Sentimentul de vină și cum să scapi de grijile pentru copii


    Din momentul în care îţi iei pentru prima oară copilul în braţe începi să simţi o paletă largă de emoţii: mândrie, bucurie, frică şi vină.

mummy_94537100.jpg

Există o mulţime de motive pentru care te poţi simţi vinovată în relaţia cu copilul tău, printre care se numără:

1. Laptele matern nu este suficient pentru puiul tău;
2. Ai uitat de o zi specială la grădiniţă;
3. Copilul tău este alergic la câini, dar tu ai doi în casă;
4. Te-ai dus cu copilul în parc, dar i-ai uitat pălăria sau crema de protecţie solară;
5. Nu poţi găsi toate cărţile din lista de lecturi obligatorii;
6. N-ai putut să mergi la o serbare sau un meci, pentru că erai la muncă sau făceai altceva;
7. Te-ai dus la derdeluş, dar ai uitat acasă fularul copilului;
8. Copilul nu are prea mulţi prieteni la şcoală şi te întrebi dacă nu cumva ţi-a moştenit abilităţile antisociale;
9. Ai decis că va fi singurul copil şi te simţi vinovată că tu vei îmbătrâni iar el va rămâne singur;
10. Ai mai mulţi copii şi nu poţi să le acorzi aceeaşi atenţie sau îl preferi în secret pe unul dintre ei;
11. Cel mic s-a pricopsit cu obiceiuri proaste sau limbaj neadecvat şi eşti conştientă că de la tine a prins acest comportament;
12. Copilul îţi cere să vă jucaţi împreună, dar tu nu ai timp sau vrei măcar câteva minute doar pentru tine;
13. Nu poţi să-i oferi tot ce ai avut tu;
14. Fata sau băiatul tău mănâncă prea mult fast-food şi aşa faci şi tu uneori;
15. Îţi pierzi răbdarea şi ţipi la el sau îi dai o palma. 

Lista poate continua, în principiu orice are legătură cu copilul tău te poate face să te simţi vinovată de ceva. 

Unele dintre aceste sentimente sunt rezultatul propriilor noastre alegeri, dar ele pot fi controlate dacă îţi faci ordine în propria viaţă şi îţi înveţi copilul să fie responsabil de mic, dar îl asiguri că îl iubeşti. Încearcă să nu mai exagerezi orice reacţie şi să priveşti partea plină a paharului, pentru că oricum, fiecare va avea o părere despre felul în care trebuie să îţi creşti copilul, însă doar tu ştii exact ce e mai bine pentru familia voastră. Orice aţi face împreună, să fii mereu cu zâmbetul pe buze, să nu ridici niciodată tonul, să faci cât de multe mese sănătoase poţi şi dacă poţi, ar fi bine să te duci la toate şedinţele cu părinţii, acestea sunt doar orientative, dar nu se va sfârşi lumea dacă din greşeală sari peste una dintre etape.

Adevărul este că uneori, vina poate fi constructivă şi poţi învăţa multe de pe urma ei. Ca să faci asta va trebui să te analizezi un pic şi să te uiţi la cum s-a simţit copilul tău în momentele respective. Fii dispusă la schimbări şi recunoaşte-ţi vina.

Ai în continuare cinci paşi după care te poţi ghida.

1. Hotărăşte dacă ceea ce ai făcut este ceva ce chiar vei regreta în viitor

Dacă nu ai făcut ceva ce toţi părinţii colegilor copilului tău au făcut, cum ar fi să nu participi la decorarea clasei pentru ziua de 1 iunie... acesta nu este un motiv real de îngrijorare. Da, probabil că o vreme vei fi văzută cu ochi răi de către celelalte mămici, dar la un moment dat totul va trece. Pe de altă parte, dacă i-ai promis celui mic că îl duci în mall şi îi cumperi ceva bun dacă ia un 10 apoi nu te-ai ținut de cuvânt, acest lucru vă va afecta relaţie pe termen lung, chiar dacă la nivel subconştient. Așadar, nu trebuie să faci promisiuni pe care să nu le ţii. Orice vină care vine din faptul că ai făcut ceva pentru propria persoană nu ar trebui să atârne foarte mult, cum ar fi că te-ai dus la sală sau ai ieşit în oraş cu partenerul. Dacă aceste acţiuni nu sunt exagerate şi nu sunt în fiecare zi, atunci toată casa va avea de câştigat dacă tu vei fi relaxată şi fericită. 

2. Rezolvă problemele pe măsură ce apar

Câteodată, copilul va ieşi din casă cu o ţinută total neasortată sau cu părul vâlvoi, dar lumea lui nu se va termina acolo, nici a ta. Deşi ai prefera să fie totul bine pus la punct înainte să ieşiţi pe uşă, uneori pur şi simplu vă va fi imposibil să lucraţi împreună pentru bunăstarea tuturor. Pentru a evita astfel de situaţii încearcă să menţii curăţenia în casă şi în viaţa ta, ca să te poţi concentra mai bine pe ceea ce contează cu adevărat şi ţine minte că a fi părinte nu înseamnă să fii perfect. Debra Renner, co-autor al articolului Mommy Guilt, publicat pe site-ul Parentopia, este de părere că cel mai important principiu după care trebuie să se ghideze un părinte este: să fie dispus să lase anumite lucruri deoparte şi să prioritizeze. Ca părinte, eşti responsabil să îi pui la dispoziţie copilului un mediu sănătos în care să se poată juca şi învăţa. În plus, un studiu de piaţă a arătat că 59% dintre părinţi se simt vinovaţi că nu reuşesc să ţină pasul cu treburile casnice, dar este perfect normal acest sentiment, care apare mai ales atunci când sunt prietenii în vizită, dar poţi avea jucării pe podea şi gustări în casă, pentru că ai un copil mic. 

3. Ţine minte că situaţia se vede altfel din exterior

Părinţii care muncesc este posibil să nu se simtă în regulă că nu petrec suficient timp alături de copiii lor, însă cei care şi-au luat concediu se simt vinovaţi că nu aduc acasă mai mulţi bani sau că nu este curăţenie perfectă. Nu există cale de mijloc sau metodă prin care să câştigi această "competiţie" tocmai pentru că nu există o reţetă universală în meseria de părinte. Deci ţine minte că tu iei cele mai bune decizii pentru familia ta. 

4. Gândeşte-te înainte să acţionezi

Unele dintre cele mai persistente sentimente de vină survin în urma reacţiilor impulsive, instinctive, de obicei după o zi lungă la birou, dar încearcă să te gândeşti un pic înainte să-i răspunzi copilului tău. Chiar dacă acesta este cuminte sau năzdrăvan tu poţi face anumite exerciţii ca să devii mai calmă şi să fii mai puţin stresată.

5. Găseşte soluţii practice

În fine, dacă te simţi vinovată din cauza programului tău de muncă încearcă să vorbeşti cu şeful tău, pentru a vedea cum poţi lucra mai puţin, eventual de acasă,  sau combină călătoriile de afaceri cu vacanţele în compania celor dragi. Mai poţi de asemenea, să îţi programezi o oră sau două pe zi, în care să te concentrezi în mod exclusiv pe copilul tău, jucând orice şi-ar dori el sau citindu-i ceva ce-i place. La starea generală de bine ajută şi prietenii care trec prin aceleaşi experienţe, deoarece prin poveştile lor vezi că nu eşti singura care suferă şi puteţi face schimb de idei. 

În concluzie, adu-ţi aminte că vina este un semn care îţi arată că îţi pasă cu adevărat şi vrei să faci tot ce este mai bine pentru copilul tău.

feminis.ro





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Cudalb-dent, a deschis ușile noului Centru Medical pentru copii Prikindel, unde, într-un mediu confortabil, veți primi îngrijire de înaltă calitate și la timp. O clinică în care pacienții mici vor fi examinați fără teamă și doar cu emoții pozitive.
      Medicii de la centrul Prikindel știu multe despre crearea unei atmosfere plăcute și prietenoase care să reducă sentimentul de frică, prin urmare, folosesc forme jucăușe de comunicare cu copiii în timpul tratamentului. Aici puteți fi diagnosticat și tratat de un endocrinolog, cardiolog, pediatru, alergolog, stomatolog, ortoped-traumatolog și altele.
      La Centrul Medical pentru Copii Prikindel, cele mai moderne echipamente permit diagnosticarea bolilor într-un stadiu incipient și, astfel, evitarea celor mai nedorite scenarii.
      Părinții care au venit la deschiderea clinicii au apreciat atmosfera prietenoasă alături de serviciile medicale de înaltă calitate. O echipă de profesioniști la Clinica de Copii Prikindel și tehnologia înaltă a echipamentelor și serviciilor medicale reprezintă un viitor sănătos pentru țară.
      Vă așteptăm la: Chișinău, str. Trandafirilor, 13/2 
      Tel: +373 68789191; +373 79350886




      numbers.md

    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Pregătirea pentru școală este mult mai veselă și ușoară cu Nesquik! 
      Gadgeturi, mic dejun și gustări delicioase și sănătoase, rucsaci școlare multe alte produse utile pot fi câștigate în promoția pe care Nesquik o desfășoară împreună cu lanțul de magazine Linella.
      Promoția se va desfășura în perioada 12 august - 16 septembrie și oricine poate participa! 
      Cumpărați produse Nesquik și câștigați premii valoroase: rucsacuri școlari, gustări nutritive și sănătoase Nesquik, ceasuri inteligente, tablete digitale și vouchere pentru rechizite școlare.

      În special pentru perioada promoțională, toate produsele Nesquik vor fi disponibile în magazinele Linella la prețuri speciale, reduse.
      Ce trebuie să faci:
      Cumpără produse în valoare de 59 de lei, primește un card răzuibil și află imediat care dintre premiile Nesquik ai câștigat.
      Participă la promoție și ridică premiile săptămânal, în fiecare duminică, începând cu 22 august, între orele 10:00 - 18:00,  magazinul Linella de pe B-dul Grigore Vieru nr. 9.
       
      Creșteți și pregătiți-vă pentru școală într-un mod distractiv și delicios împreună cu Nesquik și Linella!
       
      Nesquik открыл розыгрыш призов для детей: Готовьтесь к школе вместе с нами Ⓟ
      С 12 августа в сети магазинов Linella всех покупателей ждет приятный сюрприз от компании Nestle – розыгрыш самых полезных и вкусных призов для детей.

      Вместе с Nesquik так легко готовиться к школе! Самые крутые гаджеты, запасы вкусных и полезных перекусов и завтраков, а также многое другое можно выиграть в акции, которую компания Nestle проводит совместно с сетью магазинов Linella в Кишиневе, а также в его пригородах.
      Акция продлится с 12 августа до 16 сентября. Поучаствовать в ней может абсолютно любой желающий! 
      Покупайте продукцию Nesquik и выигрывайте призы: планшеты, smartwatch, рюкзаки с полезными продуктами Nesquik, а также школьные рюкзаки и ваучеры на приобретение канцелярских товаров к школе. Призы должны быть не только вкусными, но и полезными!
      Специально на период акции вся продукция Nesquik будет доступна в магазинах Linella по специальным, сниженным ценам. 
      Приобретая продукцию на 59 леев, покупатель получает скретч-карту моментальной лотереи, т.е. сразу можно узнать, какой из полезных призов Nesquik он выиграл сегодня.

      Участвуйте в акции и получайте призы каждое воскресенье, начиная с 22 августа, с 10:00 до 18:00 в магазине Linella по адресу бул.Григоре Виеру, 9.
       
      Растите, развивайтесь и готовьтесь к школе весело и вкусно вместе с Nesquik!
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      În cadrul Săptămânii Europene a Imunizării, medicul obstetrician-ginecolog Maxim Calaraș a vorbit despre virusul papiloma uman (Human Papilloma Virus, HPV). Medicul a explicat cum virusul provoacă cancerul cervical și de ce vaccinul HPV este o șansă de a salva viețile a mii de femei din Moldova.
      Sunt cunoscute peste 200 de tipuri de HPV care sunt predominant transmise pe cale sexuală. Se crede că 80% dintre bărbații și femeile active sexual se ciocnesc cu acest virus cel puțin o dată în viață. Majoritatea tipurilor de HPV provoacă negi obișnuiți pe piele. Cu toate acestea, există aproximativ 40 de tipuri care afectează membrana mucoasă. Ele sunt, de asemenea, împărțite în tipuri de risc oncogenic ridicat și scăzut.
      HPV cu risc oncogenic ridicat este periculos nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați. Acestea pot provoca cancer al colului uterin, vaginului, vulvei, canalului anal, orofaringelui și penisului. Astfel, tipurile 16 și 18 ale virusului provoacă 70% din toate cazurile de cancer și leziuni precanceroase ale colului uterin.
      În prezent nu există nici un remediu pentru virusul papiloma uman. În majoritatea cazurilor, este suficient să vă monitorizați starea de sănătate și să efectuați în mod regulat teste. De regulă, organismul face față acestui virus în termen de 1-2 ani. Cu toate acestea, la 3-5% dintre oameni, virusul persistă și evoluează în forme canceroase.
      În ciuda faptului că nu există nici un remediu contra infecției cu HPV, există o modalitate de a vă proteja pe dumneavoastră și pe copiii dumneavoastră — vaccinul. Vaccinarea ajută la protejarea împotriva anumitor tipuri oncogene de HPV, dacă persoana nu a fost încă infectată. De obicei, se recomandă vaccinarea fetelor și băieților la vârsta de 9-14 ani.
      În prezent, în lume există trei vaccinuri HPV: bivalent – pentru tipul 16 și 18 de HPV, tetravalent – pentru tipurile 6, 11, 16 și 18 tipuri, precum și nonavalent – pentru nouă tipuri de HPV, dintre care șapte provoacă dezvoltarea cancerului.
      Vaccinurile HPV au fost supuse mai multor studii clinice. Nu există niciun motiv să ne îndoim de siguranța lor. Zvonurile precum că acestea ar provoca infertilitate sau ar afecta cumva sistemul nervos central rămân doar zvonuri, fără a exista niște dovezi științifice.
      Desigur, ca și în cazul altor vaccinări, după vaccinarea cu HPV pot apărea simptome de stare ușoară de rău – cefalee, greață, amețeli, febră și roșeață la locul injectării. Dar aceste efecte adverse nu durează mult timp.
      În Moldova se utilizează un vaccin bivalent și un vaccin cvadrivalent, care protejează împotriva a 4 tipuri de HPV. Eficacitatea lor a fost dovedită în 20 de ani de cercetări. Acestea sunt folosite pentru vaccinarea fetelor cu vârsta de 10-14 ani. Acest lucru ajută la formarea imunității chiar înainte de debutul activității sexuale, ceea ce este foarte important. Se administrează în total 2 doze de vaccin. De asemenea, experții recomandă să fie vaccinați și băieții.
      Potrivit medicului, vaccinul HPV este doar o modalitate de prevenire a bolilor. Fetele și femeile ar trebui să efectueze un examen medical regulat pentru cancerul cervical – o dată sau de două ori pe an. Aceasta este singura modalitate de a reduce riscul de apariție a cancerului sau de a începe tratamentul la timp, care se efectuează în stadiile incipiente printr-o mică intervenție chirurgicală.
       
      Proiectul aLIVE este o emisiune online a popularului forum pentru femei Mama.md și a organizației publice Forum.md. Proiectul a fost implementat cu sprijinul UNICEF Moldova și OMS. 
       
      Врач рассказал о том, насколько опасен вирус папилломы человека
      По последним данным ВОЗ, рак шейки матки является четвертым в мире по распространенности видом онкологического заболевания. В Молдове от этого вида рака умирают около 160 женщин.

      В рамках Европейской недели иммунизации врач акушер-гинеколог Максим Кэлэраш рассказал о вирусе папилломы человека (ВПЧ), как он провоцирует рак шейки матки, а также, почему вакцина против ВПЧ — это шанс спасти жизни тысяч женщин в Молдове.
      Существует более 200 типов ВПЧ, которые преимущественно передаются половым путем. Считается, что от 80% сексуально активных мужчин и женщин сталкиваются с этим вирусом хотя бы раз в жизни. Большинство типов ВПЧ вызывают обычные бородавки на коже. Однако существует около 40 типов, которые поражают слизистую. Их еще разделяют на типы высокого онкогенного риска и низкого.
      ВПЧ высокого онкогенного риска опасны не только для женщин, но и для мужчин. Они могут стать причиной развития рака шейки матки, влагалища, вульвы, анального канала, ротоглотки и полового члена. Так, 16-й и 18-й типы вируса вызывают 70% всех случаев рака и предраковых поражений шейки матки.
      На данный момент лекарств для лечения вируса папилломы человека не существует. В большинстве случаев достаточно отслеживать и регулярно сдавать анализы — организм, как правило, сам справляется с этим вирусом в течение 1-2 лет. Однако у 3-5% людей вирус сохраняется и провоцирует развитие рака.
      Несмотря на то, что против самой ВПЧ-инфекции нет лечения, есть способ обезопасить себя и своих детей — вакцина. Вакцинация помогает защититься от некоторых онкогенных типов ВПЧ, если человек еще не был инфицирован. Обычно рекомендуется вакцинировать девочек и мальчиков в 9–14 лет.
      Сейчас в мире существуют три вакцины от ВПЧ: бивалентная — от 16-го и 18-го типа ВПЧ, четырехвалентная — от 6-го,11-го, 16-го и 18-го типов, а также девятивалентная — от девяти типов ВПЧ, семь из которых способствуют развитию рака. 
      Вакцины против ВПЧ прошли многократные клинические исследования. Причин сомневаться в их безопасности — нет. Слухи о том, что они вызывают бесплодие или хоть как-то влияют на центральную нервную систему остаются слухами, не подверженными научными данными.
      Конечно, как и от других прививок, после вакцинации против ВПЧ могут появиться симптомы легкого недомогания — головная боль, тошнота, головокружение, повышение температуры и покраснение в месте укола. Но такие побочные эффекты быстро проходят.
      В Молдове используется бивалентная вакцина и четырехвалентная вакцина, которая защищает от 4 типов ВПЧ. Их эффективность доказана 20-летними исследованиями. Ими вакцинируют девочек 10-14 лет. Это помогает сформировать и у них иммунитет еще до начала половой жизни, что очень важно. Всего ставится 2 дозы вакцины. Также специалисты рекомендуют вакцинировать и мальчиков.
      По словам врача, вакцина от ВПЧ — это только способ предупредить заболевания. Девушкам и женщинам необходимо регулярно проходить скрининг рака шейки матки — 1 или 2 раза в год. Только так можно снизить риск развития рака или вовремя начать его лечение, которое на ранних стадиях проводится небольшим хирургическим вмешательством.

      Проект aLIVE — это онлайн передача популярного женского форума Mama.md и общественной организации Forum.md. Проект реализован при поддержке UNICEF Moldova и ВОЗ. 
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Invitatul proiectului TeenZ, Ivan Gheorghiu, Secretar de stat în domeniul tineretului și sportului al Ministerului Educației, Culturii și Cercetării din Moldova (MECC), a povestit despre efectele pandemiei asupra sportului moldovenesc.
      În prezent, în țară există 23 de școli pentru copii și adolescenți, specializate în sporturi profesionale. Aproximativ 70 de federații sportive cooperează cu Ministerul. La fel ca și comunitatea sportivă mondială, școlile și federațiile din republică au trebuit să se adapteze la noua realitate.
      “Practicile internaționale nu oferă sugestii despre dezvoltarea sportului în contextul unei pandemii. Nu a fost nicio țară care să-și împărtășească experiența, iar noi să-i urmăm exemplul și să înțelegem cum să acționăm în astfel de condiții. Totuși, datorită cooperării Agenției Naționale pentru Sănătate Publică, Ministerului Sănătății și Ministerului Educației, pas cu pas, am reușit să reluăm sportul profesional în țară”, a menționat Ivan Gheorghiu.
      Sportivii profesioniști s-au reîntors la antrenamentele depline pentru a se pregăti pentru competițiile internaționale. Primele rezultate nu s-au lăsat prea mult așteptate – am obținut victorii la Campionatul European de haltere, box printre juniori, lupte libere și alte sporturi.
      Sporturile de masă au avut de suferit mai mult. Școlile au trecut la studii online, și nu toți elevii și profesorii au reușit să se adapteze. Cu toate acestea, tehnologiile moderne și noile proiecte speciale oferă școlarilor posibilitatea de a studia online eficient. În plus, profesorii au instrumente care îi pot interesa pe copii și adolescenți într-un stil de viață sănătos.
      Ministerul Educației, în special Direcția sport, cooperează activ cu federațiile sportive: judo, fotbal, atletism și șah. Federațiile au venit cu propriile propuneri, care ar putea face programul de educație fizică din școli și mai interesant pentru copii. În prezent, în 5 școli din republică se țin lecții de fotbal, care prezintă o bună participare și un interes ridicat în rândul elevilor.
      În plus, statul reia treptat activitățile sportive în școli și universități. Primul pas este de a restabili calendarul național al spartachiadelor dintre școli sportive, licee și universități.
      Sarcina principală a Ministerului Educației este de a face sportul mai atractiv și mai accesibil nu doar pentru tinerii de la oraș, ci și pentru tineretul din raioane. În acest sens, se lucrează pentru îmbunătățirea și dezvoltarea bazei tehnice și materiale din domeniul sportului. Se construiesc stadioane și terenuri de sport, orășele sportive și complexe, se dezvoltă o infrastructură pentru bicicliști.
       
      Această ediție a făcut parte din proiectul TeenZ, dedicat adolescenților. Acesta își propune să popularizeze sportul în rândul tinerilor și să motiveze copiii să fie activi fizic, în special în perioada studierii la distanță.
      Proiectul este realizat de organizația Sporter.md și UNICEF Moldova cu sprijinul Ministerul Educației, Culturii și Cercetării al Republicii Moldova și al rețelei naționale de Centre de Sănătate Prietenoase Tinerilor „Youth Klinic”. 
       
      Как пандемия повлияла на развитие спорта в Молдове
      От пандемии COVID-19 пострадали не только системы здравоохранения в мире, но и спорт. Прошлый год стал годом отмененных стартов. Многие спортивные федерации также были вынуждены отменить или перенести свои международные и национальные чемпионаты.

      О том, как пандемия повлияла на развитие спорта в Молдове проекту TeenZ рассказал Иван Георгиу, государственный секретарь в области молодежи и спорта Министерства образования, культуры и исследований Молдовы (MECC).
      Сегодня в ведомстве MECC находится около 23 специализированных школ, где дети и подростки обучаются профессиональному спорту. Также с министерством сотрудничают около 70 спортивных федераций. Все они, как и мировое спортивное сообщество, вынуждены были приспосабливаться к новым условиях.
      «Не существует такой международной практики — развивать спорт в условиях пандемии. Не было ни опыта других страны, на примере которых можно было бы понять, как стоит действовать в таких условиях. Но благодаря сотрудничеству НАОЗ, Министерства здравоохранения и Министерства образования, в стране удалось, шаг за шагом, возобновить занятия профессиональным спортом», — отметил Иван Георгиу.
      Сейчас профессиональные спортсмены снова вернулись к полноценным тренировкам ради подготовки к международным соревнованиям. И уже заметны первые результаты — победы на Чемпионате Европы по тяжелой атлетике, по боксу среди юниоров, вольной борьбе и другим видам спорта.
      Массовый спорт пострадал сильнее. Уроки в школах перешли в онлайн и не все ученики и учителя смогли психологически перестроиться. Однако с помощью современных технологий, новых специальных проектов, у школьников есть возможность заниматься онлайн эффективно, а у учителей появились инструменты, способные заинтересовать детей и подростков здоровым образом жизни.
      Министерство образования, в частности департамент по делам спорта, сейчас активно сотрудничает со спортивными федерациями: по дзюдо, футболу, легкой атлетике, шахматам. Они выступили со своими предложениями, которые смогли бы сделать школьную программу по физкультуре еще более интересной для детей. Сейчас в 5 школах республики проводятся уроки по футболу, которые показывают хорошую посещаемость и высокую заинтересованность у школьников.
      Также государство постепенно возобновляет спортивную активность в школах и университетах. Первый шаг — вновь вернуть национальный спортивные календарь спартакиады между спортивными школами, лицеями и университетами. 
      Главная задача Министерства образования сделать спорт более привлекательным и доступным для молодежи не только в городах, но и в районах страны. Для этого ведется работа по улучшению и развитию технической и материальной базы в сфере спорта: постройке стадионов и спортивных площадок, спортивных городков и комплексов, разрабатывается инфраструктура для велосипедистов. 
       
      Данный выпуск был частью специального проекта для подростков «TeenZ». Он направлен на популяризацию спорта среди молодежи и мотивирование детей быть физически активными, особенно на удаленном обучении. 
      Проект реализуется организацией Sporter.md и UNICEF Moldova при поддержке Министерства образования, культуры и исследований Молдовы и национальной сети клиник для молодежи «Youth Klinik».  
      sporter.md
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      „Pe parcursul anului în care a apărut pandemia COVID-19, s-a observat o scădere a procentului de copii vaccinați. Acesta este un fapt foarte alarmant, deoarece nu există interdicții de vaccinare în acest moment. În conformitate cu măsurile de siguranță – mască, dezinfectarea mâinilor, distanță – copilul trebuie vaccinat conform programului național”, a subliniat medicul.
      Cum are loc vaccinarea în Moldova?
      În Moldova, precum și în SUA și multe țări europene, copiii sunt vaccinați încă din primele zile de viață. În termen de 24 de ore de la naștere, aceștia sunt vaccinați împotriva hepatitei virale B (HepB-0), în zilele 2-5 - împotriva tuberculozei (BCG-1). În a doua și a patra lună de viață, copilului i se administrează vaccinul împotriva difteriei, tetanosului și pertussisului (DTP), poliomielitei (VPO), infecției pneumococice (PC), infecției cu rotavirus (RV), infecției cu Hib. La fel, continuă vaccinarea împotriva hepatitei virale B.
      La vârsta de șase luni, copilul trece prin a treia etapă de imunizare împotriva virusului hepatitei B, poliomielitei, infecției cu Hib, pertussisului, difteriei și tetanosului (DT/Td). La vârsta de un an se administrează , a treia doză împotriva infecției pneumococice, precum și prima doză de vaccin împotriva rujeolei, rubeolei și oreionului (ROR). În total, copilul primește trei vaccinuri împotriva acestor boli: al doilea este făcut la 6-7 ani, al treilea – la 15-16 ani.
      La vârsta de doi ani se administrează cel de-al patrulea vaccin împotriva poliomielitei, pertussisului, difteriei și tetanosului, iar la 6-7 ani – ultimul (al cincilea vaccin) împotriva poliomielitei. Apoi sunt vaccinați cu un interval de 5 ani (până la 35 de ani) împotriva difteriei și tetanosului. După 40 de ani, acest vaccin se administrează o dată la fiecare 10 ani.
      Respectarea Programului național de imunizare este prevăzută de lege. „Aceasta nu înseamnă că forțăm părinții să-și vaccineze copiii. Aceasta este o necesitate indispensabilă, care ajută la protejarea populației de răspândirea bolilor grave. Astfel, dacă peste 70% din populație (copii, adulți) este vaccinată, boala nu se răspândește. Cu cât sunt mai mulți copii nevaccinați, cu atât vor avea mai multe șanse să comunice cu alții în școli, grădinițe și să transmită bolile”, a explicat medicul pediatru.
      De ce nu trebuie să uităm de vaccinarea copiilor?
      Experții notează că, dacă se încalcă programul de vaccinare, acest lucru poate reduce eficacitatea vaccinărilor. Pentru formarea unei imunități stabile, în unele cazuri, este necesar să se facă mai multe vaccinări împotriva aceleiași boli la anumite intervale. Dacă facem un vaccin, dar uităm de celelalte, copilul nu va fi protejat în măsura cuvenită, existând un risc mare de apariție a unor noi focare de infecții periculoase.
      De exemplu, în anul 2000, potrivit datelor OMS, 50 de persoane dintr-un milion din Europa au fost infectate cu rujeolă. Iar în 2016 au fost infectate doar cinci persoane. Cu toate acestea, în anii următori, situația a început să se schimbe. În 2019, au fost înregistrate 116 cazuri la un milion. În ultimii ani, au existat focare majore de rujeolă în Ucraina, Kazahstan, Georgia și România. Experții atribuie acest lucru faptului că numărul persoanelor vaccinate a scăzut.
      Pentru ca imunitatea colectivă să funcționeze, trebuie ca cel puțin 85-95% din populație trebuie să fie vaccinată. Până la sfârșitul anului 2019, 85% dintre copii au fost vaccinați cu prima doză de vaccin împotriva rujeolei, iar 71% au primit a doua doză.
      „Un copil nevaccinat este un pericol, în primul rând, pentru propria lui familie: pentru frații și surorile mai mici, care încă nu au fost vaccinați sau care încă nu au reacții imune bine dezvoltate, la fel și pentru bunicii cu vârsta de peste 70 de ani”, a menționat Olga Cîrstea.
      Unde e mai bine să vaccinăm copiii: la clinicile private sau la cele de stat?
      Potrivit expertului, atât clinicile publice, cât și cele private folosesc vaccinuri de înaltă calitate, singura diferență fiind în tehnologiile de producție. De exemplu, în vaccinurile pertussis, se utilizează fie proteina întregii celule a bacteriei patogene, fie doar o mică parte. De aici rezultă o reacție diferită. Imunitatea este dezvoltată atât într-un caz, cât și în altul. Cu toate acestea, persistă mai mult de la acele vaccinuri care utilizează proteina întregii celule a bacteriei.
      În ceea ce privește contraindicațiile, pediatrul a remarcat că singura contraindicație este o reacție alergică acută — șoc anafilactic. În Moldova, în ultimii 30 de ani nu s-a înregistrat nici un singur caz de acest fel.
       
      Proiectul aLIVE este o emisiune online realizată de popularul forum pentru femei, Mama.md și organizația publică Forum.md. Proiectul a fost lansat cu sprijinul UNICEF Moldova și OMS. 
      Педиатр объяснила, почему нельзя забывать вакцинировать детей
      В Молдове проходит неделя, посвященная иммунизации. В прямом эфире передачи aLIVE врач педиатр Ольга Кырстя рассказала о программе иммунизации в Молдове и о том, какие вакцины необходимы детям и почему.

      «За год пандемии COVID-19 отмечается снижение процента вакцинированных детей. Это очень тревожный факт, так как сейчас нет никаких запретов на вакцинацию. С соблюдением мер безопасности — маска, дезинфекция рук, дистанция — ребенок должен быть вакцинирован согласно национальной программе», — подчеркивает врач.
      Как проходит вакцинации в Молдове
      Детей в Молдове, как и в США и многих европейских странах, вакцинируют с первых дней жизни. В течение 24 часов после рождения вакцинируют от вирусного гепатита B (HepB-0), на 2-5 день — от туберкулеза (BCG-1). На втором и четвертом месяце жизни ребенку вводят вакцину против дифтерии, столбняка и коклюша (DTP), полиомиелита (VPO), пневмококковой инфекции (PC), ротавирусной инфекции (RV), инфекции Hib, а также продолжается вакцинация против вирусного гепатита Б. 
      На шестом месяце проводится третий этап иммунизации против вирусного гепатита Б, полиомиелита, инфекции Hib, коклюша, дифтерии и столбняка (DT/Td). В возрасте одного года ставится третья доза против пневмококковой инфекции, а также первая доза вакцины против кори, краснухи и паротита — «свинки»  (ROR). Всего ребенок получает три вакцины от этих заболеваний: вторая — в 6-7 лет, третья — в 15-16 лет.
      В два года ставится четвертая вакцина против полиомиелита, коклюша, дифтерии и столбняка, а в 6-7 лет — последняя (пятая вакцина) против полиомиелита. Дальше вакцинируют с интервалом в 5 лет (до 35 лет) от дифтерии и столбняка. После 40 лет эта вакцина ставится раз в 10 лет.
      Соблюдение календаря национальной программы иммунизации предусмотрено законом. «Это не означает, что мы заставляем родителей вакцинировать своих детей. Это обязательная необходимость, которая позволяет защитить население от распространения тяжелых заболеваний. Ведь если вакцинировано более 70% населения (детей, взрослых) заболевание не распространяется. Чем больше невакцинированных детей, тем больше вероятность, что они будут коммуницировать с другими в школах, садиках и предавать заболевания», — объясняет педиатр. 
      Почему не стоит забывать о вакцинации детей
      Специалисты отмечают, что, если нарушить схему вакцинации, это может снизить эффективность прививок. Для формирования устойчивого иммунитета в некоторых случаях требуется сделать несколько прививок от одного заболевания с определенными интервалами. Если сделать одну вакцину, но забыть про другие — это приведет к тому, что ребенок не будет защищен, и есть большой риск появления новых вспышек опасных инфекций.
      Так, в 2000 году в Европе корью, по данным ВОЗ, заболели 50 человек из миллиона, в 2016 — только пять человек. Однако в следующие годы ситуация начала меняться. В 2019 году зафиксировали уже 116 случаев на миллион. В последние годы наблюдались крупные вспышки кори в Украине, Казахстане, Грузии, Румынии. Специалисты связывают это с тем, что снизилось количество вакцинированных людей.
      Чтобы коллективный иммунитет работал, привитых людей должно быть не меньше 85–95%. К концу 2019 года первой дозой вакцины от кори были привиты 85% детей, второй — 71%. 
      «Невакцинированный ребенок — опасность, в первую очередь, для своей же семьи: для младших братьев и сестер, которые еще не были вакцинированы или их иммунные реакции только развиваются, для бабушек и дедушек старше 70 лет», — отметила Ольга Кырстя. 
      Где лучше вакцинировать детей: в частных или государственных клиниках
      По словам эксперта, и в государственных, и в частных клинках используются вакцины высоко качества, разница лишь в технологиях производства. Так, например, в вакцинах против коклюша используется либо белок всей клетки бактерии возбудителя, либо лишь малая часть. От этого и разная реакция. Иммунитет вырабатывается как в одном случае, так и в другом. Однако сохраняется дольше от тех вакцин, где используется белок всей клетки бактерии.
      Что касается противопоказаний, педиатр отметила, что единственным противопоказанием является острая аллергическая реакция — анафилактический шок. В Молдове за последние 30 лет не было ни одного такого случая. 
       
      Проект aLIVE — это онлайн передача популярного женского форума Mama.md и общественной организации Forum.md. Проект реализован при поддержке UNICEF Moldova и ВОЗ. 
  •