau a accesoriilor.
      Totodată toți invitații vor participa la o tombolă, unde vor avea șansa să câștige certificate bănești la Academia Sportului, dar și la Fitness&Wellness Club Alexia.
      Iarmarocul Secțiilor Sportive este organizat al doilea an consecutiv de către Academia Sportului Anatolii Pervanciuc.
      Intrarea este (și întotdeauna va fi) gratuită.
      locals.md
    • julia122997
      De julia122997
      Trebuie să iei în considerare faptul că orice femeie, trece la un moment dat în viață prin mai multe transformări, iar unele dintre ele pot avea un mare impact asupra sănătății ei. Din acest motiv, este important să îți dai seama că trebuie să te preocupi în mod constant de sănătatea ta și să mergi la medic de îndată ce observi anumite schimbări și nu te simți bine.
      Orice problemă minoră pe care o întâmpini poate ascunde anumite afecțiuni mult mai grave. Există o serie de teste uzuale pe care oricare dintre noi trebuie să și le facă și să fie conștient de ele. Din păcate, ne confruntăm tot mai des cu prejudecata conform căreia mergi la doctor doar dacă ești bolnav. Mergi la doctor pentru că vrei să ai grijă de tine, de sănătatea ta și să previi eventualele complicații. Trebuie să faci o prioritate din monitorizarea sănătății.
      Iată care sunt testele pe care orice femeie trebuie să și le facă:
      1. Teste împotriva bolilor cu transmitere sexuală
      De cele mai multe ori, aceste teste nu fac parte dintr-un control de rutină atunci când mergi la ginecolog, astfel că ar trebui ca atunci când mergi la medic să ceri și un astfel de test, pentru a te asigura că nu ai nicio altă afecțiune. Chiar dacă ai un partener sexual permanent sau nu, contează să îți faci aceste teste și să nu ignori orice semn pe care îl ai. Bolile cu transmitere sexuală pot fi cauzate de virusuri, bacterii, însă este important să descoperi care este natura lor. Iar în cazul în care nu ai simptome sau dureri, asta nu înseamnă că nu te poți confrunta cu asta.
      2. Teste la sân
      Nu contează vârsta și nici istoricul familial pentru a face o teste la sân. Ele se pot face la orice vârstă și ar trebui să le faci destul de des. Cancerul la sân este una dintre bolile care nu se transmite genetic, cazurile de tipul acesta fiind destul de puține. Poți face și anumite teste predictive, dar și autoexaminarea. Deși cazurile sunt mai frecvente la femei, cele în rândul bărbaților sunt destul de rare. Ecografia mamară poate fi făcută de toate femeile sub vârsta de 40 de ani, iar mamografiile de către femeile cu vârsta de peste 40 de ani.
      3. Verifică-ți în mod constant pielea
      Pe lângă noile tratamente pe care le încerci și cele pe care le faci în mod constant împotriva acneii sau a imperfecțiunilor, ar trebui să te preocupi și sănătatea pielii tale în profunzime. Cancerul de piele poate fi asociat de cele mai multe ori cu prezența mai multor alunite, însă semnele pot fi și altele. Printre cauzele cancerului de piele se numără expunerea la razele ultraviolete, arsurile solare și folosirea solarului.
      4. Controlul la stomatolog
      Vizitele de la stomatolog sunt văzute de destul de multă lume drept unele incomode, însă este recomandat să te prezinți la stomatolog măcar o dată pe an, deși e de preferat să mergi o dată la șase luni. Dacă ai probleme cu cariile, în mod cert trebuie să te prezinți mai des. Nu uita de faptul că este mai bine să previi decât să tratezi, iar problemele dentare pot fi rezolvate la timp dacă știi cum să le gestionezi.
      5. Ai grijă de sănătatea unghiilor tale
      Nu spunem acum că ar trebui să îți faci unghiile cu ojă în fiecare zi, ci doar să ai grijă de sănătatea lor și aspectul lor. În același timp, este și mai important să fii atentă dacă ai anumite pete albe sau galbene pe suprafața unghiilor. Poți folosi diferite uleiuri pentru unghii, precum uleiul de ricin sau vitamina E dacă ai unghiile subțiri și se exfoliază rapid. Iar prin sănătatea unghiilor ne referim și la cuticule, care de cele mai multe ori sunt ignorate.
      6. Teste de vedere
      După vârsta de 40 de ani, riscul de a avea anumite afecțiuni asociate ochiilor este cu mult mai mare. Tehnologia la care suntem supuși în fiecare zi nu ne face bine, mai ales că suntem obișnuiți să folosim telefoanele zi de zi și avem și obiceiul destul de nepotrivit de a ne culca uitându-te pe telefon și verificând rețelele de socializare. Medicul oftalmolog îți va spune ce anume ar trebui să faci și care sunt obiceiurile pe care ar trebui să le eviți.
      7. Fă-ți analize cardiologice
      Suntem în fiecare zi supuși stresului, iar astfel sănătatea, implicit tensiunea noastră are de suferit. Ceea ce ar trebui să faci este să îți verifici în mod constant tensiunea și să nu ai diferențe de tensiune extrem de mari. Probleme la inimă poși avea și în tinerețe, nu doar după o anumită vârstă, iar astfel ar trebui să acorzi o mare atenție. Electrocardiograma, cunoscută și sub numele de EKG sua ECG, este un test care monitorizează activitatea inimii și îl poate ajuta pe medic să știe care sunt afecțiunile cu care te confrunți. 
      8. Verifică-ți pleoapele
      Pleopele sunt destul de des ignorate de către femei, iar motivul ar fi că afecțiunile care pot afecta acea zonă sunt destul de mici. Astfel că ar trebui să te obișnuiești să folosești în fiecare zi, atât dimineața, cât și seara o cremă special formulată pentru zona ochilor. Însă ar trebui să fii atentă la ingredientele și formula cremei deoarece unele ingrediente pot reacționa negativ cu pielea ta, așa că încearcă să o găsești pe cea care ți se potrivește.
      elle.ro
  •