Какие дела по дому запрещено делать во время беременности


    Такое, казалось бы, привычное занятие, как уборка дома, во время беременности немного видоизменяется. Появляются дела и вещи, которые строго-настрого запрещено делать беременным. Например, перестановка мебели, поднятие любых тяжестей, чистка кошачьих лотков, использование стремянки для проведения работ на шкафах, карнизах, антресолях перекладываются на других членов семьи.

Влажная уборка
Если врачами не было предписано никаких противопоказаний к легким физическим нагрузкам, то влажную уборку вполне можно делать самой в период беременности. Нужно лишь забыть о мытье полов на коленках и танцах на скользком полу, стоит обзавестись шваброй (лучше, если купите сразу с ведром и специальным отжимом) и отрегулировать длину ручки пылесоса. Так спина во время уборки у вас всегда будет прямой и позвоночник не будет перегружен.

Чтобы облегчить нагрузку на позвоночник, можно также использовать специальный бандаж для беременных.

58b9846b-6e7f-38ee-6e7f-38a01d44c39e.photo.0.jpg

Стирка
В наше время практически у всех есть стиральные машинки, они очень сильно облегчили быт женщин. Но и тут будущим мамам не стоит забывать о простых правилах. Ни в коем случае не носите полные корзины с бельем для загрузки в машинку или после стирки, так как может произойти отслоение плаценты или угроза прерывания беременности.

Цитата

 

Полная корзина мокрого белья может весить больше 10 кг!

 

В этот деликатный период старайтесь убрать из обихода агрессивную бытовую химию, содержащую аммиак, хлор и прочие едкие элементы. Обратите свое внимание на «бабушкины» средства для чистки своего дома — вроде соды, лимонной кислоты и уксуса — и на экологичные бытовые средства (порошки, ополаскиватели, жидкости для мытья окон и так далее). Они не обладают едким запахом, не раздражают кожу и не содержат вредные для окружающей среды вещества.

Если все же приходится использовать хлорсодержащие вещества, то надевайте маску и перчатки.

И еще: порошки и аэрозоли лучше заменить жидкими средствами, они менее вредны.

58b98481-3c3a-0c19-3c3a-0c572e7b2853.photo.0.jpg

Глажка
Если вы почувствовали прилив сил и решили перегладить все белье в доме, то срочно передумывайте! Во время беременности долгое стояние на ногах может привести к отекам ног, нарушению кровообращения и увеличению артериального давления.

Цитата

 

Заведите для себя правило гладить по 10-15 минут в день — не больше.

 

Так и белье не будет копиться, и вы сможете избежать появления неприятных проблем, связанных с длительным стоянием.

Fotolia_55888329_Subscription_XL.jpg

Приготовление пищи
От этого занятия никуда не деться даже в период беременности. Но все подвиги на кухне придется отложить на потом и ввести в каждодневный рацион блюда, не требующие долгого приготовления. Благо с тем разнообразием продуктов, который есть в магазинах, особенных проблем не должно возникнуть.

Отдайте предпочтение салатам из свежих овощей, овощам на пару, молочным продуктам, кашам из цельнозерновых круп, блюдам, которые готовятся в духовке и на гриле, активнее используйте мультиварку.

Старайтесь как можно меньше находиться на ногах, если почувствовали усталость — отдохните, если появилась боль в спине — поменяйте положение или подставьте под ногу маленькую скамейку, чтобы сместить центр тяжести и разгрузить позвоночник, поднимайте предметы с пола, сгибая ноги в коленях или вставая на одно колено.

Ну и не забывайте, что в случае угрозы прерывания беременности надо исключить любую, даже самую легкую работу по дому и соблюдать строгий постельный режим!

letidor.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • Ciumak_irina
      De Ciumak_irina
      Здравствуйте!Посоветуйте пожалуйста,к кому можно стать на учёт в Единцах.
    • dictat
      De dictat
      Кто переболел коронавирусом во время беременности? В каком триместре? Как переболели? Как повлияла инфекция на беременность и на плод? Может некоторые переболевшие уже даже родили, здоровы ли детишки?

      У меня так уж случилось, я переболела коронавирусом во втором триместре. Муж заболел, я от него заразилась на 16 неделе. Переболела в легкой форме без антибиотиков, антикоагулянтов и арочего. Но симптомы были, температура была несколько дней, хоть и невысокая, потом был некоторое время кашель. 
      Уже сделала УЗИ, по параметрам с ребенком все отлично, плацента врач сказал чуть утолщена, но незначительно, это результат того, что в организме была инфекция и плацента обычно утолщается чтобы защитить ребенка.

      Но все-равно я немного переживаю. Кто из беременных болели во втором триместре и уже родили ребенка? С ребенком все в порядке? Роды вовремя? Были ли проблемы с плацентой?
    • Irinka60
      De Irinka60
      Здравствуйте. Девочки, у кого получилось забеременеть с кистой?! Есть эндометриоидная киста, 27 мм, не болит, не беспокоит. В течении года не меняется в размере. Принимала разные противозачаточные таблетки, в надежде что уменьшиться. Один врач отправляет на лапороскопию, другой предлагает два варианта: беременность, и если не получится, тогда операция. Если можете, посоветуйте пожалуйста, хорошего гинеколога в Бельцах. 
    • Аннюта
      De Аннюта
      Добрый день.2 года живём открытой половой жизнью с мужем и все никак не получается забеременеть.У меня диагностировали поликистоз и ещё тестостерон свободный повышен в 2 раза...короче,у кого только не была..и Дюфастон,и полижестан,и яз,и сеофор,и дексаметазон и все что угодно пила...ничего не происходит...сейчас решила поменять врача,обратилась к Татьяне Кутишевской с Инвитро.Может кто-то лечился у нее .Какие мнения...а то устала уже если честно от всего...хочется найти хорошего специалиста в этом деле и доверять ему. Мне 32 года.Спасибо девчонки заранее)
    • Emama
      De Emama
      Честно говоря, ранее я к этим всем «беременным стимуляторам» относилась очень скептически. Думала, что это бесполезная трата денег и времени. Ведь, чтоб забеременеть нужно заниматься другим…У меня сестра пила Миофолик, забеременела и отдала мне. Я конечно была уверенна, что забеременела она благодаря другому процессу, поэтому немного издевалась над ней. И начала пить чисто для себя. Мы с мужем еще даже не планировали детей и тут спустя три месяца приема Миофолик (по 2 саше в день как указано в инструкции) у меня задержка! Тест. Две полоски! Я в шоке, муж счастлив. Теперь смеется сестра, а мы ждем малыша!
  •