2 motive reale care spun de ce facem gripă în sezonul rece, explicate de specialiști


    Experţii susţin că sunt şanse mai mari să răcim în lunile de iarnă, dar nu din cauza temperaturilor scăzute. Se pare că vremea rece ne forţează să stăm în spaţii cât mai închise, pentru mai mult timp, lucru care duce la creşterea riscului de a ne confrunta cu infecţii. Aceştia adaugă că virusurile tind să trăiască mai mult timp în condiţii de umiditate şi temperaturi scăzute.

wp-PPHX-Phoenix-allthemoms-630-sneezyfamily-1280x720.jpg

Ştim că pentru mulţi sezonul rece înseamnă băuturi calde, o atmosferă super cozy, ploaie, zăpadă şi, bine înţeles gripă şi răceală. Experţii susţin că temperaturile scăzute nu sunt deloc vinovate de acestea şi că „Iarna este perioada din an în care avem mai multe infecţii respiratorii care sunt transferate rapid din două motive. Primul este pentru că ne petrecem mai mult timp în spaţii închise, mai apropiaţi unul de celălalt, iar contactul face-to-face este mult mai frecvent”, explică pentru Healthline Dr. William Schaffner, expert în boli infecţioase.

Al doilea motiv are legătură cu umiditatea. „Atunci când transmitem virusurile de la o persoană la alta, de cele mai multe ori suntem la o distanţă de un metru unul faţă de celălalt, ceea ce numim „zona de respiraţie”, explică expertul. „Când ne aflăm în perioadele din an în care umiditatea este scăzută, cum ar fi iarna, aceasta ajută ca virusurile să se evapore, să rămână în aer pentru suficient timp cât o altă persoană să îl inspire”, adaugă specialistul.

Cel mai probabil auzi foarte des că poţi răci dacă stai în ploaie sau cu hainele ude pe tine, mit care evident a fost demontat de experţi.

„Toţi părinţii obişnuiau să spună asta, pentru a ne ţine în casă în zilele ploioase, iar lunile reci sunt asociate cu aceste aspecte aşadar, probabil mulţi au observat că atunci când au stat uzi au răcit”, explică pentru Healthile Stephen Morse, expert în boli infecţioase.

Potrivit Centrului de Control şi Prevenţie a Bolilor, în fiecare an apar trei milioane de cazuri de răceală, iar adulţii răcesc în medie de 2-3 ori pe an. Bineînţeles, copii răcesc mai des.

Cum reducem riscurile de gripă şi răceală

Una dintre principalele modalităţi prin care putem evita o răceală este să ne spălăm des pe mâini, cu apă şi săpun, cel puţin 20 de secunde. De asemenea, ideal este să evităm să atingem faţa, ochii, nasul sau gura dacă nu avem mâinile spălate. Recomandat este să păstrăm distanţa atunci când o persoană strănută sau tuşeşte, dar şi să dezinfectăm frecvent suprafeţele din casă pe care le atingem cel mai des. Pentru a evita o răceală trebuie totodată să avem şi obiceiuri sănătoase, cum ar fi să avem o alimentaţie echilibrată, să ne hidratăm şi, de ce nu, să fim suficient de activi. În cazul în care ne confruntăm cu gripă sau răceală, cel mai bine stăm izolaţi, acasă, pentru a nu-i îmbolnăvi pe cei din colectivitate.

csid.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      Dacă te regăsești în descriere, atunci ar trebui să știi că este bine să faci din când în când o pauză de la purtarea sutienului. 
      Iată câteva benficii de care te poți bucura dacă renunți din când în când la purtarea sutienului:
      Circulația sanguină va fi îmbunătățită
      Vrem ca hainele noastre să fie confortabile, dar ne dorim ca sutienele să fie cât mai bine strânse pe corp. Iar dacă analizăm acest lucru, realizăm că sutienul este o piesă vestimentară care strânge țesutul mamar. Toată această presiune la nivelul pieptului comprimă vasele de sânge și împiedică circulația adecvată, la fel ca orice altă piesă vestimentară strânsă pe corp.
      Atunci când renunți la sutien, sângele va circula liber, rezultatul fiind sâni cu un aspect mai sănătos și o circulație sanguină îmbunătățită în zona toracelui.
      Vei dormi mai bine
      Numeroase femei poartă sutien sau bustiere pe timp de noapte. Dar acest obicei nu este deloc sănătos. Afectează serios circulația sanguină, așa cum arată un studiu citat de brightside.me. Prin urmare, renunță la sutien pe timp de noapte și vei avea un somn mai odihnitor.
      Sânii pot părea mai mari
      Purtăm adesea sutiene de tip push-up pentru a ne pune sânii în evidență. Dar cea mai bună modalitate de a avea sâni mai mari și un decolteu care iese în evidență este aceea de a renunța la sutien. Acest lucru se întâmplă pentru că atunci când trebuie să suțină liber țesutul mamar, mușchii pectorali trebuie să acționeze împotriva gravitației.Deși sânii nu vor crește în adevăratul sens al cuvântului, mușchii tonifiați ai pieptului îi vor face să pară mai mari.
      Sânii devin mai fermi
      Profesorul Jean-Denis Rouillon de la Universitatea Besançon din Franța și-a petrecut peste 15 ani din carieră cercetând anatomia corpului feminin. Potrivit descoperirilor sale, sânii femeilor care au purtat sutien se lasă cu aproximativ șapte milimetri mai mult decât sânii celor care nu au purtat sutien timp de un an. Rezultate similare au fost obținute și în cadrul unor studii realizate în Japonia.
      Sănătatea sânilor este îmbunătățită
      Renunțarea la sutien te poate ajuta să îmbunătățești sănătatea pielii și a mușchilor de la nivelul sânilor. Există mai multe motive pentru care se întâmplă acest lucru. Circulația sanguină este îmbunătățită, ceea ce face ca la nivelul pielii și mușchilor să ajungă mai mulți nutrienți și oxigen. Materialul textil lipit de piele blochează evaporarea transpirației și împiedică pielea să respire, ceea ce duce la dezvoltarea bacteriilor ce cauzează diferite probleme de sănătate a pielii. Din această cauză te poți confrunta cu apariția acneei pe piept. Atunci când renunți la purtarea sutienului, pielea sânilor nu mai este sufocată de materialul textil, iar transpirația nu rămâne timp îndelungat pe piele.
      eva.ro
    • julia122997
      De julia122997
      „Starea financiară e o problemă pentru femei în special, respectiv orice femeie alege un partener cu care ar putea să-şi întreţină copii. Partenerii întotdeauna încearcă să se schimbe unii pe altul”, „Sunt diferite motive, dar principalul rămâne faptul că oamenii nu se mai iubesc sau cineva s-a îndrăgostit de altă persoană. În ultima perioadă căsniciile se destramă foarte repede”, „Sărăcia tot face, dacă nu sunt bani, tot e scump, toată sfada se ia de la bani. Nu ai cu ce plăti grădiniţa, nu ai cu ce plăti şcoala, nu poţi să naşti un copil, nu ai unde trăi”, „Trebuie ca oamenii să găsească un compromis. Însă la noi mai mulţi decid să divorţeze, puţine familii se întemeiază, mulţi pleacă”, „Cea mai mare problemă este plecarea peste hotare şi distanţa aceasta răceşte relaţia dintre un cuplu. Deja dacă a apărut bariera asta între ei din cunoştinţe majoritatea au divorţat”, „Infidelitatea soţului, neînţelegerea în familie, lipsa banilor - toate duc la divorţ. Şi gelozia într-o familie este un motiv important pentru despărţire”, au spus oamenii.
      Potrivit psihologilor, pentru a păstra armonia în cuplu, iar relaţia dintre parteneri să fie una sănătoasă este nevoie atât de sentimente, cât şi de sacrificii.
      În ultimii şase ani, căsătoriilor înregistrate s-a micşorat cu 18,3%, atât la bărbaţi cât şi la femei, iar numărul divorţurilor - cu 21 la sută în cazul bărbaţilor şi aproximativ 20 % - al femeilor.
      trm.md
    • julia122997
      De julia122997
      2.200 de britanice au luat parte la studiul realizat de un site de beauty. Iar, la final, a reieşit că femeile au cea mai mare încredere în sine la vârsta de 45 de ani.
      61% dintre participante susţin că arată şi se simt mai tinere chiar şi cu 10 ani. Iar asta pentru că la 45 de ani scapă de majoritatea grijilor şi nu mai pun preţ pe lucrurile superficiale.
      La 20 de ani, tinerele nu îşi apreciază tinereţea, iar zece ani mai târziu îşi focalizează atenţia asupra carierei şi a copiilor. După 40 de ani, însă, femeile încep să se concentreze pe lucrurile care le fac cu adevărat fericite.
      Astfel, încep să aibă obiceiuri mai sănătoase, sunt mai puţin stresate şi îşi organizează timpul mai inteligent, spun cercetătorii.
      Starea de bine se reflectă şi la exterior. Aşa că nu-i de mirare că vedete precum Jennifer Lopez, Victoria Beckham, Kate Moss sau Nicole Kidman arată la fel sau chiar mai bine ca acum zece ani.
      observator.tv
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Gripa și răceala îți pot strica tot cheful de a te bucura de zilele însorite și de natura din jurul tău, dar nu trebuie să te resemnezi gândindu-te că nu ai cum să reduci perioada de recuperare. Uleiurile esențiale pot fi remedii utile pentru a combate simptomele care nu te lasă să respiri sau să te odihnești și vei vedea că îți poți relua ritmul normal al activității mult mai repede decât de obicei.
      Iată ce uleiuri esențiale te ajută să-ți revii mai repede când ai de-a face cu gripa și răceala:
      1. Uleiul esențial de scorțișoară

      În cadrul unui studiu realizat în 2010 s-a constatat că o combinație dintre scorțișoară, nucșoară și portocale amare reduce numărul de molecule virale cu până la 90% în cazul pacienților răciți. Într-adevăr, scorțișoara are un efect intens de calmare și liniștire. Dacă bei ceai de scorțișoară când ești răcit (preparat cu 2-3 picături de ulei esențial la o cană de apă fierbinte și puțină miere) vei stimula circulația sângelui, un lucru foarte important mai ales dacă îți petreci toată ziua în pat. În plus, are și un efect de încălzire pentru întreg corpul, neutralizând frisoanele asociate cu episoadele de gripă. 
      2. Uleiul esențial de cimbru

      Cimbrul este foarte eficient împotriva infecțiilor care afectează sistemul respirator. Tratează rapid tusea, strănutul și congestia nazală. Poți folosi acest ulei în cadrul băilor cu abur, poți include condimentul atunci când gătești sau îl poți adăuga în timp ce refaci nivelul de umiditate al camerei.
      „În Armenia prima măsură luată împotriva răcelii, aproape din reflex, este să se pună ulei esențial de cimbru în apă fierbinte și să se inhaleze aburii. Acest remediu eliberează căile respiratorii și elimină mucusul, acționând ca un agent antibacterian puternic”, explică dr. Anahit Markosian, nutriționist.
      3. Uleiul esențial de mentă

      Acest ulei cu un parfum energizant și relaxant este ideal pentru congestia accentuată și eliminarea mucusului care blochează căile respiratorii și provoacă dureri de cap. Potrivit specialiștilor, uleiul esențial de mentă poate trata tusea uscată, sinuzita și infecțiile în gât.Are și un efect ușor de încălzire, care poate reduce durerile și simptomele digestive asociate cu răceala și gripa.
      4. Uleiul esențial de busuioc

      Cine și-ar fi închipuit că acest ingredient care dă o savoare specială rețetelor este util și pentru a combate gripa? „Când ai probleme cu tusea care nu se oprește este momentul să apelezi la busuioc. Este bine să inhalezi uleiul esențial la aburi sau să prepari un ceai folosind 1-2 picături”, recomandă dr. Markosian.
      5. Uleiul esențial de lavandă

      Este unul dintre cele mai apreciate uleiuri esențiale datorită aromei intense, dar foarte liniștitoare. Acest ulei esențial relaxează musculatura, reduce rapid durerile de cap și elimină congestia de la nivelul sinusurilor și pieptului. De asemenea, în cadrul studiilor realizate s-a constatat că echilibrează nivelul de hormoni în cazul femeilor. Poți utiliza uleiul de lavandă pentru un masaj relaxant în zona sinusurilor sau a pieptului sau poți adăuga câteva picături la o baie caldă pentru a scurta durata răcelii.
      6. Uleiul de  arbore de ceai 

      Vei întâlni adesea uleiul de arbore de ceai ca ingredient în cadrul formulelor de îngrijire a pielii. Este ideal pentru eliminarea impurităților de la suprafața pielii, dar funcționează excelent și ca remediu intern. Are un efect antimicrobian, antibacterian și antiviral, ceea ce înseamnă că va reduce dramatic durata unui episod de răceală pentru că elimină simptomele asociate cu infecțiile din organism.
      7.  Uleiul din lemn de santal

      Acest ulei esențial este un expectorant natural, ceea ce înseamnă că va accelera eliminarea mucusului care alimentează tusea și congestia nazală. Expectorantele se regăsesc adesea în cadrul siropurilor sau medicamentelor pentru tuse, așa că merită să încerci această alternativă naturală pentru a scăpa de tusea care te stresează. Inhalează uleiul esențial din lemn de santal la aburi sau masează zona sinusurilor. Ca bonus, să știi că are și un efect anti-aging asupra pielii.
      eva.ro
    • maria981s
      De maria981s
      Lui nu i-a plăcut animația ”Frozen”
      O femeie din Japonia a încheiat mariajul pentru că soțului ei îi era indiferentă animația ”Frozen”. ”Dacă nu ești în stare să înțelegi de ce acest film este grozav, înseamnă că este ceva în neregulă cu tine, ca om”, i-a spus femeia partenerului ei.
      Era posedată de un duh 
      Uneori căsnicia își pierde farmecul. Acesta a fost motivul pentru care a divorțat un bărbat din Dubai. El a explicat că soția lui era posedată de un duh. Cum femeia avea probleme cu libidoul, familia acesteia i-a explicat bărbatului că soția lui este posedată de un ”djin”, un duh din mitologia arabă. 
      I-a salvat numărul de telefon cu numele închisorii ”Guantanamo” 
      O femeie din Arabia Saudită a intentat divorț după ce a descoperit că soțul ei a numit-o ”Guantanamo” în agenda de telefon, după celebra închisoare americană. Bărbatul și-a motivat alegerea prin faptul că a vrut să protejeze intimitatea cuplului. ”Nu vreau ca lumea din jurul meu să știe că mă sună soția”, a spus bărbatul.
      Papagalul i-a spus că soțul are o amantă
      O femeie din China a aflat că soțul ei i-a fost infidel de la papagalul cuplului. Pasărea i-a dat indicii despre infidelitatea soțului, prin cuvinte ca ”divorț”, ”te iubesc”, ”ai răbdare”. Acesta nu este un caz izolat. Aparent, mai mulți parteneri infideli au fost dați de gol de papagalii bârfitori.
      Ea a adoptat 550 de pisici
      Un bărbat din Israel și-a părăsit soția, după ce aceasta a adus acasă 550 de pisici. El a povestit în instanță că nu a mai avut loc în pat, din cauza pisicilor. De asemenea, bărbatul a spus că a devenit imposibil să ia masa în casă, pentru că pisicile îi furau mâncarea. Cum femeia a refuzat să renunțe la pisici, cuplulul s-a destrămat.
      Era obsedat de curățenie
      O femeie din Germania a divorțat după 15 ani de căsnicie, pentru că nu a mai putut suporta faptul că soțul ei făcea curățenie încontinuu.
      A sărutat un cal și i-a plăcut
      Un bărbat a renunțat la căsnicie după ce a văzut o fotografie în care soția lui săruta un cal. Soția lui a refuzat să își ceară scuze, întrucât nu a vrut să își petreacă viața lângă un bărbat care consideră că a săruta un cal înseamnă infidelitate.
      A avut o aventură cu 70 de ani în urmă
      Un italian în vârstă de 99 de ani a pus capăt căsniciei, după ce a găsit scrisori de dragoste primite de soția sa, în vârstă de 96 de ani, în tinerețe.
      bizlaw.md
  •