8 obiceiuri, care îti distrug sanatatea


    Chiar dacă nu ești conștient de ele, în fiecare zi, faci cele mai comune lucruri la care nu te-ai fi gândit vreodată că ți-ar pune în pericol sănătatea. Uite care sunt acestea. Unul dintre ele pun pariu că-l faci chiar în momentul în care citești acest articol.

1. Picior peste picior

statul-picior-peste-picior-incrucisarea-picioarelor-8-obiceiuri-care-îți-distrug-sănătatea.jpg

Fie că stai pe scaun, la birou, fie că te așezi pe podea, încrucișarea picioarelor reprezintă un lucru banal, dar foarte periculos pentru sănătatea membrelor tale inferioare. Deși este foarte comod, acest obicei poate duce la hipertensiune arterială, varice și leziuni ale nervilor.

2. Ochelari de soare ieftini

ochelari-de-soare-ieftini-8-obiceiuri-care-îți-distrug-sănătatea.jpg

Ochelarii de soare cumpărați din magazine nespecializate sunt o sursă de îmbolnăvire a ochilor. Din cauza lentilelor întunecate, slab calitative, pupila se dilată, primind o doză dublă de ultraviolete care poate duce la arderea retinei. Excesul de UV poate cauza cataractă, deteriorarea ochilor, sau chiar cancer. Decât să porți niște ochelari ieftini, mai bine renunță de tot la ei!

3. Floricele la microunde

floricele-microunde-popcorn-cuptor-8-obiceiuri-care-îți-distrug-sănătatea.jpg

Floricelele cumpărate din comerț conțin o substanță toxică, aromată, numită diacetil, care în contact cu aerul cald îți poate distruge plămânii. Este de preferat ca după ce scoți popcornul din cuptor, să le lași câteva minute să se răcească.

4. Hrănirea porumbeilor

hranirea-porumbeilor-8-obiceiuri-care-îți-distrug-sănătatea.jpg

Hrănirea porumbeilor este una din activitățile pe care le face și copilul tău. Însă știai că păsările acestea pot fi infestate cu diverse boli? Nu cred că vrei să-ți lași copilul să se joace cu un porumbel care poate avea salmonela, ornitoză, colibaciloză, histoplasmoză sau tuberculoză…

5. Mitul celor 2 litri de apă pe zi

mitul-celor-2-litri-de-apa-pe-zi-8-obiceiuri-care-îți-distrug-sănătatea.jpg

Nu, nu este nevoie să-ți umpli stomacul cu apă în fiecare zi. Bea atât cât are nevoie corpul tău. Cantitatea de apă necesară fiecărui corp este direct proporțională cu trăsăturile lui. Dacă faci mult sport, organismal îți va cere să-l hidratezi, însă dacă ai probleme renale sau cardiovasculare, atunci volumul trebuie redus.

6. Mâncatul la birou

mancatul-la-birou-8-obiceiuri-care-îți-distrug-sănătatea.jpg

Pe lângă faptul că biroul tău are o groază de bacterii, creierul și picioarele tale au nevoie de un moment de relaxare. Cel mai bine este să iei o pauză. Așa nu-ți vei deranja nici colegii cu mirosul mâncării, iar stomacul tău va digera corect alimentele întrucât creierul nu este suprasolicitat.

7. Laptele gras

laptele-gras-8-obiceiuri-care-îți-distrug-sănătatea.jpg

Producătorii ”îmbunătățesc” calitatea laptelui gras prin adăugarea laptelui praf care poate oxida colesterolul din acesta. Studiile arată că animalele hrănite cu astfel de lapte, au suferit de acumularea plăcilor arteriale care pot duce la atac de cord.

8. Încălțări cu talpă joasă

incaltari-cu-talpa-joasa-pantofi-sandale-slapi-balerini-8-obiceiuri-care-iti-distrug-santatea.jpg

Șlapii, sandalele, balerinii decupați sunt un must-have al sezonului estival, dar aceștia implică și riscuri. Ai grijă când le porți pentru că te poți răni cu ușurință în vreun obiect contondent, cioburi, sticlă spartă, sau orice insectă care te poate înțepa.

unica.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • maria981s
      De maria981s
      „Draga mea, în curând vom deveni părinți”


      „Dragă mea, nu plânge. Ăsta e doar un film”
      „Dragul meu, nu plânge. Ăsta e fotbal”


      „Apoi ea spune că nu ține minte sfârșitul filmului”

      „Ai luat totul necesar? Da.”
      „Ești sigur că ai luat totul necesar?. Întocmai.”
      „Nu-mi pot găsi lenjeria. Eu cred că am uitat-o.”

      „Ce drăguț”






      diez.md
    • maria981s
      De maria981s
      Cauți farmecul petrecerilor de Anul Nou dar și mult optimism și voie bună tot restul anului care va începe? Nu-ți rămâne decât să te inspiri din tradițiile din jurul lumii pentru a avea o petrecere deosebită de Revelion și a păși așa cum trebuie în 2019.
       
      Iată ce tradiții aduc noroc de Anul Nou: 
      1. În Danemarca: sparge farfurii
      În fiecare casă din Danemarca exista farfurii, căni sau pahare care sunt folosite foarte rar, dar vor fi întrebuințate foarte bine la trecerea dintre ani. Potrivit tradiției, trebuie să arunci aceste vase în ușa casei prietenilor pentru a speria spiritele rele și a atrage bunăstarea. Un alt obicei care nu necesită operațiuni de curățenie este săritul de bucurie la miezul nopții. Pe măsură ce se apropie miezul nopții danezii se suie pe cel mai înalt lucru din imediata apropiere, de exemplu pe scaune sau pe masă și apoi sar în noul an, la propriu!
      2. În Thailanda: aruncă apă pe toți prietenii
      Nu ar fi rău să ai costumul de baie la tine dacă plănuiești să petreci Anul Nou în Thailanda. Și nu este vorba despre 31 decembrie, când au loc festivaluri cu lumini, ci despre Festivalul Songkran, care are loc între 13 și 15 aprilie, de Anul Nou din Thailanda. În acest interval prin aer zboară nenumărate găleți cu apă , iar tradiția spune că vei fi udat până la piele și binecuvântat pentru a începe noul an cu bucurie și noroc. Udarea prietenilor este considerată un semn de respect și simbolizează urările de bine pentru anul care începe.
      3. În Africa de Sud: aruncă mobila pe geam
      Ar fi bine să te uiți des în sus dacă ești în Africa de Sud de Anul Nou pentru că din cer nu va cădea confetti, ci diferite piese de mobilă. Deși nu este un obicei adoptat universal, există zone în care se consideră că aruncatul mobilei nefolosite simbolizează eliminarea suferințelor și a emoțiilor negative și crearea noilor speranțe pentru anul care va începe.
      4. În Scoția: mare atenție la primul oaspete de pe 1 ianuarie
      Cine este prima persoană care îți va trece pragul pe 1 ianuarie? Dacă este șoferul care livrează pizza, ar fi bine să speri că este o persoană cumsecade. În Scoția se consideră că este foarte important ca primul care trece pragul casei în noul an să fie un bărbat înalt, cu pielea închisă la culoare, aducând de obicei daruri tradiționale, de exemplu sare, pâine sau whisky pentru a binecuvânta casa în următoarele 12 luni.În alte zone din Scoția se pune accentul pe caracterul persoanei care intră prima în casă, așa că întotdeauna se selectează cu atenție vizitatorul de care va depinde norocul în noul an.
      5. În Japonia: 108 bătăi de clopot
      Cei care vor începe 2019 în Tokyo, Kyoto sau în orice altă regiune a Japoniei vor avea parte de o tradiție specială. La miezul nopții ascultă cu atenție clopotele. Vor suna de 108 ori în baza principiului budist potrivit căruia aceste bătăi de clopot curăță inima, mintea, sufletul și corpul. Obiceiul poartă numele „Joya no Kane” și s-au stabilit 108 bătăi de clopot pentru că se crede că există fix atâtea tipuri de dorințe ale oamenilor. Prin sunetul clopotului se consideră că lași în urmă frustrarea, tristețea, supărările și chiar bătrânețea pentru a păși în noul an revigorat, cu mintea clară și multă bucurie. 
      6. În Brazilia: poartă ceva alb
      Nu este un secret faptul că brazilienilor le place să petreacă, dar de Anul Nou nu vei vedea rochii strălucitoare, ci albul este nuanța predominantă pentru a avea mult noroc. Acest lucru se întâmplă până și la Rio. De asemenea, este recomandat ca sub ținuta de petrecere să ai un costum de baie colorat pentru a putea merge să înoți în orice moment. Fii atent ce culori alegi pentru că roșul atrage iubirea, violetul îți va aduce inspirație, verdele este pentru sănătate, iar galbenul semnifică bunăstarea financiară.
      7. În Spania: mănâncă 12 boabe de strugure în 12 secunde
      Ar fi bine să-ți fie foame de Anul Nou dacă ești în Spania. Potrivit tradițiilor locale, ultimele 12 secunde din an determină cum îți va merge în următoarele 12 luni. În majoritatea regiunilor nu are loc o numărătoare inversă pentru ultimele 10 secunde ale anului, ci pentru ultimele 12, fiecare reprezentând o lună a anului care va veni. Este esențial să mănânci 12 boabe de strugure pentru a avea noroc, dar nu uita să le mesteci și să alegi struguri fără sâmburi pentru a avea o viteză mai mare.
      eva.ro
    • maria981s
      De maria981s
      Astăzi, în cultura multor țări, ceaiul a devenit un adevărat ritual, iar consumul acestuia - o artă. O invitație la ceai reprezintă una dintre cele mai plăcute și calde forme de socializare, un mod frumos de a-ți petrece timpul cu prietenii și de a scăpa de stresul acumulat pe parcursul zilei. Pe lângă atmosfera plăcută și relaxantă pe care o creează, această băutură poate avea efecte miraculoase asupra sănătății, dacă știi să o consumi în mod corect.
      Iată 5 tipuri de ceai și beneficiile acestora pentru organism:
      Ceaiul de mentă. După o masă copioasă, atunci când te simți plin și greu, ceaiul de mentă poate face minuni. De asemenea, în cazul indigestiilor, infecţiilor gastrointestinale sau balonării, infuzia din mentă va favoriza digestia, va combate diareea și va ameliora durerile de stomac. Aveți grijă însă, căci consumul ceaiului de mentă în exces poate provoca riscul de constipaţie.

      Ceaiul de ghimbir are de asemenea proprietăţi digestive dovedite.
      Acesta ajută la prevenirea fermentației gastrice (post ingestie alimentară), proprietatea lui cea mai importantă fiind aceea de a combate greaţa. Este recomandat femeilor însărcinate care se confruntă cu această problemă.

      Ceaiul verde poate fi un tovarăș de nădejde pentru cei care vor să dea jos kilogramele în plus, dar și pentru cei care se află în stări depresive. Este un eficient adjuvant în afecţiunile cardiovasculare, reglează metabolismul, crește imunitatea organismului, energizează organismul în cazurile de oboseală, asigură o bună funcționare a ficatului și a rinichilor, menține un ritm cardiac constant și previne apariția infecțiilor respiratorii și digestive.
      De asemenea, ceaiul verde este un adjuvant în cazul sclerozei multiple, iar testele de laborator efectuate au demonstrat că utilizarea acestuia în timpul urmării unui tratament chimioterapeutic crește eficiența tratamentului. Datorită cantității ridicate de cofeină pe care o conține, specialiștii recomandă consumul de ceai verde doar în prima parte a zilei.

      Ceaiul de galbenele poate fi remediul ideal pentru cei care suferă de gastrită. Are proprietăţi antiinflamatorii şi antibacteriene, fiind utilizat ca adjuvant al tratamentului medical şi nutriţional al gastritelor şi al ulcerului gastric. Totodată, poate fi consumat în cazul afecţiunilor gingivale, deoarece are rol antiinflamator. Contribuie la reglarea ciclului menstrual, iar în perioada menstruală ajută la calmarea durerilor pelvine.

      Ceaiul de schinduf are grijă de sistemul tău nervos. Ceaiul de schinduf are proprietăţi depurative, diuretice, contribuie la stimularea sistemului nervos central, al metabolismului glucidic şi lipidic, de asemenea contribuie la stimularea secreţiilor gastrice şi intestinale, favorizează digestia şi reglează funcţia pancreasului.

      Consumați ceaiurile în combinații potrivite și în cantităţi moderate. Și țineți minte, în general,  ceaiul poate fi un adjuvant al tratamentului medical, niciodată un înlocuitor!
      Сегодня празднуем Международный день чая!
      Каждый год 15 декабря во всем мире празднуют Международный день чая. Лечебные свойства травяных настоев были известны уже шесть тысяч лет назад. Именно в ту пору жители Бирмы и Таиланда превратили чаепитие в свой ежедневный ритуал. В 1610 году, европейцы впервые познакомились с чаем, благодаря голландскому судну, которое привезло чайные листья из Азии. Перевозки были очень дорогостоящими, а потому чай долго считался «напитком для богатых».
      Сегодня в культуре многих стран чаепитию отводится особое место, а сам ритуал стал настоящим искусством. Приглашение на чай — это один из самых приятных и душевных видов общения, это отличный способ провести время с друзьями и избавиться от стресса, накопившегося за целый день. В дополнение к приятной и расслабляющей атмосфере, которую создает чаепитие, чай может оказывать полезное действие на ваше здоровье, если его правильно употреблять.
      Представляем вам 5 видов чая и рассказываем о их пользе для организма:
      Мятный чай. После того как вы плотно поели и начали ощущать тяжесть, мятный чай способен творить чудеса. Кроме того, в случае расстройства желудка, желудочно-кишечных инфекций или вздутия живота, мятный настой будет способствовать пищеварению, поможет при диарее, облегчит боль в животе. Однако будьте осторожны, так как чрезмерное употребление в пищу чая с мятой может привести к запору.

      Имбирный чай обладает доказанным положительным эффектом для пищеварения.
      Чай с имбирем ускоряет и улучшает процесс переваривания пищи. Одно из важнейших свойств этого напитка заключается в борьбе с тошнотой, а потому он просто незаменим при токсикозе во время беременности.

      Зеленый чай станет надежным товарищем в борьбе с лишними килограммами, а также поможет тем, кто находится в депрессии. Действие зеленого чая эффективно при при сердечно-сосудистых заболеваниях и проблемах с обменом веществ. Регулярное потребление этого напитка повышает иммунитет, избавляет от усталости, обеспечивает хорошую работу печени и почек, поддерживает нормальный сердечный ритм и предотвращает возникновение респираторных и пищеварительных инфекций.
      Кроме того, зеленый чай рекомендуется при рассеянном склерозе. Лабораторные исследования показали, что его применение при химиотерапии повышает эффективность лечения. Из-за высокого содержания кофеина в зеленом чае, специалисты рекомендуют пить его только в первой половине дня.

      Чай из календулы может стать идеальным средством для тех, кто страдает гастритом. Обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, используется в качестве добавки к медикаментозному лечению и диете при гастрите и язвенной болезни желудка. В то же время, отвар из календулы можно употреблять при заболеваниях десен, поскольку он имеет противовоспалительное действие. Способствует регуляции менструального цикла и применяется как обезболивающее во время месячных.

      Чай из пажитника позаботится о вашей нервной системе. Этот напиток действует как очищающее средство, диуретик, стимулирует ЦНС, усиливает метаболизм глюкозы и липидов, помогает стимулировать желудочно-кишечную секрецию, способствует пищеварению и регулирует функцию поджелудочной железы.

      Травяные чаи следует употреблять в подходящих сочетаниях и в умеренных количествах. И не забывайте о том, что чай желательно пить лишь как вспомогательное средство, а не как самостоятельное лечение!
      mama.md
    • maria981s
      De maria981s
      Uğur spune că ideea i-a venit după ce a observat cât de greu le este sirienilor să facă lucruri obișnuite, care fac parte din rutina zilnică a altor oameni. Să facă duș sau cumpărături este pentru ei un adevărat lux, ceea ce pentru alții este o normalitate. 
      Mai jos puteți vedea câteva dintre creațiile sale.
      zugo.md
    • maria981s
      De maria981s
      Nașterea prin cezariană la cerere a devenit tot mai frecventă în România în ultimii ani, iar de cele mai multe ori motivele invocate au legătură cu frica de durere sau teama legată de posibilele rupturi perineale la naștere, avertizează specialiștii. Vestea bună este că trendul în România începe să-l urmeze pe cel internațional, astfel că din ce în ce mai multe gravide aleg să nască natural după cezariană. Dacă ai ales nașterea prin cezariană, trebuie să știi că după ea este posibil să naști natural. 
      Nașterea naturală după cezariană, încurajată la nivel internațional
      Dacă o femeie a născut prin cezariană și își dorește apoi o naștere naturală, acest lucru se poate face după ce trece un an de la operația de cezariană. ”În absența contraindicațiilor specifice, la minim un an de la operația cezariană se poate obține o nouă sarcină și se poate încerca nașterea naturală. Fiecare caz este analizat individual, în funcție de experiența clinică a obstetricianului curant”, susține dr. Radu Botezatu, medic specialist obstetrică ginecologie la Peltecu Medical. 
       
      Nașterea naturală după cezariană: 3 factori de care se ține cont

      Există mai mulți factori care trebuie analizați înainte ca medicul să recomande nașterea naturală după cezariană, însă cei mai importanți sunt:
      1.Motivul și condițiile pentru care s-a efectuat prima cezariană
      În cazul în care motivele au fost întemeiate și acestea se repetă și în sarcina curentă, nașterea vaginală trebuie analizată foarte atent. “Aici ne referim la toate condițiile care țin de oxigenarea fetală, funcția placentară și greutatea fetală la sfârșitul trimestrului 3 de sarcină, localizarea placentei sau alte patologii asociate: fibroame, anomalii uterine”, spune dr. Radu Botezatu. 
      2. Modul de vindecare al cezarienei anterioare
      Contează foarte mult cum s-a vindecat operația de cezariană, deoarece în cazul în care a avut loc o infecție, există posibilitatea că cicatricea formată să nu fie suficient de solidă. 
      3.Vârsta gestațională la care s-a efectuat cezariana și felul inciziei
      Ghidurile actuale contraindică travaliul pe uter cicatricial în cazul unei incizii uterine clasice (verticale) fiind cunoscut riscul crescut de ruptură uterină.
      După cum ne spune medicul, istoricul familial contează mai puțin decât istoricul personal în luarea acestei dezicii. Riscul de complicații severe al uterului cicatricial este în cea mai mare parte pe timpul travaliului, astfel când gravida se află în travaliu ea trebuie să avertizeze de urgență personalul medical dacă observă o sângerare abundență bruscă, o durere importantă suprapubiană sau oprirea bruscă a contracțiilor uterine și a mișcărilor fetale.
      Avantajele nașterii naturale
      Este dovedit științific faptul că riscul de complicații precum sângerări, infecții sau de tipul celor embolice este mult mai scăzut în cazul nașterii naturale în comparație cu cea prin cezariană. De asemenea, nou-născutul va avea imunitatea mai bine dezvoltată și un risc mai scăzut de obezitate și boli astmatice în decursul vieții. Mai mult, există și avantajele ce țin de confortul pacientei, și anume: o recuperare mult mai rapidă, lactație instalată repede, mobilizare imediat după naștere și o durere mult mai mică.
      În schimb, operația cezariană predispune și la anumite complicații specifice pe termen lung ce pot influența semnificativ o viitoare sarcină. “Printre cele mai serioase se numără inserția anormală a viitoarei placente (pe zona cicatricială, placentă cu aderența anormală) care predispune la complicații severe hemoragice ce pot pune viața pacientei în pericol la o viitoare naștere. O altă complicație este ruptura uterină în cazul unui travaliu ulterior, zona cicatricială fiind o porțiune cu rezistență scăzută a peretelui uterin, care poate pune atât viața mamei cât și a nou-născutului în pericol”, explică medicul Radu Botezatu. 
      Frica de durere, un motiv adesea invocat de româncele care optează pentru cezariană
      Incidența în creștere a operației cezariene în România este într-adevăr cauzată în mare parte și de gravidele care aleg calea mai ușoară de a naște, neluând în calcul sau nefiind informate complet cu privire la recuperarea, riscurile și complicațiile posibile pe termen lung ale operației cezariene. “Unele dintre motivele invocate de gravidele care solicită cezariană sunt: frică de durere, teamă de imprevizibil (travaliul se poate declanșa oricând, inclusiv noaptea sau în weekend) astfel medicul curant poate fi sau nu disponibil în acel moment, teamă legată de posibilele rupturi perineale la naștere și, nu în ultimul rând, dorința unora de a planifica o anumită dată pentru naștere”, spune dr. Radu Botezatu. 
      eva.ro
  •