Sport și Sănătate

2622 Noutati în această categorie

  1. Мы попросили Дмитрия Соловьёва, врача-терапевта, объяснить, как купание в ледяной воде влияет на организм (опасно ли это), и дать рекомендации тем, кто всё-таки решил окунуться в прорубь.

  2. Există o veche dezbatere în rândul entuziaștilor care fac sport: este mai bine ca exercițiile să aibă loc dimineața sau seara? Găsirea momentului potrivit pentru antrenamentele fizice este o chestiune de alegere personală.

  3. Există o veche dezbatere în rândul entuziaștilor care fac sport: este mai bine ca exercițiile să aibă loc dimineața sau seara? Găsirea momentului potrivit pentru antrenamentele fizice este o chestiune de alegere personală.

  4. Probabil că ai auzit deja de spălatul pe mâini și consumul de citrice, dar există multe alte lucruri pe care le poți face pentru a neutraliza gripa. Îți poți reduce rapid riscul de îmbolnăvire dacă urmezi o strategie utilă.

  5. Приводим в тонус мышцы верхней части тела с помощью новой видеотренировки.

  6.  

    Появление болей может быть связано не только с занятиями фитнесом, но и некоторыми состояниями организма.

  7. В течение всего дня (даже ночью) организм сжигает калории, превращая их в энергию. Но когда сжигается больше всего калорий? Утром или вечером? Кажется, ответ на этот вопрос нашли учёные из Гарвардской медицинской школы.

  8. Исследовательская группа, возглавляемая коллегами из McGill и Университета Торонто Миссиссауга, обнаружила, что мужчины хуже переносят боль

  9. По статистике, до 40% сотрудников обедают, не отходя от рабочего места. С одной стороны, это позволяет не отвлекаться во время аврала, с другой — может быть плохо для здоровья и производительности! Вот почему стоит отделять обед от трудовых задач.

  10. Подсчет калорий не единственное, что можно сделать для улучшения здоровья и перехода к правильному питанию. Есть немало продуктов, которые содержат много калорий, но мало полезных веществ, и их употребления лучше избегать. Тогда и считать ничего не придется!