Сделайте ваше утро добрым: 5 вечерних правил для мамы


    Для некоторых мам утро проходит в авральном режиме: собрать детей в школу, погладить одежду, накормить завтраком и прочее. Чтобы настроение не испортилось с самого утра, воспользуйтесь нашими советами.

breakfast-cafe-caffeine-1477851.jpg

Когда с раннего утра вам приходится бегать по квартире, делать несколько дел одновременно и при этом вы ничего не успеваете, не мудрено, что день начнется безрадостно и вы будете раздражены до самого вечера. Чтобы этого не произошло, некоторые дела можно сделать заранее, накануне вечером.

5 вечерних дел для мамы, чтобы утро было добрым

Правило №1. Мойте посуду вечером

Многие женщины из-за усталости оставляют грязную посуду на ночь, но делать этого не стоит. Во-первых, утром вам скорее всего будет не до этого, во-вторых, оставленная немытая посуда на ночь, равно как и мусор в доме, ухудшают энергетику вашего дома.

Правило №2. Подготовьтесь к завтраку с вечера

Так, когда дети улягутся спать, можете расставить тарелки к завтраку или даже приготовить его. Хорошо, если в доме есть мультиварка, благодаря которой к вашему пробуждению будет готово аппетитное и полезное блюдо для всей семьи.

Правило №3. Приготовьте одежду для всей семьи заранее

Чтобы избежать утренней суматохи, глажки и выбора одежды для каждого из домочадцев, продумайте и приготовьте вещи для каждого члена семьи накануне перед сном. При этом не забудьте ознакомиться с прогнозом погоды, чтобы утром не пришлось заново подбирать одежду перед выходом: это может стать причиной опоздания и прочих мелких неприятностей.

adult-baby-baby-feet-1021051.jpg

Правило №4. Собираем сумки

Проследите, чтобы дети подготовились к школе вечером: сложили все необходимые учебники, тетради и принадлежности, не забыли сменную обувь или форму на физкультуру. Если ожидается дождливая погода, подготовьте зонты или дождевики. Сложите и свою сумочку, чтобы ничего не забыть.

Правило №5. Подготовьте обувь

Осматривать и готовить к выходу обувь каждого из домочадцев лучше накануне вечером, чем непосредственно перед выходом. Протрите все пары от пыли, если необходимо, обработайте специальным кремом или спреем, подходящим по цвету и материалу изделия.

kolobok.ua





Recenzie utilizator

Comentarii Recomandate

Nu sunt comentarii de afișat



Vizitator
Adaugi comentarii ca vizitator. Dacă ai un cont, te rog autentifică-te.
Adaugă un comentariu...

×   Alipit ca text avansat.   Alipește ca text simplu

  Doar 75 de zâmbete maxim sunt permise.

×   Linkul tău a fost încorporat automat.   Afișează ca link în schimb

×   Conținutul tău precedent a fost resetat.   Curăță editor

×   Nu poți lipi imagini direct. Încarcă sau inserează imagini din URL.


  • Conținut similar

    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      Загар придает внешнему виду свежесть, восполняет запасы витамина Д в организме и просто дарит отличное настроение. Из минусов: солнечные лучи могут принести немало неприятностей вашей коже. Поэтому очень важно соблюдать ряд правил и не подвергать свой организм лишнему стрессу. Как сделать процесс загорания максимально безопасным и эффективным – разобрались вместе с врачом дерматологом-косметологом клиники «Семейная» Еленой Висковой.
      Немного теории
      Загар — это естественная реакция кожи на воздействие солнечного излучения. Активную роль в ней играет пигмент меланин: именно он начинает вырабатываться в организме при первом контакте с ультрафиолетом. Чем больше у человека меланина, тем выше вероятность, что его загар будет интенсивным, темным. Если же пигмента мало, риск получить ожог автоматически возрастает. Так, смуглые люди загорают быстрее и редко сгорают, а светлокожие блондины и рыжие чаще страдают от красноты после пребывания на пляже и не сразу приобретают желанный золотистый оттенок кожи. Последним необходимо особенно тщательно выполнять правила поведения на солнце, защищать себя солнцезащитными кремами, одеждой из натуральных тканей и головными уборами.
      Солнце и безопасность

      Правда, все вышесказанное совсем не означает, что защита от солнечных лучей нужна исключительно белокожим и светловолосым: следить за обновлением санскрина, носить темные очки и правильную одежду нужно всем. Но стоит ли вообще ездить на море, если солнце несет такую угрозу? Есть ли польза от такого отдыха?
      Безусловно, правильное и безопасное пребывание на солнце благотворно влияет на организм, ведь именно благодаря солнечным лучам в организме синтезируется жизненно важный витамин Д — основа нашего иммунитета. Он способствует усвоению полезных минералов: кальция, фосфора и других важных веществ. Без солнца организм будет страдать от недостатка сил и энергии, что в конечном счете может привести к депрессии. Замечали ли вы, как улучшается внешний вид кожи, когда она приобретает золотистый оттенок? Соблюдение техники безопасности поможет вам уберечься от развития разнообразных дерматологических проблем, в том числе злокачественных образований.
      Как подготовить кожу к пляжному сезону?

      Если вы хотите, чтобы ваша кожа была во всеоружии перед принятием солнечных ванн и отблагодарила вас красивым оттенком загара, к ним стоит подготовиться заранее.
      Рекомендация 1. Тренировка
      Успейте позагорать на балконе или на даче, прежде чем выходить на пляж Египта, Хорватии или Кубы. В нашей полосе солнце менее интенсивно: оно поможет немного «разбудить» кожу перед активным пляжным сезоном.
      Рекомендация 2. Еда
      Питание поможет приобрести красивый загар и не обгореть. Добавьте в рацион свежевыжатый сок моркови, абрикосы, шпинат (витамин А), ешьте блюда из мяса, печени с брокколи и томатами (витамин В), не игнорируйте растительные масла, орехи, бобы (витамин Е), рыбу морепродукты (витамин D), сыр, молоко, яйца, морковь, картофель, петрушку (витамин РР). Сбалансированное питание, богатое свежими фруктами и овощами, соблюдение питьевого режима повысят качество загара. При этом алкогольные напитки, обилие сладостей и тяжелой острой, копченой пищи затруднят функционирование организма, в результате чего меланин будет вырабатываться медленнее, а вероятность получения ожога увеличится.
      Если за 2 недели до инсоляции начать принимать бета-каротин в капсулах, красивый загар вам обеспечен.
      Рекомендация 3. Пилинг и питание кожи
      Приблизительно за пару недель до отъезда можно начинать подготавливать кожу к солнечным ваннам. Используйте мягкий скраб или пилинг раз в 3-4 дня для очищения кожи – эта мера обеспечит вам более ровный загар. На время отдыха лучше отменить любые бьюти-процедуры, травмирующие эпидермис. С собой лучше взять увлажняющие и успокаивающие кремы и лосьоны.
      В это время также не стоит делать салонные пилинги с кислотами. С середины марта до октября, пока в наших широтах относительно много солнца, они противопоказаны. Перед поездкой будет полезно увлажнить кожу средствами с гиалуроновой кислотой, но помните, что за 2 недели до инсоляции необходимо исключить все инъекционные процедуры.
      Рекомендация 4. Не забыть об эпиляции
      Что касается удаления нежелательных волос, можно смело воспользоваться тем способом, к которому вы привыкли. Если вы пользуетесь бритвой, то не забудьте положить ее в чемодан — в течение отпуска, скорее всего, она не раз понадобится. А шугаринг, восковая или лазерная эпиляция позволят минимум на 2-3 недели забыть о нежелательных волосках.
      marieclaire.ru
    • LupuCristinna
      De LupuCristinna
      1. Привлекай ребенка к работе по дому 
      Если ты не хочешь собирать игрушки до тех пор, пока твой сын или дочь попросту перестанут в них играть (потому что станут взрослыми), советуем начать приучать ребенка к порядку с малых лет. Уже в два года малышу можно поручить разбирать пакеты с продуктами или класть грязную одежду в стирку. А дети старше и вовсе могут готовить простые блюда под присмотром взрослых или даже помогать с ремонтом.
      Чем больше ты будешь вовлекать ребенка в процесс, тем проще ему будет воспринимать новые задания. Ведь он становится частью команды, которая выполняет общее дело на благо семьи. Это и игра, и элемент воспитания одновременно. 
      2. Проявляй уважение к другим членам семьи 
      Не секрет, что дети копируют поведение взрослых. И если папа постоянно подшучивает над мамой, мама с усмешкой говорит, что «папа дурачок», а «бабушка уже совсем ничего не соображает», то вряд ли у ребенка возникнет уважение к членам его семьи. Начни с себя и покажи, как нужно относиться к близким. И тогда совсем скоро малыш начнет вести себя так же. 
      3. Поощряй заботу о других 
      Чтобы научить ребенка сочувствию и состраданию, займитесь вместе с ним помощью другим людям. Например, вы можете сделать скворечник для птиц. Или разобрать старые вещи и отдать их в благотворительные организации. Это позволит малышу понять, что в мире есть те, кому живется совсем не так хорошо, как ему. 
      4. Учи вежливым словам 
      Старайся прививать основы этикета с раннего детства. Сделать это проще, чем кажется. Говори малышу «спасибо» и «пожалуйста» даже тогда, когда кажется, что он слишком мал и еще ничего не понимает. Это сформирует устойчивую привычку в будущем быть вежливым всегда благодарить в ответ на заботливый жест. 
      5. Прими роль старшего 
      Между любовью и вседозволенностью должна быть четкая грань. Но часто родители не понимают этого и не знают, как выстроить границы допустимого. Важно понимать, что для ребенка не нужно становиться другом. Их у него по жизни будет много. Любому человеку важно, чтобы у него были мама и папа, чей родительский авторитет должен быть неоспоримым. И именно самые главные люди в жизни малыша должны уберегать его от опасности, говорить, что правильно, и наказывать в случае плохого поведения.  
      6. Ограничивай выбор 
      Часто истерики и капризы возникают в тех ситуациях, когда ребенок не может определиться и сказать, чего он хочет. В этом случае тебе лучше самой ограничить выбор и сказать: «Ты хочешь розовую книжку или зеленую?» Этот прием также можно использовать в том случае, если малыш отказывается совершать какое-либо действие. Например, можно спросить: «Ты будешь одеваться сам или мне тебе помочь?»   
      7. Хвали только за дело 
      Похвала крайне важна для каждого ребенка. Это основа его здоровой самооценки в будущем. Но иногда родители перегибают палку и начинают хвалить даже за то, что вовсе не представляет никакой ценности. Запомни: не стоит говорить ребенку «молодец» в случае, если он выполнил какой-либо физиологический процесс, например, поел или сходил на горшок (если, конечно, это не период приучения).
      Старайся поощрять хорошие поступки и говорить не безликие «умница» или «ты мой зайчик», а что-то более конкретное, например: «Как здорово у тебя получилось разукрасить эту раскраску, как много цветов ты использовал, и линии гораздо четче, чем в предыдущий раз». Поверь, эти слова будут гораздо более ценны.    ⠀ 
      lisa.ru
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      Материнство - это, когда ты не можешь спокойно заниматься покупками в магазине.

      Материнство - это кормление грудью в любом месте и в любое время

      Материнство - быть аттракционом для своих детей

      Материнство - это бесконечная стирка

      Материнство - это умение делать что угодно одной рукой

      Материнство - это просыпаться с чужой ногой на лице

      Материнство - когда ты не можешь спать столько, сколько хочешь

      Материнство - когда ты вытираешь детские носы краем своей футболки

      kolobok.ua
    • alexandrarum
      De alexandrarum
      В попытке как-то разнообразить будни, проходящие в самоизоляции с детьми, люди развлекают себя всеми доступными способами. Так, например, мама по имени Кертис Ситтенфельд написала «Твиттере», что недавно обедала дома в своем старом свадебном платье. На двенадцатый день самоизоляции дети попросили ее показать свадебное платье, и она решила уступить их просьбе. Идея Кертис понравилась многим родителям, и они тоже решили поднять себе настроение в самоизоляции.

      Вдохновленные женщины стали делать домашние фото в нарядных белых платьях и выкладывать в Сеть. Одни писали, что нарядились просто так, другие садились за компьютер работать в таком необычном виде. Кто-то жаловался, что платье застегнулось не до конца, а другие говорили, что оно по прежнему в самый раз, пишет The Sun.

      letidor.ru
    • julia122997
      De julia122997
      Делайте домашние дела
      Мы — одна семья. Мы — команда. Мы живем здесь все вместе, мы пользуемся туалетной бумагой и выбрасываем что-то в мусорку. Мы едим из нашей посуды и берем продукты из нашего холодильника. Это значит, что мы все делаем что-то по дому. Когда все делают по чуть-чуть, мы справляемся со всем, но если вы заняты только обеспечением самих себя, то ничего не выйдет.
      Да, большинство подростков не спешат убирать свои постиранные вещи или выносить мусор, так что я им часто об этом напоминаю. «Часто» — значит, минимум раз в день. Надоело ли мне? Да, но я хочу быть уверена, что они покинут родительский дом, зная, как помыть туалет или погладить рубашку.
      Уважайте своих учителей
      Вы не обязаны любить каждого своего учителя. И да, с некоторыми из них у вас даже могут быть конфликты. Это нормально и случается со всеми учителями и учениками. Но тот факт, что вы не ладите, не может стать поводом проявлять неуважение.
      Вы — одни из многих детей. Задача ваших учителей — помочь разобраться в том, кем вы хотите стать. Это их работа, и она непростая. Приходите, делайте то, что от вас требуется, и не усложняйте им жизнь своим неуважением. Если у вас конфликт, решайте его за пределами учебного класса и ведите себя достойно. И если вам нужна помощь — не стесняйтесь просить, потому что всегда есть взрослые, которые готовы помочь вам разобраться в сложной ситуации.
      Уважайте место, в котором вы живете
      Я не ожидаю, что ваша комната будет выглядеть как разворот дизайнерского журнала. Я ничего не имею против беспорядка и одежды на полу. Я знаю, что вы считаете застилание кровати бесполезным занятием.
      Но примерно здесь мое понимание заканчивается. Нельзя проломить стену в приступе ярости и потом отказаться платить за ее ремонт. Нельзя засорить туалет, а потом сделать вид, что это не ваши проблемы. И ради всего святого: если вы испачкали тарелку, не оставляйте ее под своим диваном до тех пор, пока она не начнет вонять как тысяча мертвых котов.
      Не ждите, что я просто дам вам то, что вы хотите
      Если вы хотите что-то особенное, например, пару дорогих кроссовок или новый велосипед, и вам не терпится получить их до Рождества и Дня рождения, то вам придется мне помочь. Начните копить или спросите, что вы можете сделать, чтобы заработать денег. Вас трое в этом доме, и вы живете не в волшебной стране, где сбываются все желания.
      Будьте вежливы
      Я хочу слышать слова «спасибо» и «пожалуйста», когда вы с кем-то разговариваете — даже со своим раздражающим братом. Если за вами кто-то идет, придержите перед ними дверь. Мне неважно, как сильно вы любите картофельное пюре, но если вы хотите его доесть после того, как уже дважды просили добавки — убедитесь, что никто на него не претендует.
      Нет необходимости отодвигать стулья друг для друга, но вежливость должна быть во всем. Я знаю, что шутки про пуканье, какашки и задницы — это смешно, но давайте воздержимся от них за столом, в людных местах и когда бабушка с дедушкой приехали погостить, ладно?
      Будьте внимательными и чуткими
      Если у вашей сестры был тяжелый день, просто оставьте ее в покое. Если я хожу по дому больная, спросите, чем вы можете мне помочь. Если вы описали сиденье унитаза, вытрите его.
      Осознавайте, что вы не единственные во вселенной, и ваши действия (даже самые маленькие) оказывают влияние на других людей. У всех есть чувства, и люди принимают вещи близко к сердцу, даже если вы этого не ожидаете. Помните об этом, когда вы устраиваете скандал или вытираете задницу последним куском туалетной бумаги и даже не задумываетесь о том, чтобы достать новый рулон.

      Если вы обманули мое доверие, вам придется его заслужить
      Если вы нарушили правило, вам придется вернуться на старт и начать снова завоевывать мое доверие. Это так работает. У меня в тумбочке нет волшебной карты, которая «освободит вас из тюрьмы». Я сама была подростком и знаю, что если проступок не имел соответствующих последствий, он повторится вновь.
      Вы хотите тусоваться с друзьями, ездить, куда хотите, и найти работу? Учитесь хорошо, говорите мне, куда вы идете, отвечайте на мои сообщения и не приходите домой думая, что вы можете врать мне в лицо, и я никогда об этом не узнаю. Потому что я узнаю. И вы испытаете мой гнев на себе.
      Несите ответственность за свои проступки
      Если вы накосячили, исправьте это. Мы все совершаем ошибки и мы все заслуживаем прощения. Вам не надо переживать о том, что я затаю на вас обиду за что-то, что вы сделали. Но вы должны самостоятельно брать на себя ответственность и исправлять то, что вы сделали не так. Я могу помочь вам во второстепенной роли, но основные задачи лежат на вас.
      Я хочу честности
      Если я спрашиваю вас, почему вы поздно пришли домой, просто ответьте мне. Если у вас проблемы, не замыкайтесь в себе, расскажите мне. Если я делаю что-то, что вам не нравится, скажите мне об этом. У нас здесь политика «открытых дверей». Вы же не хотите, чтобы ваша мать вам врала? Если я начну врать, вы перестанете чувствовать себя в безопасности, и доверие между нами пропадет. Вы просто перестанете ко мне обращаться, и наши отношения развалятся, так? Поэтому я хочу, чтобы и вы были честны со мной.
      Слушайте меня, особенно, когда я говорю, что люблю вас
      Когда я говорю с вами, я ожидаю, что вы вытащите свои наушники и будете меня слушать. Да, я знаю, какое напряженное у вас расписание, но мне есть, что сказать, и я не хочу напрасно сотрясать воздух.
      Иногда мне надо напоминать вам о разных вещах. Скучных, но необходимых. Мне нравится узнавать, как у вас дела. Мне нравится делиться с вами историями из вашего детства. Расскажите мне шутку. Слушайте меня так, как вы хотели бы, чтобы вас слушали, когда вы говорите. И когда я говорю вам, как сильно я вас люблю, знайте, что это абсолютная правда.

      Помните, что я всегда рядом
      Я не знаю, в чем проблема: вы думаете, что я отношусь к вашей сестре лучше вас, или вы считаете, что последствия были несправедливыми, или у вас безответная любовь — я всегда рядом. Вы можете ко мне обратиться. Я всегда могу вас поддержать, дать совет или просто выслушать или отвезти вас поесть бургеров, если это то, что вам сейчас необходимо.
      Если вас нужно отвезти домой, потому что вы выпиваете с друзьями, — позвоните мне. Если вам угрожают в школе — расскажите мне. Если вам нужно составить резюме, я могу помочь. Если вы пытаетесь заплести французские косы и у вас не получается — обратитесь ко мне, и я сделаю все, что смогу.
      Ужинайте с семьей
      Мы мало времени проводим вместе. Иногда я готовлю хороший ужин. Иногда мы просто едим пиццу за кухонным столом. Вы знаете, как я люблю, когда мы сидим перед телевизором в пижамах и едим тако. И мы всегда будем делать это вместе. Я не прошу о многом, так что сделайте это для меня. Я не прошу оставаться дома в пятницу вечером, когда вы хотите встречаться с друзьями. Семейный ужин — это маленькая просьба, и я хочу, чтобы вы выполняли ее без жалоб.
      Помните, что я учусь на ходу и очень стараюсь
      Больше всего я хочу, чтобы вы знали, что я неидеальна. Если честно, иногда мне кажется, что я ужасна. Я никогда не перестаю учиться. Вы меняетесь так быстро, что я за вами не успеваю. Я всегда стараюсь делать все, что от меня зависит, даже когда мой бензобак опустел.
      Вы — любовь всей моей жизни, и я не представляю, как я могу не давать вам все самое лучшее. Да, иногда я просто ставлю на стол лазанью из микроволновки после того, как провела целый день в халате, но не забывайте, что это лучшее, на что я способна в этот день, и проявите немного сочувствия. Все у нас будет хорошо.
      chips-journal.ru
  •