Cum să eviţi disconfortul digestiv după sărbătorile de Paşti


    Numai ce au trecut sarbatorile de iarna si scapasem de kilogramele acumulate ca a si venit Pastele, cu cosul plin de calorii! Ca orice romanca ce se respecta, probabil si cosul tau de sarbatoare va fi umplut cu ciocolata, pasca, oua rosii, drob si multe alte dezastre pentru dieta.

c2d0d0ca831ff6e949aa6124f5897a95.jpg

Dupa o pauza de cateva saptamani de post, stim prea bine ca ai sa dai navala asupra tuturor alimentelor specifice, asa ca iti sarim in ajutor cu niste trucuri de supravietuire dupa masa de Paste!

In ziua de Paste vei consuma cu aproximatie de trei ori mai multe calorii decat e necesar mancand din toate felurile traditionale romanesti. Pentru ca stim la fel de bine ca nu ai sa dai o fuga la sala de sport in aceasta perioada, trebuie sa ai grija cum faci ca acele calorii in plus sa nu iti afecteze buna dispozitie si nici silueta.

Iata ce iti recomandam:

- Nu manca prea multe oua! Cel mult doua iti sunt de ajuns. Trebuie sa stii ca un singur ou pe zi poate face minuni in cazul problemelor cardiace, musculare, oculare si este totodata si un antioxidant foarte puternic. Mai mult de doua oua consumate in aceeasi zi insa, au puterea de a dubla riscul de deces la femei si la diabetici.

- Drob si friptura de miel egal mai mult decat suficient. Daca ai vreo intentie sa gusti si din niste carnaciori sau mititei, abtine-te. Iti vei ingreuna prea mult digestia si s-ar putea sa iti petreci in alta parte sarbatorile de Paste si nu unde ti-ai planificat.

Daca nu esti adepta carnii de miel, ai drept alternative cea de vitel, peste sau curcan, toate fiind foarte usor de digerat.

- Ia-o cat se poate de usor si cu ciocolata. De Paste, o gasim peste tot: alba, neagra, sub forma de oua, iepurasi, pui, fiind greu de ales si de rezistat tentatiilor. In cantitati mici, ii cunoastem deja beneficiile. Insa, consumul prea mare nu este tocmai benefic pentru organism, din cauza aportului prea mare de zahar si grasimi.

- Daca urmezi un regim, ei bine Pastele nu trebuie sa fie o abatere de la lege. Pentru binele tau, continua alimentatia prescrisa de medic si anume: daca esti cardiaca nu manca sarat, daca ai probleme renale ai grija cu ouale si carnea, iar daca esti diabetica deja stii prea bine, evita zaharul sau cumpara-ti produse speciale.

- Ca tot veni vorba de desert, hai sa vedem cum se procedeaza cu cozonacul. Stim ca l-ai manca pe tot insa ai mare grija. Dupa o masa consistenta, specialistii recomanda maxim doua felii de cozonac.

- Pentru revenirea dupa Paste, acceseaza rubricile Sport si Diet. Pentru alte nelamuriri, intreaba specialistul nostru in nutritie.

csid.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • maria981s
      De maria981s
      Consumul de zahăr adăugat a arătat contribuții majore la doza de calorii consumate de fiecare adult și copil zilnic! Consumul ridicat de zahăr se conectează cu îngrășarea și efecte extrem de negative asupra glicemiei. Acestea sunt deja două elemente care pot avea un impact negativ asupra sănătății fiecăruia, respectiv două motive întemeiate pentru a renunța la zahăr! 
      Stevia este un îndulcitor pe bază de plante cu zero calorii! Dacă alegeți să înlocuiți zahărul de masă cu un extract de stevia de înaltă calitate, vă va ajuta nu doar în scăderea consumului zilnic de zahăr, dar și în scăderea caloriilor care vă vor ajunge în corp. Păstrând aportul de calorii la un nivel sănătos, veți reuși să alungați obezitatea la fel ca și alte probleme de sănătate des întâlnite, precum diabetul.
      Slăbește sănătos fără să renunți la dulciuri! 
      Cu toate acestea, înlocuirea zahărului cu o alternativă sănătoasă, este recomandată nu doar persoanelor la care există riscul de diabet ci și la persoanele care pur și simplu își doresc să slăbească!
      Dacă vă confruntați cu kilograme în plus de care nu reușiți nici cum să scăpați, motivul poate varia, însă cel mai des întâlnit este excesul de calorii.
      Stevia, ceva dulce fără calorii!

      Caloriile pot fi reduse, fără să vă cântăriți fiecare masă și fără să cheltuiți o avere pe programe dietare! Tot ce trebuie să faceți este să renunțați la zahăr, însă nu la dulce!
      clickpentrufemei.ro
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      Frigul, vremea umedă și vântul pun la grele încercări părul și pielea. Pe parcursul acestui anotimp, te poți confrunta cu multe probleme apărute din cele mai diverse cauze de mediu. Înarmează-te cu informații și pregătește-ți trusa de salvare pentru orice situație care apare pentru a-i face față cât mai repede și eficient.
      1 Iritații ale pielii
      În general, tenurile deschise la culoare și uscate sunt și cele mai sensibile. Însă există situații și când un ten aparent puternic, cum ar fi cel mixt, poate fi la fel de delicat atunci când se instalează temperaturile scăzute și vântul. La aceste provocări se adaugă poluarea, care este din ce în ce mai mare și mai agresivă. Confortul pielii scade și apar nu numai pete roșii, ci și  senzația de mâncărime.
      Soluții. Curăță tenul sensibil folosind soluții delicate, geluri pentru tenuri sensibile, evităscruburile și loțiunile astringente și calmează pielea folosind apă termală. Iar fondul de ten alege-l din farmacie, pentru a fi sigură că formula lui este hipoalergenă.
      2 Cuperoză
      Vasele de sânge superficiale se inflamează din diverse cauze, necunoscute până în prezent, însă frigul și vântul pot agrava cuperoza. La fel de nefastă este schimbarea bruscă de temperatură, atunci când ieșim de la căldură în frig sau invers. Și, cum e foarte greu sătratezi coperoza, mai bine încearcă să previi dezastrele folosind câteva modalități de protecție a tenului.
      Soluții. Masează tenul cu ulei de jojoba, care este un ingredient hidratant excelent, regleazăproducția de sebum și susține refacerea pielii. Îl poți folosi seara, în locul cremei de noapte, dar și dimineața, în zilele geroase sau cu vânt puternic.
      Turmericul este un alt remediu la care poți apela dacă ai o astfel de problemă, pentru că are o acțiune antiinflamatoare puternică. O mască rapidă o prepari amestecând turmeric cumiere. Masca se aplică pe față pe zonele cu probleme și se lasă să acționeze cel puțin 20 de minute.
      3 Pete pe ten
      Fie ai stat la soare fără să folosești o protecție adecvată, fie sunt urme de la acnee. Aceste pete pigmentare nu apar și nici nu se agravează în această perioadă, însă acum este momentul ideal să scapi de ele mai ușor.
      Soluții. Peelingurile pe bază de acid azelaic, kojic, AHA sunt cele mai bune soluții, însăaceste tratamente trebuie făcute în cabinetele cosmetice pentru a nu cauza pielii arsuri sau iritații. Laserul sau dermabraziunea sunt alte tratamente ce se pot face în cabinete. Însă poți face ceva pentru a scăpa de ele și acasă. Pe lângă cremele de depigmentare, poți folosi și măști din fructe sau zeama de lămâie. Aplică acest suc pe față și lasă-l să acționeze 2-3 minute, apoi clătește cu apă.
      4 Riduri în jurul ochilor
      Te gândești că soarele nu mai este atât de puternic și ochii nu sunt atât de afectați. Lumina slabă, frigul și vântul sunt tot atâtea cauze care te pot face să strângi ochii mai des și, prin urmare, ridurile să se accentueze. Și nu uita că principala cauză a apariției ridurilor este poluarea, după care urmează ultravioletele (raze prezente chiar și în anotimpul rece). Fie cădeja s-au format și încerci să le diminuezi, fie că acum pot să se formeze, ia măsuri!
      Soluții. Hidratează optim zona ochilor și netezește ridurile aplicând dimineața și seara o cremă antirid cu efect rapid sau una bogată în acid hialuronic.
      Aplică o mască de ochi o dată pe săptămână pentru a calma și a relaxa zona delicată a ochilor.

      5 Cuticule aspre
      Temperaturile scăzute și spălarea frecventă a mâinilor sunt cei mai mari inamici ai cuticulelor. Se usucă, se exfoliază și se rup, uneori dureros, lăsând în urmă răni.
      Soluții. Pentru a topi rapid cuticulele și pentru a scăpa de corvoada tăierii lor, aplică zeamăde lămâie (1-2 ori pe săptămână) sau geluri speciale și împinge-le cu un bețișor.
      Iar pentru a le da catifelare și hidratare, aplică în fiecare zi puțin ulei pe conturul unghiei și masează delicat. Toată operațiunea îți va lua mai puțin de un minut!
      6 Puncte negre
      Apar când porii sunt deschiși și sebumul oxidează în interiorul lor. Sunt inestetice, iar extragerea lor poate traumatiza pielea și orice iritație în această perioadă trebuie evitată.
      Soluții. În timp ce faci o baie caldă pentru a-ți relaxa mușchii, pielea își va deschide și mai mult porii și poate fi curățată ușor cu geluri speciale.
      Pentru a preveni dilatarea porilor, aplică o mască din cartof crud ras. Excesul de sebum va fi absorbit astfel, iar porii vor fi mult reduși.
      7 Puncte de grăsime
      Apar, culmea, atunci când tenul este deshidratat. Iar această perioadă este propice acestui fenomen – prin urmare, să nu te mire dacă apar astfel de puncte de grăsime în jurul ochilor sau oriunde pe față.
      Soluții. Acele, spun unii, sunt singurele care te scapă de aceste puncte de grăsime. Se înțeapă cu un ac, însă operațiunea trebuie făcută numai în cabinetele cosmetice și cu ace de unică folosință.
      Uneori, acestea se resorb doar printr-o bună hidratare a pielii. O cremă hidratantă este tot ce ai nevoie pentru a menține tenul fin și în afara acestor probleme.
      8 Cearcăne
      Cauzele lor sunt sunt diverse, de la moștenirea genetică și oboseală la o afecțiune internă. Chiar dacă nu reprezintă ceva periculos, cearcănele știrbesc din frumusețea chipului și devin o prioritate când ne fardăm. Unele farduri reușesc să le ascundă, altele nu, însă mai sunt câteva gesturi pe care le putem face pentru a le diminua aspectul.
      Soluții. Chiar dacă nu ai o cremă specială pentru ochi, ai putea folosi ulei de migdale sau de cocos sau pur și simplu o fiolă de vitamina E. Aplică aceste substanțe în jurul ochilor și masează delicat. Folosite câteva zile la rând, aceste substanțe te ajută să reduci aspectul lor. Aplică-le seara și lasă-le peste noapte să acționeze.
      Feliile de castravete aplicate pe ochi au proprietăți astringente, iar pliculețele de ceai umede diminuează vasodilatația și reduc retenția de fluide. Ambele comprese trebuie aplicate reci.
      Se lasă să acționeze câteva zeci de minute, după care clătești.

      9 Pori dilați
      Deși nu par o mare problemă, ei dau ceva bătăi de cap și te împiedică să obții un ten cu aspect perfect orice produs ai alege – ba, mai mult, uneori machiajul îi scoate și mai mult în evidență.
      Din princina lor, și tenul devine mai lucios, cu grăsime.
      Soluții. Poți folosi produse speciale pentru pori dilați. Acestea conțin substanțe astringente, cum ar fi AHA sau acid salicilic. Sau îți poți masa tenul cu suc de fructe – îl lași pe față 5-10 minute, apoi clătești pielea foarte bine cu apă.
      Peelingul superficial poate fi o altă soluție pentru o perioadă de câteva luni.
      10 Buze crăpate
      Vin vremuri grele pentru buze. Cu pielea extrem de subțire și lipsite de stratul adipos protector, buzele se usucă foarte ușor. Rujul cremos și balsamul sunt salvatoare în zilele foarte reci sau cu vânt puternic.
      Soluții. Atunci când sunt crăpate, umezește-le cu apă și apoi freacă-le ușor cu miere sau zahăr, pentru a exfolia pielea uscată și pentru a ajuta pielea să se vindece mai repede.
      Uleiul sau untul sunt excelente pentru a calma usturimea și a proteja pielea de uscăciune. Ferește-te de rujurile care usucă buzele și de balsamurile cu ardei iute sau mentă (aceste substanțe iritante pot intensifica uscăciunea și disconfortul).
      11 Piele uscată
      Chiar dacă nu mai este soare puternic, uscăciunea aerului și frigul fac ca pielea să piardăapa mai ușor și gradul de deshidratare crește. Ridurile devin mai vizibile și mai adânci, iar uneori apare senzația de mâncărime. Așa se manifestă lipsa apei din țesuturi.
      Soluții. Crema hidratantă pare să nu mai facă față – chiar și ea are nevoie de ajutor! E timpul să folosești un ser sau fiole cu acid hialuronic. Acesta atrage apa în țesuturi și o menține. Se aplică ușor și face minuni. Fă măcar o cură de zece zile!
      Când deshidratarea își face simțită prezența și la nivelul corpului, ia-ți ca aliat o cremă cu uree. Este intens hidratantă, dar și emolientă și creează o barieră care împiedică pierderea apei în exterior. Poți s-o aplici și de 2-3 ori pe zi, mai ales pe zonele rugoase sau care te mănâncă. Foarte curând, vei resimți confortul.
      12 Păr casant
      Și el este predispus uscării. Se rupe ușor și vârfurile se despică, aducând un aspect ciufulit și neîngrijit.
      Soluții. Folosește cel puțin o dată pe săptămână un tratament pentru păr, după șamponare. Poate să înlocuiască balsamul sau poate să-l completeze. Secretul este să-l lași pe păr cel puțin cinci minute, pentru a i se reface textura.
      Uleiul de păr este și el de mare ajutor, atât pentru hidratare, cât și pentru protejarea fibrei capilare. Aplică două, trei picături de ulei în fiecare zi pe păr, pe toată lungimea.
      femeia.ro
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      Dacă piciul Dvs. deja este un adevărat campion, sau deocamdată un începător în ale sportului, dacă acesta a reușit să participe la curse de alergare, adoră să înoate sau, pur și simplu, plimbările pe bicicletă sunt pasiunea lui, e timpul să îl puneți la o nouă încercare care-i va demonstra că e mai puternic decât crede.
      Pe 17 noiembrie se va desfășura Kids Indoor Triathlon - eveniment care reprezintă un bun prilej pentru copilul Dvs. de a dedica o zi întreagă sportului, de a se distra și de a-și depăși limitele. Evenimentul va avea loc într-un club sportiv din capitală și va include trei probe diferite: înotul în piscină, ciclismul pe o bicicletă staționară și alergarea pe o bandă de alergat. Tânărul sportiv va trebui să parcurgă toate aceste probe consecutiv, fără oprire.

      Participând la triatlon, un copil nu se dezvoltă doar din punct de vedere fizic. Studiile demonstrează că exercițiile fizice au un efect pozitiv asupra memoriei și a concentrației. În timpul competițiilor de triatlon, copiii acumulează o mulțime de cunoștințe de la antrenori și își dezvoltă capacitatea de gândire matematică. Copiii învață cum să calculeze distanța, viteza, frecvența cardiacă etc.
      Participarea la astfel de competiție aduce nu numai distracție și relaxare, dar este și o cale spre a dezvolta abilitățile sociale. Sportul îi învăță pe copii să fie competitivi, dar, în același timp, corecți și onești, îi antrenează să îmbine competitivitatea cu integritatea, să-și creeze relații interumane de calitate, să socializeze și să se bucure de viață.
      Este important de reținut faptul că o astfel de competiție îi va oferi copilului mai multă încredere în propriile forțe. Acesta își va cunoaște punctele forte, dar și slăbiciunile și va învăța să comunice constructiv cu colegii/adversarii săi.
      Înregistrează-ți copilul la Kids Indoor Triathlon, inspiră-l spre un stil de viață activ și disciplinat! Evenimentul va avea loc pe 17 noiembrie în clubul Aquaterra Fitness Ciocana, începând cu ora 10:00. Pentru mai multe informații și pentru înregistrare accesați: ftrm.md
      ftrm.md
    • maria981s
      De maria981s
      Ca urmare a infecțiilor cauzate de bacteriile rezistente la diferite medicamente, la nivel mondial se înregistrează circa 700.000 de decese anual, iar aproximativ 33.000 de persoane decedează în Uniunea Europeană în fiecare an, din această cauză, transmite Știri.md.
      Ministerul Sănătății mai menționează că Republica Moldova se găseşte într-o situație alarmantă la compartimentul reținerii rezistenței antimicrobiene, fapt ce impune necesitatea unor măsuri de intervenţie de maximă urgenţă la toate nivelurile. 
      Sondajele „Eurobarometru” privind rezistența antimicrobiană, efectuate din 2010 și până în prezent, arată că nivelul de conștientizare, atât al specialiștilor din domeniu, cât a populației față de legătura dintre utilizarea antimicrobienelor, dezvoltarea și răspândirea rezistenței antimicrobiene continuă să fie scăzut. Aceasta duce în continuare la utilizarea irațională a antimicrobienelor la om și animale.
      La etapa actuală, oriunde în lume, antibioticele sunt utilizate pe scară largă în producția animalieră, aceleași clase de antimicrobiene fiind utilizate atât la om, cât și la animalele de la ferme, iar lanțul alimentar reprezintă o cale importantă pentru răspândirea microorganismelor rezistente la antimicrobiene. Multe dintre aceste microorganisme afectează atât animalele, cât și oamenii prin mediul pe care îl împart. Aceasta face ca sănătatea umană, animală și a mediului să fie inseparabilă atunci când vine vorba de combaterea rezistenței antimicrobiene, iar abordarea „O singură sănătate pentru toți” este singurul mod viabil de a face progrese reale în regiune și în lume.
      În acest an, întreaga omenire va marca cea de-a patra Săptămână mondială de conștientizare a rezistenței la antibiotice în perioada 12-18 noiembrie 2018, angajându-se să aplice principiul „O singură sănătate pentru toți”.
      „Rezistența la antibiotice reprezintă o problemă majoră de sănătate publică, sporind de la an la an, numărul deceselor din cauza eșecului terapeutic. Pentru combaterea eficientă a acestui fenomen este necesară implicarea tuturor autorităților din sectorul sănătății umane dar și animale, siguranței alimentelor și furajelor, protecției mediului, industriei de producere și cercetare a medicamentelor, înregistrării produselor biologic active, administrațiilor publice centrale și locale, instituțiilor și departamentelor, organizațiilor necomerciale și societății civile per ansamblu. Comunicarea trebuie să ducă la creșterea gradului de conștientizare publică și profesională a rezistenței antimicrobiene, la prescrierea corectă și utilizarea rațională a antimicrobienelor”, a declarat secretarul de stat, Aliona Serbulenco.
      „Agenția pentru Siguranța Alimentelor, medicii veterinari asigurăm și supraveghem respectarea cadrului legislativ și normativ privind utilizarea antibioticelor în produsele de origine animalieră. Efectuăm ample programe de testare a laptelui, cărnii, peștelui, privind conținutul de reziduuri de antimicrobiene pentru a împiedica pătrunderea acestora pe piața de consum și de a evita impactul lor negativ asupra sănătățiii umane”, a menționat Gheorghe Gaberi, directorul Agenției Naționale pentru Siguranța Alimentelor. 
      „Succesul în combaterea rezistenței la antibiotice rezidă în implicarea fiecărei persoane, medic clinician și veterinar, comunității și a societății în general”, a accentuat coordinatorul Programe urgențe în sănătate publică, Biroul OMS în Republica Moldova, Stela Gheorghiță.
      În același timp, rezultatele naționale privind sensibilitatea la antimicrobiene a microorganismelor patogene izolate de la persoane atestă o rezistență îngrijorătoare faţă de preparatele incluse în protocoalele naționale pentru terapia de primă intenție:
      • Fiecare a treia tulpină de Staphylococcus aureus este rezistentă la tetraciclină (30,4%), clindamicină (35,2%) și eritromicină (38,4%).
      • Aproximativ două din trei tulpini de Streptococcus pneumonia sunt rezistente la co-trimoxazol (59,6%), cefaclor (61,3%), oxacilină (64,9%).
      • Reprezentanții familiei Enterobacteriacea, precum E.coli, au prezentat rezistenţă îngrijorătoare la amoxicilin-clavulanic (56,5%), ampicilină (58,2%), aztreonam (62,0%), ticarcilin (72,6%).
      • Tuberculoza multidrogrezistență primară și secundară înregistrează rate înalte, respectiv comparativ cu media din Regiunea Europeană a OMS, constituind 26% și 64% comparativ cu 12% și 50% respectiv.
      • Circa 60% din tulpinile de microorganisme izolate de la pacienţi cu infecţii de plagă chirurgicală sunt rezistente la antimicrobiene.
      • Tratamentul medicamentos în boli obişnuite, precum faringite, bronşite sau toxiinfecţii alimentare cauzate de bacterii suferă eşec datorită administrării iraționale și, deseori, în exces a antimicrobienelor.
      Actualmente, la nivel național există cadrul legal privind modul de prescriere și eliberare a antibioticelor. Ministerul Sănătății, Muncii și Protecției Sociale întreprinde acțiuni pentru implementarea prevederilor privind eliberarea antimicrobienelor doar în baza prescrierii, ceea ce permite scăderea consumului de antibiotice, monitorizarea eliberării preparatelor și sancționarea abaterilor.
      În contextul Săptămânii Mondiale de Conștientizare a Rezistenței la Antibiotice în mai multe instituții medicale și instituții de învățământ din țară vor fi organizate diverse activități de informare și sensibilizare privind rezistența la antibiotice.
      Câteva reguli privind administrarea corectă a antibioticelor:
      • Utilizați antibioticele numai la prescrierea medicului.
      • Nu cereți antibiotice în cazul în care medicul spune că nu aveți nevoie de ele.
      • Întotdeauna urmați sfatul medicului atunci când utilizați antibioticele.
      • Nu folosiți antibioticele rămase în urma unui alt tratament.
      • Preveniți infecțiile prin spălarea frecventă pe mâini, folosirea alimentelor sigure, evitarea contactului cu persoanele bolnave și vaccinarea la timp.
      stiri.md
    • maria981s
      De maria981s
      Exista un numar limita de cezariene pe care le poate avea o femeie ?
      Desi nu s-au facut suficiente cercetari pentru a demarca o limita a numarului operatiilor cezariene care pot fi facute in conditii de siguranta, medicii sunt de parere ca cele mai multe femei pot avea 3 nasteri prin aceasta metoda. Dar, este important de stiut ca fiecare operatie de cezariana, este in general, mai complicata decat anterioara.
      Pentru unele femei, riscul de a avea complicatii chirurgicale - cum ar fi infectia sau sangerari abundente - creste doar usor de la o cezariana la alta. Daca ati avut un travaliu lung si dificil inainte de prima cezariana, o a doua operatie ar putea fi mai putin extenuanta. Procesul de vindecare va dura cel putin la fel ca si la prima, eventual mai mult daca veti dezvolta complicatii.
      Pentru alte femei - cum ar fi cele care au cicatrici interne importante - riscul de repetare a operatiei de cezariana creste substantial.
      Efectele principale ale unei cezariene repetate

      Slabirea peretelui uterin. Fiecare incizie uterina lasa un punct slab in peretele uterin. Acest lucru ar putea interfera cu sarcinile viitoare.
      Probleme cu placenta. Cu cat ati avut mai multe operatii de cezariana, cu atat riscul de a dezvolta probleme cu placenta creste - cum ar fi atunci cand placenta se implanteaza prea adanc si ferm in peretele uterin (placenta accreta), sau atunci cand placenta acopera partial sau complet deschiderea cervixul (placenta previa)
       Leziuni ale vezicii urinare. Leziuni ale vezicii urinare sunt posibile, dar mai putin frecvente la prima cezariana, in schimb, incepand cu cea de-a doua, riscul de a le face creste. Acest risc apare probabil din cauza tesutului cicatricelor care se dezvolta dupa o cezariana, prin legarea vezicai urinare la uter
      Sangerarea abundenta. Sangerarea abundenta este posibila dupa orice cezariana. Riscul de a suferi o sangerare abundenta creste de la o operatie la alta, la fel ca si necesitatea unei histerectomii - indepartarea uterului pentru a salva viata pacientei in cazul unei sangerari abundente.
      La a treia cezariana, ruscurile trebuie cantarite cu grija
      Multe femei au avut parte de operatii de cezariana repetate. Cu toate acestea, dupa a treia, riscurile chirurgicale trebuiesc cantarite cu mare grija fata de dorinta de a avea sarcini ulterioare.
      Daca ati nascut un copil prin cezariana, este posibil sa aveti o alta optiune cu cel de-al doilea - programati-va o alta cezariana sau alegeti varianta nasterii vaginale de dupa o cezariana (VBAC).
      Cu ani an urma, o operatie de cezariana incheia orice speranta de a mai naste vreodata normal. Astazi, datorita in mare parte, schimbarilor din tehnica chirurgicala, VBAC este posibila in multe cazuri. De fapt, aproximativ 75% dintre femeile care incearca VBAC reusesc cu succes o nastere vaginala.
      VBAC nu este o solutie potrivita pentru toate femeile, totusi. Uneori, o complicatie a sarcinii sau conditiile initiale impiedica posibilitatea unei VBAC de succes. Multe spitale locale nu ofera VBAC, deoarece acestea nu au personalul sau resursele necesare in cazul unei operatii de cezariana de urgenta. 
      Sfaturi despre cezariana
      Inainte de a va hotari cum veti naste, cel mai bine este sa discutati cu medicul si sa aflati care este calea cea mai sigura pentru ca atat bebelusul cat si dumneavoastra sa fiti in deplina siguranta.
      Intrati din timp pe forumul specializat Odiseea sarcinii in 40 de saptamani si luati legatura cu alte "colege de generatie". Tot acolo veti gasi multe informatii utile despre medicul care va monitorizeaza sarcina si va fi la nastere.
      Aveti grija de dumneavoastra
      Pentru unele femei, o operatie cezariana poate fi o surpriza neplacuta, mai ales daca si-au propus o nastere normala, cu cat mai putine medicamente. De fapt, riscul depresiei postpartum este mai mare la femeile care au avut o operatie cezariana neplanificata decat la cele care aveau de gand sa nasca prin cezariana sau la cele care nasc pe cale vaginala. Pentru a fi pregatita, cititi neaparat Starea depresiva postpartum.
      desprecopii.com
  •