Когда занятия спортом начинают вредить?


    Всем известно, что спорт – важная составляющая здорового развития организма, и начинать занятия спортом нужно с раннего возраста. Задача родителей – приучить своего ребенка заниматься спортом и содействовать принятию им здорового образа жизни. Всё же, желая сделать своего ребенка профессиональным спортсменом, вы рискуете перейти черту, после которой занятия спортом начинают вредить.

Не нужно следовать принципу “больше спорта – больше здоровья”. Занятия спортом приносят пользу только тогда, когда они проводятся умеренно. Поэтому, не стоит заставлять ребенка преодолевать собственные возможности, чтобы достичь лучших результатов.

Для того, чтобы не сделать спорт занятием, которое будет разрушать ребенка, вместо того, чтобы приносить пользу организму, обязательно проконсультируйтесь с врачом прежде чем отдать его в какой-либо спортивный кружок. У каждого ребенка есть определенные физические возможности, и некоторые из них могут ограничивать спектр спортивных упражнений. 

7d577897f6affedd05053fc1eed7be33.jpg

Также, ребенок должен заниматься тем видом спорта, который нравится ему, а не вам. Дайте ему возможность выбрать то, чем он будет заниматься с удовольствием, иначе он будет чувствовать себя принужденным. И не забывайте о том, что достижение определенных результатов требует времени. Может пройти несколько лет, прежде чем ваш ребенок достигнет определенных высот в выбранном виде спорта, поэтому не ругайте его за то, что он не занимает призовые места на всех соревнованиях. Хвалите его за прогресс, которого он уже добился.

Но если и вы, и ваш ребенок стремитесь к спортивным вершинам, где вы сможете поставить настоящие рекорды, выбирайте тот вид спорта, для которого у вашего ребенка есть врожденные способности. Это поможет ему избежать травм и достигать регулярного прогресса. К тому же, если вашей целью является укрепить здоровье ребенка, рекомендуется выбрать для него тот вид спорта, который будет способствовать лечению и исправлению физических отклонений, которые у него наблюдаются. 

Mama.md, совместно со спортивной организацией Sporter, организует забег, который идеально подойдет вашему ребенку. Kids Run Day – это детский забег для участников различных возрастов, который состоится 30 сентября, в рамках Кишиневского Международного Марафона. Дистанция была подобрана таким образом, чтобы каждый ребенок смог её преодолеть, а усилия, которые придется при этом приложить, ни в коем случае не нанесут вреда. Напротив, это сделает их сильнее и увереннее в собственных силах. Регистрация доступна по ссылке.

Când sportul începe să dăuneze?

Cu toții știm că sportul este esențial pentru o dezvoltare sănătoasă a organismului și trebuie practicat de la o vârstă fragedă. E de datoria părinților să deprindă copilul cu activitățile fizice și să contribuie la adoptarea unui mod de viață activ și sănătos. Cu toate acestea, din dorința de a face din copilul Dvs un sportiv de performanță, riscați să depășiți limita după care sportul începe să aducă daune.

13094210_1398540426838574_639928689826852450_n.jpg.1e27d9414e1af0cbf7151dc09e19e924.jpg

Nu trebuie să vă orientați după principiul mai mult sport - mai multă sănătate. Sportul este benefic atunci când este practicat în măsură. De aceea, nu trebuie să impuneți copilul să-și depășească limitele fizice pentru a obține rezultate mai bune.

Pentru a nu transforma sportul într-o activitate care distruge copilul, în loc să contribuie la întărirea organismului, neapărat consultați un medic înainte de a da copilul într-un anumit cerc sportiv. Fiecare copil are caracteristici fizice specifice, iar unele dintre acestea ar putea impune restricții în ceea ce privește anumite exerciții sportive.

La fel, copilul trebuie să practice sportul care îi aduce satisfacție lui, ci nu Dvs. Lăsați-l să aleagă ceea ce va practica cu plăcere, altfel se va simți forțat să facă acest lucru. Iar pentru a atinge rezultate remarcabile este nevoie de timp. Poate dura câțiva ani până copilul Dvs va ajunge la un nivel înalt în sportul pe care îl practică, respectiv, nu trebuie să-l certați pentru faptul că încă nu obține victorii. Încurajați-l pentru progresul pe care îl demonstrează.

Dacă totuși atât copilul, cât și Dvs, tindeți spre cele mai înalte culmi, în care să atingeți adevărate recorduri, alegeți sportul pentru care piciul Dvs are capacități înnăscute. Acestea îl vor ajuta să evite traumele și să progreseze într-un mod echilibrat. Totodată, dacă aveți scopul de a întări sănătatea copilului, este indicat să-l duceți, dimpotrivă, la sportul care îi va ameliora și corecta insuficiențele fizice pe care le are.

13096210_1398536800172270_2735987705922031545_n.jpg.2d49ef32e6c55bcc57d1843ef2f61810.jpg

Mama.md, împreună cu organizația sportivă Sporter, organizează o cursă tocmai potrivită pentru copilul Dvs. Kids Run Day este competiția de alergare pentru copiii de diferite vârste, care va avea loc pe 30 septembrie, în cadrul Maratonului Internațional Chișinău. Distanța a fost aleasă în așa mod, încât toți copiii o vor putea parcurge, iar efortul pe care vor trebui să-l depună picii nici într-un caz nu le va dăuna. Dimpotrivă, îi va face mai puternici și mai siguri pe sine. Înregistrați-vă aici.





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.