3 greșeli pe care le faci cu tenul tău vara

Ingredientele naturale și în special uleiurile au devenit foarte importante în ritualurile noastre de îngrijire a pielii și părului. Uleiurile naturale, fie că sunt de cocos, măsline, argan, jojoba, migdale sau oricare alt tip, conțin numeroase substanțe benefice pentru piele, de la vitamine, minerale și până la antioxidanți. Oferă numeroase beneficii, fără să includă acele ingrediente nocive pe care le conțin cosmeticele din comerț, așa cum sunt conservanții și parfumurile iritante.
De ce să încerci metoda de demachiere cu ulei
Uleiul are capacitatea de a dizolva excesul de sebum de la nivelul pielii, dar și produsele de machiaj, toate acestea fără să afecteze stratul hidrolipidic al pielii, care are un rol protector. Spălarea tenului cu o loțiune pe bază de săpun îndepărtează acest strat protector, rezultatul fiind o piele uscată și deshidratat, predispusă la apariția ridurilor. De asemenea, uleiurile naturale nu afectează microbiomul pielii, care este deosebit de important pentru o piele sănătoasă.
Demachierea cu ulei este benefică în special pentru tenul uscat, care are constant de nevoie de un plus de hidratare. După ce încearcă demachierea cu ulei, numeroase femei descoperă că tenul lor este mai curat, mai suplu și mai luminos.
Demachiere cu ulei: cum să procedezi
Dacă porți mult machiaj, începe prin a îndepărta cea mai mare parte a fardurilor. Pe o dischetă demachiantă umezită cu apă, pune câteva picături de ulei și șterge delicat tenul, ochii și buzele.
Pasul 1
Clătește-ți fața cu apă călduță și tamponează cu un prosop. Pune în palmă câteva picături de ulei, masează palmele și aplică uleiul pe față și gât.
Pasul 2
Masează delicat tenul pentru a permite uleiului să dizolve produsele de machiaj. Nu freca cu putere și ai grijă să nu aplici presiune prea mare în jurul ochilor.
Pasul 3
Curăță cu un prosop înmuiat în apă caldă. Acest pas este esențial pentru a elimina în profunzime machiajul și impuritățile. Udă un prosop curat cu apă caldă. Stoarce-l bine și aplică-l imediat pe față și lasă-l câteva secunde. Șterge apoi fața cu prosopul pentru a îndepărta complet urmele de ulei. Șterge cu grijă, fără să apeși cu putere. Nu doar că vei îndepărta complet impuritățile, dar în același timp vei exfolia delicat pielea.
Ce tipuri de uleiuri să folosești pentru demachiere cu ulei
Există numeroase tipuri de uleiuri naturale din care poți alege pentru o demachiere cu ulei. Cele mai accesibile variante sunt uleiul de măsline și uleiul de cocos pe care probabil le ai deja în casă. Alte opțiuni excelente sunt uleiul de jojoba, uleiul din sâmburi de struguri, uleiul de migdale sau de avocado.
Este important de reținut că orice tip de ulei alegi, acesta trebuie să fie 100% natural, presat la rece. O combinație de uleiuri ideală pentru demachiere poate fi obținută din ulei de măsline și ulei de ricin, potrivit esteticienei Britta Plug, specialistă în cosmetică holistică, citată de mindbodygreen.com. Iată care sunt proporțiile:
Pentru ten normal
1:1 - o parte de ulei de măsline extravirgin la o parte de ulei de ricin.
Pentru ten gras 
3:1 - trei părți de ulei de ricin la o parte de ulei de măsline extravirgin.
Pentru ten uscat
1:3 - o parte de ulei de ricin la trei părți de ulei de măsline extravirgin.
eva.ro

Pentru că ştim că atunci când arătăm bine, ne şi simţim mai încrezătoare, îţi propunem cinci paşi pentru a-ţi actualiza rutina cotidiană, astfel încât să arăţi şi să te simţi cât mai bine în fiecare zi:
1. Trezeşte-te cu 15 minute mai devreme
Poate nu îţi dai seama, dar în 15 minute poţi face multe lucruri ca să arăţi mai bine. De exemplu, poţi face un duş rapid, te poţi da cu cremă pe corp şi îţi poţi pune o mască pe care să o laşi să acţioneze cât timp îţi bei cafeaua. Poate că nu pare mare lucru, dar astfel de lucruri mărunte îţi pot da sentimentul că ai făcut ceva pentru tine şi că ai grijă de tine.
2. Micile eforturi contează
Poate că, la finalul unei zile te simţi atât de obosită, încât ţi se pare că şi demachierea presupune un efort supraomenesc, dar, dacă poţi găsi un pic de energie pentru a te ocupa zece minute de pregătirile pentru ziua următoare, o să te simţi mai bine dimineaţa. Pregăteşte-ţi hainele şi accesoriile pe care vrei să le porţi a doua zi, calcă-le şi pune-ţi în geantă tot ce ai nevoie. Nu pare mare lucru, dar fiecare mic gest contează.
3. Investeşte în accesorii care îţi fac viaţa mai uşoară
Tehnologia modernă ne poate ajuta să economisim foarte mult timp, aşa că de ce să nu profităm de asta? De exemplu, dacă îţi ia prea mult timp să te coafezi dimineaţa, investeşte într-o perie rotativa pentru par, care să te ajute să petreci mai puţin timp în faţa oglinzii. Acelaşi lucru este valabil şi pentru produsele destinate îngrijirii călcâielor sau celor pentru epilat.
4. Fii organizată
Trebuie să recunoaştem că multe dintre noi avem în garderobă foarte multe haine pe care le purtăm foarte rar sau chiar deloc. De asemenea, toate avem obiecte vestimentare care ne fac să ne simţim mai feminine, mai frumoase sau, pur şi simplu, ne plac mai mult şi atunci avem tendinţa de a le purta mai frecvent. Fă-ţi ordine în dulap şi renunţă la hainele în care nu se simţi bine, care nu te avantajează sau pe care nu le-ai mai purtat de cel puţin un an. Tot ce nu mai porţi şi este în condiţii bune poate fi donat sau, de ce nu, vândut online sau în consignaţii. Poţi profita de momentul în care îţi faci curăţenie în garderobă şi pentru a te gândi la noi combinaţii pe care să le faci cu hainele pe care le ai deja. Pentru a-ţi simplifica şi mai mult viaţa, aşază-le pe umeraşe exact în combinaţia în care vrei să le porţi.
5. Frumuseţea vine din interior
Probabil ai auzit asta de o mie de ori, dar adevărul este că această expresie a devenit un clişeu tocmai pentru că poartă în ea un sâmbure de adevăr. Noi nu ne vom referi aici la frumuseţea sufletească, deşi este adevărat că importanţa ei este incontestabilă, ci mai curând,la stilul tău de viaţă. Simplificând foarte mult, putem spune că devii ceea ce mănânci, pentru că organismul foloseşte nutrienţii din mâncare pentru a crea celule şi ţesuturi noi. Aşadar, dacă vrei să arăţi şi să te simţi mai bine, încearcă să mănânci mai echilibrat şi să te hidratezi corespunzător. Nu numai că pielea ta îţi va mulţumi pentru asta, dar vei vedea că vei avea şi mai multă energie să faci în fiecare zi tot ce ţi-ai propus.
Oricare dintre aceste sfaturi ai decide să aplici, nu uita să zâmbeşti cât mai des. Nu numai că te va face mai frumoasă, dar studiile arată că, dacă zâmbeşti suficient de des, creierul tău va secreta hormonii care te fac să te simţi bine!
clickpentrufemei.ro

Există numeroase modalităţi şi activităţi care te pot ajuta să te simţi mai încrezătoare, important este să îţi rezervi timp suficient pentru a face ceea ce îţi face plăcere. De multe ori, un simplu ritual de îngrijire şi câteva momente în care să ai grijă de tine, de la modul în care îţi aranjezi părul şi până la aplicarea unei măşti de faţă, pot avea un efect benefic asupra stării tale de bine. Iată câteva idei care îţi pot fi utile:
Exfoliază pielea
Exfolierea este o etapă importantă din orice ritual de îngrijire a pielii. Particulele de praf şi celulele moarte se pot acumula în exces la suprafaţa pielii şi creează astfel aspectul de ten uscat, încărcat şi lipsit de strălucire. Odată ce ai aplicat exfoliantul potrivit şi ţi-ai curăţat tenul, vei simţi că pielea este mai fină şi mai strălucitoare. Iar acesta este lucrul de care aveai nevoie pentru a te simţi bine în pielea ta.
Repetă această procedură cel puţin o dată pe săptămână şi alege un exfoliant blând cu pielea. E indicat să eviţi produsele pe bază de acid glicolic şi să optezi în schimb pentru produse care conţin acid lactic, jojoba sau acizi fructiferi.
Ai grijă de părul tău
Se spune că atunci când o femeie simte nevoia unei schimbări, e suficient să îşi schimbe coafura. Ce-i drept, de cele mai multe ori, modul în care arată părul tău poate avea un impact semnificativ asupra felului în care te simţi. Bineînţeles, poţi apela la diferite soluţii, de la faptul că îţi vopseşti părul, încerci un look nou sau o coafură diferită.
Totuşi, ţine cont că toate aceste schimbări pot afecta structura firelor de păr şi că e necesar să ţii cont de câteva reguli de bază pentru îngrijirea corectă a părului. De exemplu, alege întotdeauna un sampon potrivit pentru tipul tău de păr, aplică un balsam după fiecare spălare şi foloseşte măşti pentru păr cel puţin de două ori pe săptămână pentru a avea un păr sănătos şi hidratat.
Relaxează-te în cadă
Uneori, o baie caldă este exact ceea ce ai nevoie pentru a te relaxa aşa cum trebuie. Umple cada cu apă, multă spumă şi sare de baie şi porneşte playlist-ul preferat. Nu uita să aprinzi şi câteva lumânări parfumate sau să foloseşti uleiuri esenţiale pentru a transforma acest ritual într-o şedinţă de aromaterapie.
Deşi pare un proces care necesită timp până reuşeşti să creezi atmosfera potrivită, minutele pierdute se vor transforma în momentele de relaxare şi calm. Ai grijă să nu foloseşti apă prea fierbinte deoarece îţi va afecta pielea, mai ales dacă ai un tip de piele predispus la apariţia eczemelor, care se irită cu uşurinţă.
Nu uita de masaj
Orice sesiune de masaj te ajută să îţi relaxezi muşchii, însă, în acelaşi timp, masajul are multe alte avantaje asupra stării tale de bine. Masarea pielii este benefică pentru stimularea sistemului imunitar, pentru a reduce stările de anxietate şi nivelul de stres. Aşadar, atunci când aplici crema hidratantă, nu uita să îţi rezervi câteva momente pentru a masa uşor pielea.
Câteva minute pe zi sunt suficiente pentru a aplica uleiul de corp sau crema pentru faţă, masând uşor cu ambele mâini, cu mişcări circulare. Începe cu picioarele, apoi continuă cu masarea abdomenului, a mâinilor şi nu uita de ten.
Aşadar, nu uita să îţi rezervi din când în când puţin timp pentru tine şi pentru ritualul de îngrijire necesar. Atunci când te simţi bine în propria piele, ai energia necesară pentru a face faţă oricăror provocări.
okmagazine.ro

Poate reține de până la o mie de ori greutatea sa în apă, acționând ca un „magnet” ce atrage apa în straturile profunde ale pielii, acolo unde este necesară o hidratare intensă. Dar ce este de fapt acidul hialuronic și cum acționează la nivelul pielii?
Ce este acidul hialuronic?
„Acidul hialuronic este un tip de zahăr care apare în mod natural în țesutul conjunctiv al pielii. Pentru că principala sa funcție este aceea de a reține apa, ajută la menținerea nivelului optim de apă, ceea ce face ca pielea să fie hidratată și sănătoasă”, declară pentru purewow.com medicul dermatolog Gretchen Frieling. „Nivelul natural de acid hialuronic din piele scade odată cu înaintarea în vârstă, de aceea este necesar să suplimentăm producția prin intermediul produselor de îngrijire care conțin acid hialuronic”, spune medicul.
Cine poate folosi acid hialuronic?
„Un avantaj major al acidului hialuronic este faptul că poate îmbunătăți orice tip de piele.Funcționează bine în cazul pielii foarte sensibile, a celei uscate, a tenului mixt sau gras”, spune medicul. „Cercetările au mai arătat că acidul hialuronic grăbește vindecarea pielii și îi îmbunătățește capacitatea de a se repara”, adaugă specialista.
Care sunt beneficiile acidului hialuronic pentru piele
„Persoanele care au pielea uscată sau observă primele semne de îmbătrânire la nivelul tenului pot găsi în acidul hialuronic un aliat important. Ajută la estomparea ridurilor și liniilor fine și reduce inflamația și zonele înroșite”, declară dermatologul.Pentru persoanele care au tenul predispus la apariția acneei, acidul hialuronic este inclus adesea în tratament datorită efectului său noncomedogenic (nu blochează porii), proprietăților hidratante și antibacteriene.
Acidul hialuronic pentru tenul uscat
Deși acidul hialuronic se găsește oriunde în organism, este concentrat în mod special în piele. Aplicat local, acționează precum un humectant - un „magnet” pentru apă. Potrivit unui studiu, un gram de acid hialuronic poate reține până la șase litri de apă. Dacă pielea ta este foarte uscată, poți să folosești acid hialuronic pe lângă crema hidratantă, ceea ce amplifică și mai mult efectul de hidratare.Iar dacă ai tenul gras sau mixt, folosirea serumului cu acid hialuronic singur, fără o cremă, va oferi aceleași efecte hidratante fără să încarce pielea.
Acidul hialuronic pentru tenul acneic
Acidul hialuronic este deosebit de benefic pentru cei care au tenul acneic datorită capacității sale de a reface nivelul de apă din piele, ce poate fi afectat de produsele antibacteriene și acizii pentru curățarea pielii, precum alfa hidroxi acizi și beta hidroxi acizi. În același timp, lasă tenul să respire și nu blochează porii. S-a demonstrat faptul că acidul hialuronic grăbește vindecarea rănilor, inclusiv a leziunilor provocate de coșuri sau a cicatricilor acneice.
Acidul hialuronic pentru ten matur
Unul dintre principalele beneficii ale acidului hialuronic este efectul său anti-îmbătrânire.Aplicarea zilnică a acidului hialuronic face tenul să aibă un aspect sănătos, hidratat și întinerit. Însă acidul hialuronic se folosește și pentru injectarea sub piele. Se folosesc geluri bogate în acid hialuronic care atrag apa în interiorul țesuturilor și creează volum ce netezește ridurile și reduce efectul de piele lăsată. Aplicarea topică a acidului hialuronic este un pas important în orice rutină anti-îmbătrânire de îngrijire a pielii. Poate fi asociat cu retinol, vitaminele C și E sau peeling-uri chimice.
eva.ro

Află care sunt principalele mituri vehiculate despre rodie pentru a evita momentele în care așteptările tale nu se concretizează. Nu înseamnă că rodiile nu sunt sănătoase, ci că este cazul să privești consumul lor dintr-o perspectivă realistă pentru a nu fi dezamăgit.
Îți place să adaugi semințe de rodie la salate, clătite și alte preparate? Sunt un topping foarte gustos, cu multe vitamine și minerale, însă acest lucru nu înseamnă că pot vindeca orice afecțiune. 
Cu siguranță poate fi integrată în cadrul unei diete echilibrate și consistente, dar nu trebuie să te lași indus în eroare de principalele mituri despre rodie. Potrivit healthline.com, conținutul de polifenoli pe care ți-l oferă rodia te va proteja din interior și poate combate acumularea de microbi și bacterii, dar contează foarte mult să știi cum să interpretezi avantajele pe care ți le aduce rodia pentru a nu crede în mod eronat că te poate proteja de orice boală și va „șterge” ridurile peste noapte.
Iată care sunt cele 4 mituri despre rodie, care nu au putut fi demonstrate în cadrul studilor de specialitate:
1. Prevenirea cancerului de piele
Deși este adevărat că oamenii de știință au identificat potențialul semințelor de rodie de a distruge celulele cancerigene nu există nicio garanție că dacă vei consuma acest fruct vei obține o protecție suficientă împotriva cancerului de piele sau că va împiedica formarea celulelor maligne.
Protecția pe care ți-o poate asigura rodia va fi redusă semnificativ sau chiar anulată dacă nu ai grijă de pielea ta în mod corespunzător prin folosirea cremelor cu filtru solar și evitarea expunerii la soare după-amiaza.
2. Creșterea producției de colagen
Odată cu înaintarea în vârstă intervine și procesul prin care pielea pierde treptat colagen. Fumatul, meniul deficitar și un stil de viață dezorganizat pot accelera ritmul de îmbătrânire a pielii. Antioxidanții din semințele de rodie pot reduce gravitatea semnelor înaintării în vârstă, dar studiile de specialitate au concluzionat că aplicarea vitaminei C la suprafața pielii este mult mai eficientă pentru stimularea producției de colagen decât consumul frecvent de rodii.
3. Refacerea strălucirii pielii
Tenul tău are un aspect tern și nu reușești să elimini tenta neplăcută a pielii? Din păcate rodiile nu pot acționa independent pentru a reface strălucirea naturală a pielii. Nu trebuie să le consideri drept remediu unic, ci pentru a obține rezultatele dorite va fi nevoie să-ți modifici meniul în ansamblu pentru a obține nutrienți variați care hrănesc pielea.
4. Curățarea pielii
Deși se susține uneori că simpla aplicare a uleiului de rodie va curăța tenul de praf și alte impurități, nu te lăsa păcălit de astfel de idei greșite. Potrivit specialiștilor, singura modalitate de a curăța pielea în mod eficient este prin folosirea produselor destinate spălării sau demachierii.Nu vei obține niciun beneficiu dacă adaugi un strat generos de ulei de rodie peste machiaj sau celulele moarte acumulate. Din contră, vei favoriza formarea punctelor negre și apariția leziunilor acneice.

Efecte adverse potențiale
Deși consumul de semințe de rodie și utilizarea uleiului obținut din semințe sunt considerate în general sigure, în cazuri mai rare pot apărea și efecte nedorite.
Iată care sunt manifestările problematice:
- senzația de mâncărime;
- înroșirea pielii;
- inflamațiile;
- umflăturile.
eva.ro