Ia-ți propriul covoraș și participă la cea de a doua ediție Yoga for Everyone


    Îți place modul sănătos de viață și vrei să încerci să practici yoga? Absolvenții programului de schimb academic FLEX te invită la cea de-a doua ediție Yoga for Everyone cu Tatiana Minceva, instructoare de yoga.

yoga4-1-920x613.jpg

Evenimentul va avea loc duminica, 30 iunie, ora 9:30, în parcul Dendrariu (strada Ion Creanga 1) în Chișinău. Cei care vor să practice yoga trebuie să vină cu propria pătură sau covoraș. Accesul este gratuit.

Participanții vor fi serviți de către organizatori cu apă și fructe din acest motiv cei care vor participa sun îndemnați să completeze formularul AICI.

Pentru întrebări, contactați organizatorii la adresa: flexalumni.moldova@gmail.com sau pe pagina de Facebook.

diez.md





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      „Eu când am venit, am găsit, de fapt, un blocaj din punctul de vedere al continuării acestui proiect, chiar dacă mi-aș fi dorit, deoarece grupul de lucru de la minister a acordat câștig de cauză unui câștigător din cei doi care au participat, ei au contestat la Agenția Națională pentru Contestații în Achiziții Publice și de acolo a venit o scrisoare cu concluzia că el are dreptate. Grupul de lucru în frunte cu dna ministru s-au strâns și au decis să transfere câștigul către al doilea câștigător. În acel moment deja eram noi desemnați, învestiți ca miniștri, astfel acea hotărâre a avut, de fapt, o valoare nulă din punct de vedere juridic, ea nu putea fi recunoscută”, a declarat Ala Nemerenco. 
      Șefa de la Sănătate a adăugat că în aceste condiții trebuia să înceapă un proces absolut nou și să anuleze licitația:
      „Eu am avut un grup, nu am luat o decizie singură, am chemat Ministerul Finanțelor, Centrul Național de Anticorupție, Centrul Național de Contestări în Achiziții Publice, eir au spus că da, într-adevăr, eu nu am o altă posibilitate decât să anulez acea licitație și să încep una nouă. Ce ar fi însemnat o licitație nouă? Asta ar fi însemnat o procedură de două luni, inclusiv dacă se intră în contestații poate să mai continue trei luni, asta ar fi însemnat că toate mămicile care nășteau după 1 iulie să rămână fără acest pachet”.
      Nemerenco a adăugat că atunci a găsit soluția salvatoare: de a lua 1.603 lei cât a costat ultimul pachet și să o cumuleze la acea indemnizație unică pentru copii în sumă de 6000 de lei pe care o primeau mămicile.
      „La momentul de față, aceste indemnizații sunt puse împreună. Hotărârea de guvern a fost aprobată la ședința de guvern data trecută, acești bani există, noi nu trebuie să-i solicităm de la Ministerul Finanțelor, noi doar trebuie să-i transferăm la CNAS, la Compania Națională de Asigurări Sociale, care o să-i pună împreună cu aceste indemnizații unice, astfel toate mămicile care au născut după 1 iulie vor primi această indemnizație majorată. Noi am promis să facem un sondaj ca să vedem părerea mămicilor care nasc până la sfârșitul anului”, a mai spus Nemerenco.
      Guvernul Filip a lansat în octombrie 2018 programul „O nouă viață”, prin care familiile au primit gratuit bunuri de primă necesitate pentru nou-născuți. Setul oferit fiecărui nou-născut avea valoarea de aproximativ 2.000 de lei. 
      În iulie 2016, Fundația „Edelweiss” a lui Vlad Plahotniuc lansa un proiect social intitulat „O nouă viaţă” și demara distribuţia unor cutii cu produse pentru bebeluși la maternitatea Institutului Mamei şi Copilului din Chişinău. Ulterior, proiectul s-a extins în mai multe maternități, iar în octombrie 2018, Guvernul anunța că a preluat proiectul Fundației lui Plahotniuc și a decis să-l implementeze în toate maternitățile. În realitate, Guvernul a preluat nu doar proiectul, ci și o parte din SRL-urile implicate în el, care vor fi alimentate acum din bani publici.
      agora.md
    • julia122997
      De julia122997
      1. La Popas
      На базе отдыха «La Popas» каждый найдет себе развлечение по вкусу. Отличные условия для отдыха и занятий спортом привлекают профессиональных спортсменов и любителей активного отдыха и сторонников здорового образа жизни.
      Возраст: 7–14 лет
      Расписание: 06.06–15.06
      Программы: футбол, теннис, волейбол, баскетбол
      Стоимость:  2 000 леев
      Место расположения: левобережье Днестра, село Моловата Ноуэ
      Контакты: 069113889

      2. Лагерь CAMPING
      В лагере проводятся крупномасштабные игры, в которых принимают участие все дети лагеря. Интеллектуальные игры, викторины, ток-шоу дают возможность детям развиваться и закреплять свои знания вне школьной программы. Программа включает в себя различные вечеринки, ярмарки, эстафеты, которые позволяют ребенку почувствовать себя на настоящем отдыхе.
      Возраст: 8–5 лет
      Расписание: 1 смена 06.06–15.06, 2 смена 18.06–27.06, 3 смена 30.06–09.07, 4 смена 12.07–21.07, 5 смена 24.07–02.08, 6 смена 05.08–14.08, 7 смена 17.08–26.08
      Стоимость: первая смена 1 800 леев, последующие смены 1 950 леев
      Место расположения: Вадул-луй-Водэ
      Контакты: 022416334

      3. Детский христианский лагерь «Радость»
      Лагерь «Радость» изначально задумывался как место, где ребенок сможет получить самое главное – доброту и заботу.
      Возраст: 7–16 лет
      Расписание:  1 смена 03.06–13.06, 2 смена 17.06–27.06, 3 смена 01.07–11.07, 4 смена 22.07–04.08
      Программы: футбол, теннис, волейбол, баскетбол, фрисби, стрельба из лука, катание на велосипеде, катание на роликах, бильярд, бассейн
      Стоимость:  2 300 леев
      Место расположения: Вадул-луй-Водэ
      Контакты: 061028811, 061028833

      4. Спарта
      Море, горы, лес, экскурсии, турпоходы, стрельба из лука, гольф, йога, песни у костра полный отрыв — ждут тебя!
      Расписание: 1 смена 23.06–30.06, 2 смена 30.06–14.07, 3 смена 14.07–28.07, 4 смена 28.07–10.08, 5 смена 11.08–18.08
      Программы: Lifehack, Team building, игровые фестивали, конкурсы, увлекательные экскурсии, квесты, дискотеки, обучение плаванию, походы, ориентирование
      Стоимость: 99–275 евро + транспорт 700–800 леев
      Место расположения: Болгария, Балчик
      Контакты: 068430430

      5. Academia Ta
      Каждый день будет особенным! Дети вместе будут учиться и заниматься всеми видами спорта. Прогулки по лесу, еда на свежем воздухе. В завершении, дети смогут почувствовать себя настоящими олимпийцами, которые выиграли свою золотую медаль на Олимпиаде. Создайте для своего ребенка самую крутую летнюю историю!
      Возраст: 5–6 лет, 7–14 лет
      Расписание:  01.07–12.07
      Стоимость: 2 399 леев (5–6 лет), 2 199 леев (7–15 лет)
      Адрес: бул. Штефан чел Маре, Кишинев
      Контакты: 076060074

       
      6. Quantum Camp
      Подарите ребенку живое, яркое лето! Долой парты и экраны — будем бегать, играть, дышать. 2/3 активностей — на свежем воздухе. Игры, эстафеты, спорт. Парковая зона санатории с хвойными и лиственными деревьями + походы в Долину Роз. Специально разработанное меню в кафе санатория. Вкусный комплексный обед из 3 блюд + 2 перекуса!
      Возраст: 4–6 лет, 7–12 лет
      Расписание:  пн–пт 8:30–18:00
      Программы: гимнастика, танцы, эстафеты, соревнования, активные игры на воздухе, творческие мастер классы
      Стоимость: 230 леев за полный день
      Адрес: в парковой зоне санатория «Constructorul», ул. Зелинского, 15
      Контакты: 079561704

       
      Ce tabără să alegeți pentru copilul dvs. în vara aceasta? Taberele sportive pentru copii
      Vacanța de vară nu este un motiv să stați doar acasă! Copii au nevoie să-și reverse undeva energia, petrecând timpul jucându-se cu colegii și cu alte activități. Mama.md vă oferă o selecție de tabere, unde copilul dvs. se va putea relaxa, dar și practica sportul.

      1. Baza de odihnă „La Popas”
      La baza de odihnă „La Popas”, toți își vor găsi distracții pe plac. Condițiile excelente ale taberei pentru odihnă și sport atrag muți sportivi profesioniști, amatori de odihnă activă și adepți ai unui stil de viață sănătos.
      Vârsta: 7 - 14 ani;
      Program: 06 – 15 iunie;
      Activități: fotbal, tenis, volei, baschet;
      Preț: 2.000 lei;
      Locul desfășurării: pe malul stâng al râului Nistru, satul Molovata Nouă;
      Contacte: 069113889;

      2. Tabăra „CAMPING”
      Tabăra organizează jocuri în masă, la care participă toți copiii. Jocurile intelectuale, chestionarele, talk-show-urile le vor permite copiilor să-și dezvolte și să-și îmbunătățească cunoștințele în afara curriculum-ului școlar. Programul include o varietate de petreceri, târguri și ștafete, care permit copilului să se simtă la o adevărată odihnă.
      Vârsta: 5 - 8 ani;
      Program:  1 tura 06.06–15.06; 2 tura 18.06–27.06; 3 tura 30.06–09.07; 4 tura 12.07–21.07; 5 tura 24.07–02.08; 6 tura 05.08–14.08; 7 tura  17.08–26.08;
      Preț: tura 1 - 1.800 lei; turele ulterioare - 1.950 lei;
      Locul desfășurării: or. Vadul lui Vodă;
      Contacte: 022416334;

      3. Tabăra creștină pentru copii „Bucuria”
      Inițial, tabăra „Bucuria” a fost concepută ca un loc unde copiii să poată primi cel mai important lucru - bunătate și grijă.
      Vârsta: 7 - 16 ani;
      Program: 1 tura 03.06–13.06, 2 tura 17.06–27.06, 3 tura 01.07–11.07, 4 tura 22.07–04.08;
      Activități: fotbal, tenis, volei, baschet, frisbee, tir cu arcul, ciclism, patinaj pe role, biliard, piscină;
      Preț: 2 300 lei;
      Locul desfășurării: or. Vadul lui Vodă;
      Contacte: 061028811, 061028833;

      4. „Sparta”
      Vă așteaptă mare, munți, pădure, excursii, drumeții, tir cu arcul, golf, yoga și cântece în jurul rugului!
      Program: 1 tura 23.06–30.06, 2 tura 30.06–14.07, 3 tura 14.07–28.07, 4 tura 28.07–10.08, 5 tura 11.08–18.08
      Activități: lifehack, team building, festivaluri de jocuri, concursuri, excursii interesante, quest-uri, discoteci, lecții de înot, drumeții, orientare în spațiu;
      Preț: 99 - 275 euro + transport 700 - 800 lei;
      Locul desfășurării: Bulgaria, or. Balcik;
      Contacte: 068430430;

      5. „Academia Ta”
      Fiecare zi va fi specială! Copiii vor învăța și vor practica multe discipline sportive împreună. Se vor plimba prin pădure și vor organiza picnicuri la aer liber. În cele din urmă, copiii vor putea să se simtă ca niște sportivi adevărați, care au câștigat medalia de aur la Jocurile Olimpice. Creați cea mai tare poveste de vară pentru copilul dvs.!
      Vârsta: 5 - 6 ani, 7 - 14 ani;
      Program: 01.07-12.07;
      Preț: 2 399 lei (5 - 6 ani); 2 199 lei (7 - 15 ani);
      Adresa: Blvd. Ștefan cel Mare, Chișinău;
      Contacte: 076060074;

       
      6. „Quantum Camp”
      Dăruiți-i copilului o vară de neuitat! Lăsați-l să uite de băncile școlare și de ecranele gadget-urilor și să alerge, să se joace și să respire aer curat la natură (2/3 din programul de activități vor avea loc în aer liber). Copiii sunt așteptați de jocuri interesante, ștafete și mult sport. Vor avea loc excursii  în parcul din cadrul sanatoriului cu mulți copaci de conifere și foioase, dar și în parcul „Valea Trandafirilor”. Iar în cafeneaua sanatoriului a fost conceput un meniu special pentru copii - un prânz delicios din trei feluri de bucate + 2 gustări!
      Vârsta: 4 - 6 ani, 7 - 12 ani;
      Program: Luni - Vineri 8:30 - 18:00;
      Activități: gimnastică, dans, ștafete, competiții, jocuri active în aer liber, master-class-uri creative;
      Preț: 230 lei pentru o zi întreagă;
      Locul desfășurării: în zona de parc a sanatoriului „Constructorul”, str. Zelinski, 15;
      Contacte: 079561704;

    • julia122997
      De julia122997
      Cercetarea arată totodată că reducerea factorilor de risc vascular precum fumatul, nivelul ridicat de colesterol şi obezitatea ar putea oferi protecţie suplimentară în cazul bolii Alzheimer şi ar putea încetini avansarea acestei maladii devastatoare, transmite Știri.md cu referire la Agerpres.
      Publicat în JAMA Neurology, studiul sugerează că abordările intervenţionale care vizează atât activitatea fizică, cât şi factorii de risc vascular ar putea încetini progresul maladiei Alzheimer.
      "Efectele benefice au fost constatate chiar la niveluri modeste de activitate fizică, dar cele mai semnificative au fost remarcate la aproximativ 8.900 de paşi, ceva mai puţin decât cei 10.000 pe care mulţi dintre noi se străduiesc să-i realizeze zilnic", a spus Reisa Sperling, coautoarea studiului, directoarea Centrului pentru cercetare şi tratament a bolii Alzheimer.
      În cadrul cercetării Harvard Ageing Brain Study, realizate la spitalul din Massachusetts, a fost monitorizată activitatea fizică a participanţilor - 182 de vârstnici cu vârsta medie 73,4 ani, printre care s-au aflat şi persoane cu un grad ridicat de beta-amiloid, o proteină asociată cu boala Alzheimer - evaluaţi de specialişti ca prezentând un risc ridicat de declin cognitiv.
      Cercetătorii au realizat acest lucru folosind pedometre montate la nivelul şoldului care înregistrau numărul de paşi parcurşi în timpul zilei.
      Oamenii de ştiinţă au constatat că un grad mai mare de activitate fizică reduce declinul cognitiv şi pierderile de materie cenuşie.
      În modelele de analiză care au vizat riscul vascular, activitatea fizică a rămas semnificativă, iar un risc vascular mai scăzut a fost asociat în mod independent cu un ritm mai lent de declin cognitiv şi de pierdere a materiei cerebrale.
      "Una dintre cele mai uimitoare descoperiri în urma studiului nostru a fost că activitatea fizică nu pare să aibă doar efecte pozitive în încetinirea ritmului de declin cognitiv, ci şi în încetinirea ratei de pierdere a ţesutului cerebral de-a lungul timpului la persoanele care deţin un grad ridicat de beta-amiloid la nivelul creierului".
      agerpres.ro
    • julia122997
      De julia122997
      1.Mănâncă regulat 
      Chiar dacă cei din jur mănâncă în fugă, pe birou sau iau gustări nesănătoase, nu este un motiv să faci la fel. Asigură-te că îți aloci măcar o jumătate de oră pentru pauza de prânz și că mă mănânci măcar un fel de mâncare caldă, fie că ieși la masă cu colegii sau că îți aduci ceva de acasă ce poți încălzi la microunde.
      2. Fă mișcare 
      Statul pe scaun dăunează sănătății așa că profită de orice ocazie pentru a te ridica de la birou și a face mișcare. Du-te și umple-ți sticla cu apă, vorbește față în față cu un coleg în loc să îl suni pe interior, fă o plimbare scurtă în jurul clădirii când ai timp liber. Astfel, nu numai că vă vei arde calorii dar îți vei reîmprospăta mintea și te vei relaxa.
      Un alt truc este parchezi mai departe decât de obicei sau să urci pe scări în loc să iei liftul.
      3. Protejează-ți ochii
      Dacă petreci mult timp la calculator, ochii tăi sunt supra solicitați. Distanța dintre ochi și ecran trebuie să fie de o lungime de braț. Trebuie să fii capabilă să citești ceea ce se află pe ecran de la acea distanță. Dacă nu o poți face, atunci pur și simplu mărește dimensiunea fontului.
      4. Hidratează-te
      Atunci când te afli la birou, este ușor să uiți să bei suficientă apă. Cel mai frecvent motiv pentru care mulți oameni se simt obosiți sau demotivați în jurul orei trei după-amiaza este că sunt deshidratați.
      Ar trebui să bei cel puțin 10 pahare de apă în timpul unei zile, ceea ce înseamnă că mai mult de jumătate din acestea trebuie să fie băute în timpul petrecut la serviciu. Pentru a fi sigură că nu uiți. îți poți seta telefonul să îți amintească la fiecare jumătate de oră. Ia o scurtă pauză, bea apă și apoi întoarce-te la treabă.
      kudika.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Tradițiile și obiceiurile se transmit din familie în familie, iar activitățile comune sunt mereu o bucurie pentru toți.  
      Pentru acest festival am pregătit o serie de activități unde copiii alături de părinții lor, se vor bucura de o atmosferă degajată și cu zeci de activități.  
      Special pentru cei mici am organizat o zonă cu face pating, topogane, activități de logică, sportive și multe altele.  
      Intrarea în cadrul festivalului este gratuită pentru copii până la 12 ani.
      Dacă vrei să primești o doză de adrenalină și dispoziție, atunci alătură-te nouă și vino să ne distrăm.  
      Partener General Online - mama.md
      Pentru bilete, accesați:  
      Afisha.md - https://afisha.md/ro/?eventId=5622
      Pentru alte detalii apelați  079 55 11 33
  •