4 sfaturi pentru femeia însărcinată la volan


    Din moment ce afli că vei deveni mămică, toate prioritățile tale se schimbă, iar grija cea mai mare devine confortul și binele copilului pe care îl vei aduce pe lume. Așa că, dacă ești o mămică care șovează trebuie să fii atentă, și să o faci cu mare prudență, mai ales în perioada sarcinii. 

cinto_1200X700.jpg

Atunci când pleci la drum, gândul de a-l ține în siguranță pe viitorul tău copil te va însoți în permanență. Din acest motiv, unele viitoare mămici evită să mai conducă, speriate de riscurile la care se expun în timpul acestei activități.

Totuși, nu există motiv de îngrijorare. Dacă îți iei toate măsurile de precauție și îți pregătești mașina în mod corespunzător, vei putea să pleci la drum sigură pe tine și liniștită că totul va fi în regulă. În cele ce urmează, îți oferim patru sfaturi care să-ți asigure o experiență sigură de condus atunci când ești însărcinată.

1. Înclină scaunul pe spate

Atunci când ești însărcinată, trebuie să te poziționezi cât mai departe de volan și este necesar să ai o postură ușor aplecată, pentru a nu pune presiune pe abdomen și pe vezica urinară și pentru a nu afecta sarcina.

Dacă ești mai scundă iar noua poziție la volan îți face dificilă acționarea pedalelor, nu poți decât să dai scaunul mai în față sau să te interesezi dacă pedalele mașinii tale se pot ajusta. În cazul în care acest lucru nu este posibil, ar trebui să profiți de faptul că familia ta se va mări cu încă un membru și să alegi deja o mașină mai spațioasă, cu pedale ajustabile.

2. Poartă o centură de siguranță specială

Chiar dacă legea nu le obligă pe femeile gravide cu o sarcină vizibilă să poarte centura de siguranță, sunt foarte multe viitoare mămici care aleg să o poarte oricum, pentru a fi protejate în cazul unui incident nefericit.

Dacă ești însărcinată și vrei să porți centura, află că există o metodă de a o așeza, astfel încât să nu-ți pui sarcina în pericol. În primul rând, trebuie să te asiguri că partea orizontală (de jos) a centurii este poziționată sub burtică, încât să nu pună presiune pe aceasta. Partea oblică va trebui să treacă în diagonală, peste piept, fără a prinde burtica.

3. Intră și ieși corespunzător din mașină

Când ești însărcinată, modul în care intri și cobori din mașină se schimbă foarte mult. Având în vedere că nu mai ai aceeași mobilitate și că trebuie să nu pui presiune foarte mare pe burtă și pe spate, este necesar să înveți o tehnică specială de urcare și de coborâre din autoturism.

La intrarea în mașină, va trebui să te așezi pe scaunul șoferului cu picioarele încă afară și să te lași ușor pe spate, iar apoi va trebui să-ți tragi picioarele în mașină. Pentru a ieși, scoate un picior, pentru a avea un punct de sprijin și lasă-te ușor pe spate în timp ce scoți și cel de-al doilea picior. Astfel, nu vei mai pune presiune foarte mare pe burtică.

4. Evită să porți haine groase la volan

Chiar dacă este iarnă și este frig, când ești însărcinată va trebui să renunți la hainele foarte groase. Acest lucru este recomandat pentru a te asigura că centura de siguranță te va proteja corespunzător.

Dacă porți haine groase, centura nu va putea să te cuprindă în totalitate în cazul unui incident neprevăzut, așa că te vei expune la riscuri suplimentare.

Alte lucruri de care să ții cont

Atunci când intri în mașină, asigură-te că nu dai drumul imediat la aerul condiționat, deoarece gazele acumulate în mașină pot fi periculoase pentru bebeluș. Deschide ferestrele cât de des poți și ține-le așa în primele minute de mers.

De asemenea, încearcă să menții o viteză constantă în timpul mersului și evită să iei viraje bruște pentru a evita răul de mișcare, fenomen apărut destul de des în cazul femeilor însărcinate.

În cazul deplasărilor mai lungi, nu uita să ai la tine mâncare și apă suficientă, dar și șervețele umede. Amintește-ți că acum ai două persoane de hrănit și de hidratat, așa că atunci când ți-e foame sau sete, nu ar trebui să ignori senzația.

kudika.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Niciun specialist în textile nu recomandă o rochie din bumbac 100% subțire, transmite Știri.md cu referire la tabu.ro.
      Culmea, mai ușor de suportat este poliesterul care, chit că e sintetic, se usucă mult mai repede, iar hainele nu rămân îmbibate de transpirație. În plus, olivul, kakiul și negrul sunt cele mai indicate culori, pentru că nu permit razelor UV să pătrundă până la piele și să o ardă.
      Dacă vrem cu adevărat să ne protejăm pielea de radiațiile solare și să nu facem cancer de piele, este indicat să purtam in și mai ales o combinație între bumbac și poliester. Evitați bluzele sau rochiile cu broderii și găurele.
      Există reguli și în privința pălăriei pe care ar trebui obligatoriu să o purtați în astfel de zile caniculare. Să aibă o structură cât mai densă, să nu aibă găurele deloc, iar borurile să fie cât mai mari, astfel încât să protejeze fața și gâtul. Și, dacă se poate, să nu fie din plastic.
      tabu.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Astăzi, în timpul sarcinii femeile duc un mod activ de viaţă – lucrează, călătoresc, participă la diverse activități și merg la cosmetician. Dar alegerea îi aparţine viitoarei mămici, numai ea decide dacă vrea să meargă la antrenament sau de exemplu, să-şi îndepărteze părul de prisos. Sarcina noastră este de a clarifica ce metode de epilare dăunează mamei şi copilului.
      Înainte de a decide să te epilezi, ţine cont de următoarele reguli importante:
      1. Întotdeauna dezinfectează pielea și ustensilele.
      Acum, organismul tău are nevoie de protecţie suplimentară, de aceea, dezinfectează și penseta înainte de a smulge sprâncenele şi mustaţa.
      2. Fii gata să suporţi durerea.
      În timpul sarcinii creşte sensibilitatea, de aceea o procedură cu care eşti obişnuită deja s-ar putea părea mult mai dureroasă.
      3. Fă un test pe o suprafaţă mică a pielii.
      Aceasta s-ar putea să aibă o reacţie neaşteptată chiar şi la procedura obişnuită de bărbierit sau epilare cu ceară, iată de ce nu trebuie să te ia prin surprindere roşeaţa sau erupţiile cutanate în pliurile pielii. Dacă ai posibilitatea, fă un mic test pe o suprafaţă mică a pielii.
      4. Nu tăcea.
      Dacă mergi la salon, comunică-i neapărat cosmeticianului că eşti însărcinată. Dacă simţi un disconfort, spune-i specialistului despre asta.
      Proceduri la domiciliu
      Bărbierit
      Bărbieritul este cea mai rapidă şi nedureroasă modalitate de a înlătura firele de păr. Dar din păcate acestea încep să crească a doua zi, deoarece în timpul bărbieritului se rade doar partea firului de păr aflată la suprafaţa pielii, în timp ce rădăcina rămâne intactă.
      Ce trebuie să ştii în timpul sarcinii.
      În perioada gravidităţii părul creşte puţin mai rapid, de aceea te vei bucura mai puţin de rezultatele procedurii. Totodată, în ultimele luni ale sarcinii accesul în anumite zone va fi mai dificil şi vei fi nevoită să-i ceri o mână de ajutor partenerului.
      Cremă depilatoare
      Crema depilatoare elimină doar partea firului de păr aflată la suprafaţa pielii. Doar că, în timpul acestei proceduri, părul nu se taie, ci se dizolvă, astfel părul începe să crească după aproximativ 3-5 zile de la depilare.
      Cremele depilatoare au un miros destul de tăios și, în timpul toxicozei, pot să provoace vomă. Se recomandă de a alege creme fără miros, iar înainte de procedură fă un test de sensibilitate pe o zonă mică a pielii – în timpul sarcinii pielea ar putea avea o reacţie neaşteptată la crema pe care o foloseşti de mult timp. După procedură aplică pe piele o cremă calmantă pentru copii sau pantenol.
      Epilator
      Epilatorul smulge rădăcina, de aceea procedura este mai dureroasă decât bărbieritul sau îndepărtarea părului cu ajutorul cremei, dar rezultatul se menţine pentru 10-14 zile. Singurul dezavantaj al acestei metode sunt firele de păr crescute sub piele, de aceea după fiecare procedură, utilizează un spray sau o cremă împotriva încarnării părului și foloseşte un scrub cu regularitate.

      Chiar dacă ai suportat cu uşurinţă durerea în timpul sarcinii, acum s-ar putea să ai o reacţie mai acută la procedură. Unele epilatoare permit de a efectua procedura în duş sau dispun de o duză cu efect de răcire pentru a diminua durerea.
      Firele plăpânde de păr pe abdomen sau o cărăruie din fire întunecate şi aspre la sfârşitul primului trimestru de sarcină este ceva firesc. În această perioadă creşte nivelul de androgeni – hormoni sexuali masculini, secretaţi de glandele suprarenale şi placentă. După naştere, nivelul hormonal va reveni la normal şi firele de păr de pe burtă vor cădea de la sine.
      Proceduri la salon (îndepărtarea temporară a părului)
      Cel mai des femeile se întorc la salon în a doua jumătate a sarcinii, când este dificil de a îndepărta părul fără ajutor.
      Dacă nu ai smuls firele de păr niciodată şi ai recurs doar la ras sau le-ai îndepărtat cu ajutorul cremei depilatoare, atunci va fi foarte dureros pentru că rădăcina se află adânc, foliculul de păr este mare, iar firul este aspru. Cel mai probabil cosmetologul va refuza să efectueze procedura.
      Din cauza durerii puternice, glandele suprarenale secretă adrenalină, care la rândul ei provoacă constrângerea vaselor abdominale şi contracţia musculaturii netede. Este o reacție firească a corpului, la care, în condiții obişnuite, nu ai acorda atenție, dar în timpul sarcinii, astfel de oscilaţii hormonale sunt contraindicate.
      Însă dacă înainte de graviditate ai îndepărtat părul constant cu epilatorul, cu ceară sau pastă de zahăr, atunci procedura nu va fi prea dureroasă, deoarece firul de păr este subţire şi moale, iar foliculul este slăbit. Organismul nu va reacționa la îndepărtarea părului cu secreţia adrenalinei, de aceea va fi posibil de a efectua procedura la salon.
      Singura dificultate în cazul îndepărtării părului cu tot cu rădăcină în timpul sarcinii este transpiraţia sporită, dar un specialist experimentat va face faţă cu ajutorul talcului şi a şerveţelelor uscate.
      Sugaring
      Sugaring este o procedură mai puțin dureroasă decât îndepărtarea părului cu ceară, deoarece pasta de zahăr înfășoară părul la baza rădăcinii și îl ajută să alunece mai ușor din folicul. Sugaring este cea mai populară metodă de îndepărtare a părului în rândul gravidelor.
      Alege o pastă de zahăr fără coloranți cu compoziție naturală, aceasta este hipoalergenică, deoarece nu conține componente sintetice și agresive. Ea nu dăunează copilului. Pasta de zahăr îndepărtează blând firele de păr, de aceea poate fi utilizată pentru pielea cea mai sensibilă.
      Epilare cu ceară
      Epilarea cu ceară ar putea să fie mai dureroasă, în comparaţie cu sugaringul, în schimb aceasta este mai rapidă.

      Există o singură regulă – evită ceara fierbinte. Dar ceara cu temperatură mai scăzută de topire costă mai scump, decât ceara clasică, de aceea procedura va costa mai scump.
      Proceduri la salon (îndepărtarea completă a părului)
      Electroepilare
      Electroepilarea este singura metodă de îndepărtare a părului care practic este strict interzisă în timpul sarcinii. În timpul procedurii în fiecare folicul de păr se introduce un ac special, care îl distruge cu impulsuri electrice.
      Este o procedură extrem de dureroasă, de aceea se aplică anestezice – de suprafaţă sau injectabile. Utilizarea anestezicelor în timpul sarcinii este contraindicată.
      Fotoepilare şi epilare cu laser
      Aceste proceduri sunt relativ contraindicate în timpul perioada sarcinii şi alăptării. Prin urmare, procedurile nu sunt strict interzise, însă dacă ştii că îţi vei face griji, atunci mai bine să le eviţi – stresul poate avea un impact negativ asupra secreţiei de lapte şi în perioada sarcinii.

      În SUA şi Europa graviditatea nu este contraindicație pentru îndepărtarea părului cu laser. După impactul său asupra organismului ea este echivalentă cu ecografia. Dar în spaţiul post-sovietic, cel mai probabil ţi se va refuza epilarea cu laser, deoarece în această zonă este o procedură relativ nouă şi nu toţi specialiştii îi cunosc toate nuanţele.
      Ai aflat că eşti însărcinată în timpul cursului de epilare cu laser? Ai putea suspenda cursul pentru a reveni la proceduri după naştere. Rezultatul epilării se va păstra aproximativ la nivelul pe care l-ai atins. Probabil din cauza schimbării fonului hormonal se vor întoarce 10% din firele de păr, dar nu mai mult.
      Contraindicaţii pentru îndepărtarea părului în timpul sarcinii
      În unele cazuri se interzice îndepărtarea părului pe orice cale:
      avorturi în anamneză, sarcină in-vitro, insuficiența ischemico-cervicală – deschiderea colului uterin sau a istmului uterului ca urmare a presiunii intrauterine crescute, internarea pentru îngrijire în timpul sarcinii, vene varicoase în zona inghinală. În timpul gravidităţii, fonul hormonal suferă schimbări și multe femei se confruntă cu schimbarea greutății, retenţii de apă, pierderea tonusului pielii și transpirație intensivă. Însă numai viitoarele mămici trebuie să ia decizii legate de corpul lor.
      omactiv.md
    • julia122997
      De julia122997
      Deocamdată nici Turner nici Jonas nu au confirmat în mod oficial ştirea. "Cuplul doreşte să menţină tăcerea, însă prietenii şi familia sunt super încântaţi de veste", a declarat portalului Just Jared, o sursă apropiată celor doi.
      Actriţa britanică cunoscută pentru rolul Sansa Stark din serialul "Game of Thrones", ("Urzeala Tronurilor") şi cântăreţul american, component al grupului Jonas Brothers, s-au căsătorit în mai 2019 în Las Vegas (EE.UU.).
      După ce a încheiat cele opt sezoane de succes ale superproducţiei de fantezie epică, Sophie Turner, 23 de ani, a jucat în 2019 în filmul "Dark Phoenix" ultimul lungmetraj din seria "X-Men". 
      Filmul, în care apar şi vedete ca James McAvoy sau Jennifer Lawrence, a fost considerat un eşec atât de critici cât şi de public, având încasări de 252 milioane de dolari la un buget de 200 de milioane de dolari.
      La rândul său, Joe Jonas, 30 de ani, s-a întors alături de fraţii săi pentru a relansa trupa Jonas Brothers, care după ce au fost despărţiţi timp de cinci ani, au editat anul trecut albumul "Happiness Begins".
      "Acum avem o viziune mai clară a ceea ce vrem să fim şi vorbim mult despre asta. Atunci (când grupul s-a despărţit) existau secrete pe care nu ni le mărturiseam. 
      Nu vorbeam despre asta pentru că aveam o problemă cu sinceritatea", subliniat Joe Jonas într-un interviu acordat EFE, în mai 2019.
      agerpres.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Anterior naşterii fetiţei pe care vedeta o are cu rapperul JAY-Z, Blue Ivy, Beyonce a pierdut o sarcină despre care își aminteşte:
      „În urma acestei experienţe am învăţat să am mai întâi grijă de mine ca apoi să pot apoi fi mamă şi să am grijă de un copil” şi a adăugat: „Am început să caut semnificaţiile profunde atunci când viaţa îmi dădea lecţii pe care nu ştiam că am nevoie să le învăţ. Acum succesul înseamnă altceva pentru mine. Când în sfârşit am avut-o pe Blue, căutarile mele au devenit mai adânci, am renăscut în relaţia cu mine şi cu restul lumii şi căutarea sinelui a devenit şi mai puternică”.
      Vedeta nominalizată la Golden Globes pentru „cel mai bun cântec original dintr-un film de animaţie”, pentru soundtrack-ul „Spiritul”, din Regele Leu a precizat: „Este dificil pentru mine să mă uit înapoi. Să fiu numărul unu n-a mai fost pentru mine o prioritate. Ţinta mea a devenit să creez artă şi să las în acest fel o moştenire valoroasă în urmă. Acest lucru mă împlineşte cu adevărat”.

      În 2017, Beyonce şi Jay-Z au devenit şi părinţii gemenilor Rumi şi Sir.
      Când a fost întrebată despre ceea ce simte când îi este comentat aspectul, vedeta în vârstă de 38 de ani a precizat: „Maturitatea şi copiii m-au învăţat să mă preţuiesc dincolo de aparenţe şi să înţeleg că sunt aşa cum trebuie să fiu în funcţie de etapa în care mă aflu. Mi-ar plăcea ca mai mulţi oameni să se concentreze pentru a-şi descoperi frumuseţea lor interioară, mai degrabă decât să-i critice pe altii”.
      clicksanatate.ro
    • julia122997
      De julia122997
      Medicii spun că sarcinile precoce intervin din cauza lipsei de informare, a încrederii adolescentei că „nu i se va întâmpla acest lucru” sau din cauza comportamentului defectuos pe care îl vede în familie.
      Adolescentele care rămân însărcinate provin din familii vulnerabile socio-economic, în care se face abuz de alcool sau violență. Unele fete sunt din familii incomplete sau cu părinți plecați peste hotare.
      „Problemele cu care se confruntă adolescentele sunt educaționale sau de informare”, explică Cristina Buțanu, psihologă la Centrul de Sănătate Prietenos Tinerilor (CSPT) „Tineri pentru tineri” din Cimișlia. Din spusele ei, există și fete din familii în care părinții au un comportament social acceptat, care au un loc de muncă și sunt alături de copiii lor. De multe ori, acestea au rămas însărcinate deoarece au fost supuse manipulării și au acționat în baza emoțiilor. 
      Studiul „Sarcina în adolescență în R. Moldova” a constatat că foarte mult contează insistența părinților privind continuarea studiilor acestor fete, iar suportul din familie este foarte important în acest caz. 
      Psihologa Cristina Buțanu a explicat că părinții nu oferă informația pe care copiii trebuie să o cunoască la o anumită vârstă, iar copiii caută informații în alte surse, care, de obicei,  sunt false. 
      „Când copilul a ajuns în situația problematică, el abia atunci primește informația, dar este prea târziu. Atunci deja copilul trebuie să suporte consecințele negative ale dezinformării”, menționează psihologa. 
      Mulți părinți își consideră copilul ca fiind încă mic. Din această cauză ei amână discuțiile despre relațiile intime, contracepție, infecțiile sexual transmisibile sau despre alte teme importante, care trebuie „discutate la timp”, susține Cristina Buțanu. Psihologa spune că este necesar ca și părinții să fie informați, deoarece, la timpul lor, și ei nu au avut suficientă informație din aceste domenii.
      zdg.md
  •