Утренние посиделки на Beauty-Breakfast mama.md!

Добрый день!
дорогие одногруппники ,на данный момент прохожу курс повышения квалификации по укладкам и очень нуждаюсь в моделях .
Все абсолютно бесплатно , с вас только свободное время 2,5 часа .
Ниже поикоепляю
фото работ ..
так как редко захожу на сайт пишите в Viber или WhatApp (079001147)

Миф 1: Умывайся и иди
Все не так просто. Теперь это звучит так – «умывайся два раза ... и иди».  Сначала удалите макияж, а потом вплотную займитесь кожей. Дело в том, что далеко не все средства для умывания справляются с консилером и тоном полностью, особенно в области глаз и носа.
В этом легко убедиться, если сразу после первого «подхода» провести по  коже ватным диском, смоченным тоником. На нем обязательно появятся коричневые следы, а это значит, что  задача  не выполнена до конца. Дерматологи советуют внимательнее присмотреться к препаратам для очищения кожи на масляной основе. Ко всем своим достоинствам, они ещё и хорошо растворяют остатки солнцезащитного крема. И не забывайте проверять состав – он должен быть бессульфатным.

Миф 2: Умывайтесь 2 раза в день
Откуда такие ограничения?! Сегодня дерматологи согласны в одном: умываться нужно по мере необходимости: после каждой тренировки; после авиаперелета; если у вас жирная кожа, то утром и вечером; если сухая и чувствительная – только перед сном. Главное не злоупотреблять  даже деликатными очищающими препаратами. Идеальный объём – не больше монеты. И никакой горячей воды, только тёплая.

Миф 3: Закрывайте поры
Извините, но от того, что в конце процедуры вы ополоснёте лицо холодной водой, поры не закроются. Напротив, чрезмерные жара и холод могут усугубить такие проблемы,  как краснота и заметная сосудистая сеточка. Хотя нельзя отрицать, что мягкий пар помогает размягчить скопление кожного сала в порах (поэтому хорошо умываться в душе), но злоупотреблять таким приемом тоже не стоит. Достаточно 2-3 раза в неделю.

Миф 4: Скраб должен быть только натуральным
Если  любовь ко всему натуральному, ваша принципиальная позиция – пожалуйста! Перемолотые фруктовые косточки вам в помощь. Их никто не отменял. Но научно доказано, что салициловые или гиалуроновые кислоты намного эффективнее для отшелушивания и гладкости кожи, чем традиционные скрабы с абразивными частицами.
Кроме того, они не только удаляют отмершие клетки, но и работают над омоложением. Правда, здесь тоже нужно соблюдать чувство меры и чередовать использование препаратов с кислотами с обычным деликатным очищением. Два раза в неделю – идеальный вариант.

Миф 5: Ежедневно используйте гаджеты для глубокого очищения
Безусловно, современные аппараты для очищения кожи устраняют загрязнения, мертвые клетки и излишки кожного сала лучше, чем ваши пальцы. Кроме того, они действуют более щадяще, чем скрабы. Но это не то, чем следует  пользоваться каждый вечер. Особенно, если в ежедневном уходе присутствуют ретинол и кислоты.
Результатом такой активности может стать шелушение, которое в свою очередь приведёт к воспалению.  Одним словом, пользуйтесь, но без фанатизма. Да, и не забывайте промывать и просушивать щетку после каждого использования, чтобы избавить её от бактерий, и прилежно менять насадку каждые три месяца.

Миф 6: Хорошие «умывалки» стоят целое состояние
Средства для очищения кожи – это не то, на что нужно спускать дедушкино наследство. Дорого стоят кремы и сыворотки с ретинолом и антиоксидантами. Они требуют высокой концентрации (отсюда и ценообразование) и хотя бы не смываются, проводя с вами довольно много времени. Достойное очищение можно найти у вполне демократичных марок. А обладателям проблемной и чувствительной кожи стоит заглянуть в аптеку.
marieclaire.ru

Оливковое масло содержит антиоксиданты, сквален и олеиновую кислоту, которые нужны нашей коже для увлажнения и защиты от вредного воздействия окружающей среды. Оливковое масло богато жирными кислотами и витаминами A, D, E, K, которые питают и улучшают цвет лица, сохраняя тургор кожи и рельеф овала. Наконец, оливковое масло обладает противовоспалительными свойствами и успокаивает раздраженную кожу (в том числе, чувствительную).
Эксперты итальянского производителя оливкового масла Filippo Berio рассказывают, как использовать его полезные свойства для косметических благ. Приготовьте маску своими руками — это просто, только выберите прежде нужный рецепт. 
Увлажняющая маска для лица
Ингредиенты
2 ст. л. пюре из свежего авокадо 1 ст. л. оливкового масла  Смешайте пюре из авокадо с оливковым маслом, нанесите смесь на очищенную кожу, распределив ровным слоем (вместо авокадо можно использовать пюре из банана). Оставьте маску на 15 минут, после чего смойте водой. Маска подходит для сухой и чувствительной кожи, актуальна в осенне-зимний период: хорошо увлажняет и восстанавливает кожу. Оптимально повторять два раза в неделю в течение месяца.

Маска для густых ресниц и бровей
Ингредиенты
Зелень петрушки 1 ст. л. оливкового масла Измельчите в блендере небольшой пучок петрушки, добавьте оливковое масло и перемешайте. Маску нанесите на веки и ресницы (для нанесения лучше всего использовать специальную щеточку для ресниц, сверху можно прижать массу марлевой салфеткой, чтобы она не растекалась по лицу). Через 5-10 минут смойте водой. Оливковое масло способствует росту ресничек за счет глубокого питания волосяных фолликул: ресницы становятся более упругими и блестящими. Используйте маску один раз в течение недели.

Маска для блестящих волос
Ингредиенты
3 ст. л. оливкового масла  1 cт. л. меда 1 желток Смешайте все ингредиенты, нанесите маску на корни сухих волос и распределите по прядям. Накройте волосы пленкой или укутайте полотенцем. Держите маску на волосах в течение часа, после чего смойте шампунем. Проводите процедуру раз в неделю в течение двух месяцев. 

Скраб для кожи на основе оливкового масла
Ингредиенты
2 ст. л. оливкового масла 4 ст.л. тростникового сахара 2 капли любимого эфирного масла 2 ст. л. натурального молотого кофе Смешайте нужное количество тростникового сахара с оливковым маслом, добавьте пару капель эфирного масла и молотый кофе. Используйте скраб во время принятия душа: нанесите смесь на влажное чистое тело и втирайте его около 10 минут круговыми массирующими движениями, промойте кожу теплой водой.
Маска-масло для ног
Мягко смазывайте огрубевшую кожу стоп перед сном оливковым маслом (можно использовать ватный диск или салфетку) и надевайте хлопковые носочки: за ночь стопы не только отдохнут, но и получат необходимое питание. 
marieclaire.ru

Диета для красивой кожи: подбираем рацион
Наша кожа — это клетки, которые постоянно обновляются. Если на поверхности эпидермиса остается слишком много старых клеток, лицо выглядит уставшим, кожа приобретает «землистый» оттенок, появляются шелушения и морщины. Именно поэтому мы используем отшелушивающие продукты, мягкие скрабы или кислотные эксфолиаторы, чтобы сделать кожу гладкой и сияющей. 
Но правда в том, что определенные продукты в рационе тоже помогут клеткам обновляться, одновременно наполняя кожу жизненно важными питательными веществами.
Что надо есть для кожи? Если коротко, то лучшая диета для красивой кожи — правильное питание. То есть, большое количество антиоксидантных овощей и фруктов, полезные жиры (растительные масла, орехи, жирная рыба) и цельные зерна. Не менее важен и оптимальный уровень витаминов, особенно С и Е, цинка, селена и бета-каротинов, которые имеют решающее значение для состояния кожи, волос и ногтей. Что есть для молодости кожи? Все то же самое.
А теперь разберем правила, по которым нужно выстраивать рацион, если ты хочешь забыть о несовершенствах раз и навсегда.

Пять порций овощей и фруктов в день
Фрукты и овощи богаты здоровой клетчаткой и антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами (их становится больше из-за вредных факторов окружающей среды и УФ-лучей, курения и употребления алкоголя). Чтобы получить максимальное количество витаминов, старайся есть разноцветные фрукты и овощи. Но особое внимание обрати на те, что содержат бета-каротин (морковь, тыква) и лютеин (шпинат, папайя) — это лучшее питание для красивой кожи.
Витамин С в достаточном количестве
Витамин С — антиоксидант, который имеет значение не только для поддержки иммунитета, но и для красоты и сияния кожи. Лучшие пищевые источники витамина — черная смородина, черника, брокколи, киви, апельсины, лимоны, клубника. Витамин С также важен для нормальной выработки коллагена, который поддерживает объемы лица и укрепляет капилляры, через которые в кожу поступают питательные вещества.
Никаких строгих или экспресс-диет
Даже если тебе очень хочется похудеть, постарайся не сидеть на экспресс-диетах, которые обещают избавить тебя от 10 килограммов за три дня. Во-первых, потому что это невозможно. Во-вторых, даже если бы это было возможно, это наверняка достигалось бы нездоровыми методами. В-третьих, потому что любая строгая диета моментально скажется на состоянии твоей кожи не лучшим образом. Так что самый правильный путь к фигуре мечты — здоровое питание и спорт. 
Селен в рационе
Исследования показывают, что богатая селеном диета может защитить кожу от солнечных ожогов, пигментных пятен и даже рака. Вот почему его присутствие в меню для красивой кожи стратегически важно. Один из самых простых способов получить достаточно селена — бразильские орехи (всего в четырех орехах содержится рекомендуемое суточное количество этого питательного элемента). Ну, а если орехов под рукой нет, помогут рыба, моллюски, яйца и помидоры.
Вода, вода и еще раз вода
На самом деле не нужно стремиться выпивать 2 литра воды в день, потому что эта цифра очень условная. Врачи говорят, что пить нужно столько, сколько хочется (чай и морсы тоже считаются), не вливая в себя два дополнительных стакана воды, когда организму это не нужно. С другой стороны, это правда, что недостаток воды в рационе может негативно влиять на состояние кожи. Так что если ты понимаешь, что пить в течение дня тебе почти не хочется, стоит подумать о том, чтобы включить в рацион больше водянистых фруктов и овощей и, возможно, начинать день со стакана воды с лимоном. 
Немного фитоэстрогенов
Фитоэстрогены — это природные химические вещества, имеющие схожую с женским половым гормоном эстрогеном структуру. Ученые выяснили, что они помогают поддерживать гормональный баланс, за счет чего в равновесие приходят многие системы организма, включая кожу. Так что добавь в рацион бобовые, цельные злаки, капусту и тофу, чтобы с этим пунктом тоже все было в порядке.

 
Продукты с низким гликемическим индексом
Гликемический индекс (ГИ) — показатель влияния углеводов в продуктах на изменение уровня глюкозы в крови. Чем медленнее это происходит, тем ниже риск разного рода нежелательных реакций организма (да, кожа снова считается). Поэтому старайся есть больше продуктов с низким ГИ, включая в рацион зеленые листовые овощи, грибы, капусту, нежирные молочные продукты и грецкие орехи на регулярной основе. Совет: понаблюдай, как твое лицо реагирует на эти изменения. Если они очевидные, то, вероятно, есть смысл использовать принцип ГИ чуть масштабнее, чтобы получить питание для чистой кожи лица.
А что насчет сахара и молока? Есть мнение, что сахар и молочные продукты в рационе могут влиять на состояние кожи, провоцируя акне и воспаления. Но на самом деле наука ничего подобного заявлять не готова, потому что данные по поводу не кажутся ученым убедительными. Важно понимать, что акне вызывают бактерии и грибки, а не шоколадка, которую ты съела на ночь. Хотя шоколадка, справедливости ради, может повлиять на себорегуляцию — выделение кожного сала — в некоторых случаях, каждый из которых стоит рассматривать отдельно. 
Кожа на диете: нужно ли делать перерывы в уходе
Пару лет назад в Корее, где была придумана 10-ступенчатая система ухода за кожей, молодые люди вдруг стали отказываться от уходовой косметики. Нет, не совсем — они продолжали протирать кожу тонером на ночь и наносить легкий дневной крем с утра. Но вот от сложных и многоэтапных уходов не осталось и следа. Этот отчаянный шаг объяснялся тем, что они просто переухаживали за кожей, так что вместо того, чтобы оставаться красивой и увлажненной, она стала капризной и чувствительной. 

Нужно ли тебе менять уход или отказываться от любимых продуктов? Зависит от того, сколько всего ты используешь ежедневно. Например, если в твоем бьюти-рационе больше трех продуктов с активными компонентами, попробуй отказаться от их использования на 7-10 дней, чтобы дать коже возможность «перезагрузиться». Но если ты и обычно пользуешься двумя-тремя средствами, то делать это совсем не обязательно.
В заключение напомним, что все мы очень разные и кожа у нас тоже очень разная. А потому то, что работает для одних, не обязательно будет работать для других. На пути к красивой коже действуй методом проб и ошибок — и все обязательно получится. Но помни, что если у тебя серьезная дерматологическая проблема, такая как взрослое акне, экзема или розацеа, то решать ее нужно в кабинете специалиста.
lisa.ru

Все чаще в модных каталогах, ювелирных магазинах и даже в современных исторических фильмах можно увидеть новый необычный аксессуар – браслеты на ногу, или, как их еще называют, анклеты. Хотя, «новый» - это, пожалуй, не то слово. Для многих это украшение является, скорее, напоминанием об эпохе лихих 90-х, эпохе сумасшедшего смешения различных культур, трендов  и течений. Но как бы то ни было, в этом году дизайнеры ведущих домов моды решили вновь ввести забытые за 20 лет анклеты в моду и превратить этот аксессуар в must-have каждой девушки. 
История анклетов и их символическое значение

Последние модные показы продемонстрировали несколько моделей ножных браслетов, а также то, как и с чем их лучше всего сочетать. Так, дизайнеры Chloe в качестве аксессуара на ноги представили тонкие золотые цепочки и предложили комбинировать их с яркими пляжными шлепанцами, а Marc Jacobs выступил с другим видением: бренд призывает носить ориентальные анклеты, сплетенные из двух цепей, с классическими черными туфлями-лодочками.
Но в мире моды модели анклетов невероятно разнообразны: они могут быть сделаны из золота, серебра, кожи, пластика, нейлона, из жемчужин, бусин и ракушек. При этом, как уже было сказано, ножной браслет – это не просто украшение. Это древний аксессуар, и его историю стоит знать каждой моднице.

На Западе анклеты вошли в моду только в 20-м веке, в то время как на Востоке культура ношения ножных браслетов уходит в далекое прошлое. Первые образцы древнего украшения были обнаружены во время раскопок шумерских гробниц. Шумерские ювелиры изготавливали браслеты из различных металлов и декорировали их драгоценными камнями.
В Древнем Египте анклет мог многое рассказать о материальном положении и социальном статусе его хозяйки. Как правило, жены состоятельных мужчин демонстрировали на своей ножке золотой или серебряный браслет, украшенный драгоценными камнями, в то время, как рабыни и простолюдинки носили анклеты из кожи, дешевых металлов и ракушек.

Но самой большой популярностью анклеты пользовались, конечно же, в Древней Индии. Браслет мог указывать на материальный статус женщины, а мог служить ей простым украшением. Среди индийских танцовщиц особенно был распространен тонкий и гибкий браслет - «пайял», часто украшенный колокольчиками, которые при танце издавали нежные звонкие звуки. «Пайялы» до сих пор в ходу: особенно среди танцовщиц живота.
Сегодня анклеты являются важнейшим атрибутом свадебного образа индийской невесты наряду с сари и множеством других драгоценностей.
Шаг вправо, шаг влево: на какой ноге носить браслет

Сегодня же в эпоху полного смешения стилей и размытия культурных границ все эти стереотипы и традиции постепенно исчезают. Вот почему по большому счету не имеет значения, на какой ноге носить анклет.
Но искушенным модницам, пожалуй, некоторые тонкости ношения анклета будут интересны.
Как и обручальное кольцо, когда-то анклет был подарком жениха невесте  и считался символом любви и крепкого брака. Невесты и жены носили браслет на левой ноге, а вот девушки легкого поведения – на правой.

А вот в христианской культуре левая сторона считается дьявольской, поэтому носить браслет на левой ноге – своеобразный символ поклонения Сатане. Но и на правой ноге носить не получается: по одной из версий, это знак того, что хозяин украшения – приверженец нетрадиционной сексуальной ориентации. Так что к какому лагерю примкнуть – решать вам.
Типы анклетов и как же их все-таки носить
Сегодня купить анклет не проблема, ювелирные магазины предлагают модели на любой вкус, цвет и кошелек. Приобрести это украшение легко, а вот для того, чтобы носить его правильно и создать с его помощью сногсшибательный образ, надо постараться.
Золотые анклеты. Безусловно, золотой браслет, да еще и декорированный драгоценными камнями, - показатель хорошего достатка и роскошного образа жизни. Обычно золотые анклеты делаются в виде тонкой цепочки, обвивающейся вокруг ноги в один или два ряда.  Золотые анклеты рекомендуется носить уже взрослым женщинам и, разумеется, только в особых случаях. Встреча с друзьями в кафе или прогулка по пляжу, конечно же, к таким случаям не относится. А вот званый ужин или светская вечеринка – отличный повод. Золотое украшение можно продемонстрировать в паре с классическими туфлями-лодочками. 

Серебряные анклеты. Серебряные браслеты отлично подходят под casual-стиль и добавляют обычному образу небольшую нотку бохо-шика. Такое украшение, безусловно, подойдет молодым девушкам. Сочетайте их с летними сандалиями и смело бегите покорять большой город!
Анклеты из крупных бусин идеально подойдут для создания этнического или бохо-образа. Носить такие браслеты лучше всего с пляжными сандалиями или шлепанцами. 

Анклет-«пайял». Это индийский ножной браслет, который цепочкой соединяется с кольцом на пальце ноги, имитирующий сандалии - только без подошвы. Такой браслет идеален для прогулок босиком. А еще он станет стильным аксессуаром, для невест, решивших сыграть свадьбу на пляже.
Анклеты с шармами. Такие модели стали популярными сравнительно недавно, после того, как ювелирный бренд Pandora ввел  в моду браслеты, украшенные оригинальными съемными брелоками, или шармами. Шармы могут быть абсолютно разных форм, цветов и размеров: именные, в форме сердца или звезд, лаконичные бусины или игривые звонкие брелоки. Что будет на вашем анклете – решать вам. 
И еще несколько дополнительных правил

Если вы решили побаловать себя и купить себе ножной браслет, то первое, о чем стоит подумать – это то, подойдет ли это украшение к вашему собственному стилю. Если большую часть дня вы ходите в деловом костюме, то, пожалуй, от идеи покупать анклет стоит отказаться. Но если в вашем шкафу есть хотя бы один легкий этнический наряд – то бегом в магазин. Носить анклеты стоит с мини-юбками, короткими платьями, шортами в стиле casual, с леггинсми или подвернутыми джинсами – словом, со всем тем, что открывает ваши изящные щиколотки.  Ножки тоже стоит подготовить. Чтобы анклет смотрелся действительно красиво, ноги должны быть ухожены: никаких мозолей, сухости и всегда идеальный, желательно яркий педикюр. Не стоит носить анклет в офисе, особенно если вы работаете в крупной компании. Ваши коллеги,  а что еще страшнее – начальство, может расценить это как нарушение делового этикета. У нас есть идея получше. Хотите похвастаться своим золотым браслетом перед коллегами? Продемонстрируйте свой новый аксессуар на корпоративе. Некоторые эксцентричные модницы предпочитают иногда носить анклеты поверх чулок или носков. Но если вы не одна из них, постарайтесь все же воздержаться от таких решений и носите анклет на голой щиколотке. Если у вас худые щиколотки, можете смело носить тонкие металлические или пластиковые анклеты. Но если это не так, и вы бы хотели визуально сузить свои ножки, то браслеты с небольшими свисающими брелоками точно помогут вам в этом. Звезды любят
На вечеринку после вручения Золотого Глобуса актриса и певица Дженнифер Лопес пришла в жёлтом платье с умопомрачительным разрезом, продемонстрировав не только шикарные стройные ноги, но и изящный бриллиантовый анклет, который идеально сочетался с остроносыми туфлями-лодочками.

Во время посещения галереи Санта-Моники актриса Эшли Олсен была одета в кожаные леггинсы, белую водолазку и коричневое пальто, а на ее лодыжках красовались два золотых анклета с сочетании с классическими туфлями-лодочками.

Поп-дива Рианна поделилась со своими фанатами фото в Instagram, на котором певица демонстрирует винтажный анклет от Chanel. К слову, анклеты девушка, очевидно, очень любит. РиРи даже сделала себе татуировку в виде любимого украшения.

marieclaire.ru