Британка страдала от лишнего веса и неуверенности, но за 4 года превратилась в модель года


    4 года — именно столько отделяло британку Бонни Стайнер из графства Девон от неуверенности в себе и желании бросить карьеру от успеха и титула модели года. Из-за рождения детей девушка набрала лишние килограммы, которые мешали ей чувствовать себя комфортно. Чтобы снова стать собой, Бонни записалась на Лондонский марафон, который и стал тем толчком к изменениям, который был нужен девушке!

1-1.jpg

4 года назад Бонни весила 104 килограмма и страдала от неуверенности

1-2.jpg

А в 2019 её объявили моделью года по версии UK Glamour Awards

1-3.jpg

Бонни рассказала, как её жизнь повернулась на 180 градусов

У меня никогда не было лишнего веса, пока я не забеременела первым ребёнком. Я ела буквально всё, что есть не стоило, хотя мне это нравилось. В итоге я набрала килограммы — последний раз, когда я взвешивалась, во мне было 104 килограмма.

После того, как я родила, я попыталась похудеть и снова быть собой, но через 6 месяцев я забеременела вторым ребёнком, и всё повторилось опять.

1-4.jpg

До рождения детей Бонни была диджеем, но чуть не ушла из профессии

Я была диджеем, но потеряла всю свою уверенность и была близка к тому, чтобы смириться с этим и работать в супермаркете.

Бонни поняла, что для изменений ей нужен толчок. И она его нашла

В 2017 году Бонни решила пробежать Лондонский марафон и начала тренироваться. К забегу она весила уже 76 килограммов и решила на этом не останавливаться, продолжив правильно питаться и ходить в спортзал:

Секрет в том, чтобы быть в хорошем расположении духа, не забывая при этом о распорядке дня, упражнениях, хорошем питании и достаточном количестве воды.

Тренировки и упорная работа над собой дали результаты

Бонни удалось скинуть 54 килограмма, и сейчас она старается поддерживать фигуру, которой так упорно добивалась:

Я тренируюсь шесть дней в неделю, один день отдыхаю, но все ещё активно занимаюсь детьми. Иногда я встаю в шесть утра и занимаюсь полчаса на тренажёре.

1-5.jpg

Кроме похудения, Бонни преуспела и в карьере

За время похудения у девушки выросло число подписчиков, и она снова полюбила то, что делает:

Это безумие. Сейчас моя жизнь повернулась на 360 градусов, и я снова люблю диджеить. Моя семья и друзья рады видеть меня там, где я есть, и у меня всё хорошо.

1-6.jpg

Ну а вишенкой на торте её успеха стала премия UK Glamour Awards

Несмотря на такие достижения Бонни не зазвездилась, рассказала она:

Люди могут подумать, что из-за моего успеха я зазналась, но на самом деле я очень приземлённый человек. И я больше всех в шоке от того, как хорошо у меня идут дела.

Возможно, от желанных изменений вас отделяет всего 4 года — почему бы не дать им старт сегодня?

twizz.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Vizitator Seg

Postat

360 градусов???

Что они там курят?

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri


Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      1. Много калорийной или очень жирной пищи
      Если ты давно ее ешь, это становится привычкой. Постарайся заменить вредные жиры на полезные: оливковое масло, орехи, авокадо.
      2. Постоянная еда
      Некоторые диеты предполагают много приемов пищи в день, но там определены и продукты, и порции. Если ты дробно питаешься фастфудом и сосисками, это к добру не приведет. Лучше выделить три основных приема пищи в день с паузами по 4−5 часов. Если пауза затянулась, можно позволить себе небольшой (!) перекус.
      3. Еда у телевизора
      Или перед компьютером. Если ты во время еды отвлекаешься на что-то еще, то перестаешь обращать внимание на то, сколько ты съела, а это не очень-то полезно.
      4. Ешь всё подряд
      Это, пожалуй, самая неприятная привычка изо всех. Ты бездумно отправляешь в рот всё, что попадется, не следишь ни за составом еды, ни за насыщением.
      5. Часто переедаешь
      Не зря в кулинарных книгах указывают размеры порций! Еда должна быть сбалансированной и не выходить за рамки нормы по калориям.
      6. Вредные перекусы
      Лучше всего перекусывать овощами, фруктами, орехами. Но если их место прочно занял фастфуд, здоровым питанием это назвать нельзя.
      7. Быстрая еда
      Чем быстрее ты поглощаешь пищу, тем больше вероятность переедания. Мозг получает сигнал о насыщении с опозданием примерно в 20 минут! За это время можно успеть съесть немало лишнего.
      8. Еда на ходу
      В этом случае ты берешь с собой что-то удобное для поедания на бегу и не следишь за тем, сколько съела. А порой вообще забываешь, что этот прием пищи уже был!
      9. Частая еда вне дома
      Основная проблема — перебор по калориям, и ты не знаешь детально, что есть в каждом блюде.
      10. Постоянные диеты
      Отказ себе во всем часто приводит к срывам и перееданию.
      11. Заедание стресса
      Частая причина лишнего веса. Интересно, что, как правило, стресс при этом никуда не пропадает.
      12. Переедание в выходные
      Для формирования полезных привычек стоит удерживаться в рамках разумного и в дни отдыха.
      cosmo.ru
    • julia122997
      De julia122997
      У иммунитета две функции:
      не пропустить в организм чужеродные микроорганизмы, опознать, разрушить и вывести чужеродные микроорганизмы, если они каким-то образом всё-таки проникли в организм. Поэтому иммунитета у нас тоже два:
      неспецифический иммунитет, составляющий 80% иммунной системы (барьеры, в частности, кожа и слизистые поверхности), специфический иммунитет, составляющий 20% иммунной системы (антитела разных типов, которые организм вырабатывает в ответ на попадание чужеродных объектов). Намного проще укрепить барьеры, чем каждый раз воевать с попавшими в организм чужеродными объектами. Чтобы сделать это, необходимо как минимум дать телу строительные материалы (аминокислоты, витамины и минералы), из которых он будет выстилать плотный защитный слой. Но это ещё не всё.
      Аминокислоты
      Белок состоит из аминокислот, у каждой своя функция в организме. Ваша задача — получить не просто норму белка, но и все 22 аминокислоты.
      Например, иммуноглобулины (антитела) состоят из одних аминокислот — без них мы не сможем давать отпор чужеродным организмам. Транспорт витаминов организуют другие аминокислоты — без них даже самый классный витаминный комплекс не будет работать.
      Как выбрать: выбирайте комплексы незаменимых аминокислот — из них организм сможет синтезировать те аминокислоты, которых ему не хватает
      Клетчатка
      Клетчатка сорбирует и выводит из организма непереваренные остатки пищи и подпитывает флору. Добавьте её в рацион, если у вас есть привычка наедаться на ночь или смешивать несовместимые продукты.
      Как выбрать: выбирайте коктейли, содержащие все пять видов клетчатки (целлюлозу, гемицеллюлозу, лигнин, камеди и пектин
      Пробиотики
      Пробиотики укрепляют и восстанавливают слизистую поверхность кишечника, один из самых мощных иммунных барьеров. Также они улучшают проникновение микро- и макроэлементов в кровь.

      Хлорофилл
      Мы рассказывали, что паразиты, вирусы, бактерии, грибки и даже онкологические клетки в щелочной среде не развиваются. Самый простой и эффективный способ понизить кислотность организма — добавлять в воду хлорофилл, зелёный пигмент растений.
      Как выбрать: выбирайте жидкий хлорофилл
      Витамины А, С и Е
      Эти три витамина — мощные антиоксиданты. Они выводят из организма свободные радикалы — соединения, повреждающие клетки и делающие их более уязвимыми к вирусам и бактериям. И ещё: большие дозы витамина С (более 1,5–2 грамм в сутки) способствуют выработке собственного интерферона (противовирусного вещества).
      Кальций и цинк
      Кальций первым подаёт сигнал тревоги о том, что в организм проник вирус. Чем быстрее иммунная система будет оповещена об атаке, тем эффективнее будет самооборона.
      У цинка другой механизм — организм выделяет его при охлаждении, и потребность в этом минерале растёт в 6-8 раз. Цинк необходим для работы вилочковой̆ железы (тимуса) — основного органа иммунной системы, который вырабатывает Т-лимфоциты, необходимые для уничтожения бактерий и вирусов.
      Слизистые оболочки покрыты эпителием. Для того, чтобы клетки эпителия делились и обновлялись, а иммунитет укреплялся, организм использует цинк.
      Если начать принимать цинк в адекватных дозах (80–92 мг/сутки) сразу после появления первых симптомов простудных заболеваний и продолжать пить его в течение двух-трёх недель, вы снизите продолжительность болезни на трое суток.
      Как выбрать: выбирайте ацетат цинка в виде таблеток для рассасывания — он лучше всего усваивается в области слизистой оболочки зёва.
      Омега-3
      Жирная кислота Омега-3 способствует выработке противовоспалительных простагландинов (блокираторов воспаления). Она снимает стресс, улучшает сон и защищает все клетки организма. Из еды получить Омегу-3 довольно сложно — лучше сразу обзавестись баночкой.

      Растения, обладающие фитонцидами
      Если совсем не хотите болеть, можете добавить в рацион природные антибиотики, например, чеснок в таблетках. Растения могут быть как профилактикой заболевания, так и помощником в лечении на начальной стадии.
      Колострум (молозиво)
      Молозиво выделяет молочная железа млекопитающих в первые часы или сутки лактации. По физико-химическим свойствам оно сильно отличается от молока и содержит широкий спектр активных веществ, среди которых интерферон, иммуноглобулины, регулятор иммунной системы (PRP), ферменты и многие другие.
      Все эти БАДы теоретически можно принимать людям любого возраста и пола для профилактики и лечения простудных заболеваний, а также при иммунодефицитных и аутоиммунных состояниях. Но у каждого организма свои особенности, поэтому всегда консультируйтесь с экспертом перед приёмом добавок. И учитесь меньше нервничать — стресс сильно снижает иммунитет.
      omactiv.md
    • julia122997
      De julia122997
      Как именно, рассказал стоматолог с большим опытом работы Марина Колесниченко. Вы удивитесь, когда узнаете, какой вред сыроедение, вегетарианство и другие модные системы питания наносят зубам.
      Сыроедение
      Сыроеды почему-то уверены (и пытаются доказать это другим), что человек гораздо лучше переваривает именно сырую пищу, а не термически обработаю. И никакие научные исследования не могут убедить их в обратном, поэтому с каждым годом сыроедов становится все больше и больше, а сам режим питания, основанный на употреблении одних фруктов и овощей, уверено входит в моду.
      Но мнения самих приверженцев сыроедения и тех же диетологов сильно разнятся. Последние, пытаясь объяснить бесполезность (или вред?) употребления сырой пищи, оперируют тем фактом, что еще множество лет назад предки современных людей догадались: обработанная пища гораздо питательнее сырой. Кроме того, во время термической обработки уничтожаются все возможные бактерии и паразиты. Стоит ли говорить, что пища в качестве «бонуса» становится еще и вкуснее?
      А недавно ученому Дж. Климеку удалось доказать, что сыроедение чревато сказывается на здоровье зубов. Проведенное им исследование показало, что у сыроедов сильнее выражена эрозия зубной эмали. Вероятнее всего, потому что человек просто не может переварить все растительные волокна, которые попадают в организм вместе с сырой пищей.

      Вегетаринство
      Вегетарианцы хоть и не питаются одной «травой» и фруктами-овощами, как их собратья сыроеды, зато полностью отказываются от мяса и пищи животного происхождения. И делают это из гуманных побуждений.
      Важно отметить, что вегетарианство уже давно распалось на несколько течений. Основные из них — веганство (строгое вегетарианство, употребление продуктов исключительно растительного происхождения), лактовегетарианство (разрешено молоко и молочная продукция), ововегетарианство (запрещено молоко, но допустимы яйца). И это далеко не все разновидности данной системы питания, но суть у них примерно одна и та же.
      Одними из главных «экстремалов» являются приверженцы фрукторианства (кстати, разновидность сыроедения). Они не едят ничего кроме фруктов, только изредка балуют себя размоченными в воде крупами, орехами и семенами. Конечно же, при условии, что во время сбора растениям не причинялся вред! Вот такие они заботливый эти ребята!
      И пока они беспокоятся о каждом дереве и травинушке, их собственное здоровье пребывает под угрозой. Наибольшую опасность этот режим питания представляет для зубов, так как влечет за собой эрозии, кариес и болезни десен. Все потому что в ягодах, фруктах и цитрусах содержится большое количество сахара и фруктовой кислоты. А, как мы знаем еще с раннего детства, сахар — основной враг зубов.
      Кроме того у вегетарианцев, в том числе и сыроедов, обнаружена сильная нехватка витамина B12. Этот нутриент не вырабатывается нашим организмом и попадает внутрь вместе с пищей. Самыми богатыми продуктами, содержащими этот витамин, являются говядина, баранина, свинина, печень, рыба, крольчатина и яйца. Поэтому, отказываясь от мяса и яиц, вегетарианцы автоматически лишают себя жизненно необходимого витамина, который нужен организму для формирования красных кровяных телец.

      Монодиета
      С точки зрения медицины, монодиета является, пожалуй, самым бессмысленным режимом питания. Но наивные девушки, начитавшись заголовков о том, как «Ким Кардашьян похудела на одних ананасах» или «Певица Бейонсе ест продукты зеленого цвета», думают, что это правда работает. На самом деле, описания большинства монодиет берутся из головы инстаграм-гуру и не имеют ни одного научного обоснования.
      Вместе с этим подобные системы питания могут оказаться опасными для здоровья, в том числе для здоровья наших зубов. Из-за отказа от всех продуктов (кроме 2-3 , прописанных в диете) организм недополучает необходимые ему витамины и минералы, к примеру, кальций, фтор и железо, которые нужны для формирования крепкой зубной эмали и снижения риска кровоточивости десен.
      Эти и другие полезные вещества содержатся в продуктах, которые монодиеты обычно запрещают, основываясь на том, что они приводят к набору веса. К ним относятся бобовые, орехи, рыба, сметана и яйца. Как правило, употреблять фрукты на монодиеты тоже нельзя, ведь в них много сахара, а «сахар — это зло!».

      Спортивное питание
      Конечно, употребление спортивных добавок нельзя назвать отдельной диетой (к счастью, пока еще ни один бодибилдер не додумался заменять спортпитом полноценные приемы пищи). Однако этой теме тоже стоит выделить место в нашем списке, ведь некоторые «фитоняши» настолько увлекаются различными порошками, что забывают о важности правильного питания.
      По замыслу производителей спортпита гейнеры, протеиновые порошки, аминокислоты, витамины и жиросжигатели должны способствовать увеличению сил, выносливости и росту мышечной массы. Кроме того, такие добавки якобы улучшают обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта. По факту же наш организм устроен несколько иначе…
      Невозможно съесть столько творога, яиц и мяса, чтобы добрать ту норму белков, о которой мечтают бодибилдеры. Поэтому они восполняют пробелы порошковым протеином. Организм не в силах переработать настолько большие объемы белков и аминокислот. Из-за этого сильно страдает печень, а в крови повышается уровень мочевой кислоты.
      Когда мочевина скапливается в костях, происходит разрушение их структуры. Это относится в том числе и к височно-нижнечелюстному суставу. У любителей спортивных добавок часто наблюдаются проблемы с зубами, так как костная ткань становится слабее, они расшатываются и крошатся.
      Теперь вы знаете, как важно следить не только за своей фигурой, но и за организмом в целом. Ведь от питания зависит буквально вся наша жизнь! Давайте же сделаем так, чтобы она была здоровой!
      bigpicture.ru
    • julia122997
      De julia122997
      Первое упоминание о шавасане находится в «Хатха-йога прадипике», тексте о йоге, написанном в XV веке:
      «Ляг плоско на землю лицом вверх, подобно трупу. Это Шавасана. Она удаляет усталость и даёт возможность уму (и всему телу) расслабиться».
      Акцент в этом описании поставлен на расслаблении прежде всего ума, а уж потом тела. И чтобы понять, что имеется в виду, можно обратиться к переводу с санскрита:
      «Шавасана — это поза трупа. «Шав» — труп».
      Во всех ведических системах духовного роста труп (смерть) всегда был символом качественного перехода на новый уровень, процесса разделения материального и духовного тел. Но мы не будем сводить статью к мистицизму и рассмотрим только физиологические аспекты шавасаны — в этом смысле она похожа на процесс засыпания.
      Процесс засыпания начинается с того, что появляется зевота, ухудшается внимание, появляется сухость в глазах и во рту, уменьшается чувствительность органов восприятия. Следом наступает фаза медленного сна, который ещё называется ортодоксальным. Эта фаза делится на четыре стадии: альфа-тета, лёгкий сон, медленный сон, глубокий сон.
      Нас с вами интересует первая стадия медленного сна — альфа-тета.
      В мозге постоянно проходят электрические колебания, которые измеряются в герцах. Частота колебаний альфа-волн — 8–13 Гц, а частота тета-волн ниже — 4–8 Гц.
      Тета-волны появляются, когда вы начинаете чувствовать сонливость. Это состояние ещё называется «сумеречным», поскольку в нём вы находитесь между сном и бодрствованием. Снижены мышечная активность, частота дыхания и пульса, температура тела, метаболизм замедлен, глаза могут совершать медленные движения. Переход от альфа- к тета-колебаниям создаёт условия для особого восприятия мира.
      Именно в это промежуточное состояние между сном и бодрствованием вы и входите в шавасане. Мыслительные процессы замедляются, появляется возможность воспринимать действительность более чистым сознанием.
      Это состояние является квинтэссенцией практики асан в йоге, начальной ступенью медитации и важным опытом для начинающих практиков, которые воспринимают реальность, основываясь только на мыслительном анализе и субъективном опыте.
      Шавасана является не только замечательным инструментом для релаксации, но и одной из самых важных практик медитации в хатха-йоге.

      Техника выполнения
      Техника выполнения шавасаны может уместиться в пару предложений. Но за кажущейся простотой скрыто несколько психологических моментов, на которые следует обратить внимание. Они напрямую связаны с особенностями психики практикующего, его опытом погружения в расслабленное состояние и удержания пограничного состояния между сном и бодрствованием.
      Лягте на спину и примите нейтральное положение.
      Совет: Укладывайте спину на пол медленно, опуская позвонок за позвонком, максимально округлив и вытянув линию позвоночника. Убедитесь, что вы легли без зажимов и блоков.
      Сделайте центрирование — постарайтесь лечь максимально симметрично. Это поможет расслабиться.
      Совет: Поправьте таз. Вытягивая поясницу, разведите лопатки в стороны. Натяните плечи вниз и отстройте положение головы по вертикальной оси, вытягивая шею. Уложите голову так, чтобы лицо лежало в горизонтальной плоскости.
      Совет: если вам неудобно держать голову в таком положении, используйте подушку.
      Убедитесь, что ваши руки расслабленно лежат под углом 45 градусов к корпусу, а ладони смотрят вверх.
      Совет: Если испытываете дискомфорт в пояснице, уложите под бёдра валик или подушку, а ноги расставьте на ширину таза. Если у вас проблемы с шеей, можете уложить небольшой валик или подушку под шею.
      Между пятками должно быть около 5 см.
      Совет: Надевайте одежду из натуральных тканей. В прохладное время укрывайтесь покрывалом. Постарайтесь устранить все помехи заранее — складки одежды, шум и т. д.
      Расслабление
      Расслабленное комфортное положение лёжа помогает организму перейти в состояние релаксации и на других уровнях: ментальном и психическом. Но расслабиться не так просто, как хотелось бы — нам мешают блоки и напряжения из-за стрессов, постоянный тонус некоторых мышц (мышцы промежности, мышцы, связывающие челюсть и управляющие глазными яблоками).
      Чтобы достичь глубокого расслабления, вам придётся обратить внимание на все мышцы, последовательно убирая напряжение в каждой из них.
      Начинайте расслабление с лица. Обычно лицевые мышцы дольше остальных сохраняют напряжение, поэтому нужно почувствовать мышцы лба и позволить им расслабиться. Позвольте отдохнуть и глазным мышцам. Обратите внимание на переносицу и мышцы вокруг рта. Отпустите их. Уделите внимание каждой мышце головы.
      Представьте, что вы погружаетесь в тепло, в котором растворяются ткани вашего тела.
      Когда расслабите лицо, мысленно пройдитесь по всем частям тела. Не так важно, в каком направлении вы будете мысленно двигаться, главное — научиться визуализировать этот процесс.
      Обычно процесс психофизического расслабления занимает не более нескольких минут, но начинающим практикам может потребоваться гораздо больше времени. Не торопитесь. Умение расслабляться — ценный навык, который поможет вам практиковать релаксацию в самых стрессовых ситуациях.

      Как и когда
      1.После тренировки
      Если вы были хотя бы на одной практике, то знаете, что шавасана завершает комплекс упражнений.
      2.Самостоятельная асана для медитации
      Но шавасану можно практиковать и отдельно от основной практики — в качестве медитации.
      Если вы начинающий, можете выполнять шавасану перед сном, потому что во время практики вы расслабитесь и уснёте.
      У продвинутого практика эффект будет противоположным — после выхода из этого состояния человек может ощутить прилив сил. Так происходит, когда сознание во время глубокой медитации бодрствует, несмотря на то, что органы физических чувств практически не реагируют на происходящее во внешнем мире.
      После того, как вы хотя бы несколько раз войдёте в состояние глубокой медитации — сами сможете выбирать оптимальное время для практики. Может быть, лучше будет практиковать её утром или в течение дня, а не перед сном.
      Теперь вы понимаете, что шавасана — не только инструмент для эффективного расслабления, но и ключ к постижению тайн собственной психики. Не пропускайте её, пожалуйста.
      omactiv.md
    • julia122997
      De julia122997
      Миф № 1: Во время менструации нельзя заниматься спортом. Интим также под запретом
      Менструация не повод отказываться от физической активности. Ничего опасного в этом нет: физическая нагрузка помогает снять боль и облегчить симптомы. Интимная близость также не под запретом. Стоит отметить, что окситоцин, гормон удовольствия, усиливает сокращение мышц матки, благодаря чему длительность критических дней может сократиться. Но, конечно же, не стоит забывать о безопасности собственного здоровья.

      Миф № 2: Для гигиены во время менструации лучше всего использовать прокладки
      Самое безопасное средство гигиены во время критических дней — менструальная чаша. На 2-м месте — прокладки без парфюмерных отдушек, а на последнем — тампоны.

      Миф № 3: Нужно отказаться от бани и сауны на время критических дней
      Посещение бани и сауны во время критических дней абсолютно безопасно. Важно только помнить о том, что после этого кровянистые выделения могут стать более интенсивными, а длительность цикла может сократиться.

      Миф № 4: Менопауза обычно наступает после 50 лет
      Нормальный возраст для наступления менопаузы — 42–58 лет. Получается, что для одних женщин 35 лет — середина репродуктивного периода, в то время как для других — его окончание.
      Так, например, Анджелина Джоли в одном из интервью призналась, что у нее период менопаузы наступил в 39 лет — этот возраст считается ранним. А вот у актрисы Сьюзан Сарандон — в 54 года, что считается поздним сроком.

      Миф № 5: Если перед бассейном воспользоваться тампоном, можно защититься от инфекции
      Физиологически женская промежность устроена так, что доступ для большого количества жидкости в этой области закрыт. При использовании тампона в бассейне по его шнурку во влагалище может попасть вода. В итоге шансов получить инфекцию в несколько раз больше, чем если бы женщина не использовала тампон. К тому же при этом может травмироваться слизистая влагалища.

      Миф № 6: Женский репродуктивный возраст ограничен
      В России репродуктивный возраст женщины — 15–49 лет. При этом термин «гериатрическая беременность» (так называют беременность, возникшую после 35 лет) все еще используется врачами. Однако современная гинекология позволяет увеличить фертильность женщины, пусть и не естественным путем.
      Сегодня можно безопасно заморозить свои яйцеклетки в криобанке. Это позволит не зависеть от внутреннего таймера и спокойно планировать свою дальнейшую жизнь.
      Стоит отметить, что способность и желание женщины забеременеть, а также выносить ребенка индивидуальны. К примеру, актриса Ингеборга Дапкунайте самостоятельно родила ребенка в 54 года, а 37-летняя Ким Кардашьян воспользовалась услугами суррогатной матери из-за запрета врачей повторно беременеть.

      Миф № 7: Можно синхронизировать свои критические дни с «днями» лучшей подруги
      В головах многих прочно укоренился миф о том, что, если проводить много времени с подругой, мамой или сестрой, менструальные циклы начнут совпадать. Истинная причина такого явления кроется в элементарной статистике и не имеет никакого отношения к гормонам. Со временем критические дни у женщины с 3-недельным циклом синхронизируются с критическими днями женщины с 5-недельным циклом, а затем вновь расходятся.

      Миф № 8: Ношение бюстгальтера приводит к раку груди
      Есть заблуждение, что бюстгальтер оказывает давление на лимфоузлы и поэтому может стать причиной онкологии. Но, по сообщению Американского общества по борьбе с раком, не существует никаких свидетельств в пользу этого. Это подтвердило недавнее исследование, в котором приняли участие 1 500 женщин.

      Миф № 9: Обогрев сиденья в машине опасен только для здоровья мужчин
      Находиться на сиденье машины в момент нагревания небезопасно для людей обоих полов. Это чревато разными заболеваниями: воспалениями и нежелательными образованиями в матке и яичниках у женщин и отрицательным воздействием на предстательную железу у мужчин. Виной всему определенная частота, которую используют для электрообогрева сидений. Она способна вызвать вредный перегрев.

      Миф № 10: Пол будущего ребенка можно планировать
      Сегодня зависимость пола ребенка от каких-либо условий не доказана наукой. Но возможно определить пол эмбриона — правда, делается это только при ЭКО. Соответствующая предимплантационная подготовка проводится в том случае, если в семье есть связанные с полом генетические заболевания.
      А какие факты о женском здоровье известны вам?
      adme.ru
  •