Девушка победила анорексию и стала бодибилдером


    Это история о том, что, если есть желание, то можно изменить свою жизнь к лучшему. Жила-была молодая девушка по имени Сара и, как многие молодые девушки, хотела похудеть. В итоге довела себя до жесткой анорексии. Случилось это в подростковом возрасте, как часто бывает, и в итоге загремела Сарочка в больницу…

Вот до такого состояния довело ее стремление быть тощей и красивой (если эти понятия вообще совместимы)

Screenshot_7-2-688x386.jpg

Не пугайтесь, это не фотографии «было-стало»

9ecf1f49ece92ba2aab8b316e2be3f52-688x642.jpg

На фото справа — брат Сары, которому надоело смотреть на мучения сестренки и который отвел ее в спортзал. Специально разработал для нее программу тренировок и питания, и следил за тем, чтобы она все это выполняла и соблюдала.

Не сразу, но постепенно дела пошли на лад

f9261461413a3517f9a4b31136787dc9.jpg

Ну другое же дело, согласитесь?

saraafter-688x386.jpg

Вот и улыбка уже на лице не вымученная, а самая настоящая. А про бицепс вообще молчим.

4a991fb62e34b40bfbfdee6f61e81f72.jpg

Разительный контраст

81f25f298412ee96a2f11491bcf341b2.jpg

Сейчас Сара выглядит примерно вот так

9ec82b75c2955441fde9f0ed2b10208d.jpg

В ней невозможно узнать вот то непонятное создание в стиле «кожа до кости», которым она была раньше

275ae0c01662c41d370069dc9fd777d2.jpgda58c27a4b8b5f95c100534ad6d7a041.jpg

interesnoznat.com





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Vizitator Снуп

Postat

из крайности в крайность

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator Гость

Postat

Но всё равно - лучше так, чем как раньше.
Брату - зачёт и респект.

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator вася

Postat

жрет какую то химию типа биологических добавок, но в этих добавках даже производители не разбираются.

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator yuran

Postat

posadil sestrichku na steroidy ili gormon, vidno sam etim zanimaetsa

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri
Vizitator Гость Али

Postat

Самая женственная, сильная и красивая девушка - это накаченная девушка с бицепсами! Что то в таких девушках есть необычное

Partajează acest comentariu


Link spre comentariu
Distribuie pe alte site-uri


Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • maria981s
      De maria981s
      1.
       
      Девушка с ником jens100poundjourney сбросила больше 40 кг. Вот что помогло ей достичь цели:
      Есть в промежутке с 12:00 до 20:00. То есть после 20:00 ближайший прием пищи — в 12:00 на следующий день. Взвешивать продукты и считать калории, хотя на первый взгляд это кажется напрасной тратой времени. Отсутствие крайностей. При правильном подсчете калорий можно и печенье съесть. Маленький трюк для мотивации: купите несколько красивых вещей того размера, к которому вы стремитесь. Если будете периодически поглядывать на них, вам будет проще идти к цели. 2.

      Пользователь Reddit под ником negasj сбросила 46 кг. Как ей удалось достичь цели: Отказалась от жидких калорий — напитков вроде колы и фраппучино. Подсчитала, что только из напитков получала больше 1 тыс. ккал в день.
      Пробовала разные типы питания, и лучше всего сработал принцип «меньше есть, больше двигаться». 3.

      Вес девушки с ником nisisaint не изменился за месяц, но тренировки в зале помогли улучшить рельеф. Основные упражнения, которые она делала:
      мостик в тренажере для разгибания ног; разведение ног в тренажере с наклоном вперед. 2–3 тренировки ног в неделю, по 3–4 подхода на каждое упражнение (1 подход — 12 повторов). 4.

      Девушка с ником brit2d2 сбросила 42 кг. Как она добилась такого результата:
      10 тыс. шагов в день, йога; постное мясо, много овощей и воды; витамины и пробиотики — по рекомендации врача; если съедала лишнее, фиксировала это, а на следующий день возвращалась к правильному питанию. 5.

      Профессиональная модель plus-size под ником andsheshines похудела на 63 кг. Сбросить веспомогли интенсивные тренировки, правильное питание и подсчет калорий.
      6.

      Пользователь reddit под ником mrsgsa похудела на 46 кг после родов. Как она достигла такого результата:
      Сократила количество углеводов в рационе и таким образом сбросила 22 кг. Добавила тренировки: кардио — по 20–30 минут 2–3 раза в неделю, силовые нагрузки — почти каждый день. 7.

      Девушка с ником queengashem сбросила 31 кг за 11 месяцев. Как достигла результата:
      силовые нагрузки по 45 минут несколько раз в неделю и пробежки; режим питания: мало углеводов, много белка (кето-диета). пьет около 4 л воды в день. 8.

      Похудела на 22 кг за 7 месяцев. Как достигла результата:
      сократила рацион до 1,5 тыс. ккал; 10 тыс. шагов в день, тренировки в зале; через несколько месяцев перешла на рацион в 1,2 тыс. ккал. 9.

      Девушка с ником wavesg00dbye сбросила 12 кг за год. Как ей удалось достичь такого результата:
      подсчет калорий, отказ от сахара и переработанных продуктов, рацион — до 1,2 тыс. ккал в день; кардиотренировки несколько раз в неделю, переход на рацион в 1,5 тыс. ккал; похудев, позволила себе читмилы, перешла на силовые тренировки и рацион в 1,8 тыс. ккал. 10.

      Мама 3 детей под ником losingkeelos сбросила 57 кг. Как ей удалось достичь цели:
      убрала из рациона джанк-фуд; занялась спортом (занятым мамам рекомендует тренироваться дома); ест продукты, богатые белком, много овощей и фруктов — в пределах 1,8 тыс. ккал в день. adme.ru
    • maria981s
      De maria981s
      Кто в группе риска:
      чаще всего заболеванию подвержены девушки в возрасте 13-20 лет, но парни тоже страдают этим недугом;  подростки с «синдромом отличника», желающие быть лучшими во всем. Такие дети очень зависимы от оценки окружающих, особенно родителей;  подростки, у которых строгие родители, предъявляющие много требований;  если мать была зациклена на теме еды и фигуры ребенка, то он может заболеть анорексией;  ребенок, склонный к навязчивым мыслям.  Симптомы анорексии
      Ребенок регулярно отказывается от еды. Может придумывать отговорки, что он – не голоден.  У него наблюдается страх набора веса и полноты.  Больной неадекватно воспринимает свое тело: при сильной худобе считает себя толстым. Отрицает проблемы со здоровьем. Может просить отстать от него, ведь все – «нормально».  У девушек исчезают месячные. В течение трех циклов их нет.  Пропадает интерес к жизни, наблюдается депрессия и повышенная тревожность.  Ребенок перестает чувствовать голод и сытость.  Может чередовать голодание с обжорством. При этом после еды будет вызывать рвоту, так как страх набрать вес никуда не девается. Ребенок стремительно худеет.  Как отличить желание похудеть от нервной анорексии?


      Человек, который хочет сбросить лишний вес, достигая определенной поставленной цели в похудении, остается довольным своим внешним видом. При этом он не зациклен на еде. Больной анорексией всегда недоволен отметкой на весах и будет продолжать худеть. 
      А что дальше?
      К сожалению, даже современная медицина не способна полностью вылечить человека от пищевого расстройства при запущенной стадии. На ранних стадиях это сделать намного легче. Критическое снижение веса ведет к необратимым последствиям для организма. А снижение иммунитета и упадок сил способствуют развитию инфекционных заболеваний, после которых анорексики долго выздоравливают и даже могут умереть. Поэтому так важно как можно раньше начать лечение анорексии.
      Как помочь? 
      Любые уговоры, слезы родителей и насильственное кормление не дадут никакого эффекта. Это заболевание в комплексе лечат диетологи и психотерапевты. Ведь боязнь еды идет из головы. Поэтому первопричину будут искать и устранять психологи. А диетологи помогут набрать вес без угрозы для здоровья. 
      kolobok.ua
    • maria981s
      De maria981s
      1. Уменьши потребление алкоголя

      Новейшие исследования показывают, что даже небольшая порция алкоголя не улучшает здоровье. Самый безопасный напиток — хорошее вино, но и им лучше не увлекаться.
      2. Поддерживай форму

      Считается, что хороший индекс массы тела (ИМТ) — от 18 до 24. Чем он выше, тем больше шансов заболеть, особенно сердечными недугами. Старайся заниматься спортом и есть полезную пищу.
      3. Проверь уровень радона в доме

      Жизнь в атмосфере с повышенным уровнем радона может привести к проблемам с легкими и является второй по распространенности причиной развития рака легких. Этот газ может создаваться прямо в воздухе и проникать в жилье. Благодаря специальным приборам можно отследить его уровень и при необходимости провести дезинфекцию.
      4. Не дыши выхлопными газами

      В большом городе это не так-то просто, но токсины могут негативно влиять на здоровье,особенно если тебе приходится постоянно ими дышать. Помимо углекислого газа, весьма опасен асбест, который активно используется в строительстве.
      5. Проверяй уровень сахара в крови

      Не увлекайся сладостями и продуктами с высоким содержанием крахмала (белый хлеб,булочки, десерты, картофельные чипсы). Раз в год проверяй уровень сахара и иди к врачу,если он повышен.
      6. Меньше нервничай, больше спи

      Этот универсальный совет не у всех получается использовать. А жаль! Повышение уровня кортизола, особенно ночью, увеличивает риск инфаркта, рака и других проблем со здоровьем.
      7. Проверяй витамин D

      Многие люди недополучают его, особенно если живут на севере и даже в средней полосе. А именно этот витамин укрепляет иммунную систему, снижает давление, помогает противостоять депрессии.
      cosmo.ru
    • maria981s
      De maria981s
      Супруги из США Лекси и Дэнни Рид два года назад решили похудеть и добились хороших результатов

      Им удалось уменьшить свой суммарный вес в два раза

      Лекси сбросила 140 килограмм и стала популярным блогером, которая своим примером вдохновляет других людей

      Но после таких кардинальных перемен появилась другая проблема — лишняя кожа, которую нельзя убрать без хирургического вмешательства

      Чтобы окончательно привести своё тело в порядок, девушка всё-таки обратилась к врачу

      Она перенесла девятичасовую операцию, после которой распрощалась с тремя килограммами кожи с ног, живота и ягодиц
      Первое время Лекси было сложно даже пошевелиться и несколько дней она провела в кровати, мечтая поскорее восстановиться

      На шесть недель ей пришлось отказаться от работы, тренировок и других повседневных дел

      Девушка не ожидала, что период реабилитации будет настолько болезненным, но она справляется и в скором времени намерена вернуться к активному образу жизни

      Всеми этапами реабилитации и эмоциями девушка делится на своей страничке в Инстаграме. Она показывает свой тернистый путь к идеальному телу и доказывает, что нет ничего невозможного. Упорство и целеустремлённость Лекси восхищает и вдохновляет её подписчиков.
      twizz.ru
       
    • HappyNutritionist
      De HappyNutritionist
      Всем привет.Кто смог похудеть раз и навсегда и может сказать что вес не вернулся, и находится сейчас в комфортном состоянии,в ладах с едой и не имеет срывов и хаотичных наборов?
  •