10 tendințe de frumusețe de-a dreptul periculoase pentru corpul tău


    Internetul îți poate servi orice informație, dar nu îți poate garanta și veridicitatea acesteia. Unele sfaturi pur și simplu nu vor funcționa, pe când altele pot fi de fapt dăunătoare. Și este greu de crezut, totul este relatat într-un mod persuasiv care poate să-ți atingă naivitatea. Și mai ales, este din ce în ce mai ușor să te lași convinsă atunci când știi că ai da orice pentru a-ți menține frumusețea intactă.

quay-x-kylie-jenner-1.jpg

Pentru siguranța ta, ar fi cel mai bine să apelezi mai întâi la un serviciu profesional, care îți oferă oameni de încredere și cu experiență. Experimentele de acasă pot fi, într-adevăr, distractive și îți mai pot diversifica rutina, însă nu toate dintre acestea vor duce la bucuria ta. De aceea, am întocmit o listă cu cele 10 trucuri și tendințe de frumusețe care nu sunt numai eronate, ci și distructive.

1. #KylieJennerChallenge: mărirea buzelor acasă

Când mezina familiei Kardashian-Jenner, Kylie, a negat folosirea injecțiilor cu acid hialuronic și a pretins că buzele sale proeminente se datorează unei metode foarte simple, tot internetul a explodat. Peste noapte, sute de tinere impresionabile și doritoare ale unor astfel de buze au postat videoclipuri în care apar cu un pahar sau cu o sticlă la gură, trăgând în plămâni tot aerul din obiectul respectiv. Într-adevăr această metodă poate să mărească buzele temporar și, chiar pe parcursul timpului, paharul a fost înlocuit de produse profesionale de lip-plumping, dar procedura tot rămâne una periculoasă. Tot procesul poate cauza leziuni tisulare permanente, vase de sânge sparte și chiar senzația de amorțeală sau de pierdere a mobilității din jurul gurii.

2. Corsetele pentru training în obținerea unei talii zvelte

Un trend ce a bântuit istoria modei încă din Renaștere, menținut de Epoca Victoriană, reînviat în anii ’50 și pe urmă în anii ’80 și acum reinventat tot de clanul Kardashian, corsetul rămâne o piesă vestimentară imbatabilă. Și nu numai. În decursul anilor s-a constatat că purtarea unui corset pentru câteva ore pe zi, într-o perioadă de timp mai îndelungată, poate să contureze talia, aducându-ți corpul la forma mult dorită de clepsidră.

Ce nu-și dau seama majoritatea adeptelor acestei metode este faptul că, practic, corsetul nu are un efect direct asupra grăsimii, ci doar îți gâtuiește organele. Acest fapt are consecințe terifiante în adevăratul sens al cuvântului. Printre acestea se numără: refluxul de aciditate, atrofierea mușchilor abdomenului, îngreunarea respirației sau scăderea fluxului de sânge. În plus, pe lângă faptul că acesta nu subțiază de fapt cutia toracică, acesta doar zdrobește coastele și le inflamează.

3. Tratamentele homemade de înlăturare a alunițelor

Alunițele: semne ale frumuseții sau pericole iminente? Cei mai mulți dintre noi sunt purtători de alunițe, iar pentru unii dintre aceștia, și poate te regăsești și tu, sunt doar niște semne enervante alături de care au fost condamnați să trăiască. Din nefericire, pentru alții chiar funcționează drept pericole cancerigene. În orice caz, mulți și-au căutat rezolvarea prin intermediul tratamentelor de acasă. Însă ce este cel mai bine este să apelezi la ajutor profesional. Altfel, poți risca să ai parte de inflamații roșii în caz că încerci extractul de vinete sau un alt remediu online, rămâi cu un semn de înțepătură tot restul vieții tale și, ce este cel mai rău, este că nu te poți asigura că alunița nu este canceroasă. În caz contrar, consecințele ar fi tragice.

4. Comanda online a injecțiilor cu botox

Și da, așa ceva există. Și mai rău de atât este că se întâmplă în fiecare zi. Soluția miraculoasă pentru frumusețe, aflată doar la un click depărtare, este oferită pe sute de website-uri care pretind că vând injecții și care îți promit că ajung direct la ușa casei tale în cel mai scurt timp. Și pe jumătate spun adevărul, într-adevăr îți livrează totul acasă, însă problema este că nu știi exact ce îți livrează. Știu că sună foarte tentant dat fiind faptul că ședințele sunt foarte costisitoare, dar mai bine te lași pe mâna unui profesionist care te informează despre cum decurge tot procesul și ce ți se injectează mai exact, mai ales dacă nu ai nicio experiență cu neurotoxinele.

5. Fixativul de păr pentru fixarea machiajului

Într-o imaginație cel puțin trăznită poate să aibă sens motivul pentru care am folosi fixativul pentru fixarea machiajului. Și într-adevăr este o soluție mai ieftină decât o bază de machiaj sau un setting spray. Însă nu este o soluție. Fixativul este extrem de nociv pentru tenul tău și niciodată nu îți va micșora porii așa cum ai sperat. Componentele acestuia pot provoca reacții alergice, roșeață și iritații.

6. Folosirea șamponului de cal

Tot mai multe femei încep să renunțe la magazinele de cosmetice în favoarea pet-shopurilor și a farmaciilor veterinare. Li se promite fortifiere, netezire a firelor rebele, stopare a căderii părului și eliminarea mătreții. Dar șansele sunt ca tu să rămâi total dezamăgită de rezultate. Efectele funcționează, dar numai imediat după spălare. În plus, șamponul de cal conține degresanți puternici, care îți pot usca excesiv părul și pielea scalpului și care îți dezvoltă reacții cutanate neplăcute. Unele dintre ingrediente au proprietăți antiseptice, iar aceste proprietăți antiseptice îți vor afecta echilibrul lipidic al scalpului și al părului.

7. Pasta de ardei iute pentru stimularea creșterii părului

Toată ideea stimulării creșterii părului a plecat de la faptul că cele mai multe condimente iuți au rolul de a îmbunătăți circulația sângelui la nivelul pielii. Totuși, deși este o ipoteză bună pentru activarea creșterii părului, condimentele picante provoacă mai degrabă roșeață și mâncărime dureroasă. Mai mult decât atât, ca și cum iritarea în sine la nivelul scalpului nu ar fi de ajuns, aceasta perturbă pH-ul natural ceea ce afectează calitatea părului. Așadar, astfel de acțiuni ar fi chiar dăunătoare și ce este cel mai bine să faci este să ții o dietă bogată în vitamine, cu masaje capilare și produse de calitate.

8. Folosirea creioanelor colorate în loc de dermatograf

Indiferent de cât de cool și ingenioasă ar părea această idee, răspunsul este un mare “nu”. În primul rând, componentele creionului colorat sunt periculoare pentru stratul mucos al ochilor, acestea putând să provoace infecții oculare. Pe urmă, unele dintre culorile, coloranții și stabilizatorii utilizați sunt periculoase pentru întreaga față și, astfel, riști să ingerezi accidental materiale periculoase sau să dezvolți alergii de contact și probleme de piele.

9. Folosirea deodorantului tradițional pe față

Antiperspirantele sunt folosite pentru absorbția transpirației, dar cu siguranță nu au fost făcute și pentru absorbția transpirației tenului tău. Și chiar dacă pare o soluție logică, ei bine într-adevăr, fața ta nu va mai luci pe parcursul zilei, dar în schimb, pielea ta va fi excesiv de uscată și iritată. Și nu numai atât. Deodorantul va înfunda porii, fapt ce cauzează apariția acneei și a punctelor negre.

10. Folosirea lipiciului de hârtie împotriva punctelor negre

Vorbind de puncte negre, deși încercăm din răsputeri să le îndepărtăm, din fericire, există o mulțime de tratamente care ne pot veni în ajutor. Dar ar trebui să știi că niciunul dintre ele nu constă în folosirea lipiciului. Lăsând la o parte riscul de a ajunge în ochi, pur și simplu adezivul provoacă alergii și iritare a pielii, astfel ajungând la un punct mai prost decât de unde ai plecat. De aceea, este bine să utilizezi soluții potrivite și sigure pentru îndepărtarea punctelor negre, de exemplu, benzile speciale pentru curățarea porilor.

elle.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Ingredientele naturale și în special uleiurile au devenit foarte importante în ritualurile noastre de îngrijire a pielii și părului. Uleiurile naturale, fie că sunt de cocos, măsline, argan, jojoba, migdale sau oricare alt tip, conțin numeroase substanțe benefice pentru piele, de la vitamine, minerale și până la antioxidanți. Oferă numeroase beneficii, fără să includă acele ingrediente nocive pe care le conțin cosmeticele din comerț, așa cum sunt conservanții și parfumurile iritante.
      De ce să încerci metoda de demachiere cu ulei
      Uleiul are capacitatea de a dizolva excesul de sebum de la nivelul pielii, dar și produsele de machiaj, toate acestea fără să afecteze stratul hidrolipidic al pielii, care are un rol protector. Spălarea tenului cu o loțiune pe bază de săpun îndepărtează acest strat protector, rezultatul fiind o piele uscată și deshidratat, predispusă la apariția ridurilor. De asemenea, uleiurile naturale nu afectează microbiomul pielii, care este deosebit de important pentru o piele sănătoasă.
      Demachierea cu ulei este benefică în special pentru tenul uscat, care are constant de nevoie de un plus de hidratare. După ce încearcă demachierea cu ulei, numeroase femei descoperă că tenul lor este mai curat, mai suplu și mai luminos.
      Demachiere cu ulei: cum să procedezi
      Dacă porți mult machiaj, începe prin a îndepărta cea mai mare parte a fardurilor. Pe o dischetă demachiantă umezită cu apă, pune câteva picături de ulei și șterge delicat tenul, ochii și buzele.
      Pasul 1
      Clătește-ți fața cu apă călduță și tamponează cu un prosop. Pune în palmă câteva picături de ulei, masează palmele și aplică uleiul pe față și gât.
      Pasul 2
      Masează delicat tenul pentru a permite uleiului să dizolve produsele de machiaj. Nu freca cu putere și ai grijă să nu aplici presiune prea mare în jurul ochilor.
      Pasul 3
      Curăță cu un prosop înmuiat în apă caldă. Acest pas este esențial pentru a elimina în profunzime machiajul și impuritățile. Udă un prosop curat cu apă caldă. Stoarce-l bine și aplică-l imediat pe față și lasă-l câteva secunde. Șterge apoi fața cu prosopul pentru a îndepărta complet urmele de ulei. Șterge cu grijă, fără să apeși cu putere. Nu doar că vei îndepărta complet impuritățile, dar în același timp vei exfolia delicat pielea.
      Ce tipuri de uleiuri să folosești pentru demachiere cu ulei
      Există numeroase tipuri de uleiuri naturale din care poți alege pentru o demachiere cu ulei. Cele mai accesibile variante sunt uleiul de măsline și uleiul de cocos pe care probabil le ai deja în casă. Alte opțiuni excelente sunt uleiul de jojoba, uleiul din sâmburi de struguri, uleiul de migdale sau de avocado.
      Este important de reținut că orice tip de ulei alegi, acesta trebuie să fie 100% natural, presat la rece. O combinație de uleiuri ideală pentru demachiere poate fi obținută din ulei de măsline și ulei de ricin, potrivit esteticienei Britta Plug, specialistă în cosmetică holistică, citată de mindbodygreen.com. Iată care sunt proporțiile:
      Pentru ten normal
      1:1 - o parte de ulei de măsline extravirgin la o parte de ulei de ricin.
      Pentru ten gras 
      3:1 - trei părți de ulei de ricin la o parte de ulei de măsline extravirgin.
      Pentru ten uscat
      1:3 - o parte de ulei de ricin la trei părți de ulei de măsline extravirgin.
      eva.ro
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Rory Curtis, acum în vârstă de 30 de ani, avea doar 22 de ani atunci când s-a trezit din comă fără să mai aibă habar de potențialul său ca atacant la academia Manchester United. Un accident teribil, petrecut la locul lui de muncă, în domeniul construcțiilor, l-a făcut să deraieze de pe drumul pe care și-l croia în viață.
      De fapt, când a deschis ochii, după ce a fost șase zile în comă, Rory Curtis credea că are vârsta de șase ani.
      În plus, a purtat o conversație în limba franceză, fluent, cu o asistentă medicală. După această conversație, capacitatea lui de a vorbi franceză s-a pierdut. Tatăl lui a aflat că familia Curtis are origini în Normandia - ceea ce a făcut câteva persoane să susțină că "mintea unui om poate deține informații transmise de la generații anterioare".
      "Credeam că am şase ani, că bunicii mei sunt în viaţă, întrebam unde e căţeluşul pe care îl avusesem când eram mic. Apoi credeam că am 8 ani, 10 ani, 12 ani, eram foarte dezorientat, am trecut prin mai multe etape. Mama mea a trebuit să îmi povestească multe chestii. Îmi amintesc că multe maşini au intrat în spate şi în lateral, apoi a venit un elicopter. Aveam un dialect neobişnuit pentru cineva care învaţă franceză, era mai degrabă obişnuit celor nativi. Mi-a luat şase-opt luni să revin la o aşa zisă normalitate. Viaţa e scurtă, vreau să o trăiesc, vreau să mă bucur, să râd. E păcat că a fost nevoie de aşa ceva ca să pot realiza cât de mult înseamnă viaţa", a povestit Curtis pentru BBC.
      De asemenea, o perioadă, Curtis ar fi crezut că este actorul Matthew McConaughey și s-ar fi agitat pe patul de spital, din cauză că ar fi fost convins că "trebuie să meargă la filmări".
      În prezent, Rory Curtis este frizer, în propriul lui salon, şi spune că a trecut peste traumele accidentului din 2012 soldat cu multiple fracturi şi cu leziuni cerebrale.
      N-a fost o luptă ușoară. Mama lui a trebuit să îi aducă aminte tot felul de lucruri și a fost nevoit să țină un jurnal, din 15 în 15 minute, ca să își aducă aminte detalii precum faptul că a făcut deja un duș sau a luat deja prânzul.
      Spre uimirea medicilor, care nu au crezut că el va reveni la normal, Rory Curtis s-a recuperat complet, într-un an. Ba chiar a mai jucat și fotbal semiprofesionist, în sezonul 2013 – 2014, cu echipa Stourport.
      Tânărul a primit un tratament experimental cu progesteron – în cadrul unui studiu numit Synapse - propus de cercetătorii din domeniul neurologiei. Totuși, un neurolog care s-a ocupat de cazul lui Rory Curtis a spus că recuperarea lui s-a datorat genelor lui și condiției fizice bune.
      publika.md
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Pentru că ştim că atunci când arătăm bine, ne şi simţim mai încrezătoare, îţi propunem cinci paşi pentru a-ţi actualiza rutina cotidiană, astfel încât să arăţi şi să te simţi cât mai bine în fiecare zi:
      1. Trezeşte-te cu 15 minute mai devreme
      Poate nu îţi dai seama, dar în 15 minute poţi face multe lucruri ca să arăţi mai bine. De exemplu, poţi face un duş rapid, te poţi da cu cremă pe corp şi îţi poţi pune o mască pe care să o laşi să acţioneze cât timp îţi bei cafeaua. Poate că nu pare mare lucru, dar astfel de lucruri mărunte îţi pot da sentimentul că ai făcut ceva pentru tine şi că ai grijă de tine.
      2. Micile eforturi contează
      Poate că, la finalul unei zile te simţi atât de obosită, încât ţi se pare că şi demachierea presupune un efort supraomenesc, dar, dacă poţi găsi un pic de energie pentru a te ocupa zece minute de pregătirile pentru ziua următoare, o să te simţi mai bine dimineaţa. Pregăteşte-ţi hainele şi accesoriile pe care vrei să le porţi a doua zi, calcă-le şi pune-ţi în geantă tot ce ai nevoie. Nu pare mare lucru, dar fiecare mic gest contează.
      3. Investeşte în accesorii care îţi fac viaţa mai uşoară
      Tehnologia modernă ne poate ajuta să economisim foarte mult timp, aşa că de ce să nu profităm de asta? De exemplu, dacă îţi ia prea mult timp să te coafezi dimineaţa, investeşte într-o perie rotativa pentru par, care să te ajute să petreci mai puţin timp în faţa oglinzii. Acelaşi lucru este valabil şi pentru produsele destinate îngrijirii călcâielor sau celor pentru epilat.
      4. Fii organizată
      Trebuie să recunoaştem că multe dintre noi avem în garderobă foarte multe haine pe care le purtăm foarte rar sau chiar deloc. De asemenea, toate avem obiecte vestimentare care ne fac să ne simţim mai feminine, mai frumoase sau, pur şi simplu, ne plac mai mult şi atunci avem tendinţa de a le purta mai frecvent. Fă-ţi ordine în dulap şi renunţă la hainele în care nu se simţi bine, care nu te avantajează sau pe care nu le-ai mai purtat de cel puţin un an. Tot ce nu mai porţi şi este în condiţii bune poate fi donat sau, de ce nu, vândut online sau în consignaţii. Poţi profita de momentul în care îţi faci curăţenie în garderobă şi pentru a te gândi la noi combinaţii pe care să le faci cu hainele pe care le ai deja. Pentru a-ţi simplifica şi mai mult viaţa, aşază-le pe umeraşe exact în combinaţia în care vrei să le porţi.
      5. Frumuseţea vine din interior
      Probabil ai auzit asta de o mie de ori, dar adevărul este că această expresie a devenit un clişeu tocmai pentru că poartă în ea un sâmbure de adevăr. Noi nu ne vom referi aici la frumuseţea sufletească, deşi este adevărat că importanţa ei este incontestabilă, ci mai curând,la stilul tău de viaţă. Simplificând foarte mult, putem spune că devii ceea ce mănânci, pentru că organismul foloseşte nutrienţii din mâncare pentru a crea celule şi ţesuturi noi. Aşadar, dacă vrei să arăţi şi să te simţi mai bine, încearcă să mănânci mai echilibrat şi să te hidratezi corespunzător. Nu numai că pielea ta îţi va mulţumi pentru asta, dar vei vedea că vei avea şi mai multă energie să faci în fiecare zi tot ce ţi-ai propus.
      Oricare dintre aceste sfaturi ai decide să aplici, nu uita să zâmbeşti cât mai des. Nu numai că te va face mai frumoasă, dar studiile arată că, dacă zâmbeşti suficient de des, creierul tău va secreta hormonii care te fac să te simţi bine!
      clickpentrufemei.ro
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Așadar, află că turmericul este unul dintre cele mai benefice condimente, care are o mulțime de proprietăți și efecte pozitive asupra organismului nostru. Turmericul se mai poate găsi și sub denumirea de șofran indian. Culoarea specifică a turmericului, și anume acel galben aprins, este dată de curcumina.
      Turmericul este folosit drept condiment pentru mai multe preparate, însă el este și un colorant alimentar. Dacă ești adepta preparatelor condimentate, atunci în mod cert îți va plăcea și turmericul deoarece gustul lui este piperat și ușor amar. Pe lângă faptul că poate fi folosit în diferite preparate, pudra de turmeric poate fi folosită și în ameliorarea diferitelor afecțiuni ale pielii, precum eczeme, psoriazis sau chiar acnee.
      Astfel, iată care sunt motivele pentru care ar trebui să îl încerci și să îl incluzi în dietă:
      1. Susține sistemul imunitar
      Dacă ai probleme cu sistemul imunitar, află că poți folosi turmericul în acens sens. Poți face o pastă de turmeric, formată din apă, pudră de turmeric, dar și condimente, precum sare și piper. Curcumina, compusul din turmeric, are proprietăți puternic antiinflamatoare.
      2. Are un efect antiinflamator
      În cazul în care te confrunți cu diferite afecțiuni, iritații sau leziuni, poți folosi turmericul datorită efectului său antiinflamator. Conform specialiștilor, turmericul este un puternic antioxidant, reducând inflamațiile și ameliorând bolile gastroinflamatorii.
      3. Previne stările de anxietate
      Cu tot stresul cotidian, stările de anxietate pe care le avem par să se intensifice. Datorită efectului antioxidant pe care turmericul îl are, el ameliorează stările de anxietate. Îl poți include în diferite preparate drept condiment, dar și în smoothie-uri.
      4. Calmează durerile
      Durerile articulare pot fi extrem de deranjante, mai ales dacă nu găsești nicio soluție care să le amelioreze. Pudra de turmeric îmbunătățește mobilitatea articulațiilor. În același timp, calmează și durerile premenstruale și, pe lânga asta, nu determină apariția unor reacții adverse.
      5. Ameliorează afecțiunile pielii
      Dacă te confrunți cu acnee, diverse coșuri sau mici imperfecțiuni, poți folosi turmericul pentru ameliorarea acestor afecțiuni. Mai exact, poți folosi pasta de turmeric, aplicată local pe zonele afectate sub formă de mască pentru a ameliora acesta afecțiuni. Turmericul mai poate fi folosit și pentru vindecarea rănilor, leziunilor sau a tăieturilor.
      6. Ajută la arderea grăsimilor
      Te confrunți cu câteva kilograme în plus și nu mai știi ce anume ar trebui să faci? Ei bine, dacă ești în această situație, turmericul este o soluție la îndemână pe care ar trebui să o incluzi în dieta pe care o urmezi. Turmericul are beneficii în ceea ce privește scăderea nivelului de lipoproteine din organism. 
      elle.ro
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      În ciuda proporțiilor sale, ficatul își desfășoară atât de importanta activitate cel mai adesea în tăcere, fără a da semne că se află într-o situație disperată decât atunci când este prea târziu.
      Tocmai de aceea, e imperios necesar să ai grijă cu dedicație de sănătatea ficatului tău. În acest sens, programele de detox care luaseră cu asalt universul sănătății acum câțiva ani ne promiteau un organ mai sănătos prin purificare. Curând a luat însă avans o nouă direcție: dacă ne-am îngriji de ficatul nostru prin nutriție? În acest sens, află care sunt vitaminele de care are nevoie ficatul tău, pentru a-i potența activitatea!
      De ce este atât de important ficatul?
      Ficatul desfășoară unele dintre cele mai importante funcții în corp, fiind principalul organ care ne protejează de propriile alegeri nocive de viață. Detoxificând, epurând, susținând digestia sau formarea cheagurilor de sânge, ficatul stă practic la baza sănătății tale.
      Cea mai importantă funcție a ficatului este aceea de detoxifiere, eliminând substanțe toxice ce pot fi conținute de medicamente, mâncăruri sau hormoni. Astfel, fie că ai băut un pahar de vin sau ai mâncat o pungă de chipsuri, bietul ficat se va ocupa să șteargă urmele „nesăbuinței tale”, prin urină sau scaun. De asemenea, ficatul filtrează și purifică sângele.
      Tot ficatul este cel care contribuie la reglarea metabolismului, extrăgând zahărul din sânge și transformându-l în glucoză, ce va fi folosită când scade glicemia, iar tu ești lipsită de energie.
      Secreția bilei, depozitarea vitaminelor și a mineralelor, stocarea sângelui folosit apoi drept rezervor în situații de urgență cum este șocul hipovolemic, sunt alte funcții de seamă pe care și le asumă ficatul. Mai avem nevoie să îți explicăm de ce ficatul este considerat a fi unul dintre cele mai importante organe din corp, în aceste condiții?
      4 vitamine de care ficatul are mare nevoie
      În ceea ce privește relația dintre menținerea sănătății ficatului și nutriție, studiile au demonstrat că există o corelație importantă. Deși mai sunt încă necesare cercetări în acest sens, un lucru este sigur: ai grijă prin alimentație de ficatul tău și te va răsplăti cu aceeași dedicație.
      Iată care sunt vitaminele ce vor menține sănătatea ficatului tău!
      Vitamina E
      Unul dintre cei mai potenți antioxidanți, vitamina E protejează celulele și țesuturile de radicalii liberi din atmosferă, iar dacă nu ți se pare o misiune nobilă, află că stresul oxidativ produs de aceștia poate cauza afecțiuni grave, precum cancerul sau bolile cardiovasculare. Dar vitamina E este considerată și un aliat prețios în cazul bolii ficatului gras non-alcoolic, o serie de afecțiuni hepatice prezente la cei care nu consumă alcool sau se delectează cu el în cantități moderate.
      Această relație a fost demonstrată și în cadrul unui studiu din 2018, publicat în revista Antioxidants. Conform acestuia, vitamina E reduce stresul oxidativ în cazul pacienților diagnosticați cu boala ficatului gras non-alcoolic, deși mai sunt necesare cercetări în acest sens.
      Vitamina C
      Precum vitamina E, și vitamina C are calități antioxidante importante, fiind de asemenea necesară pentru combaterea radicalilor liberi. De data aceasta, relevant este un studiu apărut în revista Nutrients în 2014, care pleca de la premisa că o deficiență a vitaminei C poate provoca dezvoltarea bolii ficatului gras.
      Vitamina B12
      Solubilă în apă, vitamina B12 este prezervată la nivelul ficatului, de aici fiind evidentă și relația specială dintre ele. Corelația ulterioară este realizată tot prin intermediul bolii ficatului gras non-alcoolic: un studiu publicat în 2018 în revista Nutrients ajungea la concluzia că nivelurile scăzute de B12 pot agrava afecțiunea despre care ți-am vorbit mai sus.
      Vitamina D
      Numită și „vitamina soarelui” deoarece este produsă odată cu expunerea la astrul zile, vitamina D este probabil cel mai important nutrient pentru ficat. Iar dacă te mai îndoiești de potența sa, află că vitamina D este convertită într-o sursă nutrițională disponibilă din punct de vedere biologic pentru organism tocmai prin intermediul ficatului.
      Conform unui studiu din septembrie 2017, deficiența de vitamina D este prezentă azi covârșitor mai ales în statele puternic dezvoltate și industrializate din emisfera nordică, în care oamenii petrec puțin timp afară, prin natura profesiilor și a stilului de viață sedentar. Dar cercetarea a nuanțat și un aspect mai puțin cunoscut, anume acela că deficiențele de vitamina D erau corelate și cu afecțiuni precum obezitatea, diabetul de tip 2 sau boala ficatului non-alcoolic.
      Mai mult, suplimentarea nivelurilor de vitamina D putea ușura manifestarea și simptomele bolii ficatului non-alcoolic, un motiv în plus să mizezi pe această vitamină.
      Firește, soluția nu este să te expui zilnic la soare, neprotejat, mai ales în condițiile creșterii cantității de radiații periculoase cu care ne confruntăm azi. Din fericire, există suplimentele cu vitamina D.
      divahair.ro
  •