Cum slăbim după vârsta de 40 de ani?


    După 40 de ani, kilogramele se depun mult mai uşor şi slăbitul pare un chin fără rezultat. Cauzele sunt diverse: faci mai puţină mişcare, mănânci mai gras, când apuci sau în special seara, iar hormonii nu-ţi uşurează deloc misiunea de a slăbi, pentru că favorizează acumularea de grăsimi în corp.

img_adb97b971834a28ce4ca19329d606ac2.jpg

Există însă câteva secrete care te pot ajuta să îţi ţii sub control greutatea sau să scapi de excesul ponderal. Iată câteva trucuri de slăbire pentru persoanele trecute de vârsta de 40 de ani!

Trucuri de slăbit pentru femeile trecute de vârsta de 40 de ani

Jumătate din alimentele consumate: fructe şi legume

Aceste alimente sunt bogate în fibre, care ajută la menţinerea senzaţiei de saţietate, deci nu-ţi va fi foame la scurt timp după ce ai mâncat. Fructele proaspete, precum merele sau fructele de pădure, pot constitui gustări excelente între mese, în locul chipsurilor sau dulciurilor cu un imens potenţial caloric.

Nu sări peste micul dejun!

Nutriţioniştii recomandă tuturor persoanelor trecute de vârsta de 40 de ani să îşi înceapă ziua cu un mic dejun ce constă în cereale integrale, ovăz, fructe şi proteine de calitate, cum sunt cele din ouăle fierte de exemplu. Astfel de alimente te feresc de tentaţia de a ciuguli până la masa de prânz, obicei care duce la acumularea kilogramelor.

Mănâncă mai puţin seara

Dacă îţi iei „grosul” caloriilor până în ora 15:00, vei mânca mai puţin seara şi asta se traduce în kilograme pierdute mai uşor. Mai important decât „când” mănânci  este totuşi „ce” mănânci. Vezi aici o listă cu alimente ce pot fi consumate seara fără grija caloriilor!

15.jpg

Pacheţelul sănătos!

Evită să-ţi comanzi prânzul de la firmele de catering, pentru că de regulă produsele conţin multe grăsimi, sare şi cine ştie ce alte ingrediente. În schimb, fă-ţi acasă un pacheţel sănătos: vezi aici câteva idei de meniuri numai bune de luat la pachet la birou!

Ţine un jurnal şi gândeşte-te de două ori dacă ţi-e foame!

Pe măsură ce îmbărânim, avem tendinţa să fim mai sedentari şi să mâncăm mai mult, iar asta nu poate duce decât la exces ponderal. Pentru a te menţine sau a pierde câteva kilograme, trebuie să fii conştientă că numărul caloriilor trebuie redus şi mişcarea este obligatorie! Notează-ţi într-un jurnal ceea ce mănânci într-o săptămână: vei fi uimită să vezi câte calorii „îi faci cadou” siluetei tale. Un alt truc util: foloseşte farfurii mici, astfel încât creierul tău să primească informaţia că i-ai dat suficient de mâncare.

Nu mânca în faţa calculatorului!

Multitaskingul a devenit un fel de modă în rândul celor care au un loc de muncă de birou şi asta pare să contribuie la îngroşarea rândurilor „grăsunilor”. Când ai atâtea de făcut, vei avea tendinţa să renunţi la pauza tihnită de masă şi să înfuleci în faţa calculatorului, cu poftă şi fără discernământ, din tot felul de alimente mai mult sau mai puţin sănătoase. Inclusiv fructele, fie ele proaspete ori uscate (migdale, caju, nuci etc.), pot contribui la acumularea kilogramelor, mai ales dacă le mănânci în cantităţi mari.

Renunţă la răcoritoare

Poate părea o idee bună să bei un suc acidulat, plin cu zahăr, în mijlocul zilei, când nivelul de energie este la minimum, dar ar fi mai bine să renunţi la idee. Răcoritoarele îţi dau peste cap glicemia şi cresc pofta de mâncare!

Limitează consumul de alcool

Dacă până acum ai trait în „bula” celor care credeau că lichidele sunt lipsite de calorii, avem o veste proastă pentru tine: alcoolul îngraşă! Un pahar cu bere sau vin îţi aduce nu mai puţin de 150 de calorii în organism, plus că vei fi tentată să şi ronţăi ceva pe lângă. O catastrofă pentru siluetă!

Mişcare, mişcare, mişcare!

Şi iar mişcare! Vei spune că nu ai timp, dar gândeşte-te cât timp vei fi nevoită să piezi oricum cu vizitele la medic, pentru că greutatea în exces te cadoriseşte cu tot felul de probleme de sănătate. Vezi aici cum te îmbolnăveşte obezitatea! 

Aşadar, scoate-ţi din cap ideea că nu ai timp să faci mişcare. Exerciţiile pot fi făcute şi acasă, nu neapărat la sala de sport, şi nici nu trebuie să exagerezi, fiind suficiente 30 de minute de mişcare în fiecare zi pentru a te menţine în formă. Iată câteva exerciţii pe care le poţi face acasă!

za-nedelu-1.jpgPune accentul pe muşchi!

După 40 de ani, când intrăm în galopanta perioadă a menopauzei, avem marele nenoroc de a pierde din masa musculară, ceea ce duce la încetinirea metabolismului, deci la arderea insuficientă a caloriilor. Din acest motiv slăbim mult mai greu după această vârstă. Exerciţiile cu greutăţi sau cele cu propria greutate, precum şi genuflexiunile, efectuate de 2 ori pe săptămână, ajută la menţinerea sau dezvoltarea masei musculare, atât de importantă pentru activarea metabolismului.

Relaxare, nu stres

Stresul te împinge să iei mule decizii greşite, inclusiv în privinţa alimentaţiei. Încearcă să nu mai pui totul la inimă şi să practici la final de zi sau, de ce nu, chiar la prima oră a zilei câteva minue de yoga. Şi o plimbare în aer liber este benefică, la fel şi cititul unei cărţi preferate.

Dormi bine

De regulă, la această vârstă încep să apară primele probleme de sănătate, aşa că ai putea avea tendinţa să dormi mai puţin, chinuită de gândul că îmbătrâneşti. Ţine cont însă că odihna insuficientă duce la acumulaea kilogramelor. Descoperă aici câteva lucruri pe care le poţi face penru a avea un somn odihnitor!

Fă-ţi analize pentru tiroidă

Dacă mănânci sănătos, faci mişcare şi dormi cât trebuie, dar kilogramele tot se încăpăţânează să dispară, ia în considerare că ai putea avea probleme cu glanda tiroidă. Vezi aici care sunt simptomele care ar trebui să te îngrijoreze! Pe lângă creşterea în greutate, afecţiunile tiroidei pot da şi alte simptome, precum oboseală, dureri articulare sau musculare şi depresie.

csid.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Cu toată informația pe care o avem acum la îndemână, e important să îți dai seama că unele diete ți se potrivesc, iar altele nu. Din acest motiv, înainte de a încerca orice dietă, ar trebui să consulți un medic specialist.
      Chiar dacă majoritatea dietelor sunt destul de drastice, află că în realitate pentru a reuși să slăbești sănătos, tot ceea ce ar trebui să faci ar fi să urmezi trei pași simpli, esențiali și la îndemâna oricui.
      Astfel, iată care sunt cei trei pași pe care să îi urmezi pentru a reuși să slăbești sănătos:
      1. Renunță la zahăr și carbohidrați
      Unul dintre lucrurile pe care trebuie să le faci dacă vrei să slăbești este să renunți la zahăr și carbohidrați. Știm că poate fi destul de greu, însă trebuie să te gândești la sănătatea ta. Dacă ești obișnuită să consumi prea mult zahăr, fie că aici vorbim de dulciuri, sucuri acidulate sau ceaiuri îndulcite, organismul tău are de suferit.
      Pe lângă faptul că poți lua în greutate, poți avea diferite probleme la inimă sau ale pielii. În plus, acest lucru mai contribuie și la intensificarea stărilor de anxietate. Eliminarea carbohidraților te va ajuta să slăbești deoarece va duce la reducerea nivelului glicemiei și al insulinei.
      2. Mănâncă proteine, grăsimi sănătoase și legume
      Proteinele sunt o componentă esențială a oricărei diete. Nutriționiștii ne recomandă ca, în fiecare zi, să mâncâm între 20 și 50 de grame de proteine, dar și să avem aproximativ 35% calorii de origine animală. Iar dacă te întrebai care sunt proteinele pe care ar trebui să le iei în considerare, ar trebui să te orientezi către carnea de vită, porc, pui, miel, somon, ton, fructe de mare sau ouă.
      Dacă vei mânca mai multe proteine, vei slăbi deoarece acest lucru va contribui la creșterea masei musculare. În același timp, nu ar trebui să uiți de legume și să încerci să mănânci cât mai mult broccoli, spanac, roșii, frunze de kale, conopidă, castraveți și varză de Bruxelles. Iar când vine vorba de grăsimile sănătoase, ar trebui să incluzi în alimentație avocado, ulei de măsline și de cocos.
      3. Fă antrenamente de 2-3 ori pe săptămână
      Orice plan alimentar bine definit vine alături și de o serie de antrenamente pe care trebuie să le faci dacă vrei să le slăbești. Ideal ar fi să faci sport de 3-4 ori pe săptămână, însă știm și noi că uneori acest lucru nu poate fi posibil. Așa că, nu ar trebui să îți faci griji deoarece poți face exerciții și acasă și ai mai putea apela și la pilates sau yoga.
      elle.ro
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      Săpunul pentru copii este excelent pentru față
      Adevărat. Săpunurile pentru copii nu dezechilibrează aciditatea proprie pielii, având un pH neutru. Sunt create special pentru pielea sensibilă, nu conțin conservanți și nu produc alergii. Foarte bună este și spuma pentru ras: degresează bine tenul fără să-l agreseze.
      Dacă te razi, părul crește mai des
      Fals. Numărul firelor de păr este stabilit genetic. Părul nu crește mai des după ras, ci doar pare că iese mai gros și mult mai repede. Motivul este simplu: fiind tăiat la nivelul pielii, rădăcina rămâne intactă, iar regenerarea firului este mai rapidă. Atunci când apelăm la ceară sau la aparate de epilat, firul de par este smuls cu tot cu rădăcină, deci durează mai mult timp până iese la suprafață.
      Dacă te speli pe față cu apă rece, tenul va fi mai ferm
      Fals. Apă rece tonifică, e adevărat, numai ca și închide porii, diminuand drastic hrănirea tenului. Temperatura optimă a apei pentru spălarea fetei este cea a camerei. Crema va fi absorbită imediat și, fie că vrem să hidratăm, fie să hrănim sau să tratăm, succesul va fi asigurat. Pontul cu cubul de gheață este valabil, dar aplicat după crema de față; astfel, închidem porii, iar ingredientele își fac treaba acolo unde trebuie.
      Vârfurile despicate se repară doar cu foarfecele
      Adevărat. Vârfurile tocate nu mai pot fi recuperate de niciun produs cosmetic. Serurile și tratamentele pot preveni despicarea vârfurilor, uneori ameliorează aspectul lor, dar nu le pot trata. Dacă nu sunt tunse regulat, vârfurile tind să se despice și mai mult. Dacă tunderea vârfurilor devine un obicei, părul va crește mult mai frumos și sănătos.

      Tenul gras se ridează mai greu
      Adevărat. Tenul gras are neajunsurile lui, dar și un real beneficiu: nu se ridează repede. Adesea, chiar și femeile în vârstă cu un astfel de ten sunt ocolite de acest neajuns. Însă surplusul de sebum este una dintre cele mai neplăcute probleme ale tenului gras. Tamponează-ți fața cu șervețele pentru a contracara efectul lucios.
      Părul gras trebuie spălat des
      Fals. Cu cât degresăm mai mult scalpul, cu atât tendința lui e să compenseze mai repede uscăciunea. Părul gras trebuie spălat la cel puțin 2-3 zile. La început, părul se va îngrașă destul de repede, însă, cu timpul, se poate micșora frecvența spalarilor, părul obișnuindu-se cu noul lui „mod de viață”.
      Soarele „tratează” coșurile
      Fals. Coșurile adânci și dureroase trebuie tratate prin metodele clasice. Curățate în condiții aseptice și dezinfectate, pot fi lăsate apoi să se usuce la soare. El usucă șI cicatrizează, dar nu te scapă și de infecție, dimpotrivă.
      Unghiile scurtate cu pila nu se exfoliază
      Adevărat. Straturile cornoase ale unghiei se sparg în momentul tăierii cu foarfecele, ceea ce de multe ori duce la exfoliere. În schimb, în timpul pilirii, șocul resimțit de unghie este mult mai mic, iar straturile cornoase sunt protejate. Totuși, unghiile pot fi tăiate și cu foarfecele, doar că trebuie înmuiate bine înainte: cu cât sunt mai moi, cu atât elasticitatea lor crește. Operațiunea trebuie neapărat încheiată cu pilirea unghiei.
      Soarele ridează tenul
      Adevărat. Soarele deshidratează intens pielea, uscând-o. În plus, razele UVA penetrează cu ușurință pielea. De aceea, cremele recomandate în anotimpul cald sunt cele superhidratante și cu factor de protecție solară. Nu trebuie să facem rabat de la calitate, o piele deshidratată se ridează foarte repede.

      Fardurile îmbătrânesc tenul
      Fals. Fondul de ten, pudra și fardurile, în general, au un dublu rol: unul estetic, pe care-l cunoaștem deja foarte bine, și unul de protecție. Pe vremea bunicilor, pudrele doar acopereau imperfecțiunile, dar formulele avansate de azi nu astupă porii, lăsând tenul să respire. Ele hrănesc pielea, conțin pigmenți care acționează că o barieră împotriva transpirației, prafului, sebumului, dar și a razelor nocive de soare.
      E bine să folosim un singur tip de cremă
      Fals. Tenul se obișnuiește cu principiile unei creme și, după o vreme, aceasta nu mai are nici un efect. Cosmeticienele ne recomandă să ne cumpărăm de fiecare dată altă cremă, chiar dacă la un moment dat ajungem la crema de la care am plecat. Important este să nu obișnuim tenul cu aceleași ingrediente.
      Femeile slabe nu au celulită
      Fals. Celulita nu are nici o legătură cu kilogramele în plus. Cauzele sunt, de regulă, hormonale, dar ele nu explică în totalitate apariția celulitei. Pot fi implicați factori ereditari, deficite de circulație sanguină, oalimentație dezechilibrată, sedentarism șI stres. E adevărat, creșterea în greutate facilitează apariția ei. Prin adoptarea unui stil de viață sănătos (o alimentație echilibrată, exerciții fizice, masaje, diminuarea stresului) și tratamentelor locale anticelulitice se poate preîntâmpina sau diminua semnificativ celulita.
      Oja ieftină îngălbenește unghiile
      Fals. Orice lac de unghii colorat poate colora unghiile, îngălbenindu-le, indiferent de calitatea lui. Cu cât lacul de unghii este mai închis la culoare, cu atât posibilitatea că unghiile să se îngălbenească este mai mare. Tot specialiștii ne recomandă aplicarea unui lac de bază, care să protejeze unghiile de pigmenții lacurilor închise.
      Cuticulele nu se taie
      Adevărat. Atunci când tăiem cuticula putem să ne pricopsim cu o inflamare, micoză sau infecție. Dar de ce să ne facem atâtea probleme când putem și mai simplu? Noile tendințe sunt ca delicatele cuticule să se înmoaie cu uleiuri și creme speciale și să se împingă cu bețișoare din bambus sau din plastic. Prin acest procedeu, cuticula nu va mai crește zdrențuită, iar aspectul unghiei se va îmbunătăți simțitor.
      femeia.ro
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Ai început chiar să ţii un jurnal al regimului alimentar, să numeri caloriile şi să nu depăşeşti limita admisă de nutriţionişti, dar tot degeaba.
      Te întrebi, desigur, ce se întâmplă. De ce nu poţi pierde kilogramele în plus? Oricine a urmat vreodată o dietă ştie că pierderea în greutate este un proces lung, anevoios şi, de multe ori, frustrant. Dar, dacă urmezi planul medicului nutriţionist, dacă faci efort fizic zilnic, până la urmă reuşeşti să ajungi la greutatea dorită, chiar dacă pe parcurs ai de-a face cu multe obstacole şi cu zile proaste, când cântarul nu îţi arată ceea ce doreşti.
      Un nou studiu arată, însă, că oricât de drastic ar fi regimul alimentar, nu poţi slăbi dacă organismul nu este odihnit. Altfel spus, lipsa somnului "desface" tot ceea ce a făcut dieta.
      Piramida slăbitului
      Încearcă să vizualizezi pierderea în greutate ca pe o piramidă. La baza ei se află somnul, apoi vine nutriţia, după care hidratarea, iar în vârf este efortul fizic. Deci, somnul de peste noapte, la ore regulate, are un rol esenţial nu doar pentru menţinerea stării generale de sănătate, ci şi pentru menţinerea greutăţii optime sau pentru slăbit.
      Iar asta din cauza celor doi hormoni principali ai foamei, leptina şi grelina, care încep să se comporte confuz atunci când organismul este deprivat de somn. În mod normal, grelina stimulează apetitul, în timp ce leptina îl reduce. Când nu dormi suficient, grelina rămâne şi ea trează - şi foarte activă -, în timp ce leptina intră într-un fel de hibernare. Altfel spus, apetitul tău o ia razna, iar leptina nu mai e acolo să-ţi spună "nu mi-e foame"!
      În plus, când sunt obosiţi, majoritatea oamenilor tind să mănânce ceva dulce sau ceva prăjit. Deci, după o noapte de nesomn, este mult mai greu să-i rezişti unei savarine sau porţii de cartofi prăjiţi. Cercetătorii nu ştiu, cu siguranţă, de ce se întâmplă acest lucru, dar cred că are legătură cu circuitele de recompensă din creier.
      Mai mult, atunci când cedezi tentaţiei unei gogoşi intervine sentimentul de vinovăţie, iar majoritatea oamenilor recompensează printr-o sesiune mai intensă la sală sau activităţi fizice mai lungi şi cu efort mai mare. Numai că, spun cercetătorii, atunci când eşti deja stresată nu este deloc recomandat efortul fizic intens. Antrenamentele de mare intensitate declanşează răspunsul la stres al organismului şi, dacă nu dormi suficient, corpul tău nu se va recupera bine. Această creştere cronică a hormonilor de stres îţi poate împiedica eforturile de slăbire.
      clickpentrufemei.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Că toate furtunile prin care treci te înarmează cu lecții, răbdare și cunoaștere. Că rănile se vindecă și devin armuri care te proteajaza și mai mult de acum încolo. Că cicatricile sunt dovezi de curaj. Unele femei sunt capabile să zâmbească de dimineață chiar dacă au plâns toată noaptea Nimeni nu are o viață de poveste. Însă o femeie puternică îți va zice cu zâmbetul pe buze despre tot ce a trăit, iubit sau încercat, fără vreo urmă de regret. Fără încruntare, aruncat responsabilitatea sau ascuns de adevăr.
      Cum recunoști o femeie puternică?
      Capă de supererou, pancarde, grenade aruncate, lupte de gherilă pe tocuri? Torța ținută elegant în sus? Ochelari pe nas? Spatele lucrat? După ce recunoaștem o femeie care a trecut prin război și încă mai crede în pace? Mai mult, cum putem și noi să ne regrupăm forțele atunci când totul pare pierdut? Cum putem să devenim și noi mai puternice?
      Încredere
      Nu ți s-a întâmplat să ai mai multă încredere într-un străîn decât în instinctele tale? Să dai toată crezarea unei greșeli și nu sutelor de lucruri bune pe care le faci dintotdeauna? Să te bazezi pe astre mai degrabă pe propriile cunoștințe? Femeile puternice au învățat să aibă încredere în forțele lor. Știu să-și asculte vocea interioară și să se bizuiasca pe ea.
      Valoare
      Multe femei își cunosc limitele și se opresc acolo. Femeile puternice își știu nesiguranțele, dar și capacitățile. Nu-și pierd timpul comparându-se cu altele. Nu cer perfecțiune de la sine, pentru că știu că oricum sunt unicat.
      Emoții
      Femeia puternică știe că puterea ei vine din emoții, pe care-și da voie să le trăiască din plin. Nu cere permisiunea pentru a iubi, a învață, a explora, chiar dacă toate astea vin cu un muson de emoții grele pe care trebuie să le gestioneze și fără vreo garanție de succes.
      Respect, nu atenție
      N-ai să vezi vreo femeie independența cerșind atenție. Tipele asertive, care știu ce vor de la viață, caută respect. Și aici mai e o găselniță faină: ele nu stau la discuții, explicând de 1000 de ori de ce vor să primească respectul cuvenit. Nu. În schimb, fac o chestie la care nu multă lume s-ar gândi din prima: pleacă. Se îndepărtează de oamenii care nu le oferă asta.
      Adevăr
      Femeile puternice preferă adevărul, oricât de grea ar fi această alegere în față oricărei minciunele dulci. Asta e politică lor și vine din aceleași intenții pure de a face bine, pentru ele și pentru alții.
      Iertare
      Femeile astea mișto nu au timp de răzbunare, ranchiună, așteptat pe la colțuri pentru a vedea cum se întoarce roată etc. Inima lor e plină de iertare și mintea lor nu vrea să aibă nimic de-a face cu negativismul. Din nou, nu e ceva cu care se nasc, ci este o trăsătură asumată. Ele aleg iertarea de fiecare dată, mai ales atunci când e greu. Până la urmă, cu toții greșim, iar singură șansă de a merge înainte și de a încerca din nou vine din iertare. Altfel, nimeni n-ar mai avea oportunitatea de a învață nimic.
      andreearaicu.ro
    • julia122997
      De julia122997
      În ciuda popularității acestei soluții, principalele mituri despre epilarea definitivă cu laser pot descuraja femeile care nu sunt sigure ce metodă li se potrivește. Indiferent dacă te preocupă intensitatea durerii, durata tratamentului, costurile sau riscurile pentru sănătate, experții îți dezvăluie datele reale despre această procedură pentru ca tu să poți lua decizia utilă pentru tine.
      Iată ce mituri despre epilarea definitivă cu laser nu trebuie să crezi:
      1.Este foarte dureroasă
      Deși poate suna intimidant, să știi că în general nu este dureroasă. Majoritatea pacientelor au declarat că durerea este resimțită în principal la prima ședință, dar în general este vorba despre înțepături, nu o durere intensă. Epilarea definitivă cu laser nu doare mai mult decât folosirea benzilor cu ceară, este mai rapidă și cu riscuri mai reduse pentru că nu produce sângerarea pielii. Deși este adevărat că nu se poate oferi garanția că nu te va durea deloc, se pot lua măsuri suplimentare pentru a spori confortul în timpul ședințelor.
      Poate fi vorba despre ventilarea cu aer rece, loțiuni speciale și ajustarea setărilor aparatului utilizat.
      2. Nu funcționează pentru pielea închisă la culoare
      Este adevărat că în trecut epilarea definitivă nu era eficientă pentru pielea cu o nuanță mai închisă, dar între timp tehnologia a avansat, iar rezultatele sunt excelente pentru orice tip de piele, indiferent de culoare.
      3. Tratamentul durează foarte mult, uneori câțiva ani
      Realitatea este că vei avea nevoie de 4-5 ședințe de tratament, care vor elimina 90% din firele de păr, iar pacientele sunt sfătuite să repete ședințele la un interval de 6-8 săptămâni. Acest lucru înseamnă că poți termina tratamentul în câteva luni și va depinde de tine dacă vrei să repeți tratamentul pe viitor sau nu.
      4. Prețurile sunt foarte ridicate
      Costul total va crește dacă ai mai multe ședințe de tratament, dar contează în primul rând cât de mare este porțiunea de piele tratată. O singură ședință nu va fi foarte scumpă, dar trebuie să iei în calcul cât de des îți permiți să o repeți. De asemenea, dacă vrei să elimini numai firele de păr din zona axilelor costul va fi mult mai redus față de cel necesar pentru tratarea picioarelor în întregime.
      5. Este riscantă pentru sănătate
      Epilarea definitivă cu laserul atrage pigmenții din firele de păr, ceea ce înseamnă că laserul se focalizează exclusiv pe firele de păr. Țesuturile din jur nu vor fi afectate, multe studii de specialitate susținând gradul ridicat de siguranță al procedurii.
      6. Părul va crește mai gros și mai des
      Acest tip de epilare nu va face părul de pe corp să crească mai des. Din contră, fiecare ședință de tratament reduce ritmul de creștere a părului cu 10-25%. De asemenea, s-a detectat reducerea densității și a desimii, astfel încât părul care va crește ulterior va fi mult mai fin și mai deschis la culoare.
      eva.ro
  •