8 obiceiuri, care îti distrug sanatatea


    Chiar dacă nu ești conștient de ele, în fiecare zi, faci cele mai comune lucruri la care nu te-ai fi gândit vreodată că ți-ar pune în pericol sănătatea. Uite care sunt acestea. Unul dintre ele pun pariu că-l faci chiar în momentul în care citești acest articol.

1. Picior peste picior

statul-picior-peste-picior-incrucisarea-picioarelor-8-obiceiuri-care-îți-distrug-sănătatea.jpg

Fie că stai pe scaun, la birou, fie că te așezi pe podea, încrucișarea picioarelor reprezintă un lucru banal, dar foarte periculos pentru sănătatea membrelor tale inferioare. Deși este foarte comod, acest obicei poate duce la hipertensiune arterială, varice și leziuni ale nervilor.

2. Ochelari de soare ieftini

ochelari-de-soare-ieftini-8-obiceiuri-care-îți-distrug-sănătatea.jpg

Ochelarii de soare cumpărați din magazine nespecializate sunt o sursă de îmbolnăvire a ochilor. Din cauza lentilelor întunecate, slab calitative, pupila se dilată, primind o doză dublă de ultraviolete care poate duce la arderea retinei. Excesul de UV poate cauza cataractă, deteriorarea ochilor, sau chiar cancer. Decât să porți niște ochelari ieftini, mai bine renunță de tot la ei!

3. Floricele la microunde

floricele-microunde-popcorn-cuptor-8-obiceiuri-care-îți-distrug-sănătatea.jpg

Floricelele cumpărate din comerț conțin o substanță toxică, aromată, numită diacetil, care în contact cu aerul cald îți poate distruge plămânii. Este de preferat ca după ce scoți popcornul din cuptor, să le lași câteva minute să se răcească.

4. Hrănirea porumbeilor

hranirea-porumbeilor-8-obiceiuri-care-îți-distrug-sănătatea.jpg

Hrănirea porumbeilor este una din activitățile pe care le face și copilul tău. Însă știai că păsările acestea pot fi infestate cu diverse boli? Nu cred că vrei să-ți lași copilul să se joace cu un porumbel care poate avea salmonela, ornitoză, colibaciloză, histoplasmoză sau tuberculoză…

5. Mitul celor 2 litri de apă pe zi

mitul-celor-2-litri-de-apa-pe-zi-8-obiceiuri-care-îți-distrug-sănătatea.jpg

Nu, nu este nevoie să-ți umpli stomacul cu apă în fiecare zi. Bea atât cât are nevoie corpul tău. Cantitatea de apă necesară fiecărui corp este direct proporțională cu trăsăturile lui. Dacă faci mult sport, organismal îți va cere să-l hidratezi, însă dacă ai probleme renale sau cardiovasculare, atunci volumul trebuie redus.

6. Mâncatul la birou

mancatul-la-birou-8-obiceiuri-care-îți-distrug-sănătatea.jpg

Pe lângă faptul că biroul tău are o groază de bacterii, creierul și picioarele tale au nevoie de un moment de relaxare. Cel mai bine este să iei o pauză. Așa nu-ți vei deranja nici colegii cu mirosul mâncării, iar stomacul tău va digera corect alimentele întrucât creierul nu este suprasolicitat.

7. Laptele gras

laptele-gras-8-obiceiuri-care-îți-distrug-sănătatea.jpg

Producătorii ”îmbunătățesc” calitatea laptelui gras prin adăugarea laptelui praf care poate oxida colesterolul din acesta. Studiile arată că animalele hrănite cu astfel de lapte, au suferit de acumularea plăcilor arteriale care pot duce la atac de cord.

8. Încălțări cu talpă joasă

incaltari-cu-talpa-joasa-pantofi-sandale-slapi-balerini-8-obiceiuri-care-iti-distrug-santatea.jpg

Șlapii, sandalele, balerinii decupați sunt un must-have al sezonului estival, dar aceștia implică și riscuri. Ai grijă când le porți pentru că te poți răni cu ușurință în vreun obiect contondent, cioburi, sticlă spartă, sau orice insectă care te poate înțepa.

unica.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • Calandrella
      De Calandrella
      Estrogenul
      Estrogenul este un hormon produs de ovare, dar este prezent într-o cantitate foarte mică și la bărbați. Este implicat în producția de colagen și menținerea stării de hidratare a pielii. Odată cu înaintarea în vârstă – după 40 de ani – nivelul de estrogen scade, ceea ce face ca pielea să se subțieze și să își piardă elasticitatea.
      Un nivel prea ridicat al estrogenilor afectează, de asemenea, aspectul pielii. Una dintre afecțiunile des întâlnite este melasma (hiperpigmentarea pielii, de obicei la nivelul feței) care apare mai ales în timpul sarcinii.
      Testosteronul
      Testosteronul stimulează activitatea glandelor sebacee, care au rolul de a proteja pielea împotriva factorilor nocivi din mediul extern, prin producerea unei substanțe grase (sebum). În cazul femeilor, prea mult testosteron duce la sindromul ovarelor polichistice, acnee, căderea părului și hirsutism.
      Persoanelor care se confruntă cu un exces de sebum le este recomandat, printre altele, să limiteze consumul de produse lactate, care conțin hormoni ce pot stimula producția de sebum și să consume alimente care conțin Omega-3 (macrou, somon, spanac, broccoli, nuci) și zinc (semințe de dovleac, linte).
      Cortizolul
      Numit și hormonul stresului, cortizolul este produs de glanda suprarenală și este eliberat ca răspuns la stres. Ritmul în care trăim face ca nivelul cortizolului să fie mai mereu crescut și noi să fim expuși riscului de a suferi de hipertensiune arterială sau depresie.
      La nivelul pielii, stresul cronic poate duce la agravarea acneei și a eczemelor. Excesul de cortizol este și una dintre cauzele apariției vergeturilor – despre celelalte cauze și cele mai bune metode de tratament poți citi mai multe aici.
      Hormonii tiroidieni
      Hormonii tiroidieni sunt produși de glanda tiroidă. Secreția insuficientă de hormoni tiroidieni este ceea ce numim hipotiroidie, în timp ce secreția excesivă determină hipertiroidia.
      În primul caz, când tiroida nu produce suficienți hormoni tiroidieni, apar problemele de concentarare, oboseala, intoleranța la frig, iar pielea este foarte uscată. Când, dimpotrivă, tiroida produce hormoni în exces, acest lucru se manifestă prin stări de anxietate, iritabilitate, insomnie, scăderea în greutate, iar la nivelul pielii, apare traspirația excesivă. Doar medicul poate recomanda un tratament adecvat, după realizarea unor analize specifice.
      psychologies.ro
    • Calandrella
      De Calandrella
      Despre femei: La 30 de ani trebuie să ai…
      … o piesă de mobilă care să nu fie moştenire de familie.
      … ţinuta perfectă dacă şeful sau bărbatul visurilor tale îţi spun să fii gata într-o oră.
      … o poşetă, un geamantan şi o umbrelă de care să nu-ţi fie ruşine că le porţi.
      … un trecut suficient de suculent pentru a ţi-l aminti cu plăcere la bătrâneţe.
      … o adresă de e-mail, o căsuţă vocală şi un cont bancar la care nimeni în afară de tine să nu aibă acces.
      … un prieten care te face să râzi şi altul care te lasă să plângi.
      … un set de şurubelniţe, o bormaşină portabilă şi un sutien negru de dantelă.
      … ceva ridicol de scump pe care ţi l-ai cumpărat doar pentru că meriţi.
      … un program de exerciţii fizice, un set de produse cosmetice şi un plan de bătaie pentru problemele de frumuseţe care vor urma după 30 de ani.
      … un start solid într-o carieră care îţi place, o relaţie satisfăcătoare şi o imagine de ansamblu a lucrurilor pe care vrei să le îmbunătăţeşti în viaţa ta.
      … cum e să te îndrăgosteşti fără să-ţi pierzi capul.
      … cum te simţi la gândul că vei avea copii.
      … cum să părăseşti un bărbat , cum să-ţi demisia de la job şi cum să ai o dispută cu un prieten fără să rupi relaţia.
      … când să te străduieşti mai mult şi când să renunţi pur şi simplu.
      … unde să te duci când sufletul tău are nevoie de alinare.
      … că nu poţi modifica lungimea picioarelor, lăţimea şoldurilor şi temperamentul părinţilor tăi.
      … că ai avut, poate, o copilărie perfectă, dar s-a terminat de mult.
      … ce ai face şi ce n-ai face pentru dragoste şi bani.
      … în cine să ai încredere, în cine să nu ai încredere şi de la cine să nu iei lucrurile personal.
      … să nu-ţi ceri iertare pentru ceva ce n-ai făcut.
      sfatulparintilor.ro
    • Calandrella
      De Calandrella
      Pe picioare
      Piciorul este un simbol al umilinței și al integrității. Persoanele care se spală prima oară pe picioare sunt altruiste, capabile să trăiască și care se bucură de orice clipă a vieții.
      Pe mâini

      Mâinile au fost întotdeauna un simbol al forței, unității și solidarității. Oamenii care își spală mâinile mai întâi în duș nu cedează de teamă. Sunt extrem de idealiști și vor tinde întotdeauna spre ce este mai bun.
      Pe față
      Fața este zona care ne permite să vedem, să auzim, să mirosim și să mâncăm. Pentru tine, cel mai important lucru este starea materială și ai face orice pentru a avea multe lucruri materiale. Oamenilor din jurul tău le este greu să te înțeleagă, însă pe tine nu te interesează părerea lor. Ești o fire egoistă și de aceea, în dormitor nu te remarci ca fiind o amantă pricepută. Te gândești prea mult la tine.
      Pe umeri și gât
       
      Oamenii care își spală umerii sau gâtul prima oară sunt foarte muncitor și extrem de competitivi. Nu acceptă să fie refuzați și vor face orice pentru a-și atinge scopurile.
      Șase iluzii optice care dezvăluie părțile ascunse ale personalității tale
      Pe piept
      Pieptul este o zonă sensibilă pentru toate mamiferele, care se vor strădui să o protejeze cu orice preț. Dacă vă spălați mai întâi pieptul la duș, sunteți tipul de de persoană care se simte confortabil în propria piele. Încrederea voastră este un lucru pe care mulți o admiră pentru că întotdeauna vă arată calea cea dreaptă în viață. Despre astfel de oameni se crede că sunt corecți și că nu le place să fie distrași atunci când se concentrează să rezolve ceva. Ei sunt destul de nerăbdători cu oamenii care nu văd lucrurile așa cum le văd și ei.
      La subraț
      Aceste persoane sunt muncitoare și indispensabile. În general, sunt persoane populare și cu picioarele pe pământ. Aceste persoane sunt foarte săritoare când cineva se află la nevoie. Nu au cine știe ce abilități în dormitor și nu reușești să-ți satisfaci mereu partenerul.
      Zona intimă
      Oamenii care la duș își spală prima dată zona intimă sunt foarte timizi. Ei nu au încredere în forțele proprii,nu au mulți prieteni și sunt văzuți de cei din jur ca plictisitori și neinteresați. Perseverența este slăbiciunea lor și au tendința de a renunța cu ușurință.
      Pe păr

      Dacă te speli prima dată pe păr atunci când intri în duș, înseamnă că ești o fire artistică, iar visatul cu ochii deschiși este hobby-ul tău preferat. De aceea, poți realiza ceea ce alte persoane nu pot. Atunci când te afli într-o relație, știi foarte bine cum să îți satisfaci partenerul.
      Pe brațe
      Despre persoanele care-și spală mai întâi brațele se crede că sunt dependenți de serviciu și că muncesc din greu. Sunt foarte populare și sunt mereu dispuse să-i ajute pe alții. Ce nu reușesc ele să înțeleagă este dacă cei din jur sunt sinceri cu ele sau nu. De asemenea, se mai spune că sunt nesiguri și foarte nemulțumiți de rezultate.
      Pe spate
      Oamenii care își spală mai întâi spatele sunt precauți și rezervați. Sunt introvertiți și singuratici. E foarte greu să le câștigi încrederea, dar și când o faci, vei câștiga un prieten de nădjede.
      www.tabu.ro

  •