Гинеколог объясняет, почему во время месячных можно забеременеть


    Заниматься ли сексом во время месячных или нет — личное дело каждой отдельно взятой пары, и если вы сделали такой выбор, то не стоит забывать о контрацепции.

How To Guide Create a Social Media Content Plan That Works.jpg

Мысль о том, что во время месячных нельзя забеременеть, основана на так называемом «календарном методе», который предполагает определение «опасных» (когда можно забеременеть) и «безопасных» (когда нельзя) дней в цикле женщины. Этот метод является, пожалуй, одним из самых спорных методов контрацепции, поскольку обладает очень низкой эффективностью (до 24% вероятности наступления беременности) и совершенно не защищает от инфекций, передающихся половым путем. Плюс мало кто может похвастаться регулярным как часы циклом, а в этом случае он должен быть именно таким.

Так причем тут месячные? Объясняет врач-гинеколог Татьяна Румянцева: «Сперматозоиды живут в половых путях женщины до 7 дней, а овуляция случается в среднем на 14-й день цикла. Если при этом менструация длится 7 дней, то секс в последний день менструации может привести к беременности».

В общем, вывод прост: «В дни менструации вероятность наступления беременности в разы ниже, чем в дни, предшествующие овуляции. Но ни в один из дней менструального цикла она не равна нулю».

Берегите себя и не пренебрегайте эффективной контрацепцией!

chips-journal.ru





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • julia122997
      De julia122997
      До рождения ребенка нужно построить карьеру, чтобы потом было легко вернуться к работе. Постарайтесь получить новые навыки, которые будут востребованы в формате удаленной занятости. Для этого, возможно, вам нужно пройти курсы или получить полноценное дополнительное образование.
      Нужно подготовить финансовую подушку на все годы декрета, застраховать жизнь кормильца семьи, распланировать бюджет.
      Но когда родился мой собственный ребенок, я поняла, что вообще-то зря боялась, и можно было сделать это раньше. Мне было бы проще с точки зрения здоровья. Более плавно можно было бы влиться в новую роль. Все же очень тяжело менять свои привычки, когда последние 10 лет ты жил жизнью беззаботного эгоиста.
      Правы те, кто говорит, что ты никогда не будешь готов.
      Нет смысла ждать, когда вы купите квартиру. Или когда выплатите ипотеку. Или когда муж получит повышение. В эмоциональном плане — вообще никто и никогда не бывает готов, в это можно только нырнуть.
      Тем не менее, я ненавижу поговорку про «зайку и лужайку». И не понимаю, почему нельзя хотя бы минимально подготовиться к рождению ребенка. Когда на улице дождь, вы берете зонт и не говорите: «Дал бог дождик, даст и зонтик». Тогда почему в таком важном вопросе как рождение детей вы предпочитаете полагаться на удачу?
      Предлагаю вам мой план по подготовке к декрету с точки зрения финансовой безопасности. В нем 5 шагов. Следуйте плану — и вы избежите миллиона проблем и уберете половину конфликтов между мужем и женой. Начать подготовку можно и после зачатия, у вас впереди 9 месяцев.

      Сформируйте личную финансовую подушку
      Ее размер должен быть таким, чтобы дать вам возможность жить вдвоем с ребенком 3-4 месяца, если с мужем что-то случится или он внезапно поймет, что «не готов к такой ответственности». За это время вы сможете найти няню и выйти на работу.
      Важно понимать, что подушка — это не деньги на ребенка, не резервный фонд для семьи на случай задержки зарплаты, не ваше обеспечение на время декрета. Это ваш спасательный круг на случай, когда придется плыть самой.
      К сожалению, масса женщин в декрете сталкивается с ситуацией, когда с мужем отношения испортились, но уйти невозможно. Нет денег на то, чтобы снять квартиру. Нет денег даже на билет к родителям. Полная финансовая зависимость.
      Да, муж обязан обеспечивать жену в декрете. Да, подготовка к рождению ребенка, в том числе накопления на платные роды, на покупки для малыша — дело двоих.
      Но прошу вас, заведите, кроме всего вышеперечисленного, и личную подушку безопасности. Если все будет хорошо и она вам не понадобится, ну, купите себе на эти деньги новый гардероб к выходу из декрета.
      Закройте кредиты, уменьшите текущую бюджетную нагрузку
      Когда у семьи вместо двух зарплат остается одна, это уже стресс. Если у них есть еще и кредиты, денег может не хватать даже на самое необходимое.
      Пока вы еще работаете оба, постарайтесь максимально сократить кредитную нагрузку на ваш бюджет. Гасите долги досрочными платежами. Подайте заявку на реструктуризацию. Попытайтесь перекредитоваться по более низкой ставке.
      Если у вас ипотека, сократите размер ежемесячного платежа за счет досрочных взносов. Обычно я рекомендую сокращать срок кредита, это выгоднее с точки зрения переплаты. Но в рамках плана подготовки к декрету лучше сосредоточиться на уменьшении ежемесячных платежей. Если все будет хорошо, вы сможете вносить суммы больше. А если возникнут непредвиденные траты, у вас останется пространство для маневра.
      Оцените свое имущество. Возможно, имеет смысл продать машину, если вы ей редко пользуетесь, и погасить дорогостоящий кредит.
      Постарайтесь закрыть кредитные карты: в декрете будет огромный соблазн опустошить их до дна. Некоторые женщины писали мне, что пользовались кредитками в декрете втайне от мужа, потому что не хотели просить деньги на повседневный шопинг.
      Если минус на кредитке уже есть, и вы не успеваете его погасить до родов, лучше взять потребительский кредит и этими деньгами закрыть долг по карте. Отличие кредита в том, что он невосполнимый, в него не получится залезать каждый месяц.
      Расскажу свою историю. Когда я забеременела, мы с мужем выплачивали сразу две ипотеки, каждый за свою добрачную квартиру. Можно было, конечно, переложить все выплаты на мужа. Но я понимала, что это слишком большой риск.
      А если его уволят? Если фирма, в которой он работает, обанкротится? Найти деньги на одну выплату мы еще как-нибудь сможем. Но сразу две ипотеки — это явно чрезмерные обязательства.
      Моей целью стало закрыть мой кредит во что бы то ни стало. Так, я пустила в досрочное погашение вычет, полученный за покупку жилья. И все отпускные, накопленные за год предыдущей работы. Отпуск я присовокупила к выплате декретных.

      Все декретные и единовременная выплата, кстати, тоже ушли в ипотеку. Я решила не тратить их на покупку детских вещей и на дорогие коляски. На первое время мы купили подержанную люльку, и это оказалось правильным решением. Этой коляской мы пользовались всего три месяца, и платить полную цену за такой короткий период использования было бы обидно.
      Последний платеж за квартиру я внесла в октябре 2014 года, а в ноябре на свет появилась наша дочь.
      Купите необходимые, но дорогие вещи
      И я не про приданое для ребенка. Я про зимние сапоги для вас и куртку для мужа. Про страховку на машину. Про новую кровать, если старую давно пора менять.
      Вылечите зубы. Купите функциональную технику для дома: мультиварку, робот-пылесос. Это облегчит вам жизнь. В отличие от детской одежды для фотосессий, которую ребенок наденет один раз.
      Закройте все дыры, реализуйте все планы, которые откладывали в дальний ящик. Деньги на все это, возможно, не получится выделить в следующие несколько лет.
      Договоритесь с мужем о финансовом взаимодействии
      В декрете вы можете столкнуться с одной из трех проблем:
      Муж денег не дает. Дает, но требует отчитываться и высказывает недовольство слишком большими тратами. Дает, сколько просишь. Но сам факт, что нужно просить, напрягает. Первая ситуация самая сложная, и о ней мы поговорим в конце этой главы*. В этом случае женщин защищает Семейный кодекс. К нему и стоит обращаться для решения вопроса.
      Вторую проблему отчасти можно предотвратить, если еще на этапе беременности оговорить с мужем сумму, которую он будет выдавать на расходы. Причем я рекомендую зафиксировать тот факт, что в этой сумме будут не только деньги на покупку еды и детских вещей. Но и сумма на ваши личные расходы.
      Все, что выходит за рамки оговоренной суммы, — предмет обсуждений в семье. Все, что вписывается в лимит, — не подлежит контролю. Так мужчине будет спокойнее, он будет заранее знать порядок трат и будет понимать, что денег в семье достаточно. Вы также сможете планировать свои расходы в рамках известного и оговоренного бюджета.
      Мне хочется донести до вас важную мысль. Даже если в декрете источник поступления денег только один — зарплата мужа — это все равно ваши общие деньги.

      Когда вы договариваетесь о сумме на хозяйство и личные расходы, это не стоит подавать или воспринимать как зарплату, содержание или что-то в таком духе. Как только один становится в позицию, когда он «выдает деньги», а второй «просит», отношения перестают быть партнерскими. Они становятся детско-родительскими.
      Логичным продолжением такого рода отношений становится контроль и требование отчитываться во всех тратах, попытки дать оценку этим тратам, оценить их целесообразность. Взрослые не ведут так себя с другими взрослыми. Ни один друг не будет упрекать другого в транжирстве. Или сердиться, что тот купил слишком дорогую колбасу.
      Если заранее донести до супруга мысль, что не вы тратите его деньги, а что вы совокупно решили выделить часть семейного бюджета на такие-то траты, и эту часть бюджета контролирует жена, а эту — муж, тогда супругу будет намного сложнее со временем заявить свое право на контроль над вашими расходами.
      И да, многое зависит от доходов семьи, от привычного вам уровня жизни. Вполне нормально заранее обсудить деньги на бебиситтера (фиксированная сумма в месяц, которую вы тратите по вашему усмотрению), деньги на ваше свободное время, на красоту, на спонтанные покупки (если семья может позволить себе такие расходы), деньги на то, чтобы вызвать клинера или помощницу по хозяйству.
      Если вы не успели обсудить распределение бюджета до декрета и уже столкнулись с претензиями мужа по поводу слишком больших трат, рекомендую переложить на него основные закупки, пусть даже по списку: еды, подгузников, детской одежды и обуви. Это поможет ему лучше ориентироваться в ценах. Кроме того, так вы разделите с ним ответственность за траты. А значит, и претензии он сможет предъявлять только к себе.
      А что делать, если деньги в семье есть, муж не отказывает в расходах и не контролирует траты, но вам неприятна сама мысль о финансовой зависимости, о том, что надо просить? Некоторые женщины в такой ситуации начинают экономить на себе, чтобы лишний раз не клянчить деньги.
      На деле достаточно наладить формат взаимодействия: привязать вторую карту к основному счету: так у жены будет доступ ко всем деньгам. При желании можно договориться о лимитах по карте жены, чтобы не пришлось заранее предупреждать друг друга о крупных тратах, для которых нужно зарезервировать деньги на карте.
      Также можно настроить автоматические переводы с карты мужа на карту жены. Скажем, два раза в месяц, как зарплата. Ей не придется лишний раз просить. Он будет заранее понимать, какую сумму нужно перечислить на конкретную дату.
      Третий вариант: если у пары есть активы, например, квартира, которую они сдают. Можно договориться, что весь доход от сдачи будет идти в личное распоряжение жены. Принимать платежи от арендаторов и следить за порядком в квартире тоже будет она. Вполне себе независимость, предсказуемость и возможность планировать следующие поступления, чтобы делать накопления на долгосрочные цели.

      Решите, как вы распределите обязанности
      Если один человек работает в офисе, а второй сидит дома и занимается ребенком, это не значит, что отдых нужен только первому из них.
      Первый год после рождения ребенка я практически не делегировала мужу заботу о дочке. Когда он приходил домой, я давала ему отдохнуть, потому что, блин, человеку надо отдыхать после работы. Ночью сама вставала к ребенку, потому что перед работой мужу нужно выспаться. Мне казалось, что у меня нет права жаловаться, ведь другие мамы как- то справляются с двумя, тремя детьми. А у меня всего одна.
      Но моя работа была круглосуточной. И днем, и ночью, и в выходные.
      Первый раз я поняла, что что-то идет не так, когда заболела воспалением легких. У меня была обычная простуда. Я ее игнорировала. Закидывалась анальгином и шла гулять с ребенком: она спала только в коляске, дома уложить было невозможно. Но ноябрь — так себе время для полуторачасовых прогулок с температурой.
      Врачи подобрали самый легкий антибиотик, совместимый с грудным вскармливанием. Он не подошел: легче не стало. Меня уговаривали поехать в больницу, но я отказывалась. Ведь я была уверена, что без меня никто не сможет уложить ребенка на ночь.
      Конечно, сейчас я понимаю, что это было неправильно. Начиная с того, что стоило попросить мужа (а ему стоило предложить) взять больничный и ухаживать за ребенком, пока я болею. Заканчивая прописной истиной: сначала наденьте маску на себя…
      Пятый пункт этой главы самый сложный. Потому что он про вас. Чтобы договориться о распределении обязанностей, нужно сначала убедить себя в следующем:
      — вы не только мать, вы еще и человек, у которого есть свои потребности;
      Ваши потребности не менее важны, чем потребности ребенка или вашего мужа. Можно подстраиваться под обстоятельства, можно делать временный выбор в пользу ребенка, но никогда нельзя забывать о себе.
      — вам не должно быть неудобно за то, что вашему мужу неудобно;
      Если вы боитесь напрягать мужчину заботой о ребенке — а некоторые особи мужского пола еще и высказывают неудовольствие по этому поводу вслух — убедите себя, что имеете на это полное право. Решение завести ребенка, ответственность за него — дело двоих. Да, жизнь изменилась, да, всем придется к этому приспособиться.
      Мужчина должен вкладывать силы в ребенка, в семью. Он должен напрягаться. Чем чаще они остаются одни, тем больше у них будет каких-то общих игр, секретов, только-их-личных- занятий. Чем больше сил, времени, чувств он вложит в ребенка, тем прочнее будет их связь.
      — все, что можете вы, может сделать любой другой адекватный взрослый человек;
      Накормить ребенка сцеженным молоком. Уложить спать. Одеть на прогулку и выгулять. Усадить в автокресло. Да, с непривычки ребенок, возможно, заплачет. Да, тот, кто будет вас заменять, сильно напряжется, — ведь это новая для него деятельность, он еще не знает точно, как надо.
      Но разве у вас на руках ребенок никогда не плачет? Разве вы с самого первого дня делали все правильно?
      Иногда женщины противятся помощи не из страха, что ребенок будет плакать. Иногда это защитная позиция. Возможно, кто-то убедил ее, что ее труд менее ценный, чем труд мужа, который работает на работе. Подсознательно она ощущает, что если передаст заботы о ребенке кому-то еще, то будет ощущать себя иждивенкой, ненужной. Потому что если то, что могу я, могут и все, то зачем тогда нужна я?
      Делегировать, по максимуму. Все, что возможно. Договориться на берегу. А если не договорились или договорились плохо — передоговориться. Не пытаться быть удобной. И не строить иллюзий о своей незаменимости.
      deti.mail.ru
    • julia122997
      De julia122997
      Маше 33 года. Её старшему сыну 11 лет, среднему — 9, дочке — 7. Все роды начались вовремя и прошли естественно, без анестезий. После родов Маша всегда быстро приходила в форму, и сейчас она хочет рассказать про опыт проб и ошибок, который всё же привёл её к гармонии и осознанности в материнстве. Ничего не навязываем — выбор всегда остаётся за вами.
      Начнём с профилактики диастаза — то, как будет выглядеть живот после родов, волнует будущих мам больше всего.
      Хорошая новость: генетика практически не влияет на диастаз. Намного большее значение имеет образ жизни, который довольно часто передаётся от наших родственников. Так, если ваша мама, бабушка и сестра убеждают вам в том, что диастаза в вашей семье не избежать, но вы живёте по собственному сценарию и выполняете все рекомендации, можете не переживать — вы сохраните мышцы пресса во время беременности.
      Возможно, вы слышали, что до 14-й недели (или пока не видно живота) можно делать всё, но это не так.
      В своей практике я регулярно сталкиваюсь с двумя крайностями: девушки либо вообще прекращают тренироваться, узнав, что беременны, либо усиливают нагрузки, чтобы сохранить форму. Ни то, ни другое делать нельзя (и даже до 14-й недели беременности и пока не видно живота, как принято считать).
      Вот список основных запретов:

      1. Силовая нагрузка на пресс
      Фотографии популярных блогерш в Инстаграме с округлившимся животом и кубиками пресса сверху, не говорят о том, что девушка продолжает качать пресс. Скорее всего, она заработала его на интенсивных тренировках ещё до беременности.
      Не качайте пресс, узнав, что вы забеременели, в надежде максимально быстро укрепить живот. Это никак не поможет вам восстановиться после родов, а только усугубит ситуацию. И даже если вы видели сториз, на которых беременные качают пресс и рассказывают, что чувствуют себя замечательно, не повторяйте за ними. Во время беременности они действительно могут выглядеть хорошо, потому что все последствия будут заметны только после родов.
      Чем заменить: низкоинтенсивным укреплением глубоких мышц живота.
      2. Тренировки с весами
      Любой вес, который вы поднимаете, создаёт давление изнутри на брюшную стенку, тем самым провоцируя расхождения белой линии.
      Чем заменить: работой с собственным весом.
      3. Глубокие выпады и приседы
      Особенно опасны силовые упражнения на мышцы ног с дополнительным весом, даже с небольшим. Чтобы поддержать бёдра и ягодицы в тонусе, выбирайте более естественные движения.
      Чем заменить: подъёмом по лестнице и ходьбой в горку.

      4. Механическое сдавливание живота
      Как только живот становится заметным, исключайте сгибания, наклоны круглой спиной вперёд, подтягивания колен к груди и все действия, которые провоцируют механическое сдавливания живота.
      Уменьшение расстояния от лобковой кости до мечевидного отростка и нижних рёбер (солнечного сплетение) также провоцирует растягивание соединительной ткани между правой и левой частью прямой мышцы. Запрет действует не только на время тренировки — избегайте этих действий и в повседневной жизни.
      Чем заменить: наклонами прямой спиной. А при подтягивании колен к груди, наклоняясь вперёд к ногам или садясь в позу ребёнка, раздвигайте колени шире плеч.
      5. Тренировки в общих группах
      С четырнадцатой недели (либо с появлением живота) прекращайте тренировки в группах по йоге и пилатесу. 95% классических упражнений нельзя выполнять беременным — избегать их или модифицировать во время общего занятия практически невозможно.
      У инструктора будет два варианта — подстроиться под вас или не обращать на вас внимание. В первом случае незаслуженно пострадает группа, ведь они пришли на интенсивное групповое занятие. Во втором — пострадаете вы.
      Чем заменить: специальными группами для беременных.

      6. Интенсивные разгибания и прогибы
      Прогибы на фитболе маленького размера, собака мордой вверх, дыхание животом, вакуум — исключите все движения, которые приводят к интенсивному растяжению мышц живота и передней поверхности тела.
      Чем заменить: небольшими разгибаниями для раскрытия грудного отдела с достаточной поддержкой. Например, занимайтесь на специальных корректорах, роллах и мячах большого диаметра.
      7. Все виды планок и отжиманий от пола
      Слишком большая нагрузка на брюшную стенку — и расхождения белой линии не избежать.
      Чем заменить: отжиманиями от стенок или от специальных поверхностей и тренажёров, предназначенных для беременных.
      8. Все виды скручиваний
      Не делайте классический велосипед и другие похожие упражнения, предполагающие сгибание и ротацию грудного отдела против силы тяжести.
      Чем заменить: ротацией позвоночника в безгравитационном положении. Нет, в космос лететь не надо — у каждой мышцы есть положение, когда она не испытывает дополнительную нагрузку за счёт силы притяжения. Звучит сложно, понимаем. Но в этом случае просто нужно не стоять, а лежать.
      9. Тренировки с мужчинами или нерожавшими женщинами
      Никакого сексизма — даже самый компетентный инструктор не может прочувствовать то, что ощущает девушка во время беременности.
      Чем заменить: тренировками с рожавшим инструктором и высоким уровнем компетенции.
      На состояние соединительной ткани и риск диастаза влияют не только физические нагрузки, но и питание. Важен и рацион во время беременности, и то, что вы ели в течение жизни прежде. Если ваше питание никогда не было сбалансировано (вы недоедали белок, ели много простых углеводов и т. д.), то даже если с наступлением беременности вы измените рацион в лучшую сторону, состояние соединительной ткани не будет идеальным.
      Но это не значит, что не стоит даже пытаться — изменения будут. С первых дней беременности включаем в питание белок, витамины, кальций, калий, кремний, магний, медь и цинк. Если вы понимаете, что в вашем рационе полезных веществ недостаточно, обсудите это с нутрициологом и включите в питание БАДы. Ребёнок в любом случае возьмёт из организма мамы всё необходимое для развития, а последствия вы прочувствуете значительно позже его рождения.
      Сейчас в Интернете безумное количество статей о беременности, и часто можно встретить противоречащие данные. Верьте только тем авторам, у которых есть специализированное образование, а не диплом журфака.
      omactiv.md
    • julia122997
      De julia122997
      Дату рождения своих детей я выбрала сама
      На свое плановое кесарево я легла в отделение патологии больших сроков за три дня до операции. Там лежат будущие мамы, которым уже неделю как «пора», и те, кому «пока рановато». Первые – с огромными животами – ходят по коридорам со вздохами «Ну когда же!», а вторые, наоборот, стараются лишний раз не вставать. В общем, обстановка нервная.
      В отличие от них я заранее знала и день, и даже примерно час рождения своих детей. Никакой интриги! На консультации в роддоме врач сказала: «У нас в операционной на всю неделю вперед есть окна, какая дата вам больше нравится?» Я в тот момент не сразу поняла, что речь идет о дне рождения моих детей и переспросила: «А вам?» Мне дали время собраться с мыслями и попозже сказать, когда же появятся на свет мои малыши.
      Рожать поехала на каталке
      Роженицы, порядком намучившись от схваток в палатах, отправляются на первое свидание со своим ребенком пешком, да еще прихватив пакет с необходимыми на финальной стадии этого таинства вещами. Я себя прекрасно чувствовала, выходила на прогулки, самостоятельно спускаясь и поднимаясь по лестнице на четвертый этаж, и в операционную могла спокойно дойти сама. Тем более, что из вещей мне надо было взять только две бутылки с водой.
      Как выяснилось, не положено. На кесарево всех будущих мам увозят прямо из палаты на каталке. Чувствовала я себя при этом очень неловко: лежу голая под тоненькой простынкой, а меня везут по коридору мимо женщин, с которыми я только что стояла в очереди измерять утреннее давление. Кроме того, из-за каталки пропало мое недавнее чувство уверенности, что все будет хорошо, что кесарево – это ерунда, рутинная операция. Стало боязно, и в операционную я въезжала уже довольно бледной.
      Лежала «распятая», места мало
      Первое, что меня удивило в операционной, – это стол. Почему-то мне казалось, что он должен быть большим, на деле же он был таким узким что, вздумай я на нем просто задремать, непременно бы свалилась при попытке повернуться на бок.
      «А у меня будет эпидуральная или спинальная анестезия?» – спросила я, потому что забыла уточнить этот вопрос накануне. «Спинально-эпидуральная, – ответил анестезиолог. – Технологии не стоят на месте».
      С двух сторон от операционного стола поднимаются рукава, к которым крепко привязывают руки роженицы. «Это чтоб не сбежала?» – нервно пошутила я, почувствовав, что теперь полностью во власти врачей: ноги меня уже не слушались.
      «Скоро узнаешь, зачем», – пообещал мне анестезиолог, но объяснять ничего не стал: пусть будет сюрприз.
      Кусать и жевать не могла еще неделю
      Когда анестезия подействовала в полной мере, мой врач наконец появился в операционной, а шторка надежно закрыла от меня всю нижнюю половину тела, я почувствовала неладное. Меня стало потряхивать, руки ходили ходуном так, что, будь я не «на привязи», точно разгромила бы ненароком все вокруг.
      Вслед за руками стали стучать зубы, сильно, хоть палочку в рот для сохранения эмали вставляй! «Это у всех так или я одна такая трусиха?» – удивилась я. «У всех-у всех», – успокоил меня анестезиолог и попросил предупредить, если начнет темнеть в глазах. Однако я оставалась активным участником операции до конца, веселя медсестер своими наивными вопросами и комментариями.
      Забегая вперед: зубы у меня от такой встряски болели еще неделю, кусать что-то твердое было невыносимо! Благо кормили в больнице в основном кашками и супчиками, а потом зубы отошли от стресса и вернулись в рабочее состояние.
      Чувствовала каждое движение хирурга
      Не раз встречала мнение, будто во время кесарева ничего не чувствуешь. Лег – а через пять минут получил в руки ребеночка. На самом деле, вы будете чувствовать каждое движение хирурга. Если матчасть выучена и вы представляете, что и как происходит во время кесарева, то по ощущениям легко догадаетесь, на каком сейчас этапе ваш врач.
      Больше всего это похоже на то, будто на вас внизу надели гидрокостюм, потом его разрезали, часть подняли вверх. Остальные подробности оставляю на откуп вашему воображению.

      Начала восхищаться своим врачом
      Тяжело найти человека, которые не видел ни одного выпуска какого-нибудь сериала про врачей. Хотя бы одним глазком. Тогда у всех перед глазами есть эта картина: хирург склонился над пациентом, а рядом целый рой медсестер, одна из которых специально приставлена промакивать доктору лоб от пота.
      Во время операции я видела только голову своего врача: с нее за эти полчаса в буквальном смысле сошло семь потов. Думаете, ей кто-то заботливо смахивал эти капли? Нет, на шторку, которая, как мы помним, разделила мое тело надвое, повесили обычное махровое полотенце.
      Время от времени врач прикладывалась к нему лбом, и мы встречались глазами. Я ею восхищалась и, честное слово, если бы могла дотянуться – сама промокнула бы ей лоб, тем же полотенцем, все равно без дела лежу.
      Мамой стала очень быстро
      Львиная доля операции уходит вовсе не на извлечение младенца на свет, а на последующее зашивание роженицы. Уже через 7 минут я стала счастливой и гордой обладательницей одного ребенка, а еще через минуту – второго. Мы из палаты в операционную на злополучной каталке ехали дольше!
      Быстро, словно фокусник, медсестра показала мне обоих детей, их по очереди секунд на 30 приложили к груди и – малыши уехали в детское отделение. Казалось бы – дело сделано, можно расходиться, но нет – операция будет длиться еще 20-25 минут, и эта часть не менее ответственная.
      Сама в туалет сходила только на следующее утро
      В реанимации мне понравилось. Лежишь, отдыхаешь, пьешь воду в неограниченных количествах, а главное – вставать в туалет не надо, через катетер вся жидкость из организма попадает в силиконовый мешочек сбоку от кровати. Потом, когда вам впервые после операции все же придется встать, поймете, какой это плюс! Будь моя воля, я бы его на все три дня в послеродовом отделении оставила. Тем более, что с двумя младенцами на руках первое время я и впрямь не всегда находила время, чтобы отойти в туалет. Меня выручала соседка по палате, великодушно приглядывавшая и за своей вечно спящей девочкой, и за моими орущими монстрами.
      Меньше всего после кесарева хотелось побыть с детьми
      В моем роддоме было совместное пребывание матери и ребенка. Когда меня в ночи привезли (уже не на каталке, а на кресле) в послеродовое, медсестра сразу уточнила, принести ли мне на ночь детей.
      Днем в реанимацию мне их уже приносили на 15 минут, так что я смогла оценить, как с ними будет непросто. Просто встать с кровати пока было больно, и что же мне делать всю ночь с двумя малышами? Я заверила медсестру, что уже два раза сегодня с ними виделась и пока не скучаю, так что они остались до завтра в детском отделении. Мне за это ни капли не стыдно. Маме после кесарева тоже нужен отдых!
      Почувствовать боль после операции будет некогда
      Описывая неприятные ощущения и боль после кесарева, часто забывают предупредить, что ничего этого вы даже не заметите. Вспомните задним числом: «А было больно», и только.
      Все заставят забыть это бушующие гормоны и малыши, которых надо покормить, поменять подгузник, запеленать (это отдельный квест для неопытных мам), покачать, уложить, показать врачу и так далее.
      Я с удивлением вспоминаю, как носилась по палате и коридорам послеродового, словно и не лежала вчера на операционном столе. Мы все носились – и мамы после кесарева, и мамы после естественных родов. Куда деваться? Такова наша мамская доля.
      deti.mail.ru
    • julia122997
      De julia122997
      Питание женщин, которые ждут ребенка, — это всегда тема для споров. Кто-то из врачей и советчиков хочет сразу же после положительного результата теста на беременность посадить женщину исключительно на «правильное питание». Другие выдают списки запрещенных продуктов, а третьи — напротив, говорят, что нужно есть то, на что «тянет» саму беременную. Кто же прав? Расскажем об основных правилах питания, которых стоит придерживаться в эти девять месяцев.
      Питайтесь полноценно
      Пожалуй, главное правило «диеты беременных» — никаких диет! Если, конечно, врач не установил какие-то ограничения по питанию по состоянию здоровья. Если же таких ограничений нет, главный совет — есть нужно максимально разнообразно.
      В период беременности женщине может требоваться от 350 до 500 дополнительных ккал в день — это примерно на четверть больше, чем получает среднестатистическая женщина в обычное время. Так что фраза «ешь за двоих» — это, может, и преувеличение, но недалекое от истины. Лучше не пропускать приемы пищи!
      Обеспечьте себя микроэлементами
      Максимально разнообразное питание нужно беременной женщине именно потому, что оно должно обеспечить ее всеми витаминами и минералами, необходимыми для правильного развития ребенка. И, конечно, для поддержания ее собственного здоровья.

      Так как во время беременности потребность в витаминах и других нутриентах резко возрастает, у многих женщин наблюдают дефицит некоторых из них, особенно витаминов Е и B9 (известного также как «фолаты» или «фолиевая кислота»). Нехватка фолатов, витамина Е и магния часто начинается еще до беременности. Поэтому, когда семья планирует ребенка, женщине важно не только задуматься о своих пищевых привычках, но и начать принимать пренатальные витамины.
      Врач может порекомендовать принимать пренатальные витамины в течение всего срока беременности и даже после — на протяжении всего периода грудного вскармливания. Даже если будущая мама не принимала витамины на этапе планирования — никогда не поздно начать! И в особенности если появился токсикоз — витаминные комплексы позволят восполнить дефицит тех веществ, которые организм недополучает из-за тошноты и ограниченности в питании.
      Ешьте молочные продукты
      Если нет непереносимости лактозы, стоит налегать на все молочные продукты: молоко, сыр, творог, кефир и йогурты — они содержат ценный белок, который так важен для формирования организма ребенка. Также эти продукты являются хорошим источником кальция. Важно употреблять его в достаточном количестве не только для того, чтобы у малыша нормально сформировались кости, но и для того, чтобы будущая мама не столкнулась с проблемами — такими как ломкость костей и проблемы с зубами.
      Если организм плохо принимает молоко, вполне возможно, что подойдут продукты, прошедшие процесс молочнокислого брожения, — например, кефир и йогурты. А при сильной непереносимости лактозы — творог и сыры, особенно твердые.
      Не отказывайтесь от рыбы (но будьте с ней внимательны)
      Многие женщины во время беременности предпочитают не есть рыбу и морепродукты. У такой предосторожности есть логическое объяснение: в рыбе может содержаться небольшое количество ртути — для взрослого человека она не опасна, а вот эмбриону может навредить.

      Однако отказываться от морепродуктов совсем вовсе не обязательно: вполне можно побаловать себя пару раз в неделю. Выбирать желательно наиболее «безопасную» рыбу и морепродукты: лосось, селедку, сардины, треску, креветки.
      И да, лучше на время забыть про суши, чтобы не подвергать ребенка риску заражения бактериями и паразитами, так как для приготовления этого блюда используется сырая рыба.
      Но в целом есть рыбу хотя бы иногда — особенно хорошо приготовленный лосось — во время беременности даже полезно: благодаря этому организм сможет получать омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые важны для нормального развития мозга малыша.
      Правда, есть одно но: при приготовлении рыбы, особенно при ее тщательной обжарке, содержание омега-3 может снижаться в 2-3 раза, поэтому существует риск недополучить этот важный компонент из пищи. 
      Ешьте мясо
      Во время беременности общий объем крови в организме увеличивается — это значит, что растет и количество красных кровяных телец, или эритроцитов. Эритроцитам нужен гемоглобин — железосодержащий белок, способный переносить кислород к тканям.
      Беременные женщины часто сталкиваются с диагнозом «железодефицитная анемия» — она проявляется в виде пониженного гемоглобина. Из-за нехватки железа и, следовательно, гемоглобина ткани плохо насыщаются кислородом, женщина начинает испытывать вялость, быстро утомляется, все время хочет прилечь…
      Чтобы этого избежать, налегайте на продукты, богатые железом. В первую очередь это красное мясо, особенно говядина. Есть и вегетарианские источники ценного микроэлемента: гречка, овсянка, белая фасоль, нут, соя, чечевица, кешью, шпинат, яблоки и др.

      Народная мудрость гласит: беременные по тяге к конкретным продуктам могут распознавать дефициты определенных веществ. И это, пожалуй, недалеко от истины — некоторые врачи разделяют эту гипотезу, хотя точно пока неизвестно, почему во время беременности возникают странные пищевые пристрастия.
      В любом случае, при беременности, как и в любое другое время, важно прислушиваться к своему организму — и стараться обеспечивать его всем необходимым, питаясь полноценно и разнообразно. Ну а если у вас сильный токсикоз и вы можете переносить только пару видов продуктов, то витамины, созданные специально для беременных, позволят вам восполнить дефицит полезных веществ. Благодаря этому ваш ребенок будет развиваться правильно, а вы сохраните свое здоровье.
      deti.mail.ru
    • julia122997
      De julia122997
      И если вам кажется это пустяком, то мы настоятельно советуем прочесть эту статью. Ведь вполне возможно мы найдете некий признак бесплодия у себя. Ни в коем случае не ставьте себе диагноз самостоятельно. При первых же вопросах обратитесь к врачу!
      Белесые выделения из сосков 
      Если вы обнаружили белые выделения из сосков, но при этом не в положении - это может быть кричащим признаком ваших проблем с гормоном пролактин. Хоть на первый взгляд этот симптом выглядит несущественным, однако выделения из сосков могут указывать на бесплодие. Дело в том, что повышенный уровень пролактина как правило сигнализирует о нарушении выработки половых гормонов, которое, в свою очередь, может приводить к слабой овуляции и даже к ее отсутствию и, соответственно, к проблемам с зачатием. Помощь эндокринолога здесь просто необходима. 
      Жесткие волосы в нетипичных местах
      Жесткие темные волосы на губе, подбородке, шее или животе не только раздражающий фактор, но и один из главных симптомов поликистоза яичников. Это массовое гормональное нарушение, которое так же отрицательно влияет на способность женского организма к зачатию. В случае обнаружения повышенной волосатости на лице, живота или груди, обращайтесь к специалисту.  
      Нарушение цикла 
      Нерегулярные менструации ярко указывают на проблемы с детородной функцией. В большинстве случаев нарушения цикла вызваны проблемами с щитовидной железой и гормональным дисбалансом - состояниями, которые поддайся коррекции с помощью грамотно назначенного лечения.
      kolobok.ua
  •