7 продуктов, которые делают нас красивыми


    Когда природа создавала человека, она не думала о средствах по уходу за кожей, зубных пастах, лосьонах, кремах, масках, все это она дала в продуктах, овощах и фруктах. Регулярное употребление некоторых продуктов делает нас красивыми и без посещения салонов красоты. Итак, что же это за продукты?

1. Семечки тыквы

 

5773712682994_semechkitykvyvsineymisochke630x420.jpg

 

Если ты хочешь видеть свою кожу чистой, то необходимо каждый день кушать по 1 столовой ложке семечек. Почему именно тыквенные? Потому что они содержат в себе много цинка, который способствует профилактике и быстрому лечению акне, кстати угревая сыпь то и появляется из-за нехватки в организме цинка.

 

2. Яблоки

 

5773712ca9c5d_yablokopolovinkaiporezanoe630x420.jpg

 

Этот фрукт помимо всех прочих полезных своих качеств еще и обладает «эффектом зубной щетки», то есть, если ты ежедневно будешь кушать яблоки — они будут чистить твои зубы от налета и пятен, которые остаются после кофе и др. Именно яблоки сделают улыбку лучезарной.

 

3. Шпинат

 

57737132e58b9_listjyashpinatavderevyannoymisochke630x420.jpg

 

Из-за сильного переутомления от работы за компьютером, от телевизора, наши глаза очень устают и теряют жизненный цвет, белки, вместо белого цвета, приобретают бледный оттенок. Для того, чтобы предотвратить разные глазные заболевания — нужно кушать каждый день хотя бы по несколько листиков шпината. Не забывай также делать гимнастику для глаз.

 

4. Зеленые бобы

 

577371394082e_zelenyeboby630x420.jpg

 

Этот продукт самый богатый из всех подобных ему на количество в нем кремния. А кремний нужен нам для здоровых волос. Если твои волосы сухие, ломкие, лишены здоровья, то самое время включить в свой рацион зеленые бобы, и вскоре ты увидишь результат.

 

5. Льняные семечки

 

577371408777d_lynyesemechkinderevyannoypodstavke630x420.jpg

 

Льняные семечки в сочетании с зеленым весенним салатом — не только вкусные, но и безумно полезные. Кислота омега-3, содержащаяся в них, способствует увлажнению кожи, устраняет шелушение, зуд.

 

6. Киви

 

5773714911041_celoeipolovinkikivinaderevyannomfone630x420.jpg

 

Этот продукт — обеспечение красоты тела на будущее. Из-за огромного количества витамина С, который способствует выработке коллагена, замедляется процесс старения организма. Поэтому, результат ты не увидишь сразу, но знай, что в будущем привычка употребления киви себя оправдает.

 

7. Яйца

 

5773715108898_varennoeyaycovzheltoypodstavke630x420.jpg

 

Яйца — разноплановый продукт, он стимулирует работу мозга, и в то же время укрепляет ногти, а для девушки это очень важно. Поэтому старайся употреблять 1 яйцо в день, но не переусердствуйте, много — тоже не хорошо. Можете вызвать тем самым проблемы с кожей.

 

ivetta.ua





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.