Puzzle Day by Castorland 2019: Trucuri care te ajută să asamblezi piesele în cel mai scurt timp

Vestea bună este că o putem învăța de la o femeie a cărei incredibilă carismă a încântat nu numai un prinț britanic, ci și milioane de oameni din întreaga lume.
Experții în limbajul trupului au analizat comportamentul lui Meghan Markle și au aflat cum reușește ducesa de Sussex să transmită imediat vibrații pozitive și să cucerească străinii.
Un zâmbet sincer. Când îi zâmbești unei alte persoane, e ca și cum ai trimite un mesaj de genul „Îmi place de tine”. Și persoana căreia îi zâmbești probabil îți va întoarce zâmbetul. Un zâmbet sincer vă ajută să vă relaxați și să comunicați.
Complimente. Ducesa de Sussex știe bine că una dintre cele mai ușoare modalități de a cuceri un străin este să îl complimentezi. Împreună cu soțul ei, prințul Harry, a făcut chiar și o postare pe Instagram unde a încurajat oamenii să facă complimente și să aibă grijă unul de celălalt. Puteți lăuda noua coafură a unei cunoștințe sau puteți spune un cuvânt frumos despre accesoriile pe care le poartă, dar nu exagerați. Cuvintele plăcute pot ajuta la dezactivarea unei atmosfere tensionate și la crearea unui mediu propice pentru comunicare.
Menținerea contactului vizual. Meghan Markle încearcă să privească întotdeauna în ochii persoanei cu care vorbește și o face bine. Contactul vizual are multă putere: vă permite să vă arătați atitudinea fără cuvinte, să înțelegeți starea de spirit a altei persoane și să câștigați publicul.
Stare de spirit pozitivă. Meghan Markle apare întotdeauna într-o bună dispoziție în public, de aceea nu este surprinzător faptul că oamenii sunt dispuși să aibă contact vizual cu ea. Potrivit cercetărilor efectuate de oamenii de știință de la Universitatea de Stat din Ohio și Universitatea din Hawaii, oamenii pot simți inconștient emoțiile din mediul înconjurător. Experții susțin că este probabil legat de faptul că noi copiem în mod natural mimica și comportamentul altor oameni, ceea ce la rândul nostru ne face să simțim ceva ce simt ei. De aceea, dacă doriți să îi faceți pe cei din jur să se simtă fericiți, ar trebui să încercați să transmiteți emoții pozitive.
Efectul cameleon. Cercetările sugerează că în situații sociale avem tendința de a imita inconștient oamenii din jurul nostru – un fenomen numit de către oamenii de știință „efectul cameleon”. Aceste acțiuni promovează plăcerea între oameni. Deci, dacă doriți să comunicați cu un străin, începeți să le copiați ușor gesturile, expresiile faciale și volumul vocii.
Poziția corpului atunci când vorbiți cu cineva. Puteți înțelege dacă o persoană este sau nu interesată de voi uitându-vă la direcția picioarelor sale. Dacă picioarele unei persoane sunt îndreptate spre voi, probabil că ar dori să comunice cu voi. Dacă picioarele lor sunt îndreptate spre o altă parte, atunci această persoană nu este interesată să vorbească cu voi.
Atingerea părului. Mulți oameni au observat că Meghan își atinge adesea părul în public. Unii oameni cred că este un semn al anxietății crescute, dar există și o altă explicație. Dacă o fată se simte interesată de cineva, începe automat să-și atingă părul. Așa cochetează cu persoana cu care vorbește. De aceea, pentru a arăta non-verbal persoanei cu care vorbiți că vi se pare interesantă, încercați să vă atingeți accidental părul. Cu toate acestea, nu exagerați, altfel, va părea că vă simțiți extrem de nervos.

Atingerea persoanei cu care vorbiți. Meghan Merkle nu e reținută și atinge adesea persoana cu care vorbește în timpul evenimentelor publice. Aceasta ar putea fi o atingere ușoară pe braț sau, de exemplu, o bătaie pe spate. Luați aminte de acest truc, deoarece se crede că acest contact personal contribuie la eliberare și la continuarea unei conversații ulterioare. În același timp, este important să nu treceți granițele personale ale unei persoane.
tabu.ro

1. Ia-ți câteva secunde înainte de a fi pozată în care să vizualizezi fiecare mușchi al feței, relaxându-i astfel pe toți, pe rând. Abia apoi zâmbește – vei evita astfel să ai o expresie crispată sau încordată.
2. Dacă nu te simți îndeajuns de prezentabilă pentru a fi pozată, dar totuși trebuie să o faci, cea mai simplă metodă pentru a „păcăli” camera astfel încât să pari mai fresh și mai odihnită decât ești, de fapt, este să porți o pereche de ochelari de soare. Găsește un model care îți avantajează forma feței și ține mereu la îndemână perechea respctivă. Ca guideline, forma ideală a ramelor ar trebui să fie în contrast cu forma feței tale pentru a o echilibra (fața rotundă – ochelari pătrați sau dreptunghiulari, fața ascuțită, pătrățoasă – ochelari rotunzi, fața în formă de inimă, cu tâmple late și maxilar îngust – ochelari stil aviator, fața ovală – ochelari stil cat eye, un pic mai lați decât marginea tâmplelor).
3. Fotografiile full body arată cel mai bine atunci când sunt realizate dintr-un unghi care se află un pic mai jos decât subiectul, pentru că, astfel, silueta este alungită optic. Fotograful trebuie să se afle doar puțin mai jos, căci o fotografie făcută dintr-un unghi prea apropiat de pământ va avea efectul invers și te va face să arăți distorsionat, cu picioarele prea mari față de restul corpului.
4. Evită să fii pozată fix din față, în genul pozelor pentru pașaport/buletin (valabil și în cazul portretelor, dar și al pozelor full body). Nicio persoană nu are un aspect perfect simetric, iar acest lucru devine evident când privim silueta în prim-plan, fix din față. Dacă rotești corpul și capul fie și un pic, nu numai că vei arăta mai bine, ci și mai relaxat și mai natural decât dacă ai sta cu tot corpul îndreptat către aparatul foto. Bonus tip: dacă ai părul prins la spate, este imperios necesar să întorci puțin capul astfel încât să se vadă coada/cocul, căci în caz contrar, va părea că nu ai deloc păr pe cap.
5. În funcție de poziția în care stăm, avem uneori tendința să ascundem accidental câte o mână sau să ținem picioarele astfel încât unul devine invizibil, iar într-o fotografie, deși lumea poate ghici unde este partea lipsă, imaginea va arăta ciudat. Verifică mereu ca în poză să nu existe iluzia optică a unei porțiuni lipsă din corp.
6. Evită să ții brațele sau picioarele lipite de ceva – brațele lipite de corp vor părea mai groase, la fel și picioarele lipite de scaun sau unul de celălalt când stai cu ele unul peste celălalt. Dacă vrei să ții brațele pe lângă corp, îndepărtează-le subtil de torso (chiar dacă pe viu arată ciudat, în poză nu va fi vizibil), iar dacă stai pe ceva sau picior peste picior, ține gambele puțin încordate astfel încât, deși picioarele se ating între ele sau de suprafața pe care stai, nu sunt totuși sprijinite cu toată greutatea, fapt care le-ar face să pară mai groase.
7. Te poți folosi de haine pentru a ascunde eventuale părți ale corpului care crezi că nu ar arăta bine în poză – de pildă, în exemplul de mai jos, genul acesta de poziție ar putea să facă coapsele să pară mai groase, dar sunt camuflate discret cu ajutorul poziționării strategice a mâinilor.
8. Există un motiv pentru care balerinele arată grațios atunci când alungesc laba piciorului astfel încât să se continue pe aceeași linie cu cea a gambei – acest lucru face picioarele să arate mai suple și mai lungi. În afara cazului de fotografii în care stai în picioare, te poți folosi de acest truc pentru a alungi silueta.
9. Este okay să te lași inspirată de modul în care pozează vedetele (la urma urmei, ele au îndeajuns exercițiu încât să fie experte la așa ceva), dar nu e neapărat nevoie să replici întocmai manierele în care pozează starul tău preferat – asta pentru că fiecare persoană arată diferit într-o anumită poziție. Mai degrabă decât să te chinui să reproduci o poziție în care altcineva arată bine, exersează în prealabil în oglindă ce tip de poză te avantajează pe tine cel mai mult și încearcă să stai așa când ești fotografiată. Găsește mai multe unghiuri bune, astfel încât să nu apari mereu din același unghi.
10. Nu ține bărbia perfect paralelă cu solul – apleacă subtil capul în jos pentru un efect mai relaxat (nu foarte mult, căci vei obține efectul de bărbie dublă) sau îdreaptă-l puțin în sus pentru un look care denotă încredere în sine.
11. Când ești fotografiată stând în picioare, plasează greutatea pe piciorul/șoldul care se află mai departe de cameră, astfel încât partea de corp care se vede mai aproape în fotografie să nu arate încordată.
12. Este ok să înclini subtil capul în lateral, dar dacă îl apleci prea mult, va arăta ca și când ceva este în neregulă cu gâtul tău.
13. Roagă persoana care îți face fotografia să îți semnaleze dacă ceva arată în neregulă – adesea, nu ne putem da seama cum arată o anume poziție pe cameră, dar persoana din spatele aparatului poate observa dacă ceva arată nelalocul lui.
14. Un sfat pe cât de simplu, pe atât de important – stai dreaptă! Îndreaptă subtil umerii și încordează un pic mușchii abdomenului, dar nu exagera, astfel încât să pari țeapănă și să adopți o poziție rigidă.
15. Încearcă să privești către o sursă de lumină – aceasta se va reflecta în pupilele tale și îți va face privirea să pară mai luminoasă. De asemenea, nu te așeza niciodată fix dedesubtul sursei de lumină (va crea umbre peste tine), ci cu fața orientată către aceasta.
cosmopolitan.ro

Există unele trucuri dovedite științific care te ajută să faci față căldurii excesive. Iată cum să te răcorești pe caniculă:
Cum te răcorești pe caniculă - Mănâncă alimente picante
Poate părea o idee foarte proastă într-o zi fierbinte de vară. Cu toate acestea, alimentele iuți, în special ardeiul iute, conțin o substanță numită capsaicină, care acționează ca un iritant și ne face să transpirăm, proces prin care corpul se răcorește. „Alimentele picante stimulează receptorii din piele care în mod normal răspund la căldură. Prin urmare, tiparul de reacții care apar în urma durerii și receptorii nervoși pentru căldură declanșează aceeași reacție care apare din cauza căldurii. Printre acestea se numără vasodilatația, transpirația și bufeurile”, declară profesorul Barry Green din cadrul Universității Yale pentru Scientific American. Astfel vei simți o senzație de răcorire după ce consumi un preparat picant. Nu este o coincidență că în zonele cu climă fierbinte din Asia se consumă foarte multe mâncăruri picante.
Cum te răcorești pe caniculă - Învelește-te cu un prosop sau un cearșaf umed
Este o senzație deosebit de plăcută, mai ales dacă lași să funcționeze în același timp un ventilator. Evaporarea apei din materialul textil îți va ține răcoare peste nopate, iar prosopul sau cearșaful va fi probabil uscat până dimineața. „Atunci când părți ale corpului cu o concentrație mare de vase de sânge la suprafața pielii intră în contact cu ceva rece, ajută la transferul de căldură și ajută corpul să se răcorească mai repede”, declară medicul și cercetătorul Shubhayu Saha într-un interviu pentru New York Times.
Cum te răcorești pe caniculă - Consumă mai puține proteine și alimente sărate
Alimentele sărate și proteinele produc căldură metabolică atunci când sunt digerate. Pe timp de vară, consumă mai multe fructe și legume și mese mai mici și dese de-a lungul zilei. Cercetătorii știu de mulți ani despre această legătură dintre digestie și căldura metabolică. În anul 1936, medicii G. Booth și J.M. Strang au demonstrat că temperatura la nivelul pielii crește în medie cu 2 grade la o oră după masă atunci când o persoană consumă un preparat din carne de vită tocată și roșii. Ceea ce este foarte mult, având în vedere căldura exterioară din zilele caniculare.
Cum te răcorești pe caniculă - Udă draperiile
Trucul acesta există de mult timp, însă nu sunt mulți cei care îl pun în practică. Pulverizează apă pe draperii sau înmoaie un cearșaf în apă, stoarce-l bine, apoi agață-l în dreptul ferestrei. Este o variantă bună de a răcori o cameră în care bate soarele. Trucul funcționează numai dacă poți face aerul să circule pentru a evapora apa. Prin urmare, folosește un ventilator sau alege o fereastră pe unde pătrund curenții de aer.
Aplică o compresă cu gheață pe cap
Există pălării sau căciuli speciale cu gheață sau gel, folosite în special pentru tratarea migrenelor. Îți poți cumpăra una sau poți încerca o variantă care nu te costă nimic. Umezește două prosoape, răsucește-le pentru a lua forma literei C și bagă-le în congelator. Vei obține două bentițe congelate, care te vor ajuta să te răcorești. Acest truc este eficient și pentru tratarea insomniilor. Atunci când temperatura la nivelul capului este ridicată, nu poți adormi sau ai un somn agitat.
Cum te răcorești pe caniculă - Pune un bol cu gheață în fața ventilatorului
Acest truc extrem de simplu te ajută să-ți faci propria variantă de aer condiționat, fără costuri suplimentare. Pune câteva cuburi de gheață într-un bol sau îngheață direct apă în bol, la congelator, și așază bolul în fața ventilatorului, în timp ce este pornit. Direcționează ventilatorul spre bolul cu gheață, astfel încât aerul să bată direct pe gheață. Vei simți imediat efectul.
Bea o băutură fierbinte, dacă ești într-o zonă cu umiditate scăzută
Nu crezi că este o decizie prea bună, nu-i așa? Să bei o cană cu ceai fierbinte este ultimul lucru la care visezi într-o zi caniculară, dar există o explicație științifică pentru acest truc care, în mod paradoxal, te va răcori. Dr. Ollie Jay, cercetător în cadrul Departamentului de Kinetică Umană al Universității din Ottawa, Canada, a publicat un studiu în anul 2012 care demonstrează eficiență acestei metode.
„Am descoperit că atunci când bei o băutură fierbinte apare o creștere disproporționată a cantității de apă eliminată prin transpirație. Da, băutura fierbinte este mult mai caldă decât temperatura corpului, dar procesul de răcorire prin transpirație compensează cu mult diferența dintre temperatura băuturii calde și cea a corpului”, declară cercetătorul, potrivit cbc.ca. Nu uita că acest truc funcționează numai dacă transpirația se poate evapora de pe piele, ceea ce înseamnă că nu funcționează în zonele cu umiditate ridicată.
eva.ro

Iată câteva trucuri simple pentru a reduce cearcănele și pungile de sub ochi:
Suc de castravete pentru revigorare instant – aplică felii de castravete pe ochi sau stoarce-i de suc şi foloseşte o dischetă demachiantă cu care să aplici sucul obţinut în jurul ochilor. Vei obţine în cel mai scurt timp o briză nemaipomenită şi o senzaţie excelentă de revigorare pentru ochii tăi. Amestecă suc de cartofi cruzi cu suc de castravete şi aplică în jurul ochilor. Vei scăpa rapid de cearcănele negricioase iar ochii nu mai au aspect “pufos”. Pentru rezultate şi mai bune, amestecă sucul de castravete cu zeama de la o lămâie, care este bogată în vitamina C şi ajută la hrănirea pielii în profunzime. Sucul de roşii ar putea de asemenea să te ajute în lupta cu cearcănele deoarece se pare că acesta are proprietatea de a deschide tonul pielii şi de a conferi luminozitate. Amestecă suc de ananas cu pudră de turmeric şi aplică pe cearcăne iar aspectul acestora va fi mult diminuat. tabu.ro

De ce au nevoie florile din buchet de foarte multă grijă?
Rădăcinile florilor acționează ca un sistem de filtrare care previne pătrunderea bacteriilor. De asemenea, tot prin intermediul rădăcinilor florile primesc apă curată, cu un pH echilibrat și doza necesară de minerale. Din momentul în care sunt tăiate această protecție dispare, iar florile vor lua contact cu apă nefiltrată, aer și bacterii. Tocmai de aceea este esențial să testezi câteva trucuri pentru a păstra mai mult timp florile în vază.
Nu ai de ce să te resemnezi cu ideea că va trebui să renunți la ele foarte rapid, ci poți încerca soluții utile pentru a le prelungi frumusețea și parfumul deosebit.

Iată ce trucuri funcționează pentru a păstra mai mult timp florile în vază, potrivit flyingflowers.co.uk:
1. Spală cu atenție vaza pe care o vei folosi
Este posibil să fi acumulat praf sau alte particule, așa că este indicat să speli bine vaza cu apă caldă, puțin înălbitor și să o cureți cu buretele. Nu șterge vaza cu un prosop, ci las-o să se usuce. Este un pas important pentru a te asigura că nu vor fi bacterii în interiorul vazei în momentul în care vei pune apa și florile.
2. Fii atentă la nivelul apei
Apa de la robinet este potrivită pentru flori, dar nu trebuie să pui mai multă decât au nevoie florile pentru a le permite să aibă o evoluție pozitivă.În cazul în care cozile florilor sunt lemnoase, de exemplu pentru trandafiri, va fi nevoie să umpli două treimi din vază cu apă. Pentru florile care au cozi mai puțin rigide, de exemplu lalelele, pune apă sub jumătatea vazei. Contează și să nu pui imediat florile în apă, ci să lași apa să se stabilizeze înainte și să ajungă la temperatura camerei.

Florile se adaptează mai ușor la apa călduță, apropiată de temperatura ambiantă, decât la cea rece. În plus, dacă vei lăsa apa să se stabilizeze vei elimina bulele de aer care pot pătrunde în cozile florilor și vor periclita alimentarea cu apă.
3. Adaugă hrană pentru flori
Poți prepara foarte simplu un mix nutritiv pentru florile pe care le vei pune în vază.Amestecă o linguriță de zahăr cu o linguriță de înălbitor fără parfum și 2 lingurițe de suc de lime sau lămâie. Pune ingredientele în apă și amestecă până când se dizolvă complet.
4. Pregătește cozile florilor

Pune florile lângă vaza pe care o vei folosi pentru a-ți da seama care este lungimea potrivită a cozilor. Îndepărtează frunzele uscate, dar și pe cele care vor fi sub apă pentru că se vor descompune rapid și vor introduce bacterii în cozile florilor. 
Taie cozile florilor la lungimea potrivită, pe diagonală, pentru a preveni așezarea plată pe fundul vazei și a favoriza preluarea apei și a nutrienților.Pune imediat florile în apă pentru a evita contactul porțiunii tăiate cu apa și praful.
5. Alege un loc potrivit pentru flori

Este esențial să plasezi vaza cu flori într-un loc răcoros, departe de surse de căldură sau lumina directă a soarelui. Nu este recomandat să pui vaza pe pervaz sau pe o zonă de curent dintre fereastră și ușă. 
Nu pune florile în apropierea legumelor și fructelor. Florile tăiate așezate aproape de radiatoare sau alte aparate care emană căldură vor pierde mai multă apă decât pot absorbi cozile din vază, în timp ce fructele și legumele elimină gazul de etilenă, care poate cauza ofilirea florilor.
eva.ro