10 lucruri din viața de zi cu zi, care te îmbătrânesc


    O să fii surprinsă să afli că, pe măsură ce înaintezi în vârstă, organismul tău produce un număr mai scăzut de hormoni de creștere, iar acest lucru poate avea un impact negativ asupra pielii tale.

blue-2705642_1920.jpg

1. Mâncăruri care provoacă inflamații

Dacă meniul tău zilnic include feluri de mâncare care provoacă inflamații cronice, cum ar fi uleiurile vegetale, margarina, carnea roșie, pâinea albă sau produsele zaharoase și procesate, află că nu îi faci niciun favor pielii tale. Aceste alimente pot provoca inflamații în corpul tău, ce pot accelera procesul de formare a ridurilor.

2. Un număr cât mai scăzut de hormoni de creștere

Organismul tău produce acești hormoni în glanda pituitară. Una dintre funcțiile hormonilor de creștere este să mențină compoziția pielii și a mușchilor cu ajutorul colagenului. Pe măsură ce îmbătrânești producția de colagen din corpul tău o să încetinească, ceea ce duce la o piele mai subțire.

3. Consumul de alcool

Alcoolul este o sursă naturală diuretică, așa că atunci când bei mult alcool devii deshidratată. Dacă consumi alcool în mod excesiv, acesta nu doar că absoarbe hidratarea naturală din pielea ta, dar în același timp, poate provoca roșeață pe piele, acnee, riduri, iar toate aceste lucruri îți pot da un aspect îmbătrânit.

4. Stresul

Nimic nu îți poate afecta corpul mai mult decât grijile, anxietatea și stresul. Stresul poate cauza îmbătrânirea creierului, creșterea tensiunii arteriale, lipsa somnului, iar toate aceste lucruri puse la un loc pot grăbi procesul de îmbătrânire naturală.

5. Lipsa somnului

Atunci când nu dormi suficient noaptea, sănătatea ta este foarte afectată. Ești mai predispusă la luarea în greutate, la un sistem imunitar slab, nu te poți concentra, iar memoria ta este afectată. Dacă este posibil, încearcă să obții între 7 și 9 ore dormite pe noapte.

6. Bronzatul

Deși iubești senzația pe care o ai atunci când stai la soare și simți briza mării, bronzatul sau statul în soare este unul dintre cele mai nesănătoase lucruri pe care le poți face pielii tale. Lăsând la o parte riscul de cancer, expunerea la razele UV îți pot slăbi celulele pielii și vasele de sânge. Știi foarte bine cum te poți proteja. Folosește cremă de protecție în fiecare zi, indiferent de anotimp.

7. Fumatul

Probabil deja știi că fumatul poate provoca infertilitate, cancer, o tensiune arterială foarte mare și desigur cancer la plămâni, dar suntem siguri că niciunul din aceste efecte pe care fumatul le are nu o să te convingă să te lași de acest obicei mult iubit. Poate gândul că fumatul îți poate afecta frumusețea o să te facă să îți schimbi părerea. Acesta poate provoca psoriazis iar pielea ta nu va dispune de celulele de oxigen necesare, iar acest lucru poate duce la o piele palidă și decolorată. De asemenea, fumatul poate afecta colagenul din organismul tău, iar rezultatul o să fie o piele lăsată pe față, dar și pe sâni și brațe.

8. Neglijarea pielii din jurul ochilor

Pielea din jurul ochilor este foarte subțire și sensibilă, așa că ar trebui să îți faci un obicei din a avea grijă de ea de la o vârstă fragedă. Încearcă să folosești o cremă de ochi ce conține peptide, în fiecare zi, pentru a stimula producerea de colagen.

9. Nu faci sport

Un program cu exerciții fizice moderat este benefic nu doar pentru sănătatea și greutatea ta, dar va avea un efect de întinerire asupra pielii tale.

10. Folosești produse de make-up nepotrivite

Desigur că machiajul poate ajuta la ascunderea imperfecțiunilor și a ridurilor, dar dacă folosești produse de make-up nepotrivite poți căpăta un aspect bătrânicios. De exemplu un fond de ten foarte abundent poate intra in linia ridurilor din jurul ochilor, accentuându-le. Încearcă să folosești un fond de ten mai lejer pentru un aspect mai luminos.

elle.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • Calandrella
      De Calandrella
      Potrivit medicilor, el nu a fost vaccinat şi s-a întors recent din Rusia, transmite Știri.md cu referire la publika.md.
      În total, numărul cazurilor din acest an a crescut până aproape de 200. 
      Raioanele afectate de boală sunt Ceadîr-Lunga, Vulcănești, Ungheni, Taraclia, Cahul, Hâncești, Cantemir, Ocnița, precum şi municipiul Chișinău.
      Conform ANSP, pe întreg teritoriul țării se menține cod portocaliu privind riscul de răspândire a rujeolei. Virusul este foarte contagios, iar o persoană infectată poate îmbolnăvi alte 18. Primele simptome sunt febra, erupții pe față și iritații la ochi.
       
      stiri.md
    • Calandrella
      De Calandrella
      Kim Kardashian este luată drept exemplu de foarte multe femei, acestea încercând pe cât posibil să copieze stilul vestimentar al acesteia. Pantofii transparenți au devenit o modă după ce vedeta i-a purtat în mai multe rânduri, dar specialiștii atrag atenția că acest trend poate pune sănătatea în pericol, potrivit dailymail.co.uk.
      Pantofii la care ar trebui să renunți imediat
      Pantofii transparenți sunt la modă în această vară, dar pentru că plasticul din care sunt confecționați nu lasă pielea să respire, experții sunt de părere că ar trebui ca doamnele să renunțe imediat la ei. Piciorul transpiră în acești pantofi, iar pentru că aceștia mențin în permanență umezeala, există riscul de a dezvolta infecții fungice și bătături.
       
       
      Pentru femeile care nu își doresc să renunțe la acești pantofi, specialiștii recomandă folosirea unor produse antiperspirante care să mențină picioarele uscate, dar și purtarea pantofilor mai mult în timpul nopții, atunci când temperaturile sunt mai scăzute. În plus, cizmele înalte transparente ar trebui înlocuite cu pantofii stiletto.
       
      zumi.md
    • Calandrella
      De Calandrella
      Ademenită de o ofertă fierbinte, fata a mers la un specialist care i-a cerut doar 60 de euro pentru prestarea serviciului. În rezultat, buzele i-au fost injectate cu masă plastică, fapt ce a dus la formarea unor chisturi dureroase, transmite Știri.md cu referire la Prime.md. 
      Milana povesteşte că a găsit oferta la preţ redus pe o reţea de socializare. Încântată de faptul că ar putea economisi nişte bani, tânăra a mers la salonul de înfumuseţare care era amenajat într-o cameră de hotel din centrul Capitalei.
      „A doua zi, buzele au început să mă doară şi au apărut nişte pernuţe în interiorul lor. A trecut o lună, eu i-am scris specialistei şi ea mi-a spus să vin la o consultaţie. Eu am sunat-o, dar ea deja nu-mi răspundea la telefon", a zis pacienta Milana Tunjahanova.
      Milana a revenit la salon pentru a cere socoteală specialiştilor. Nu a găsit, însă, pe nimeni.
      „Ei nu mi-au dat niciun bon de plată, niciun document special. Acum, salonul nu mai este acolo. Ei s-au mutat, dar nu cunosc unde. Cred că această fată nu este specialist în acest domeniu, pentru că eu am văzut cum ea pensa sprâncenele, dar buzele şi sprâncenele sunt două lucruri diferite", a spus pacienta Milana Tunjahanova.
      Disperată, fata a apelat la un medic dermatolog-cosmetolog din Capitală. După prima procedură de extragere a substanţei nocive, buza superioară a fost salvată. La a doua procedură însă, medicul nu a reuşit să extragă polizaharidele din buza inferioară.
      "În ultimul timp, foarte des se întâlnesc cazuri de injectare a buzelor cu acid hialuronic de proastă calitate. De proastă calitate ar fi atunci când acidul nu este atât de bine purificat. Ceea ce avem şi la pacientă, am înlăturat în prima şedinţă, practic din buze am eliminat masă plastică", a afirmat medicul dermatolog-cosmetolog Veronica Vîzdoagă.
      Potrivit regulilor, fiecare medic care efectuează asemenea proceduri este obligat să prezinte un document juridic, ce indică preparatul injectat. În toamna acestui an, Ministerul Sănătăţii va emite un regulament prin care va obliga fiecare specialist în dermacosmetologie să treacă un curs de perfecţionare.
      "Conform unui ordin emis în anul 2017 de Ministerul Sănătăţii proceduri cosmetologice minim invazive au dreptul să facă doar medicii instruiţi în domeniul dermatocosmetologiei", a spus purtătorul de cuvânt al Ministerului Sănătăţii, Cristina Stratulat.
      O procedură de mărire a buzelor cu acid hialuronic costă până la 200 de euro.
       
      stiri.md
    • Calandrella
      De Calandrella
      Despre femei: La 30 de ani trebuie să ai…
      … o piesă de mobilă care să nu fie moştenire de familie.
      … ţinuta perfectă dacă şeful sau bărbatul visurilor tale îţi spun să fii gata într-o oră.
      … o poşetă, un geamantan şi o umbrelă de care să nu-ţi fie ruşine că le porţi.
      … un trecut suficient de suculent pentru a ţi-l aminti cu plăcere la bătrâneţe.
      … o adresă de e-mail, o căsuţă vocală şi un cont bancar la care nimeni în afară de tine să nu aibă acces.
      … un prieten care te face să râzi şi altul care te lasă să plângi.
      … un set de şurubelniţe, o bormaşină portabilă şi un sutien negru de dantelă.
      … ceva ridicol de scump pe care ţi l-ai cumpărat doar pentru că meriţi.
      … un program de exerciţii fizice, un set de produse cosmetice şi un plan de bătaie pentru problemele de frumuseţe care vor urma după 30 de ani.
      … un start solid într-o carieră care îţi place, o relaţie satisfăcătoare şi o imagine de ansamblu a lucrurilor pe care vrei să le îmbunătăţeşti în viaţa ta.
      … cum e să te îndrăgosteşti fără să-ţi pierzi capul.
      … cum te simţi la gândul că vei avea copii.
      … cum să părăseşti un bărbat , cum să-ţi demisia de la job şi cum să ai o dispută cu un prieten fără să rupi relaţia.
      … când să te străduieşti mai mult şi când să renunţi pur şi simplu.
      … unde să te duci când sufletul tău are nevoie de alinare.
      … că nu poţi modifica lungimea picioarelor, lăţimea şoldurilor şi temperamentul părinţilor tăi.
      … că ai avut, poate, o copilărie perfectă, dar s-a terminat de mult.
      … ce ai face şi ce n-ai face pentru dragoste şi bani.
      … în cine să ai încredere, în cine să nu ai încredere şi de la cine să nu iei lucrurile personal.
      … să nu-ţi ceri iertare pentru ceva ce n-ai făcut.
      sfatulparintilor.ro
    • Calandrella
      De Calandrella
      Caderea parului este o problema cu care se confrunta femeile, barbatii, dar si copiii. Tratamentele pentru caderea parului presupun inlocuirea parului sau restaurarea lui.
      Recent s-a constat ca frunzele de guava sunt un miracol pentru caderea parului. Aceste frunze contin ingrediente care favorizeaza cresterea rapida parului. O multime de oameni au incercat multe sampoane, uleiuri sau tratamente care au functionat, insa nu pe termen lung. Alti oameni merg la medic pentru a le prescrie o reteta ,chiar daca este mai scumpa.
      Daca esti adepta remediilor naturiste, acest articol este perfect pentru tine. Nu numai ca este ieftin, ci este si foarte usor de procurat. Cel mai bun remediu pentru caderea parului se gasestein guave.

      Iata cum trebuie sa prepari remediul:
      Pune un litru de apa intr-un vas si adauga o mana de frunze de guava.
      Pune vasul la fiert si lasa-l sa fierba la foc mic timp de 20 de minute.
      Ia-l de pe foc si lasa-l sa se raceasca.
      Maseaza-ti scalpul cu amestecul si lasa-l sa actioneze, apoi spala-te.
      Frunzele de guava au atras atentia specialistilor, pentru ca au nenumarate beneficii pentru sanatate. Sunt bogatein vitamina A si C, potasiu, fibra sanatoasa si licopen.
      perfecte.md
  •