Лекси Рид в свои 26 лет весила 194 кг, когда вышла замуж за 28-летнего Денни, с его весом в 128 килограммов. Затем они поднабрали вес, каждый понемногу и ужаснулись.
Строго говоря, это называется «патологическое ожирение».
«После свадьбы, все наши развлечения сводились к еде. Что мы будем есть, как и когда. В какой-то момент меня это начало угнетать. Мой самый большой страх в жизни, что однажды подо мною сломается мебель», — рассказывает Лекси.
И хотя многие из нас дают себе обещание начать худеть с понедельника, дня рождения, Нового года, мало кто их выполняет.
Супруги Риды решили с января 2016 перейти на здоровую пищу и пойти в спортзал. И вот, прошел всего один год. Пара весит на 140 килограммов меньше и намерена продолжать движение к здоровью.
«Мы нашли диетические заменители и научились готовить дома ту же пиццу и выпечку, но низкоккалдорийные. Мы не почувствовали, что сели на диету, хотя наш рацион на человека стал составлять всего 1500 калорий вместо 4000».
«Вам не нужны хирургические вмешательства, специальные добавки и персональный тренер. Мы обходимся без всего этого. Вам нужна только решимость действовать и терпение. Маленькими шагами достигаются большие результаты».
goodhouse.ru
