8 обычных предметов одежды, которые опасно носить каждый день


    Бернард Шоу однажды сказал, что мода — это управляемая эпидемия. Но он и предположить не мог, насколько был прав, сравнивая моду с болезнью. Оказалось, что следовать ей каждый день опасно для здоровья. Тугие корсеты давно остались в прошлом, однако и в XXI веке есть предметы гардероба, вызывающие целый ряд заболеваний.

Мы в AdMe.ru составили список модных вещей, которые люди носят ежедневно, рискуя своим здоровьем.

1. Узкие джинсы

1.jpg

Пара хороших джинсов — это самая универсальная одежда в мире. Многие девушки и женщины выбирают себе узкие модели, чтобы выгодно подчеркнуть красоту бедер и ног. Но, к сожалению, такие джинсы нарушают кровообращение и работу сосудов, что ведет к варикозу и образованию целлюлита. Кожа не имеет возможности «дышать», а из-за того, что ткань очень плотно прилегает к телу, в области бикини и на бедрах могут появиться вросшие волоски.

2. Высокие каблуки

2.jpg

Когда женщина надевает туфли с высокими каблуками, она преображается на глазах: становится женственнее и стройнее. Но это не значит, что нужно ходить на каблуках каждый день. За красоту приходится платить болью в спине, ногах и отеками. Также частое ношение каблуков может провоцировать образование межпозвоночных грыж и привести к сутулости.

3. Обувь на плоской подошве

3.jpg

Казалось бы, какую опасность таят в себе безобидные балетки и сандалии на плоской подошве? Ортопеды утверждают, что такая обувь может нанести сильный вред здоровью, так как нагрузка на стопу распределяется неравномерно — нет амортизации при ходьбе. Это приводит к расширению сосудов, те теряют способность сужаться, а сама стопа «расплющивается» или становится плоской. Нередко появляются боли в стопах и в позвоночнике. Еще один неприятный сюрприз — это возникновение так называемого косолапия, когда стопа выворачивается внутрь, отчего деформируются коленные и бедренные суставы.

4. Бюстгальтер с эффектом пуш-ап

4.jpg

Такие бюстгальтеры пользуются большим спросом. Однако, если визуально нам кажется, что грудь приобретает более округлую и правильную форму, то на самом деле специальные вкладыши в чашечках деформируют ее и способствуют ее обвисанию, так как грудь становится зависимой от искусственной поддержки. К тому же бюстгальтеры пуш-ап пережимают кровеносные сосуды. А постоянное давление на молочную железу и вовсе может спровоцировать развитие рака.

5. Солнцезащитные очки

5.jpg

Солнцезащитные очки — это не только модный аксессуар, но и абсолютная необходимость, когда солнечные лучи становятся слишком яркими. Однако нельзя носить солнцезащитные очки по вечерам или в помещении, когда освещения недостаточно. Вам придется перенапрягать зрение, а это повышает риск возникновения катаракты. Более того, нужно обязательно следить за чистотой и целостностью линз и не пользоваться очками, которые на 100 % пропускают ультрафиолет, так как они могут навредить глазам.

6. Капроновые колготки

6.jpg

Это незаменимая вещь в гардеробе любой женщины. Они делают наш образ законченным, элегантным, делают ноги визуально стройнее. Но, увы, при частом ношении капроновые колготки могут принести вред. Синтетические составляющие колготок удерживают влагу, создают парниковый эффект — в результате возникают и развиваются вагинальные инфекции. А утягивающие колготки к тому же нарушают кровообращение, а значит — привет, варикоз и целлюлит.

7. Объемные сумки на одно плечо

7.jpg

Женская сумочка — это сокровищница, в которой можно найти почти все: от косметички до ноутбука. Это очень удобно, но небезопасно для здоровья. Из-за того что мы постоянно носим сумку на одном плече, увеличивается нагрузка на плечевой сустав и межпозвоночные диски, что приводит к сколиозу и остеохондрозу. Из-за неправильного распределения веса перенапрягаются и защемляются мышцы, перекрываются кровеносные сосуды, которые питают мозг, и нервные окончания.

8. Пижама

8.jpg

Как обойтись без мягкой удобной пижамы, особенно в холодное время года? И как она может нанести вред здоровью? Дело в том, что слишком тесная или теплая пижама провоцирует рост различных болезнетворных бактерий, что может привести к раздражению, зуду или молочнице. Спать без пижамы и нижнего белья особенно рекомендуется женщинам с хроническими вульвитом или вагинитом.

adme.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      Что такого страшного происходит во время жарки, что у врачей по спине пробегает холодок? Из-за высокой температуры в маслах и жирах образуются вредные соединения, которые способствуют развитию рака.
      Сковорода нагревается на плите до 300°С. Когда вы жарите картофель или оладьи до темной корочки, уже при 120 градусах образуется акриламид — канцероген, который содержится также в табачном дыме. Анализ исследований показал его связь с риском рака почки, эндометрия и яичников. Жареное мясо пахнет очень вкусно благодаря ПАУ — полициклическим ароматическим углеводородам. Всемирная организация здравоохранения относит их канцерогенам, хотя данных о том, какую роль они  играют в риске развития онкологических заболеваний, пока недостаточно.
      В сетях быстрого питания часто используют для жарки трансжиры, чтобы добиться хрустящей золотистой корочки наггетсов или пирожков — эти компоненты виновны в развитии диабета и коронарных болезней. Жареная пища калорийнее. В стограммовой порции кабачков на пару — 24 ккал, в такой же жареной — уже 88. Но если вы все-таки решили побаловать себя жареной курочкой или отбивной, на каком масле лучше пожарить?
      Жарьте так, чтобы масло не дымилось
      Появление дыма — это сигнал, что масло начало окисляться, и в нем появляются канцерогены. Такую пищу вредно не только есть — вредно даже стоять рядом со сковородой, которая дымит.
      В странах Азии жарят в глубоких сковородках «вок», куда щедро льют масло и специально ждут, когда оно задымится — люди, которые готовят так, рискуют заболеть раком легких.
      «Критическая точка» у каждого масла своя. Быстрее «сгорают» нерафинированные масла — подсолнечное с ароматом семечки и льняное сдаются уже при 107 °С — начинают пенится, выделять неприятный запах. Оливковое — при 190. Это связано с окислением полезных полиненасыщенных жирных кислот — Омега-3 и Омега-6, которые в них содержатся. Такие масла полезно употреблять в сыром виде для заправки салатов.
      Для жарки подойдут рафинированные масла или тропические — в них меньше легкоокисляемых жиров, поэтому они выдерживают высокую температуру.
      На каком масле жарить?

      Рафинированное оливковое
      Средиземноморская диета, которая снижает риск диабета 2-го типа, болезней сердца и различных видов рака, базируется на потреблении оливкового масла. Средиземноморцы любят не только сырое масло, но и рафинированное — оно выдерживает нагрев до 200 °С.
      Рафинированное подсолнечное
      В нем почти нет чувствительных к нагреванию жирных кислот Омега-3 — нежелательные компоненты не появляются до 232 градусов.
      Рафинированное рапсовое масло
      Рапсовое масло близко по составу к оливковому. Оно популярно в Европе, особенно — в Финляндии. Там рапс стали выращивать в 70-е годы во время старта оздоровительного проекта «Северная Карелия». Оливки в этой стране не растут, поэтому выбрали именно его. Точка дымления такая же, как у подсолнечного.
      Пальмовое масло
      Пальмовым маслом принято пугать, но это наилучший вариант для жарки. Масло плодов пальмы на 50% состоит из устойчивых к нагреванию насыщенных жирных кислот и не дымит даже при температуре больше 230 °С, поэтому не образует канцерогенных веществ даже при жарке во фритюре. Аргументы против него не имеют никаких научных доказательств.
      Топленое масло
      Сливочное масло дымит уже при 160 градусах. Сахара и белки, которые входят его в состав, чернеют на сковороде. Топленое масло более устойчиво. При перетапливании эти компоненты удаляются вместе с витаминами. С точки зрения полезности, это наименее ценное масло, зато дымиться оно начинает только при 205.
      Рафинированное масло авокадо
      В масле авокадо всего 10% полиненасыщенных жирных кислот, поэтому оно подходит даже для жарки на открытом огне — гореть начинает только после 270 °С. Но найти его в магазинах не так просто, поэтому подойдет кукурузное масло.
      На чем лучше не жарить никогда
      Избегайте жарки на нерафинированных маслах — льняном и подсолнечном. Используйте сливочное масло умеренно — не перегревая — этот подход используется во французской кухне. Помните, что при обжаривании на животных жирах, в том числе, на сале, пища впитывает из них холестерин.
      Жарка остается вредным способом приготовления
      Даже устойчивое масло нельзя перегревать. Старайтесь покупать керамическую посуду с толстым дном, сокращать время обжаривания — чем дольше продукты на огне, тем больше опасных веществ в них образуется. Лучше запекать в фольге — масло не требуется, выделяется сок, который защищает пищу, поэтому количество канцерогенных веществ меньше. Оптимальны для здоровья отваривание, приготовление на пару и тушение.
      health.mail.ru
    • julia122997
      De julia122997
      У гель-лака масса преимуществ: он быстро высыхает, делает ногти прочнее, с ним можно ходить целый месяц, а ногти по-прежнему будут выглядеть ухоженными. Однако дерматологи предупреждают, что такой маникюр может привести к опасным последствиям для кожи.   
      Для закрепления гель-лака на ногтях используется специальная лампа с ультрафиолетовым излучением. Это излучение может привести к повреждению кожи, ее преждевременному старению и даже раку. Проблема в том, что длительность использования ультрафиолетовых ламп никак не стандартизирована и варьируется от салона к салону. Суммарная доза облучения, которую получают клиентки, зависит также от того, как часто они обновляют маникюр — раз в две недели, раз в месяц, или реже. Чем чаще, тем выше потенциальный риск получить осложнения.
      В группе риска люди с повышенной кожной пигментацией, с генетической предрасположенностью к раку кожи и те, у кого уже был рак кожи.
      Кроме того, прием определенных препаратов химиотерапии или антибиотиков повышает чувствительность к ультрафиолетовому излучению.
      Дерматологи не советуют обновлять гель-лак чаще, чем раз в месяц. При этом стоит позаботиться о защите кожи рук. Это могут быть специальные перчатки с обрезанными пальцами или солнцезащитный крем. Правда, по мнению американского дерматолога Криса Адигуна использовать в этом случае солнцезащитный крем бессмысленно: для того, чтобы он начал действовать, нужно подождать 20 минут.
      «Никто не станет наносить на руки крем, а потом еще ждать 20 минут», — отметил Адигун. Также в процедуру маникюра обычно входит массаж рук и удаление кутикул, поэтому крем может стереться. И что самое главное, солнцезащитные кремы не проходили тестирование для использования под ультрафиолетовым излучением. 
      Они тестировались только как защита от солнечного излучения, поэтому их эффективность в случае с ультрафиолетовыми лучами, испускаемыми лампой, неизвестна.
      Другой опрошенный изданием дерматолог Джошуа Зайхнер, напротив, поддерживает идею использования солнцезащитного крема. По его мнению, нужно просто заранее предупредить мастера по маникюру, чтобы тот целиком покрыл руки клиентки кремом, включая участки кутикулы.
      При этом специалисты не рекомендуют самостоятельно снимать гель-лак с ногтей, поскольку в этом случае можно повредить ногтевую пластину.
      health.mail.ru
    • julia122997
      De julia122997
      Давайте же разберемся, как это работает и работает ли вообще, а также узнаем всю правду о пользе и вреде этой диеты.
      Изначально кето-диета применялась для лечения эпилепсии у детей. Благодаря низкому содержанию углеводов в рационе, организм вынужден был использовать жир в качестве основного источника энергии. Когда печень преобразует жир в жирные кислоты, наступает кетоз — повышение уровня кетоновых тел в крови. Кетоновые тела поступают в мозг вместо глюкозы, а это в свою очередь приводит к снижению частоты эпилептических припадков.
      Но со временем на диету обратили внимание приверженцы здорового образа жизни. Теперь кетогенную систему питания чаще всего используют именно для похудения. И в этом есть свой смысл.

      На кето-рационе примерно 70-80% суточной калорийности составляют жиры. Углеводы при этом сильно урезаются. Как уже говорилось выше, это необходимо для того, чтобы основным источником энергии становились кетоны. В день вы можете себе позволить только 20-30 грамм углеводов. Звучит угрожающе, особенно для тех людей, которые ведут подсчет КБЖУ и знают, насколько это мало.
      Однако, вдумайтесь: 30 грамм углеводов — это больше килограмма шпината, по килограмму помидоров, огурцов и перца, почти 3 стакана клубники или 4 упаковки нежирного йогурта. Конечно же, никто не просит вас съедать за раз килограмм шпината, но вот от таких высокоуглеводных продуктов, как каши, хлеб, макаронные изделия, картошки придется отказаться.

      «Что же есть?» — спросите вы. Тут все очень просто. Отдавайте предпочтение цельным натуральным продуктам — рыбе, мясу, птице. Не бойтесь щедро сдабривать салаты оливковым или кокосовым маслом. Ешьте пищу, богатую жирами — орехи, яйца, авокадо, сыр, семена.
      В отличие от пп, кето-диета не требует приемов пищи по расписанию. Вы можете и должны есть только тогда, когда этого потребует организм. Не нужно есть 5-6 раз в день маленькими порциями и сразу после обеда мечтать об ужине. Лучше поешьте 1-2 раза, но сделайте это осознано и с аппетитом.

      Многие считают, что кето-диета опасна для организма. В качестве подтверждения этой теории, приверженцы ЗОЖ приводят тот факт, что мозгу нужна «подзарядка», а получить ее он может только с помощью углеводов. Однако они забыли, что большинство органов, в том числе мозг, прекрасно работают на жирах, а нужное человеку количество глюкозы организм может синтезировать самостоятельно.
      В процессе эволюции наше тело выработало два вида топлива для мозга — глюкозу и кетоны. Только представьте, как раньше существовали бы люди, если бы их жизнедеятельность зависела от «сникерса»?
      Еще одно распространенное заблуждение касательно правильного питания заключается в том, что для похудения надо есть часто и по чуть-чуть. Якобы, голодая, вы замедляете метаболизм и заставляете организм откладывать запасы жира, таким образом лишая себя возможности поскорее от него избавиться.

      На самом деле, голодание никак не влияет на скорость обмена веществ. Наоборот, оно способствует утилизации лишних жировых запасов и является отличной перезагрузкой для организма, так как в период голода он избавляется от клеточного мусора и обновляется.
      Многие народы практикуют голодание, как способ улучшить состояние физического и душевного здоровья. Но мы вовсе не призываем вас отказываться от еды. Наоборот, ешьте, когда вам хочется и то, что хочется, отдавайте предпочтение натуральным продуктам, исключите сладости, алкоголь и фастфуд, которые не принесут вам никакой пользы, и уже скоро вы почувствуете приятные изменения.
      А что вы думаете о диетах? Какого стиля питания вы придерживаетесь?
      bigpicture.ru
    • julia122997
      De julia122997
      Публикуем пошаговую инструкцию, как собрать капсульный гардероб самостоятельно, без помощи стилиста, и надолго решить проблему «нечего надеть».
      Преимущества капсульного гардероба

      Капсульный гардероб представляет собой несколько наборов – капсул – универсальных вещей и аксессуаров, сочетающихся между собой. Это отличная возможность создать лаконичный образ на любой случай, будь то деловая встреча или прогулка с подругами. Далее мы перечислим его основные преимущества.
      Экономия семейного бюджета. Сама идея того, что каждая приобретаемая вещь должна подходить к вещам из разных капсул, исключает спонтанные необдуманные покупки.
      Функциональность. Стоит заменить в повседневном образе сумку и обувь, и внешний вид уже выглядит по-другому. Даже имея минимальный ограниченный набор вещей, можно создать не менее 10–15 свежих образов.
      Экономия времени. Больше не нужно долго крутиться около зеркала, мучительно размышляя, какую юбку подобрать к блузке.
      Экологичность. Из-за концепции «быстрой моды» путь вещи от производства до свалки сократился до нескольких месяцев. Более осознанный подход к покупкам одежды позволит сократить количество мусора и помочь планете.
      Как грамотно составить капсульный гардероб

      Для этого мало приблизительно прикинуть в уме, какие вещи надеваются чаще всего и какие хотелось бы иметь. Подход должен быть более основательным. Необходимо составить диаграмму собственной занятости. С её помощью легко оценить, сколько времени уделяется определённым занятиям и жизненным сферам.
      Необходимо написать свой примерный режим на стандартную рабочую неделю, к примеру: работа в офисе – ежедневно по 8 часов, кроме выходных, посещение спортзала – 3 раза в неделю по 1,5 часа, неформальные встречи с друзьями – каждые вторник и четверг по вечерам. Далее нужно оценить количество затраченного времени на каждую сферу жизни. Если окажется, что работа в офисе занимает до 50% всего времени, значит, основная и самая обширная капсула в гардеробе должна быть заполнена офисной одеждой. Для домохозяек, пенсионеров, многодетных мам, профессиональных спортсменок ситуация будет обстоять иначе.
      Итак, основную роль при формировании капсульного гардероба играет устоявшийся образ жизни. Далее необходимо определиться со стилевым направлением своей одежды:
      классический; повседневный: спортивный; романтический; деловой; экстравагантный. Это основные и самые широкие направления. Современная мода предполагает множество самых необычных стилей.
      Схема пошагового создания капсулы

      Вот пример того, как можно сформировать одну капсулу вещей для ежедневной носки.
      1. Выбираем основу. Ей могут стать обычные синие джинсы – самый популярный вид повседневной одежды.
      2. Подбираем базовые вещи. Необходимо отдать предпочтение одежде нейтральных цветов. Каждый предмет должен подходить к синим джинсам (или другой основной вещи). Возможные варианты: светлая футболка, клетчатая рубашка, однотонный неяркий свитшот.
      3. Подбираем обувь, которая хорошо сочетается со всеми указанными вещами. Это кеды разных моделей, слипоны.
      4. Расширяем основу. К синим джинсам можно добавить джинсовую юбку или брюки-стрейч. По этой же схеме добавляем ещё несколько футболок, лёгких курток.
      5. Добавляем аксессуары. Аксессуары делают образ завершённым и гармоничным. Понадобится пара сумок, солнцезащитные очки, крупные часы, платок или палантин.
      Ещё один важный момент при создании капсульного гардероба: необходимо учитывать особенности своей фигуры. Девушкам с широкими бёдрами не подойдут  вещи, визуально утяжеляющие нижнюю часть туловища, а при типе фигуры «яблоко» не стоит носить обтягивающие платья, подчёркивающие отсутствие талии. Создать гармоничный образ поможет известный алгоритм – подчёркиваем достоинства и скрываем недостатки.
      legkopolezno.ru
    • julia122997
      De julia122997
      Кукурузные чипсы
      Кукурузные чипсы или начос считаются не такими вредными, как картофельные, и на это есть свои причины. Дело в том, что в этом продукте содержится много полезных веществ, например, витамины группы А и Е, железо, кальций. Однако данная закуска очень калорийная, поэтому налегать на нее не стоит.

      И внимательно читайте состав на этикетке. Выбирайте начос с минимальным количеством добавок, трансжиров и усилителей вкуса.
      Мороженое
      Летом особенно хочется чего-нибудь холодного и освежающего. И выбор большинства людей падает, конечно же, на мороженое. Но есть и те, кто запрещает себе есть эту сладость. Оказывается, очень зря.

      В мороженом содержатся витамины группы B, C, белок, кальций и другие питательные вещества, полезные для организма. Если вы едите его умеренно, считая при этом калории, можете не волноваться о вреде для здоровья. Естественно, нужно выбирать мороженое с минимальным количеством добавок, а еще лучше — приготовить его самостоятельно.
      Попкорн
      Попкорн — это не просто неотъемлемый атрибут каждого просмотра фильма, но еще и весьма полезная закуска. В нем содержится большое количество клетчатки, множество витаминов и микроэлементов, химическое соединение полифенол, обладающее свойствами антиоксиданта.

      Основной вред от попкорна состоит не в самих воздушных зернах, а приправах, красителях и усилителях вкуса, которые в него добавляют. Поэтому, если вы хотите получить максимум пользы и похрустеть аппетитным лакомством во время просмотра фильма, покупайте высушенные кукурузные зерна и готовьте попкорн сами.
      Лапша быстрого приготовления
      Лапша быстрого приготовления считается едва ли не самым вредным продуктом, который приверженцы здорового образа жизни всегда обходят стороной. Но действительно ли вся лапша настолько опасна?

      Оказывается, чтобы минимизировать вред от употребления этих макаронных изделий, достаточно не засыпать их большим количеством приправы. Именно в ней содержится глутамат натрия и другие пищевые добавки, которые могут быть опасными для организма.
      Горький шоколад
      Уже ни для кого не секрет, что горький шоколад — одна из лучших альтернатив шоколадным батончикам, конфетам и печенью во время диеты. Во-первых, этот продукт содержит не так уж и много сахара, особенно, если сравнивать с белым или молочным шоколадом. Во-вторых, в нем присутствует большое количество клетчатки и белка. В-третьих, горький шоколад имеет довольно насыщенный вкус, поэтому съесть всю пачку этого лакомства будет очень трудно.

      Ранее мы посвятили полезным свойствам шоколада целую статью, поэтому, если вы все еще сомневаетесь, стоит ли добавлять этот продукт в свой рацион, советуем с ней ознакомиться.
      Мармелад
      У мармелада достаточно простой состав, нет лишних ингредиентов и добавок. Обязательно присутствует один из желирующих компонентов — пектин, желатин или агар-агар. Все они полезны для организма, так как содержат много кальция, натрия, железа, фосфора, магния и калия.

      Однако, несмотря на то, что мармелад считается диетическим десертом, как и любую другую сладость, употреблять его в слишком больших количествах не стоит.
      bigpicture.ru
  •