-15 килограммов к весне: просто убери из рациона эти 6 продуктов!


    Если у тебя не хватает сил и терпения выдерживать диету, есть способ проще: исключи из рациона эти 6 продуктов. И результат тебя приятно удивит!

Единственное действительно важное условие, которое надо соблюсти на все сто процентов: исключить — значит исключить. Ни полложечки, ни чуть-чуть, ни самую капельку, ни в честь праздника. Строго-настрого.

 

1. Жареный картофель

43c835c0711bdde62d73e1b5c0ba3edc.jpg

 


Чипсы,картошка-фри,домашняя жареная картошечка — все это отныне под запретом. Дело, как ты догадываешься, в масле: чтобы продукт получился вкусным, его требуется так много, что по сути ты ешь не картофель сам по себе вполне безобидный), а буквально ложками хлебаешь жиры.

 

2. Колбасные изделия

4d593ee69a9d72ac336cfb14405b1a77.jpg

 


Субпродукты, мясные остатки, консерванты, стабилизаторы, загустители, эмульгаторы, антиокислители, пищевые красители, ароматизаторы и от 30 до 50% чистого жира — вот что такое колбаса. И сосиски тоже.

 

3. Любые готовые соусы

9d4c9ed14ded9519f2089ae561b81e59.jpg

 


Майонез, кетчуп, сырный, «Цезарь», «100 островов» — на полках супермаркетов сотни наименований готовых соусов. Все они — зло. Потому что на 25% состоят из сахара.

 

4. Сахар

8da716b7498436241ca7e027a9bfd56c.jpg

 


Увы.

 

5. Любые продукты «без сахара» и «обезжиренные»

6b69d1c1be15c3577a176ce404da9fd5.jpg

 


Сладкие обманки — для инсулина, который выработался, а поглощать нечего — аппетит возрастает, съедаем в сто раз больше привычного. А обезжиренная продукция идет тебе во вред, потому что, недополучая жиров, организм с утроенной силой начинает жир запасать.

 

6. Соль

e00ee771c04cc64f6ec9f51f3eb16e07.jpg

 


Это будет непросто, но цель того стоит. Ничего не досаливай. Поверь, через 10 дней ты перестанешь понимать, зачем вообще нужна соль, а сбросить сможешь до 3 килограммов только за счет ухода лишней жидкости.

 

cosmo.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Интересно, Малышева в курсе о вреде обезжиренных продуктов, столь часто ею рекламированные для похудения?)))

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri


Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.