Начинаем подготовку к детским соревнованиям Kids Run Day by Naturalis


    День пятого Международного Кишиневского марафона стремительно приближается, а с ним и соревновательные забеги для юных спортсменов — Kids Run Day by Naturalis.

image (1).png

И пусть на детских соревнованиях марафонских дистанций нет, это совсем не означает, что к ним не нужно готовиться! 

Чтобы участники Kids Run Day by Naturalis отлично проявили себя на забеге, для них мы проведем небольшую серию тренировок.

Подготовительные тренировки под руководством профессионального тренера помогут юным бегунам отточить перед соревнованиями технику правильного бега и дыхания, выносливость.

Первая тренировка пройдет 14 сентября в парке «Валя Морилор». 

Вторая тренировка пройдет 21 сентября в Дендрарии.

Начало тренировок в 10:00. Участие бесплатное!

Кстати, регистрация на Kids Run Day by Naturalis еще открыта. Желающие принять участие в этих соревнования могут зарегистрироваться на сайте marathon.md.

А пока, напомним, что в Kids Run Day by Naturalis могут участвовать дети в возрасте от 5 до 14 лет. У каждой возрастной категории, а их 4, будет своя дистанция: 400 м, 800 м, 1000 м или 2000 м.

Больше информации о соревнованиях можно найти на marathon.md.

 

Începem să ne pregătim de competiția pentru copii Kids Run Day by Naturalis

Ziua când va avea loc cel de-al cincilea Maraton Internațional Chișinău se apropie cu pași grăbiți, iar împreună cu ea – cursele competitive pentru tinerii sportivi, Kids Run Day by Naturalis.

image.png

Și chiar dacă nu există vreo distanță de maraton la competițiile pentru copii, aceasta nu exclude nevoia de o pregătire specială!

Iar pentru ca participanții la Kids Run Day by Naturalis să obțină rezultate excelente la cursă, am pregătit pentru ei o serie de antrenamente.

Antrenamentele de pregătire, conduse de un antrenor calificat, îi vor ajuta pe tinerii participanți să-și perfecționeze tehnica de alergare și respirație, să-și crească rezistența înaintea competiției.

Prima sesiune de alergare va avea loc pe 14 septembrie în parcul “Valea Morilor”.

A doua sesiune de alergare va avea loc pe 21 septembrie în parcul “Dendrariu”.

Sesiunile vor începe la ora 10:00. Participarea este gratuită!

Apropo, înregistrarea la Kids Run Day by Naturalis încă mai este deschisă. Cei care doresc să participe la competiție se pot înscrie pe site-ul marathon.md.

Între timp, vă reamintim că la competiția Kids Run Day by Naturalis pot participa copiii cu vârste cuprinse între 5 și 14 ani. Fiecare categorie de vârstă, care sunt 4 în total, va avea propria distanță: 400 m, 800 m, 1000 m sau 2000 m.

Mai multe informații despre competiție pot fi găsite pe marathon.md.

marathon.md





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      Алексис Мартин, США

      Коэффициент интеллекта обычного человека равен 100 баллам. IQ Альберта Энштейна и Стивена Хоккинга – 160 баллов. Такой же показатель у трехлетней американской девочки Алексис Мартин. Малышка уже в год могла пересказать слово в слово рассказанную ей на ночь сказку, к трем годам самостоятельно изучила испанский язык, а сейчас осваивает школьную программу пятого класса. Теперь у родителей девочки есть одна проблема – они не уверены, что стоит отдавать её в школу, так как ей вряд ли будет там комфортно в окружении детей, которые знают гораздо меньше, чем она.
      Шервин Сараби, Великобритания

      Шервину Сараби из британского города Барнсли 4 года и его IQ тоже равен 160 баллам. Впрочем, профессор, который тестировал мальчика, предполагает, что эта цифра могла бы быть и выше, просто сам тест не предусматривает более высокий показатель. В 10 месяцев мальчик научился читать и писать, в полтора года – разобрал на части папин айпад, а затем снова собрал. Родители Шервина признаются, что иногда их сын рассказывает такие вещи, о которых они сами имеют весьма смутное представление. Например, он может легко объяснить законы классической механики. Лучшие школы Европы уже борются за то, чтобы Шервин учился именно у них, однако его родители пока не очень хотят, чтобы мальчик расставался с детством и погружался в мир науки.
      Адам Кирби, Великобритания

      Родители Адама Кирби из Лондона обратили внимание на то, что их ребенок развит не по годам, когда в полтора года он начал сам менять себе подгузники и читать книги из школьной программы. К двум годам мальчик выучил таблицу умножения и таблицу Менделеева. Сейчас четырехлетний вундеркинд читает произведения Шекспира и изучает французский, испанский и японский алфавиты.
      Колин Карлсон, США

      Обычному человеку, наверное, трудно представить, с какими неожиданными проблемами приходится порою сталкиваться юным гениям. Например, 13-летний американец Колин Карлсон подал в суд на свой университет и департамент образования Соединенных Штатов, обвинив их в возрастной дискриминации. Колин научился читать в два года, а в 11 лет поступил в университет на факультет экологии и эволюционной биологии. В 13 он получил диплом о высшем образовании и решил закрепить свои знания на практике, проведя некоторые исследования в Южной Африке. Однако руководство ВУЗа не дало разрешения на поездку в небезопасную страну такому юному выпускнику. Из-за этого Колину пришлось поменять тему будущей диссертации, что несказанно возмутило юношу, и он решил отстаивать свои права в суде.
      Джейкоб Барнетт, США

      Когда Джейкобу Барнетту было два года, врачи диагностировали у него аутизм. С таким заболеванием люди не могут читать, писать и совершать даже простые бытовые действия, например, завязывать шнурки. Но родители мальчика отказались поверить в медицинский приговор и с утроенной энергией взялась за развитие своего сына. Они поняли, что для их ребенка не подходят традиционные методы обучения, поэтому просто постарались дать своему сыну возможность делать то, что ему нравится. И этот метод полностью себя оправдал - Джейкоб не просто научился читать и писать, в 10 лет он поступил в университет на факультет квантовой физики. Сейчас ему 14 и он работает над диссертацией, в которой, ни много, ни мало, собирается опровергнуть теорию относительности Эйнштейна.
      Акрит Ясвал, Индия

      Индийский мальчик Акрит Ясвал с детства интересовался анатомией. Свою первую хирургическую операцию он провел, когда ему было 7 лет. Он помог соседской девочке, которая сильно обожгла руку. В 12 он стал студентом медицинского колледжа. Мечта его жизни - изобрести лекарство от рака. "Эта идея пришла ко мне в голову, когда мне было восемь. Я прочел много книг и статей в интернете на данную тему. Мой способ заключается в изменении неправильных генов, которые способствуют возникновению раковых клеток, и их успешном восстановлении благодаря активации энзимов или прямой модификации действием генотоксических наркотиков".
      k1.ua
    • julia122997
      De julia122997
      Если вы, как и мы, не прочь полюбопытствовать на эту тему, то наша подборка всемирно известных красоток и их детей вам точно понравится.
      1. Моника Беллуччи и ее старшая дочь Дева Кассель

      Моника Беллуччи была замужем дважды: 1-й раз — за итальянским фотографом Клаудио Карлосом Бассо, во 2-й раз ее избранником стал актер Венсан Кассель. В браке с Касселем Беллуччи родила двух дочерей: Деву в 2004 году и Леони в 2010-м.
      Старшая очень похожа на маму в юности, поэтому неудивительно, что совсем недавно Дева, как и в свое время Моника, подписала контракт с Dolce & Gabbana, став амбассадором парфюмерной линии бренда.
      2. Наташа Поли с сыном и дочерью

      Наталья Полевщикова, больше известная миру как Наташа Поли, — любимая многими знаменитыми дизайнерами топ-модель. Ее походка считается одной из лучших среди современных супермоделей, за что Наташа получила статус королевы подиума.
      С 2011 года Поли состоит в браке с бизнесменом Питером Баккером. У пары есть двое детей: дочь Александра Кристина и совсем еще кроха-сын Эдриан Грей — его модель родила в 2019 году.
      3. Сыновья и дочь Джулии Робертс

      В 90-е любимая миллионами зрителей актриса прославилась благодаря не только ролям в популярных фильмах, но и довольно бурной личной жизни. В 1993 году Джулия Робертс вышла замуж за кантри-певца Лайла Ловетта, но брак продержался менее 2 лет. В 2002-м Робертс снова создала семью, в этот раз с кинооператором Дэниелом Модером, и стала мамой троих детей: двойняшек Хэйзел Патриши и Финнеаса Уолтера и еще одного сына — Генри Дэниела.
      Вот так выглядит племянница Джулии Робертс Эмма Робертс — известная американская актриса. Одно лицо, не так ли?

      4. Анджелина Джоли со своими детьми и приемной дочерью Захарой

      Анджелина Джоли, пожалуй, самая знаменитая многодетная мама. У актрисы 6 детей: приемные — сыновья Мэддокс и Пакс и дочь Захара, а также рожденные ею самой в браке с Брэдом Питтом — дочь Шайло Нувель и двойняшки Нокс Леон и Вивьен Маршелин.
      В свое время Анджелина Джоли и Брэд Питт продали журналам People и Hello! фото своей первой дочери Шайло за $ 10 млн. Эти снимки стали самыми дорогими фотографиями знаменитости в мировой истории.
      5. Эмбер Валлетта с сыном

      Эмбер Валлетта — актриса и телеведущая, одна из самых высокооплачиваемых фотомоделей 90-х, побывавшая на обложке Vogue более 40 раз. Первый раз Валлетта вышла замуж в 1994 году за модель Эрви Ли Бихана, но почти сразу развелась. Второй раз она связала себя узами брака с олимпийским чемпионом по волейболу Кристианом Маккау, но спустя 11 лет и этот союз распался. У пары есть общий сын Оден.
      6. Брук Шилдс с дочерьми

      В 1980 году Брук Шилдс стала самой молодой моделью, которая когда-либо появлялась на обложке легендарного журнала Vogue. А к 16 годам она уже была одной из самых узнаваемых манекенщиц в мире. Наибольшую известность Шилдс получила после съемок в фильме «Голубая лагуна».
      В конце 90-х актриса вышла замуж за знаменитого теннисиста Андре Агасси, но брак был недолгим. С 2001 года Брук состоит в браке с Крисом Хенчи, американским сценаристом и режиссером. У пары две дочери: Рован Франсис и Грир Хаммонд.
      7. Айшвария Рай и ее дочь

      Айшвария Рай — индийская актриса и фотомодель, победительница конкурса «Мисс мира — 1994». В 2007 году Рай вышла замуж за актера Абхишека Баччана, а в 2011 у супругов родилась дочь Аарадхия.
      8. Дети Адрианы Лимы

      Бразильская супермодель Адриана Лима получила известность благодаря контракту с Victoria’s Secret. Уже 7 лет подряд Лима возглавляет список самых сексуальных манекенщиц, а в 2014 году заняла 2-е место в списке журнала Forbes (после Жизель Бюндхен) как одна из наиболее высокооплачиваемых моделей мира.
      От первого брака с баскетболистом Марко Яричем у Адрианы есть 2 дочери: Валентина и Сиенна.
      9. Летиция Каста со старшей дочерью

      Еще один бывший «ангел» Victoria’s Secret — французская супермодель и актриса Летиция Каста. У знаменитости трое детей: дочь Сатин от французского фотографа Стефано Седнуи, а также сын Орландо и дочь Афина от итальянского актера Стефано Аккорси. С 2017 года Летиция Каста состоит в браке с актером Луи Гаррелем.
      10. Дочь Мерьем Узерли

      Мерьем Узерли — турецко-немецкая актриса и модель, которая полюбилась миллионам зрителей за роль Роксоланы в сериале «Великолепный век». У Мерьем были отношения с турецким бизнесменом Джаном Атешем, но до свадьбы дело не дошло. Пара рассталась в 2013-м, когда актриса была на 4-м месяце беременности. А в феврале 2014 года Узерли родила дочь Лару.
      11. Лили Олдридж и дочка

      Лили Олдридж — американская топ-модель, как и Адриана Лима, ставшая наиболее известной в качестве «ангела» Victoria’s Secret. В 2011 году она вышла замуж за Калеба Фоллоуилла, лидера рок-группы Kings of Leon. Пара растит двоих детей: дочь Дикси Перл и сына Уинстона Роя.
      12. Дети Кейт Хадсон

      Так сложилось, что трое детей Кейт Хадсон были рождены от представителей мира музыки. От 1-го брака с рок-музыкантом Крисом Робинсоном у актрисы есть сын Райдер Расселл Робинсон. Результатом 4-летних отношений с фронтменом группы Muse Мэттью Беллами стало появление второго сына Хадсон — Бингема Хоуна. А в 2018 году родилась дочь Рани, отцом которой стал основатель звукозаписывающей компании Lightwave Records Дэнни Фудзикава.
      Кому из звездных детей, по вашему мнению, удалось унаследовать «ген красоты» своей мамы?
      adme.ru
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      В задачу команды психологов ставилось разработать тест, позволяющий оценить и измерить творческий потенциал дошкольников. Полученный результат шокировал не только заказчиков в NASA, но и самих психологов. В общих чертах тест предлагал детям различные понятные им задачи, предлагая их решить тем или иным способом. Тест проводился на 1600 детях в возрасте от 4 до 5 лет. Ученые были готовы ко многому, однако то, что они обнаружили, поставило их в тупик.
      Оказалось, что в топовую категорию теста, рассматриваемую психологами как “гениальность”, попало 98% детей!
      Поскольку “98 процентов” гениев показалась NASA немыслимой цифрой, тест был забракован как неправильный. Однако разработчики не сдались и провели тот же тест, на тех же детях, но уже когда дети достигли возраста 10 лет. На этот раз в категорию “гениальное воображение” попало всего 30% детей.
      Результат получился настолько странным, что NASA опять заинтересовались и провели тот же тест, на тех же детях, но уже в возрасте 15 лет. Гениев среди них оказалось менее 12%! Следующие 5 лет NASA не стали ждать и немного нарушили чистоту эксперимента, поставив тест на случайной выборке взрослых.
      Среди взрослых процент гениальности упал до 2-х! На основании этих данных Gavin Nascimento сделал подробную научную публикацию, суть которой сводится к следующему: «Школьная система, колледжи и высшее образование постепенно лишают растущего человека присущего каждому творческого гения. Причин этого можно предложить несколько, но самой очевидной причиной кажется заказ правящих классов. То что мы вкладываем в понятия “школа” и “образование” на самом деле является глобальным институтом, сложнейшей психологической системой, исторически созданной для обслуживания потребностей правящего класса. Для того, чтобы так называемая “элита” сохраняла свой шикарный стиль вызывающей роскоши, внося при этом минимальный вклад в разработку нового и в производство, необходимы не только вечный искусственный дефицит, бесконечная эксплуатация и непрекращающаяся война.
      Нужна также общегосударственная, наднациональная система промывания мозгов, доказывающая, что “так было всегда” и не позволяющая взглянуть на хищную, рабовладельческую мировую систему критически».
      Ну и что теперь нам всем делать? Можем ли мы восстановить наш творческий потенциал? Доктор Джордж Ланд (George Land)говорит, что, несмотря на блоки в сознании, мы продолжаем всю жизнь оставаться теми самими гениальными 98 процентами. Главное понять, как эта подавляющая система работает и как её обойти. Джордж Ланд объясняет, что каждому из нас присуще два типа мышления: дивергентное и конвергентное, то есть расходящееся и сходящееся. Дивергентное мышление – это то, что мы имеем с рождения и называем словом воображение. Конвергентное мышление – тоже часть нас, работающая в другой части мозга и ограничивающая дивергенцию.
      Таким образом, расходящееся мышление работает как ускоритель процессов с мозге, а сходящееся мышление тормозит этот процесс. Это нормально. Но если конвергентное мышление взять под контроль, если набить его какими-то “парадигмами” и “догматами” – оно начинает тормозить вообще всё:
      - «Мы (?) пробовали это раньше, это не сработает»
      - «Это глупая идея!»
      - «В учебнике написано, что это невозможно!»
      Вот так это выглядит на внешнем плане. На внутреннем, морфологическом плане все куда интереснее. Там ваши собственные нейроны борются другом с другом! Вдумайтесь: ВАШИ СОБСТВЕННЫЕ нервные клетки, напичканные ЧУЖИМ догматическим мусором, занимаются критикой и цензурированием, понижая частоту и мощность работы вашего мозга! А если добавить к конвергенции еще и религиозный страх, то мозг или впадет в ступор, или вообще сгорит.
      Какое в этой ситуации может быть решение? Решение очень простое. Попробуйте снова найти в вашем разуме только-только начавшего познавать мир пятилетнего ребенка и позвольте ему, словно удерживаемую по водой мячику, вынырнуть на поверхность.
      Этот ребенок в вас есть, он был всегда, он никуда и никогда не уходит. Начать искать его очень просто. Посмотрите на комнату вокруг себя и подумайте, для начала, как можно значительно изменить и улучшить простую ножку для стула. Что и где можно улучшить еще? И не останавливайтесь, найдите в себе смелость бросить системе вызов!
      noi.md
    • julia122997
      De julia122997
      Зачем нужно выполнять домашнее задание?
      Домашняя работа помогает тебе стать самостоятельнее. Чтобы хорошо выполнить домашнее задание, нужно уметь планировать работу, контролировать себя по ходу выполнения заданий и по окончании всей работы. Эти навыки ты используешь и во время самостоятельной работы в классе. Но только дома ты можешь задействовать разные виды самоконтроля (пересказать текст, написать ответы на вопросы или составить вопросы к тексту, составить план и т.д.) И выбрать наиболее эффективный.
      Домашнее задание поможет тебе узнать об особенностях твоей памяти. И ты сможешь выбрать тот способ изучения материала, который подходит именно тебе (читать учебник вслух или про себя, делать небольшие заметки, рисунки и т.п.)
      На уроке ты узнаёшь новую информацию. Она поступает в кратковременную память. Если пройденное не повторить, то оно очень быстро забудется. Согласись, обидно полдня отсидеть на уроках, а потом понять, что это время прошло впустую – ты не сможешь воспользоваться этой информацией ни в жизни, ни на уроках, ни на контрольной.
      Как сохранить информацию? Что нужно сделать, чтобы её запомнить? Чтобы информация перешла в долговременную память, надо обязательно повторить пройденное через 4 – 5 часов. Для этого и нужна домашняя работа.
      Что я могу сделать на уроке, чтобы выполнить домашнее задание легко и быстро?
      Активно работай на уроке: внимательно слушай учителя и отвечай на его вопросы. Как можно подробнее записывай, что задано по каждому предмету. Старайся внимательно списывать с доски и успевать за работой класса.
      Если что-то непонятно (или ты с чем-то не соглашаешься), обязательно уточни у учителя (на уроке или на перемене), не стесняйся. Учись думать вместе с учителем, сразу понимать то, что он объясняет и записывает на доске.
      Всегда самостоятельно записывай то, что задано на дом по каждому предмету. Внимательно слушай и запоминай устные пояснения учителя к домашнему заданию.
      Как быстрее выучить новый материал?
      Сначала надо понять материал, а затем его запомнить. Прежде чем выполнять письменное задание, пойми и выучи правило, на которые оно направлено. Ежедневно повторяй по 2–3 пройденных правила. Всю теорию надо знать всегда.
      Выполняй упражнения, применяя те правила, алгоритмы, которые ты выучил. Ни одно правило, ни один алгоритм не написан в учебнике просто так — потому что место осталось. Каждое правило — фундамент практического применения.

      Я понимаю не весь материал, который проходят на уроке. Что делать?
      Если на уроке тебе что-то непонятно — не стесняйся сразу поднять руку и спросить. Подойди к учителю на перемене после урока и попроси объяснить тебе ещё раз то, что было непонятно. Нет ничего страшного и стыдного в том, что ты сразу не усвоил материал. Ученики ходят в школу, чтобы учиться, получать знания.
      Если то, что проходили на уроке, показалось тебе трудным, повтори материал дома в тот же день, даже если следующий урок будет через несколько дней.
      Выясняй значение незнакомых слов, находи нужные факты и объяснения, правила, формулы в словарях и справочниках. Научись пользоваться учебными уроками из интернета. При необходимости обращайся к взрослым или к одноклассникам за помощью.
      Сижу за домашним заданием до позднего вечера. Хочу выполнять всё быстро. Как этого добиться?
      Соблюдай режим. Не откладывай выполнение домашнего задания до вечера. Приступая к работе, убери со стола лишние предметы — то, что может отвлекать. Приготовь всё необходимое для выполнения заданий.
      Продумай последовательность выполнения заданий по отдельным предметам и прикинь, сколько времени тебе понадобится для выполнения каждого задания.
      Если материал, который надо выучить, очень большой или трудный, разбей его на части и прорабатывай каждую из них отдельно.
      Все выходные сижу над презентациями и проектами, а хочется и отдохнуть. Что делать?
      Не оставляй подготовку доклада, сочинения, творческой работы на последний день. Готовься к ним заранее, на протяжении нескольких дней. Распределяй нагрузку равномерно.
      deti.mail.ru
    • julia122997
      De julia122997
      1. Материнство меняет людей

      2. Фотография в честь годовщины свадьбы

      3. Спать хочется и с детьми, и без них

      4. Когда ты папа дочки

      5. От размеренного отдыха к тому, чтобы делать вид, что не следишь зорко за дочерью. А то упадёт

      6. Совсем другая жизнь

      7. Позировать для фото до рождения ребёнка было проще

      8. Рождение детей не отменяет дружбу

      9. Воспитание детей — это труд

      10. За год до родительства vs после рождения семерых детей

      11. Жизнь питомцев тоже меняется

      12. Пятница до и после рождения ребёнка

      13. Не об этом мечталось, не об этом…

      14. От поднятия стакана до поднятия ребёнка с дороги

      15. От алкоголя к молоку, что явно плюс

      twizz.ru
  •